Пояснительная
записка
Целью данной программы
«Спортивный час» является коррекционно-компенсаторное и лечебно-оздоровительное
развитие учащихся начальной школы.
На пути достижения цели следует
решать следующие задачи:
·
формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня,
влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и
развитие двигательных способностей;
·
совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством
обучения подвижным играм, физическим упражнениям;
·
содействие развитию психических процессов (внимания, памяти,
мышления и др.) в ходе двигательной деятельности;
- воспитание
дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности,
отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, что
будет способствовать успешности их адаптации в обществе.
- соблюдение правил
техники безопасности во время занятий;
Краткая
характеристика программы
При составлении
программы были учтены принципы повторяемости пройденного материала и постепенности
ввода нового, а также знания полученные учащимися на уроках ритмики и лечебной
физкультуры. Система учебных заданий представлена в логической
последовательности от простого к сложному. Новый материал вводится пошагово
небольшими порциями. Программа включает практический
материал.
Специальных уроков
по теоретическим сведения из области физической культуры и спорта не
проводится, но все учащиеся за время обучения должны получить необходимые
знания о физических упражнениях, понимать их значение, знать гигиенические
правила и правила техники безопасности, уметь применять их в жизни.
Теоретические сведения, получаемые на вводных занятиях сочетаются со знаниями
учащихся полученными на уроках чтения, математики, развития речи, физической
культуры, ритмики, по темам: охрана здоровья, правила гигиены, режим школьника,
геометрические фигуры, пространственная ориентация, порядковый и количественный
счёт, меры длины.
Система
практических заданий с выраженной коррекционной направленностью, позволяет в
последствии более продуктивно организовать самостоятельную работу учащихся во
внеурочное время с целью закрепления, полученных знаний, умений и навыков и их
общего развития. Особое внимание уделяется соблюдению правил техники безопасности
на уроке.
Учебный год
делится на 4 четверти:
1 четверть —
подвижные игры и лёгкая атлетика
2 четверть —
римческая гимнастика и ритмика
3 четверть —
лыжная подготовка
4 четверть —
подвижные игры
Построение и
плотность урока, подбор упражнений, костюмы учащихся, использование
оборудования и инвентаря зависят от погодных условий. В 1,3,4 четвертях
учащиеся, как правило, занимаются на пришкольной спортивной площадке. Если же
погодные условия не позволяют заниматься на открытом воздухе занятия переносятся
в спортивный зал. Программа ориентирована на реализацию спортивно —
оздоровительного направления, просветительскую и профилактическую работу с
учащимися, направлена на воспитание у них привычек, а затем и потребностей в
здоровом образе жизни, на формирование у учащихся интереса к вопросам
сохранения и укрепления здоровья
Рабочая программа основана
на теории Л.С.Выготского об общих законах развития аномального ребёнка; о
структуре дефекта и о возможностях его компенсации; об индивидуальном и
дифференцированном подходе к детям, учёте зон его актуального и ближайшего
развития.
Место предмета в
учебном плане
Учебный план МОУ
«Лицей №7» отводит 66 часов изучения учебного курса «Спортивный час», из
расчёта 2 часа в неделю.
Возраст детей,
участвующих в реализации этой программы — ученики 1 классов.
Срок реализации
программы: 1 год.
Планируемые результаты
Ученик
научится:
Использовать спортивный час как средство коррекции и оздоровления человека;
Правильно
выполнять комплексы утренней гимнастики комплексы физических упражнений на
развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
Взаимодействовать
с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий;
Оказывать
посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий,
проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и
способов их устранения;
Организовывать и
проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования;
Соблюдать требования техники безопасности к
местам проведения занятий
Ученик получит возможность
научиться:
• выявлять связь занятий физической культурой с
трудовой и оборонной деятельностью;
• характеризовать роль и значение режима дня в
сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с
учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья,
физического развития и физической подготовленности.
Способы спортивной
деятельности
Ученик научится:
• отбирать и выполнять
комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с
изученными правилами;
• организовывать и
проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в
помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила
взаимодействия с игроками;
• измерять показатели
физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила,
быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их
динамикой.
Ученик получит возможность
научиться:
• вести тетрадь по
спортивной деятельности с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики,
физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий,
результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и
физической подготовленности;
• целенаправленно
отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию
физических качеств;
• выполнять простейшие
приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Спортивное
совершенствование
Ученик научится:
• выполнять упражнения по
коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие
физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с
помощью специальной таблицы);
• выполнять тестовые
упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических
качеств;
• выполнять организующие
строевые команды и приёмы;
• выполнять акробатические
упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
• выполнять гимнастические
упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);
• выполнять
легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и
объёма);
• выполнять игровые
действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Ученик получит возможность
научиться:
• сохранять правильную
осанку, оптимальное телосложение;
• выполнять эстетически
красиво гимнастические и акробатические комбинации;
• играть в баскетбол,
футбол и волейбол по упрощённым правилам;
• выполнять тестовые нормативы
по физической подготовке;
• выполнять передвижения
на лыжах (для снежных регионов России).
Краткое (примерное) содержание занятий
1 четверть. Построение и перестроение:
перестроение в круг из колонны по одному, перестроение из одной шеренги в две,
размыкание и смыкание приставным шагом
Ходьба: ходьба обычным шагом по
кругу, змейкой, по диагонали; ходьба в разном темпе; ходьба по размеченным
участкам; ходьба на носочках, на пятках, полуприсяд с лёгкими предметами
Бег: на носках, с высоким подниманием бедра,
по кругу, змейкой, по диагонали, бег в разном темпе с лёгкими предметами
Прыжки: прыжки с места в длину
Метание: метание резинового мяча в
даль
2 четверть. Основные упражнения с гимнастической палкой: сгибание
и выпрямление рук с палкой на грудь вперёд, на грудь вверх, на грудь за
головой, на грудь вниз; наклоны туловища вперёд — назад — палка горизонтально
вперёд, вверх, вниз
Упражнения с малыми и большими мячами: перебрасывание
мяча в круге вправо, влево;перебрасывание мяча в шеренгах вправо, влево с
расстояния до 3-4 метров
Танцевальные упражнения: шаг с подскоком,
приставной шаг вперёд, приставной шаг в сторону, приставной шаг назад
3 четверть. Лыжная подготовка: имитация
лыжных стоек; упражнения на равновесие; ходьба ступающим и скользящим шагом без
палок и с палками; игры: «Накаты», «Бег на одной лыже»
4 четверть. Изучение игр, развивающие внимание : «Три
движения», «Перемена мест», «Светофор»
Изучение игр на быстроту реакции, координации движений: «Заяц
без дома», «Караси и щука», «Успей занять место»
Разучивание игр в комплексе: «Стой»,
«Скакалка - подсекалка», «воротца»
Распределение
программного материала
(при
занятиях 1 раз в неделю)
№
|
Раздел
|
Количество часов
|
|
Второй год обучения 34
часа
|
Теория
|
Практика
|
1.
|
Вводное занятие
|
4
|
|
3.
|
Подвижные игры и легкая
атлетика
|
|
14
|
4.
|
Ритмическая гимнастика и ритмика
|
|
10
|
5.
|
Лыжная подготовка
|
|
16
|
6.
|
Подвижные игры
|
|
12
|
7.
|
Уроки - соревнования
|
|
10
|
Тематическое планирование курса «Спортивный час» в1 классе
1 четверть
№
|
Название темы
|
Кол.
час
|
Дата проведения
|
|
|
|
по факту
|
по плану
|
1.
|
Гигиенические правила
занятий физическими упражнениями. Техника безопасности на уроках
|
2
|
07.09-11.09
|
|
2.
|
Построение и перестроение
|
2
|
14.09-18.09
|
|
3.
|
Ходьба с лёгкими предметами
|
2
|
21.09-25.09
|
|
4.
|
Бег с лёгкими предметами
|
2
|
28.09-02.10
|
|
5.
|
Закрепление ходьбы и бега с лёгкими предметами
|
2
|
05.10-09.10
|
|
6.
|
Прыжки с места в длину
|
2
|
12.10-16.10
|
|
7.
|
Метание резинового мяча
|
2
|
19.10-23.10
|
|
8.
|
Эстафетный бег
|
2
|
26.10-30.10
|
|
9.
|
День весёлых спортивных испытаний
|
2
|
26.10-30.10
|
|
2 четверть
№
|
Название темы
|
Кол.
час
|
Дата проведения
|
по факту
|
по плану
|
1.
|
Гигиенические правила
занятий физическими упражнениями. Техника безопасности на уроках
|
2
|
09.11-13.11
|
|
2.
|
Основные упражнения с гимнастической палкой
|
2
|
16.11-20.11
|
|
3.
|
Упражнения с малыми и большими мячами
|
2
|
23.11-27.11
|
|
4.
|
Закрепление упражнений с гимнастической палкой и
мячами
|
2
|
30.11-04.12
|
|
5.
|
Танцевальные упражнения
|
2
|
07.12-11.12
|
|
6.
|
Разучивание новогоднего хоровода
|
2
|
14.12-18.12
|
|
7.
|
Зимние забавы
|
2
|
21.12-25.12
|
|
3 четверть
№
|
Название темы
|
Кол.
час
|
Дата проведения
|
по плану
|
по факту
|
1.
|
Техника безопасности на
уроках лыжной подготовки.
|
2
|
11.01-16.01
|
|
2.
|
Имитация различных лыжных стоек - покачивание
туловища вверх и вниз
|
2
|
18.01-22.01
|
|
3.
|
Упражнения на равновесие
|
2
|
25.01-29.01
|
|
4.
|
Ходьба ступающим шагом без палок
|
2
|
01.02-05.02
|
|
5.
|
Ходьба ступающим шагом с палками
|
2
|
08.02-12.02
|
|
6.
|
Ходьбы скользящим шагом без палок
|
2
|
22.02-27.02
|
|
7.
|
Ходьбы скользящим шагом с палками
|
2
|
29.02-04.03
|
|
8.
|
Закрепление ступающего и скользящего шага
|
2
|
07.03-11.03
|
|
9.
|
Игры, способствующие овладению техникой лыжных ходов
«Накаты», «Бег на одной лыже»
|
2
|
14.03-18.03
|
|
4 четверть
№
|
Название темы
|
Кол.
час
|
Дата проведения
|
по плану
|
по факту
|
1.
|
Гигиенические правила
занятий физическими упражнениями. Техника безопасности на уроках
|
2
|
04.04-08.04
|
|
2.
|
Изучение игр, развивающие внимание
|
2
|
11.04-15.04
|
|
3.
|
Знакомство с подвижными играми на быстроту реакции
|
2
|
18.04-22.04
|
|
4.
|
Знакомство с подвижными играми на координацию
движений
|
2
|
25.04-29.04
|
|
5.
|
Разучивание игр развивающие навыки выносливости
|
2
|
02.05-07.05
|
|
6.
|
Закрепление игр развивающие навыки выносливости
|
2
|
10.05-13.05
|
|
7.
|
Весёлые старты
|
4
|
16.05-20.05
|
|
Рабочая программа составлена на
основании нормативно- правовых документов:
- Закона Российской Федерации « Об образовании»
(статья 7);
-
Федерального
компонента государственного стандарта начального общего образования по
физической культуре, утвержденного приказом Минобразования России от 5.03.2004г
№ 1089;
-
Примерной
программы начального общего образования по физической культуре доктора
педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания
учащихся 1–11 классов» 2007г.
-
Учебного
пособия Е.С.Черника «Физическая культура во вспомогательной школе» 2007 г.
-
Методического
пособия И.М.Бутина, Т. Н. Леонтьевой,С.М.масленниковым, К.В.Ткачёвым
«Физическая культура в начальных классах: 2 часть(подвижные игры)» 1996г.
Литература
-
Учебного
пособия Е.С.Черника «Физическая культура во вспомогательной школе» 2007 г.
-
Методического пособия
И.М.Бутина, Т. Н. Леонтьевой,С.М.Масленниковым, К.В.Ткачёвым «Физическая
культура в начальных классах: 2 часть(подвижные игры)» 1996г.
-
Физическое воспитание в
начальной школе(пособие для учителей) В.М.Качашкин, М. «Просвещение», 2000г.
-
Формирование осанки у
школьников (пособие для учителей) И.Д.Ловейко, М. «Просвещение», 2000 г.
-
Физкультура в режиме
продлённого дня школы. Под редакцией С.В.Хрущёва, М. «Физкультура и спорт»,
2004 г.
-
Физическое воспитаине
школьников с отклонениями в состоянии здоровья(методическое пособие)
специальная медицинская группа. С.С.Волков. Владимирский государственный
педагогический институт им. Лебедева - Полянского, 1970 г.
Физкультуррные занятия с детьми 5-6 лет. Л.И.Пензулаева. М.
«Просвещение», 2001 г
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.