Рабочая программа по внеурочной деятельности «Формируем культуру здоровья» 6 класс

Рабочая программа

    Внеурочная деятельность «Формируем культуру здоровья»    6 класс

Срок реализации программы, учебный год  2016-2017 учебный год

всего     34   часа,  в год; в неделю   1  час

Рабочую программу составила:      Зотова Ирина Викторовна первая квалификационная категория

Пояснительная записка

        Рабочая программа по внеурочной деятельности «Формируем  культуру здоровья» для 6-х классов составлена на основе Образовательной программы «Формируем культуру здоровья» для учащихся 5-6 классов общеобразовательных учреждений. А.Г. Макеев внеурочная деятельность «Формируем культуру здоровья», Москва, «Просвещение» 2013 г.

      В России в настоящее время состояние здоровья школьников ухуд­шается с каждым годом. От младших классов к старшим, растет количество учащихся, отнесенных по состоянию здоро­вья к специальной медицинской группе.
        Поэтому немаловажной задачей является сообщение знаний, формиро­вание умений и навыков в использовании гигиенических факторов, лечеб­но-профилактических и тренирующих упражнений направленного воздействия для поддержания здоровья и высокой работоспособности.
       Многочисленные исследования последних лет показывают, что среди детей, приходящих в первый класс, до 30% имеют отклонения в состоянии здоровья. Наиболее часты нарушения осанки, нарушения остроты зрения, нервно - психические расстройства. Поэтому важно научить детей с раннего возраста относиться к своему здоровью как к ценности, в которой в смысловом единстве сочетаются понятия здорового образа жизни и представление о здоровье как о важном средстве духовной реализации личности.
       Здоровье детей - важнейший интегральный показатель, определяющий взаимодействие социально-экономических, экологических, медико-биологических и демографических процессов в обществе. Особенно пристальное внимание нужно уделять установлению причинно-следственных связей здоровья детей и среды обитания.
         В 2001 году Министерство образования и Министерство здравоохранения РФ утвердили Федеральную программу «Формируем культуру здоровья» для учащихся 5-6 классов общеобразовательных учреждений. А.Г. Макеев внеурочная деятельность «Формируем культуру здоровья», Москва, «Просвещение» 2013 г.

Отличительная особенность данной программы заключается в том, что она:

o              ориентирована на предупреждение заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной, костной, нервной системы;

o              создает возможность овладения комплексом поведенческих навыков, понимания других людей, комплексом психологических знаний на уровне самопонимания;

o              содержит профилактический потенциал – адекватные меры по предупреждению злоупотребления ПАВ;
Целью изучения курса «Формируем культуру здоровья»,является:

·                     пропаганда здорового образа жизни, расширение знаний обучающихся об активном отдыхе, режиме дня школьника, личной гигиене, режиме питания, закаливании, профилактике различных заболеваний.

Задачи курса:

·                     создать у учащихся целостное представление о физической культуре общества и личности, ее роли в индивидуальном, социальном развитии;

·                     основы теоретических и методических и практических знаний по физической культуре, обеспечивающих грамотное самостоятельное использование ее средств, методов и форм в совершенствовании своих физических и психических способностей, через процессы самопознания, саморазвития, самореализации;

·                     сформировать осознанную потребность к физическому самовоспитанию, здоровому образу жизни.
Программа  рассчитан на 34 часа, при недельной нагрузке 1 академический час. Принципами диагностирования и контролирования обученности (успеваемости) учащихся являются объективность, систематичность, наглядность (гласность).

Формы контроля ЗУН:

1.                  рефераты;

2.                  сообщения;

3.                  устный контроль;

4.                  письменный контроль;

5.                  лабораторно-практический контроль;

6.                  индивидуальный опрос;

7.                  фронтальный опрос;

8.                  выполнение контрольных работ;

9.                  тестирование.

Методическое обеспечение программы:

·                     планы уроков;

·                     видео- и аудиоматериалы;

·                     наглядный материал;
Методы обучения:

1.                  Словесные: рассказ, беседа, лекция, дискуссия.

2.                  Групповые дискуссии;

3.                  Наглядные: иллюстрация, демонстрация, видеометод.

4.                  Практические: упражнения (игры, физические упражнения), работа с книгой.

5.                  Обучающий контроль: тестирование, решение кроссвордов.

Приёмы в реализации методов:
1. Защитно - профилактические: личная гигиена и гигиена обучения;
2. Стимулирующее: физические нагрузки, элементы закаливания, навыки сопротивления давлению;
3. Компенсаторные: физкультминутки, оздоровительная, пальчиковая, дыхательная и др. гимнастика;
4. Информационно - обучающие: сочинения, рефераты,
Формы работы:
1. Беседы (учителя, медицинских работников, психолога, родителей);
2. Работа с книгой (чтение и обсуждение рассказов, стихотворений),
3. Практические занятия по темам.
4. Ролевое моделирование осуществляется в форме ролевых игр.

Примерный перечень  знаний, умений и навыков которыми должны овладеть обучающиеся  по программе «Формируем культуру здоровья».
Обучающийся должен знать:

1.                  роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведении здорового образа жизни.

2.                  основы истории развития физической культуры в России.

3.                  возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств.

4. средства, методы и формы совершенствования своих физических и психических способностей.
Обучающийся должен уметь:

1.                  проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекция осанки и телосложения.

2.                  соблюдать правила личной гигиены, соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями, при травмах и несчастных случаях.

3.                  управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения.

Обучающийся должен обладать навыками:

o                  самоконтроля;

o                  организации режима труда и отдыха;

o                  конструктивного и безопасного поведения;

o                  формирования здорового жизненного стиля;

o                  толерантного отношения к сверстникам и взрослым;

o                  личной и социальной компетентности.

 Учебно-тематический план и содержание программы

№ п/п	Содержание программы	Цели и задачи	Часы
			теория	практика
1	История возникновения физической культуры	Цель: привитие интереса к предмету «Культура Здоровья». Задачи: - дать представления об истории возникновения физической культуры; - воспитание нравственной культуры учащихся.	1
3	Физическая культура как одна из форм культуры	Цель: формировать полноценное понимание основ ЗОЖ. Задачи: - познакомить учащихся с понятиями «физическая культура», «культура»; - расширять кругозор учащихся; - воспитывать интерес к предмету.	1
3	Социально - биологические основы физической культуры. - развитие организма и личности человека под влиянием его двигательной деятельности. - физические упражнения; некоторые состояния организма как результат их применения.	Цель: сформировать у учащихся необходимые знания о двигательной деятельности, биологических изменениях, возрастных особенностях развития организма. Задачи: - развивать у учащихся понимание причинно - следственной связи между развитием организма и двигательной активностью; - воспитывать потребность к активной физической деятельности, занятиям спортом.	1
4	Здоровье и здоровый образ жизни	Цель: обобщить представления учащихся о здоровье и ЗОЖ. Задачи: - закрепить знания детей о здоровье и ЗОЖ. - воспитание нравственной культуры учащихся, потребности к ЗОЖ.	1	1
5	Режим дня и питания	Цель: познакомить учащихся с понятиями режим дня и питания. Задачи: - формировать у учащихся необходимые знания по правилам соблюдения режима питания, дня - условия укрепления и сохранения здоровья; - воспитывать стремления соблюдать режимные моменты		1
6	Зарядка - здоровье сберегающий фактор	Цель: дать основы теоретических и практических знаний о зарядке. Задачи: - формирование понимания в необходимости выполнять зарядку, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;		1
7	Личная гигиена в процессе занятия физическими упражнениями	Цель: создать у учащихся целостного представления о значении гигиены в процессе жизнедеятельности. Задачи: - формирование привычки выполнения гигиенических требований; - воспитание бережного отношения к своему здоровью.		1
8	Самоконтроль, врачебный контроль при занятиях физическими упражнениями.	Цель: дать теоретические и практические представления о навыках самоконтроля. Задачи: - формировать и развивать навыки самоконтроля при занятиях физическими упражнениями; - воспитывать внимательное, чуткое отношение к здоровью.		1
9	- Предупреждение травматизма и оказание первой помощи при травмах и ушибах. - Профилактика при занятиях физическими упражнениями.	Цель: расширять знания учащихся по предупреждению травматизма и оказанию первой помощи при травмах. Задачи: - формирование знаний, умений безопасного поведения в школе, на улице, в общественных местах; - воспитание бережного отношения к себе и окружающим.	1	1
10	Вредные привычки. - Курить - здоровью вредить. -Алкоголь - враг здоровья.	Цель: дать теоретические и практические представления об общечеловеческих ценностях и ЗОЖ Задачи: - формировать осознанную потребность к ЗОЖ, спорт и занятия физической культурой - альтернатива вредным привычкам; - воспитывать интерес к спорту, потребности к ЗОЖ.	1	2
11	Защита организма от инфекций	Цель: ознакомить учащихся с профилактическими мерами по предупреждению инфекционных заболеваний: грипп, ОРЗ, ангина и др. Задачи: - развивать понимание причинно - следственных связей защиты организма от инфекций; - воспитывать потребность сохранности здоровья.		1
12	Закаливание как средство укрепления здоровья	Цель: познакомить учащихся с приемами закаливания, роль закаливания в укреплении здоровья. Задачи: - формирование практических знаний и умений для развития навыков закаливания организма; - воспитывать стремление сохранять и укреплять здоровье.	1	1
13	Познай себя: Мой характер Темперамент                    Память, внимание Мышление	Цель: познакомить учащихся со способами познания окружающего мира через самопознание, роль психических процессов в обучении двигательным действиям. Задачи: - развивать у учащихся понимание о природе характера, темперамента, памяти, внимания, мышления; - воспитание усидчивости, самостоятельности, внимательности.	1	2
14	Культура межличностных отношений и здоровье	Цель: дать основы теоретических и практических знаний о культуре межличностных отношений и о влиянии этих отношений на здоровье человека. Задачи: - сформировать представления о конструктивных формах поведения, о способах бесконфликтного поведения; - воспитание нравственной культуры учащихся.	1	2
15	Физические качества человека и их развитие. - Гибкость. Упражнения для развития гибкости. - Сила. Упражнения для развития силы. - Быстрота. Упражнения для развития скоростных способностей. - Выносливость. Упражнения для развития выносливости. - Ловкость. Упражнения для развития ловкости,	Цель: дать основы теоретических и практических знаний по формированию у учащихся физических качеств и их развитие. Задачи: - сформировать представления о физических качествах: гибкость, сила, быстрота, выносливость, ловкость. - использование физических упражнений для формирования физических качеств; - воспитывать у учащихся стремление развивать физические качества.	1	1
16	- Двигательные умения и навыки. - Как развивать свои координационные способности. - Влияние физических упражнений на основные системы организма.	Цель: дать необходимую информацию о том, как необходимо научиться выполнять двигательные действия в таких видах спортивных упражнений: легкая атлетика, футбол, баскетбол, ручной мяч и др. Задачи: - формировать у учащихся знаний, умений и навыков по развитию двигательных и координационных способностей; - воспитывать осознанную потребность к занятиям физическими упражнениями.	1	1
17	Дыхательная гимнастика.	Цель: дать необходимую информацию о том, как необходимо научиться выполнять дыхательную гимнастику. Задачи: - учить приемам регуляции систем дыхания, кровообращения и энергоснабжения; - воспитывать потребность к ЗОЖ.	1	1
18	Оздоровительный бег	Цель: в совместном обсуждении с учащимися определить значение бега в жизни человека. Задачи: - формирование у учащихся осознания необходимости бега для сохранения здоровья; - воспитывать культуру беговых упражнений.		1
19	Гиподинамия и ее последствия	Цель: познакомить учащихся с понятием «гиподинамия», с последствиями гиподинамии. Задачи: - развивать у учащихся понимания причинно - следственных связей гиподинамии и состоянием здоровья; - воспитывать стремление к активной двигательной и физической активности.	1
20	Биоритмы жизни и здоровье человека	Цель: дать теоретические и практические сведения о влиянии ритма жизни на здоровье человека. Задачи: - сформировать четкие представления о биоритмах организма человека; - воспитывать бережное отношение к своему организму.	1
21	Неблагоприятные факторы внешней среды и здоровье.	Цель: дать теоретические и практические знания о влиянии неблагоприятных факторов внешней среды на ЗОЖ. Задачи: - Сформировать представления о влиянии неблагоприятных факторов внешней среды на самочувствие и здоровье человека; - воспитывать бережное отношение к здоровью.	1
22	Оздоровительные тренировки.	Цель: учить применять теоретические и практические знания, умения и навыки по предмету «Красота Здоровья» в повседневной жизни и оздоровительной тренировке. Задачи: - закрепить представления учащихся о ЗОЖ; - воспитывать потребность к самовоспитанию, самосовершенствованию.		1
			15	19

Литература

1.                  Учебно - методическое пособие для учителей «Здоровье» 1 - 11 классы авторы: В.Н Касаткина, Л.А. Щеплягина. М., 2005.

2.                  Учебник «Физическая культура» 5-7 класс Виленский М.Я. М., 2002.

3.                  Учебник «Физическая культура» 8-9 класс. Лях В.И., Зданевич А.А. М., 2005.

4.                  Учебное пособие «Физическая культура» Волков В.Ю., Загоруйко В. И. М., 2004.

5.                  Учебник 8-9 класс. «Физическая культура». Лях В.И., Зданевич А.А. М., 2005.

6.                  Учебник 8-9 класс. «Физическая культура». Любомирский Л.Е. М., 1997.

7.                  Учебное пособие «Физкультура и здоровье». Пропастин Г.Н. М., 1979.

8.                  Учебное пособие «Возрастная физиология и школьная гигиена». Хрипкова А.Г., М., 1990.

9.                  Учебное пособие «Физкультура без травм». Велитченко В.К. М., 1993.

10.              Учебное пособие. Физкультура и спорт. «Раздумья о здоровье». Амосов Н. М. М., 1987 .

11.              Учебное пособие. «Здоровье и физическая культура. Куколевский Г..М. Медицина М.. 1979.

12.              Сборник программ. «Профилактика злоупотребления психоактивными веществами несовершеннолетними в общеобразовательной среде». Шипицына Л.М. Изд. «Образование-Культура». Санкт-Петербург, 2003.