Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 5–го класса на 2015-2016 учебный год.

Пояснительная записка

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 5–го класса на 2015-2016 учебный год составлена в соответствии с основной образовательной программой основного общего образования Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа №12» городского округа Спасск – Дальний (ФГОС ООО), сводным учебным планом среднего общего образования Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа» №12 городского округа Спасск – Дальний на 2015 – 2016 учебный год.»

Реализация программы обеспечивает выполнение требований ФГОС ООО и достижение следующих основных целей ООО

•         обеспечение личностных результатов освоения Программы;

•         обеспечения овладения учащимися основам читательской компетенции, приобретения ими навыков работы с информацией, участия в проектной деятельности как условия формирования у учащихся межпредметных понятий;

•         формирование у учащихся универсальных учебных действий (регулятивных, познавательных, коммуникативных);

С учетом специфики учебного предмета «Физическая культура»:

•         формирование разносторонние физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха;

•         учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры организации здорового образа жизни.

Достижение поставленных целей при разработке и реализации образовательной организацией основной образовательной программы основного общего образования предусматривает решение следующих основных задач:

• в укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
• формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приёмами базовых видов спорта;
• формирование знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
• обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
• воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Общая характеристика учебного предмета

Физическая культура — это обязательный учеб­ный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения — физкультурно-оздо­ровительными мероприятиями в режиме учебно­го дня (физкультминутки зарядки и т. п.) и второй половины дня (гимнастика, подвижные игры во второй половине дня), внеклассной работой по физической культуре (спортивные секции группы ОФП), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья, спортивные празд­ники, походы и т. п.) - достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладе­ние основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую под­готовленность.

В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № Э29-ФЗ отмечено, что организация физического воспитания и образо­вания в общеобразовательных учреждениях вклю­чает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных общеоб­разовательных программ в объеме, установленном государственными образовательными стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ.

В авторскую программу были внесены следующие изменения: программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка из-за отсутствия спортивного инвентаря заменяется  углубленным освоением содержания тем «Гимнастика» и «Спортивные игры»). В отсутствие реальных возможностей для освоения школьниками раздела «Плавание», заменяю его содержание Легкой атлетикой и  Спортивных игр. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по спортивным играм на основе баскетбола, волейбола, футбола, настольного тенниса.

 Часы вариативной части дополняют основные разделы программного материала базовой части, при этом с учетом рекомендаций Министерства образования науки РФ с целью содействия физическому развитию обучающихся, повышению двигательной активности в режиме учебного дня изучение программного материала в разделе «Спортивные игры», «Кроссовая подготовка» увеличено на 6 часов. В связи с наличием материально-технической базы для изучения раздела «Гимнастика с элементами акробатики» добавлено  10 часов. Для повышения уровня двигательной активности, мною выбран «Настольный теннис», который способствует удовлетворению потребностей занимающихся в разнообразной физической активности, социальных контактах людьми разных возрастов и обоих полов, творческом самовыражении, самоутверждении и успехе. Всё это способствует повышению культуры функционально-ролевого взаимодействия, столь необходимого детям и подросткам в их будущей жизни. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время, как в процессе урока, так и час урочного времени.

Место учебного предмета в учебном плане

На курс «Физическая культура» в 5 классе от­водится 102 часа, по 3 часа в неделю. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета "Физическая куль­тура" использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучаю­щихся, внедрение современных систем физического воспитания».

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

          Содержание учебного предмета “Физическая культура” направлено на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни

Планируемые результаты обучения

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования ФГОС ООО данная рабочая программ для 5 класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты:

Владение умениями в области физической культуры:

•         в циклических и ациклических локомоциях:  с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе пробегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега  совершать прыжок в длину; выполнять с разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;

•         в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10-12 м);  метать  малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10-15 метров;  по медленно и быстро движущейся цели с 10-12 метров;

•         в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине; опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч); выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов;

•         в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам);

•         демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

•         владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности (самостоятельно выполнять упражнения для развития физических качеств);

•         *владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревнованиях по видам спорта;

•         *владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Метапредметные:

В области физической культуры:

•         владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;

•         владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой физкультурной деятельности;

•         владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.

Предметные:

В области физической культуры:

•         способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять их них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушения осанки, улучшения физической подготовленности;

•         способность составлять планы занятий с использованием физических упражнения разной направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

•         умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закрепления осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.

Ученик научится:

•         рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

•         характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

•         раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

•         разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

•         руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

•         руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

•         составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

•         классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

•         самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

•         тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

•         выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

•         выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

•         выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

•         выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

•         выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);

•         выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;

•         выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

•         выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;

•         выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Ученик получит возможность научиться:

•         характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

•         характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;

•         определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;

•         вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

•         проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

•         проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа;

•         выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;

•         преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

•         осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

•         выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;

•         выполнять технико-тактические действия национальных видов спорта;

•         проплывать учебную дистанцию вольным стилем.

Содержание учебного предмета

Физическая культура

Физическое воспитание в основной школе должно обеспечить физическое, эмоциональное, интеллектуальное и социальное развитие личности обучающихся, формирование и развитие установок активного, здорового образа жизни.

Освоение учебного предмета «Физическая культура направлено на развитие двигательной активности обучающихся, достижение положительной динамики в развитии основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма, формирование потребности в систематических занятиях физической культурой и спортом.

В процессе освоения предмета «Физическая культура» на уровне основного общего образования формируется система знаний о физическом совершенствовании человека, приобретается опыт организации самостоятельных занятий физической культурой с учётом индивидуальных особенностей и способностей, формируются умения применять средства физической культуры для организации учебной и досуговой деятельности.

С целью формирования у учащихся ключевых компетенций, в процессе освоения предмета «Физическая культура» используются знания из других учебных предметов: «Биология», «Математика», «Физика», «География», «Основы безопасности жизнедеятельности», Иностранный язык», «Музыка» и др.

1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции  и самоконтроля

Естественные основы

Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

Социально-психологические основы

Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной первой помощи при травмах. Анализ техники выполнения физических упражнений, их освоение. Выполнение общеподготовительных упражнений, подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях.

Культурно-исторические основы

Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Приемы закаливания: воздушные  и солнечные ванны (правила и дозировка), водные процедуры. Упражнения и подвижные игры для профилактики нарушений осанки, зрения, плоскостопия, повышения координационных способностей. Составление режима дня, разминок, физкультпауз, физкультминуток.

Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Подвижные игры и эстафеты для дополнительного развития физических качеств в повседневной жизни для самостоятельной деятельности. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.   Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Спортивные  игры

Волейбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий. Передача мяча через сетку (передача двумя руками, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».

Баскетбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий. Специальные упражнения без мяча; ведения мяча; бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов, эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»)

Настольный теннис

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по настольному теннису. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Футбол

Футбол (мини-футбол). Упражнения без мяча: бег с изменением направления движения; бег с ускорением; бег спиной вперед; бег “змейкой” и по кругу. Упражнения с мячом: ведение мяча носком ноги и внутренней частью ' подъема стопы; удар с места и небольшого разбега по неподвижному мячу внутренней стороной стопы; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы.Упражнения общей физической подготовки.

Гимнастика с элементами акробатики

Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка во время занятий.

Техника безопасности во время занятий.

Организующие команды и приемы: Строевые действия в шеренге и в колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения: Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырок в перед и назад; гимнастический мост. Простейшие композиции ритмической гимнастики, состоящие из обшеразвивающих, беговых, прыжковых и танцевальных упражнений, выполняемые с различным темпом и амплитудой движений.

Акробатические комбинации: например «мост» из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в  положение лежа на спине с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок в перед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок в перед.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Опорный прыжок: опорный прыжок через гимнастического козла – с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок в перед.

Гимнастические упражнения прикладного характера: Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазания и перелазения, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Комплексы общеразвивающих упражнений на укрепления мышц опорно-двигательного аппарата, дифференцирование мышечных усилий и координацию движений, развитие подвижности суставов и гибкости. Комплексы корригирующей гимнастики на формирование правильной осанки и телосложения, профилактику нарушения зрения. Упражнение дыхательной гимнастики. Специальные упражнения адаптивной физической культуры (в соответствии с индивидуальными показателями здоровья и физического развития).

Легкая атлетика

Беговые упражнения: с высоким поднимание бедра, прыжками и ускорением, с изменяющими направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах, на месте и с продвижением; спрыгивание и запрыгивание. Прыжки в высоту с прямого разбега способом «перешагивание», прыжки в длину способом «согнув ноги» с разбега.

Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.

Низкий старт. Стартовые ускорения. Финиширования.

Бег с высокого старта на короткие (30 и 60 м.) и длинные (1000м) дистанции.

Метание мяча с места: , с 3 шагов на дальность.

П о н я т и я: эстафета, темп, длительность бега; команды «Старт», «Финиш».

Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Кроссовая подготовка

Бег: бег с изменением направления с коротким, средним и длинным шагом; чередование ходьбы и бега (бег 80 м., ходьба 100 м.). (90 м. бег, 90 метров ходьба), (100 метров бег, 80 метров ходьба), равномерный бег 6,7,8 минут. Преодоление полосы препятствий с использованием разных способов передвижения.

Кросс: 1000 метров.

П о н я т и я: скорость бега, бег на скорость, темп, длительность бега, бег на выносливость.

Влияние бег на здоровье человека. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Спортивно - познавательный туризм

Основные понятия. Естественные и искусственные  препятствия. Техника безопасности при проведении занятий и соревнований. ОФП, помощь в судействе.

Общеразвивающие физические упражнения на материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах;  ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе; наклоны в перед, назад в сторону в стойках на ногах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенке и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющими направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну  с меняющимся темпом и длинной рук, ног, туловища (в положении стоя и лежа, сидя); преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов. Комплексы упражнении на координацию; равновесие типа «ласточка»  на широкий опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключения внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя. Лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменной опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг. , гантели до 100 гр., гимнастические палки), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку;  прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево). Прыжки вверх вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.

На материале легкой атлетике

          Развитие координации: пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на мессе на одной ноге и двух ногах поочередно.

Развитие быстроты: повторные выполнения беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных  положений;  броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе. Из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие силовых способностей:  повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20см); передача набивного мяча (1кг.) в максимальном темпе. По кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1-2 кг.) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений  и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

На материале кроссовой подготовке

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанции 30 м. (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6 минутный.

Учебно тематический план 5 класс

№ п/п	Вид программного материала		Количество часов (уроков)
			1 четверть	2 четверть	3 четверть	4 четверть
1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
2	Баскетбол	17	11			6
3	Волейбол	21			21
4	Настольный теннис	9		9
5	Мини – футбол	9			9
6	Гимнастика с элементами акробатики	12		12
7	Лёгкая атлетика	22	10			12
8	Кроссовая подготовка	12	6			6
9	Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью	В процессе урока
10	Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью	В процессе урока
11	Итого	102

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение

1.      Поурочные разработки по физической культуре 5 класс. Патрикеев А.Ю., М.:ВАКО, 2014 г., 2015 г.

2.      Как проектировать универсальные учебные действия в начальной школе: от действия к мысли: пособие для учителя/ под ред. А.Г.Асмолова.

3.      Формирование универсальных учебных действий в основной школе: от действия к мысли: система заданий/ А.Г. Асмолов, О.А.Карабанова.

Список литературы.

1.      Примерные программы по учебным предметам. П76 Физическая культура. 5-9 классы. -5-е изд.-М.: Просвещение, 2012 г.  (Стандарты второго поколения). Кузнецов А.А., Кондаков А.М.

2.Физическая культура. Примерные программы 5-9 классы. Виленский М.Я., Лях В.И. 2-е изд, М.: Просвещение, 2012г.

Учебно-практическое и учебно-лабораторное обо­рудование:

•   стенка гимнастическая;

•   бревно гимнастическое напольное;

•   скамейки гимнастические;

•   козел гимнастический;

•   перекладина гимнастическая;

•   брусья гимнастические;

•   канат для лазанья с механизмом крепления;

•   мост гимнастический подкидной;

•   комплект навесного оборудования (перекла­дина, брусья, мишени для метания);

•   гантели наборные;

•   коврики гимнастические;

•   маты гимнастические;

•   мячи набивные (1 кг, 2 кг, 3 кг);

•   мячи малые (теннисные);

•   скакалки гимнастические;

•   мячи малые мягкие;

•   палки гимнастические;

•   обручи гимнастические;

•   сетка для переноса мячей;

•   планка для прыжков в высоту;

•   стойки для прыжков в высоту;

•   дорожка разметочная для прыжков в длину с места;

•   рулетка измерительная;

•   щиты баскетбольные с кольцами;

•   мячи баскетбольные;

•   жилетки игровые;

•   стойки волейбольные, сетки волейбольные, мячи волейбольные;

•   табло перекидное;

•   ворота для мини-футбола;

•   мячи футбольные;

•   компрессор для накачивания мячей;

•  аптечка медицинская.

Материально-техническое обеспечение предме­та «Физическая культура» также должно включать необходимый набор спортивного инвентаря и обо­рудования с учетом особенностей образовательного процесса на каждой ступени общего образования, специфики видов спорта в данном образовательном учреждении.

Организация текущего контроля.

№ урока	Тема урока	Вид контроля	Дата
	Метание мяча на дальность на технику (показ техники). Прыжок в длину «согнув ноги».	Зачет.
	Прыжок в длину способом «согнув ноги» (разбег, отталкивание, полет, приземление). Метание мяча на дальность с разбега. Прыжок в высоту «перешагивание». «Лапта».	Зачет.
	Метание мяча на дальность с 5 – 7 шагов разбега.  Прыжок в высоту способом «перешагивание».	Зачет.
	Метание мяча дальность с 5 – 7 шагов разбега.     Метание набивного мяча на дальность. История развития физической культуры.	Зачет.
	История развития физической культуры. История Олимпийских игр древности. Метание набивного мяча на дальность – зачет.	Зачет.
	Бросок после ведения и двух шагов  с центра. Ведение мяча с изменением направления, скорости и высоты отскока – зачет.	Зачет.
	Ведение мяча с изменением направления, скорости и высоты отскока. Броски с разных мест  одной и двумя руками- зачет.	Зачет.
	Вскок в «упор, стоя на колени», соскок. Акробатические соединения. Закрепление техники кувырка вперед. Составление пирамид.	Зачет.
	Вскок в «упор, стоя на колени», соскок. Акробатические соединения. Закрепление техники кувырка  назад. Составление пирамид.	Зачет.
	Вскок в «упор присев», соскок «прогнувшись». Висы «согнувшись, прогнувшись»,  поднимание прямых ног в «уголок». Зачет: акробатические соединения на 12 счетов.	Зачет.
	Передачи сверху на месте, после перемещения вперед. Передача мяча над сеткой. Зачет: передача мяча над собой.	Зачет.
	Передачи сверху на месте, после перемещения вперед. Передача мяча над сеткой. Зачет: передача мяча перед собой.	Зачет.
	Подъемы, спуски, повороты, торможения.  Кросс 2500 м. Гонки с преследованием.	Зачет.
	Закрепление техники верхней и нижней подач. Передачи мяча у стены.	Зачет.
	Закрепление техники   передач мяча у стены.  Учебная  игра волейбол.	Зачет.
	Закрепление техники  изученных приемов в волейболе на месте и в движении (эстафета с мячами).	Зачет.
	Попеременное ведение мяча правой и левой рукой. Учебная игра баскетбол.	Зачет.
	Техника бега на длинные дистанции (1000 м ).  Скоростной бег 50м.  Результат в метании мяча на дальность.  Бег в равномерном темпе до 12 минут.	Зачет.
	Результат прыжка в длину «согнув ноги».   Бег 2000м.  Тесты. Эстафета с обручами.   Футбол.	Зачет.
	Тесты. Эстафета с обручами.   Футбол. Лапта.	Зачет.

Упражнения	Девочки			Мальчики
	Отлично	Хорошо	Удовлетворительно	Отлично	Хорошо	Удовлетворительно
Бег 60 м. с.	10,4 и меньше	10,5-11,6	11,7 и больше	10,0 и меньше	10,1-11,1	11,2 и больше
Бег 300 м, мин.  с.	1,07 и меньше	1,08-1,21	1,22 и больше	1,00 и меньше	1,01-1,17	1,18 и больше
Бег 1000 м, мин. с.	5,20 и меньше	5,21-7,20	7,21 и больше	4,45 и меньше	4,46-6,45	6,46 и больше
Бег 1500 м, мин. с.	9,00 и меньше	9,01-10,29	10,30 и больше	8,50 и меньше	8,51-9,59	10,00 и больше
Прыжок в длину, см.	300 и больше	299-221	220 и меньше	340 и больше	339-261	260 и меньше
Прыжок в высоту, см	105 и больше	100-85	80 и меньше	ПО и больше	100-90	85 и меньше
Метание мяча (150 гр.)	21 и больше	20-15	14 и меньше	34 и больше	33-21	20 и меньше

Демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 1).

Контрольные упражнения (см. табл.№2)

Контрольные тесты (см. табл.№3)

Упражнения	Девочки			Юноши
	Отлично	Хорошо	Удов-но	Отлично	Хорошо	Удов-но
Бег 30 м, с	5,4 и меньше	5,5-6,2	6,3 и больше	5,3 и меньше	5,4-6,1	6,2 и больше
Челночный бег 3 х 10 м, с	8,6 и меньше	8,7-9,0	9,1 и меньше	8,2 и меньше	8,3-8,5	8,6 и больше
Прыжок в длину с места, см	164 и больше	163-125	124 и меньше	179 и больше	178-135	134 и меньше
Прыжки через скакалку, коли­чество раз в 1 мин	ПО и больше	109-91	90 и меньше	90 и больше	89-71	70 и меньше
Подтягивание (девочки из по­ложения лежа), количество раз	14 и больше	13-6	5 и меньше	8 и больше	7-4	3 и меньше
Поднимание туловища, коли­чество раз за 30 с	16 и больше	10-15	9 и меньше	22 и больше	12-21	11 и меньше
Сила кисти, кг	18 и больше	15-10	12 и меньше	24 и больше	21-12	16 и меньше

По окончанию 5 класса учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.  Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций) выражаются в метопредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности физической культуры.