Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ОГСЭ.04 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА «Общий гуманитарный и социально-экономический цикл» основной профессиональной образовательной программы по специальности 190631 Техническое обслуживание и ремонт автомобильного транспорта

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ОГСЭ.04 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА «Общий гуманитарный и социально-экономический цикл» основной профессиональной образовательной программы по специальности 190631 Техническое обслуживание и ремонт автомобильного транспорта

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ САМАРСКОЙ ОБЛАСТИ

государственное бюджетное образовательное учреждение

среднего профессионального образования

«Сызранский политехнический техникум»








УТВЕРЖДАЮ

Директор ГБОУ СПО «СПТ»

______________ Н.В. Котяев

«___» _____________ 2014 г.








РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

ОГСЭ.04 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА


«Общий гуманитарный и социально-экономический цикл»

основной профессиональной образовательной программы

по специальности 190631 Техническое обслуживание и ремонт автомобильного транспорта
















Сызрань, 2014

ОДОБРЕНО

предметной (цикловой) комиссией

общих гуманитарных и социально-экономических дисциплин

Председатель_________________ Н.Р. Виноградова

«____» _____________________ 2014 г.


Составитель: Якимычева Е.Т., преподаватель физической культуры ГБОУ СПО «СПТ»


Эксперты:

Внутренняя экспертиза

Техническая экспертиза: Колбехина Е.Н., методист ГБОУ СПО «СПТ»


Содержательная экспертиза: ВиноградоваН.Р., председатель предметной (цикловой) комиссии общих гуманитарных и социально-экономических дисциплин ГБОУ СПО «СПТ»


Внешняя экспертиза

Содержательная экспертиза: Иващенко М.П., преподаватель ГБОУ СПО «СМГК».


Рабочая программа разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования по специальности 190631 Техническое обслуживание и ремонт автомобильного транспорта, утвержденного приказом Министерства образования и науки РФ от «17» марта 2010 г. № 184.

Рабочая программа разработана в соответствии с примерной программой учебной дисциплины ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА для образовательных учреждений, реализующих образовательные программы среднего профессионального образования, рекомендованной ФГУ «ФИРО» (заключение Экспертного совета № 093 от «22» марта 2011 г.).

Содержание программы реализуется в процессе освоения студентами основной профессиональной образовательной программы по специальности 190631 Техническое обслуживание и ремонт автомобильного транспорта в соответствии с требованиями ФГОС СПО третьего поколения.










СОДЕРЖАНИЕ


п/п

Название разделов


Стр.

Паспорт рабочей программы учебной дисциплины


4

Структура и содержание учебной дисциплины


6

Условия реализации учебной дисциплины


16

Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины


18





































1 ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ


ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА


1.1 Область применения программы

Рабочая программа учебной дисциплины является частью основной профессиональной образовательной программы ГБОУ СПО «СПТ» по специальности 190631 Техническое обслуживание и ремонт автомобильного транспорта, разработанной в соответствии с ФГОС СПО третьего поколения.

Рабочая программа учебной дисциплины может быть использована в дополнительном профессиональном образовании в рамках реализации программ переподготовки кадров в учреждениях СПО.

Рабочая программа составляется для очной формы обучения.


1.2 Место дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы:

Учебная дисциплина Физическая культура относится к общему гуманитарному и социально-экономическому циклу основной профессиональной образовательной программы.


1.3 Цели и задачи дисциплины - требования к результатам освоения дисциплины:

Базовая часть

В результате освоения дисциплины студент должен уметь:

  • использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.

В результате освоения дисциплины студент должен знать:

  • о роли физической культуры в общекультурном, социальном и физическом развитии человека;

  • основы здорового образа жизни.

Вариативная часть – не предусмотрено.

Содержание дисциплины должно быть ориентировано на подготовку студентов к освоению профессиональных модулей ОПОП по специальности 190103 Автомобиле- и тракторостроение.

В процессе освоения дисциплины у студентов должны формировать общие компетенции (ОК):

ОК 2. Организовывать собственную деятельность, выбирать типовые методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивать их эффективность и качество.

ОК 3. Принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и нести за них ответственность.

ОК 6. Работать в коллективе и команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, потребителями.

ОК 10. Исполнять воинскую обязанность, в том числе с применением полученных профессиональных знаний (для юношей).


1.4 Количество часов на освоение программы учебной дисциплины:

максимальной учебной нагрузки студента 332 часов, в том числе:

  • обязательной аудиторной учебной нагрузки студента 166 часов;

  • самостоятельной работы студента 166 часов.




















2 СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ


2.1 Объем учебной дисциплины и виды учебной работы



Вид учебной деятельности

Объем часов

Максимальная учебная нагрузка (всего)

332

Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)

166

в том числе:


лабораторные работы

не предусмотрено

практические занятия

164

контрольные работы

не предусмотрено

курсовая работа (проект)

не предусмотрено

Самостоятельная работа студента (всего)

166

в том числе:


выполнение различных комплексов физических упражнений

166

самостоятельная работа над курсовой работой (проектом)


не предусмотрено

Итоговая аттестация в форме зачета

зачёт



Объем учебной дисциплины по специальности 190631 Техническое обслуживание и ремонт автомобильного транспорта

по видам подготовки

Курс обучения

Кол-во часов

Семестр

Общее кол-во часов на семестр

Практические занятия на семестр (кол-во часов)

Лекционный курс

По видам подготовки

Всего часов

темы

Всего часов

II

64

III

32

Л/А– 20; С/И– 20;
ОФП-6; Л/П-6
А/Г-6; ППФП-4

30

Лек №1

2

IV

32

32

-

-

III

70

V

32

Л/А– 20; С/И– 30;
ОФП-6; Л/П-4
А/Г-6; ППФП-4

32

-


VI

38

38

-

-

IV

32

VII

32

Л/А– 14; ОФП-6;
С/И- 12

32

-


Итого

166


166


164


2



Л/А – легкая атлетика; С/И – спортивные игры; Л/П – лыжная подготовка; ОФП- общая физическая подготовка; А/Г –атлетическая гимнастика; ППФП – профессионально-прикладная физическая подготовка

Всего за время обучения:

Лёгкая атлетика – 54 часов

Спортивные игры – 62 часов

Лыжная подготовка – 10 часов

Общая физическая подготовка – 18 часов

Атлетическая гимнастика – 12 часов

Профессионально-прикладная физическая подготовка – 8 часов

Теория – 2 часа




2.2 Тематический план и содержание учебной дисциплины Физическая культура


Наименование разделов и тем

Содержание учебного материала, лабораторные работы, практические занятия, самостоятельная работа обучающихся, курсовая работа (проект)

Объем часов

Уровень освоения

Раздел 1

Научно-методические основы формирования физической культуры личности


4


Тема 1.1

Общекультурное и социальное значение физической культуры. Здоровыйобраз жизни.
























Содержание учебного материала:

  1. Физическая культура и спорт как социальные явления, как явления культуры.Физическая культура личности человека, физическое развитие, физическое воспитание, физическая подготовка и подготовленность, самовоспитание. Сущность и ценности физической культуры. Влияние занятий физическими упражнениями на достижение человеком жизненного успеха. Дисциплина «Физическая культура» в системе среднего профессионального образования.

  2. Социально-биологические основы физической культуры. Характеристика изменений, происходящих в организме человека под воздействием выполнения физических упражнений, в процессе регулярных занятий. Эффекты физических упражнений. Нагрузка и отдых в процессе выполнения упражнений. Характеристика некоторых состояний организма: разминка, врабатывание, утомление, восстановление. Влияние занятий физическими упражнениями на функциональные возможности человека, умственную и физическую работоспособность, адаптационные возможности человека.

  3. Основы здорового образа и стиля жизни. Здоровье человека как ценность и как фактор достижения жизненного успеха. Совокупность факторов, определяющих состояние здоровья. Роль регулярных занятий физическими упражнениями в формировании и поддержании здоровья. Компоненты здорового образа жизни. Роль и место физической культуры и спорта в формировании здорового образа и стиля жизни. Двигательная активность человека, её влияние на основные органы и системы организма. Норма двигательной активности, гиподинамия и гипокинезия. Оценка двигательной активности человека и формирование оптимальной двигательной активности в зависимости от образа жизни человека. Формы занятий физическими упражнениями в режиме дня и их влияние на здоровье. Коррекция индивидуальных нарушений здоровья, в том числе, возникающих в процессе профессиональной деятельности, средствами физического воспитания. Пропорции тела, коррекция массы тела средствами физического воспитания.

2

репродуктивный

Лабораторные работы

не предусмотрено


Практические занятия

не предусмотрено

Контрольные работы

не предусмотрено

Самостоятельная работа обучающихся:

  1. Написание конспекта

2

Раздел 2

Учебно-практические основы формирования физической культуры личности


312


Тема 2.1

Легкая атлетика. Кроссовая подготовка

Содержание учебного материала:

  1. Техника бега на короткие, средние и длинные дистанции, бега по прямой и виражу, на стадионе и пересечённой местности, Эстафетный бег 4х100,4х400.


продуктивный




Лабораторные работы

не предусмотрено


Практические занятия:

  1. Техника бега на короткие дистанции.

  2. Техника бега на средние и длинные дистанции.

  3. Кроссовая подготовка, бег по пересеченной местности

  4. Техника высокого и низкого старта, стартовый разгон, бег по виражу, финиширование.

  5. Тест на скоростную подготовленность

  6. Эстафетный бег 4х100м

  7. Эстафетный бег 4х400

42

Контрольные работы

не предусмотрено

Самостоятельная работа обучающихся:

  1. Выполнение упражнений

  2. Посещение секций по видам изучаемых тем

42

Тема 2.2

Общая физическая

подготовка

Содержание учебного материала:

  1. Теоретические сведения. Физические качества и способности человека и основы методики их воспитания. Средства, методы, принципы воспитания быстроты, силы, выносливости, гибкости, координационных способностей. Возрастная динамика развития физических качеств и способностей. Взаимосвязь в развитии физических качеств и возможности направленного воспитания отдельных качеств. Особенности физической и функциональной подготовленности.

  2. Двигательные действия. Построения, перестроения, различные виды ходьбы, комплексы обще развивающих упражнений, в том числе, в парах, с предметами. Подвижные игры.


ознакомительный











репродуктивный

Лабораторные работы

не предусмотрено


Практические занятия:

  1. Выполнение построений, перестроений, различных видов ходьбы, беговых и прыжковых упражнений.

  2. Выполнение комплексов общеразвивающих упражнений.

  3. Упражнения на тренажерах, подтягивание, сгибание разгибания рук в упоре лежа.

18

Контрольные работы

не предусмотрено

Самостоятельная работа обучающихся:

  1. Выполнение упражнений

  2. Посещение секций по видам изучаемых тем

18

Тема 2.3

Спортивные игры

Содержание учебного материала:

  1. Баскетбол. Перемещения по площадке. Ведение мяча. Передачи мяча: двумя руками отгруди, с отскоком от пола, одной рукой от плеча, снизу, сбоку. Ловля мяча:двумя руками на уровне груди, «высокого мяча», с отскоком от пола. Броскимяча по кольцу с места, в движении. Тактика игры в нападении. Индивидуальные действия игрока без мяча и с мячом, групповые и командныедействия игроков. Тактика игры в защите в баскетболе. Групповые и командныедействия игроков.

Двусторонняя игра.


продуктивный

Лабораторные работы

не предусмотрено


Практические занятия:

  1. Баскетбол - перемещения на площадке, ведение мяча, передачи мяча, ловля мяча

  2. Броски мяча по кольцу с места, в движении

  3. Тактика игры в нападении

  4. Тактика игры в защите

  5. Групповые и командные действия игроков

34

Контрольные работы

не предусмотрено

Самостоятельная работа обучающихся:

  1. Выполнение упражнений

  2. Посещение секций по видам изучаемых тем

34

Тема 2.4

Лыжная подготовка















Содержание учебного материала:

  1. Лыжная подготовка. Одновременные бесшажный, одношажный, двухшажный классический ход и попеременные лыжные ходы. Полуконьковой и коньковой ход. Передвижение по пересечённой местности. Повороты, торможения, прохождение спусков, подъёмов и неровностей в лыжном спорте. Прыжки на лыжах с малого трамплина. Прохождение дистанций до 5 км (юноши).


продуктивный

Лабораторные работы

не предусмотрено







Практические занятия:

1.Одновременные бесшажный, одношажный, двухшажный и попеременные лыжные ходы

2.Полуконьковый и коньковый ход

3.Прохождение дистанции с различной скоростью 5км (юноши)

10

Контрольные работы

не предусмотрено

Самостоятельная работа обучающихся:

  1. Выполнение упражнений

  2. Посещение секций по видам изучаемых тем

10

Тема 2.5

Спортивные игры (продолжение)

Содержание учебного материала:

  1. Волейбол. Стойки в волейболе. Перемещение по площадке. Подача мяча: нижняя прямая, нижняя боковая, верхняя прямая, верхняя боковая. Приём мяча. Передачи мяча. Нападающие удары. Блокирование нападающего удара. Страховка у сетки. Расстановка игроков. Тактика игры в защите, в нападении. Индивидуальные действия игроков с мячом, без мяча. Групповые и командные действия игроков. Взаимодействие игроков. Учебная игра.

  2. Настольный теннис. Стойки игрока. Способы держания ракетки: горизонтальная хватка, вертикальнаяхватка. Передвижения: бесшажные, шаги, прыжки, рывки. Технические приёмы: подача, подрезка, срезка, накат, поставка, топ-спин, топс-удар, сеча. Тактикаигры, стили игры. Тактические комбинации. Тактика одиночной и парной игры. Двусторонняя игра.

28

продуктивный

Лабораторные работы

не предусмотрено

Практические занятия:

  1. Настольный теннис. Стойка инрока, способы держания ракетки: горизонтальная и вертикальная хватка.

  2. Технические приемы настольного тенниса.

  3. Техника настольного тенниса, одиночной и парной игры.

  4. Волейбол. Стойки в волейболе, перемещения. Подачи мяча- нижняя, прямая, нижняя боковая, верхняя подача.

  5. Приемы мяча, передачи мяча. Нападающие удары.

  6. Тактика нападения, тактика защиты.

  7. Блокирование нападающего удара.

  8. Индивидуальное действие игроков с мячом и без мяча.

  9. Групповые и командные действия игроков.

  10. Взаимодействие игроков. Двусторонняя игра.

28

Контрольные работы

не предусмотрено

Самостоятельная работа обучающихся:

  1. Выполнение упражнений

  2. Посещение секций по видам изучаемых тем


Тема 2.6

Атлетическая гимнастика
















Содержание учебного материала:

1.Особенности составления комплексов атлетической гимнастики в зависимости от решаемых задач.

2.Особенности использования атлетической гимнастики как средства физической подготовки к службе в армии.

3.Упражнения на блочных тренажёрах для развития основных мышечных групп.

4.Упражнения со свободными весами: гантелями, штангами,

5.Упражнения с собственным весом. Техника выполнения упражнений. Методы регулирования нагрузки: изменение веса, исходного положения упражнения, количества повторений.

6.Комплексы упражнений для акцентированного развития определённых мышечных групп. Круговая тренировка. Акцентированное развитие гибкости в процессе занятий атлетической гимнастикой на основе включения специальных упражнений и их сочетаний.


продуктивный

Лабораторные работы

не предусмотрено


Практические занятия:

  1. Упражнения на блочных тренажерах

  2. Упражнения с гантелями, гирями, штангой

  3. Специальные комплексы упражнений для развития силы

12

Контрольные работы

не предусмотрено


Самостоятельная работа обучающихся:

  1. Выполнение упражнений

  2. Посещение секций по видам изучаемых тем

12


Тема 2.7

Легкая атлетика (продолжение)

Прыжки в длину с разбега, с места. Равномерный бег на дистанции 3000м (юноши). Метание гранаты 700г (юноши).



Лабораторные работы

не предусмотрено

Практические занятия:

  1. Равномерный бег на дистанции 3000м (юноши)

  2. Прыжки в длину с разбега, с места

  3. Метание гранаты 700г (юноши)

12



Контрольные работы

не предусмотрено

Самостоятельная работа обучающихся:

  1. Выполнение упражнений

  2. Посещение секций по видам изучаемых тем

12

Раздел 3

Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)


16


Тема 3.1

Сущность и содержание ППФП в достижении высоких профессиональных результатов






Содержание учебного материала:

  1. Значение психофизической подготовки человека к профессиональной деятельности. Социально-экономическая обусловленность необходимости подготовки человека к профессиональной деятельности. Основные факторы и дополнительные факторы, определяющие конкретное содержание ППФП студентов с учетом специфики будущей профессиональной деятельности. Цели и задачи ППФП с учетом специфики будущей профессиональной деятельности. Профессиональные риски, обусловленные спецификой труда. Анализ профессиограммы.

  2. Средства, методы и методика формирования профессионально значимых двигательных умений и навыков.

  3. Средства, методы и методика формирования профессионально значимых физических и психических свойств и качеств.

  4. Средства, методы и методика устойчивости к профессиональным заболеваниям.

  5. Прикладные виды спорта. Прикладные умения и навыки. Оценка эффективности ППФП.


продуктивный

Лабораторные работы

не предусмотрено


Практические занятия:

  1. Выполнение комплексов упражнений. Техника преодоления полосы препятствий

8

Контрольные работы

не предусмотрено

Самостоятельная работа обучающихся:

  1. Выполнение упражнений

  2. Посещение секций по видам изучаемых тем

8

Тема 3.2

Военно-прикладная физическая подготовка






Содержание учебного материала:

Строевая, физическая.

  1. Строевая подготовка. Строевые приемы, навыки четкого и слаженного выполнения совместных действий в строю.

  2. Физическая подготовка. Преодоление полосы препятствий. Безопорные и опорные прыжки, перелазание, прыжки в глубину, соскакивания и выскакивания, передвижение по узкой опоре.


продуктивный

Лабораторные работы

не предусмотрено


Практические занятия:

  1. Строевая подготовка - построение, перестроение прохождение строем. Прыжки в глубину, передвижение по узкой опоре. Совершенствование техники преодоления полосы препятствий.

8

Контрольные работы

не предусмотрено

Самостоятельная работа обучающихся:

  1. Выполнение упражнений

  2. Посещение секций по видам изучаемых тем

8

Всего:

332





3 УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ


3.1 Требования к минимальному материально-техническому обеспечению

Реализация учебной дисциплины требует наличия универсального спортивного зала, зала аэробики или тренажёрного зала, открытого стадиона широкого профиля с элементами полосы препятствий; оборудованных раздевалок с душевыми кабинами.


Оборудование учебного кабинета:

Спортивное оборудование:

  • баскетбольные, футбольные, волейбольные мячи; щиты, ворота, корзины, сетки, стойки, антенны; сетки для игры в бадминтон, ракетки для игры в бадминтон.

  • оборудование для силовых упражнений (например: гантели, утяжелители, резина, штанги с комплектом различных отягощений, бодибары): оборудование для занятий аэробикой (например, степ-платформы, скакалки, гимнастические коврики, фитболы).

  • гимнастическая перекладина, шведская стенка, секундомеры, мячи для тенниса, дорожка резиновая разметочная дляпрыжком и метания; оборудование, необходимое для реализации части по профессионально-прикладной физической подготовке.

Для занятий лыжным спортом:

  • лыжные базы с лыжехранилищами, мастерскими для мелкого ремонта лыжного инвентаря и теплыми раздевалками;

  • учебно-тренировочные лыжни и трассы спусков на склонах, отвечающие требованиям безопасности; лыжный инвентарь (лыжи, ботинки, лыжные палки, лыжные мази и.т.п.).

Для военно-прикладной подготовки:

  • стрелковый тир, полоса препятствий, татами или маты для проведения занятий борьбой, рукопашным боем.


Технические средства обучения:

  • музыкальный центр, выносные колонки, микрофон, компьютер, мультимедийный проектор, экран для обеспечения возможности демонстрации комплексов упражнений;

  • электронные носители с записями комплексов упражнений для демонстрации на экране.


Оборудование мастерской и рабочих мест мастерской: - не предусмотрено.

Оборудование лаборатории и рабочих мест лаборатории: - не предусмотрено.


3.2 Информационное обеспечение обучения (перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы).



Основная литература

  1. Грачев О.К. Физическая культура: учеб. пособ. – 2-е изд. – Ростов н/Д: ИЦ МарТ, 2014.

  2. Ильинич В.И. Физическая культура студента и жизнь: учебник для вузов /В.И. Ильинич. – М.: Гардарики, 2012.

  3. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физической культуры и спорта. - М., 2012.


Интернет-ресурсы:

  1. http://sport.minstm.gov.ru

  2. http://www.mossport.ru


Дополнительная литература

  1. Аэробика - идеальная фигура: методические рекомендации. / Сост.: В.А. Гриднев, В.П. Шибкова, О.В Кольцова, Г.А. Комендантов. – Тамбов, 2008.

  2. Бароненко В.А., Рапопорот Л.А. Здоровье и физическая культура студента: учеб.пособ. – М.: Альфа – М., 2003.

  3. Бартош О.В. Сила и основы методики ее воспитания: Методические рекомендации. – Владивосток, 2009.

  4. Боровских В.И., Мосиенко М.Г. Физическая культура и самообразование учащихся средних учебных заведений: методические рекомендации. –Мичуринск, 2008.

  5. Бурбо Л. Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день. -Ростов н/Д, 2005.

  6. Бурбо Л. Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день.- Ростов н/Д, 2005.

  7. Бурбо Л. Фитбол за 10 минут в день.-Ростов н/Д, 2005.

  8. Горцев Геннадий. Аэробика Фитнесс. Шейпинг. - М.: Вече, 2001.

  9. Жмулин А.В., Масягина Н.В. Профессионально-прикладная ориентация содержания примерной программы дисциплины «Физическая культура» в контексте новых Федеральных государственных образовательных стандартов- М., 2010.

  10. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. - М.: Физкультура и спорт, 2007.

  11. Носов В.В. Основные упражнения баскетболиста на начальном этапе обучения: Методические указания. - Ульяновск: УлГТУ, 2006.

  12. Физическая культура в режиме дня студента: Методические рекомендации. - Мичуринск, 2008.

4 КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ


Результаты обучения

(освоенные умения, усвоенные знания)

Формы и методы контроля и оценки результатов обучения

В результате освоения дисциплины обучающийся должен уметь:

  • использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей;

  • выполнять задания, связанные с самостоятельной разработкой, подготовкой, проведением студентом занятий или фрагментов занятий по изучаемым видам спорта.

В результате освоения дисциплины обучающийся должен знать:

  • о роли физической культуры в общекультурном, социальном и физическом развитии человека;

  • основы здорового образа жизни.

Формы контроля обучения:

  • домашние задания проблемного характера;

  • практические задания по работе с информацией,

  • ведение календаря самонаблюдения.

Формы оценки результативности обучения:

  • накопительная система баллов, на основе которой выставляется итоговая отметка.

  • традиционная система отметок в баллах за
    каждую выполненную работу, на основе которых
    выставляется итоговая отметка

Методы оценки результатов обучения:

  • накопительная система баллов, на основе которой выставляется итоговая отметка;

  • традиционная система отметок в баллах за каждую выполненную работу, на основе которых выставляется итоговая отметка;

  • тестирование в контрольных точках.

Легкая атлетика.

  • оценка техники выполнения двигательных действий (проводится в ходе занятий): бега на короткие, средние, длинные дистанции; прыжков в длину;

  • оценка самостоятельного проведения студентом фрагмента занятия с решением задачи по развитию физического качества средствами легкой атлетики.

Спортивные игры.

  • оценка техники базовых элементов техники спортивных игр (броски в кольцо, удары по воротам, подачи, передачи, жонглирование).

  • оценка технико-тактических действий студентов в ходе проведения контрольных соревнований по спортивным играм.

  • оценка выполнения студентом функций судьи.

  • оценка самостоятельного проведения студентом фрагмента занятия с решением задачи по развитию физического качества средствами спортивных игр.

Аэробика (девушки).

  • оценка техники выполнения комбинаций и связок.

  • оценка самостоятельного проведения фрагмента занятия.

Атлетическая гимнастика (юноши).

  • оценка техники выполнения упражнений на тренажерах, комплексов с отягощениями, с самоотягощениями;

  • самостоятельное проведение фрагмента занятия.

Лыжная подготовка.

  • оценка техники передвижения на лыжах различными ходами, техники выполнения поворотов, торможения, спусков и подъемов.






































ТЕСТЫ

ДЛЯ ОЦЕНКИ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ

ОСНОВНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ (ЮНОШИ)


п/п


Вид упражнений


Оценка



5

4

3

1

Бег 100 м (сек.)

14,0

13,8

13,6

13,6

14,4

14,2

14,0

14,0

14,8

14,6

14,4

14,4

2

Бег 3000 м (мин., сек.)

13,20

13,10

13,00

13,00

13,40

13,30

13,20

13,20

14,00

13,50

13,40

13,40

3

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

200

210

220

220

190

200

210

210

180

190

200

200

4

Подскоки со скалкой (Раз/мин)

130

140

150

150

120

130

140

140

110

120

130

130

5

Подтягивание на высокой перекладине (раз)

10

11

12

12

8

9

10

10

6

7

8

8

6

Бег на лыжах (5000 м)

-

-

-











































ТЕСТЫ

ДЛЯ ОЦЕНКИ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ

ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ (ЮНОШИ)

п/п


Вид упражнений


Оценка



5

4

3

1

Бег 100

м (сек.)

14,6

14,4

14,2

14,2

15,0

14,8

14.6

14,6

15,4

15,2

15,0

15,0

2

Бег 3000 м (мин., сек.)

14,00

13,45

13,30

13,30

14,30

14,15

14,00

14,00

15,00

14,45

14,30

14,30

3

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

180

190

200

200

170

180

190

190

160

170

180

180

4

Подскоки со скалкой (раз/мин)

115

125

135

135

105

115

125

125

95

105

115

115

5

Подтягивание на высокой перекладине (раз)

5

7

9

9

4

6

8

8

3

5

7

7

6

Бег на лыжах ( 5000 м)

-

-

-












































ТЕСТЫ

ДЛЯ ОЦЕНКИ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ

ОСНОВНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ (ДЕВУШКИ)

п/п


Вид упражнений


Оценка



5

4

3

1

Бег 100 м (сек.)

16,8

16,6

16,4

16,4

17,2

17,0

16,8

16,8

17,6

17,4

17,2

17,2

2

Бег 2000 м (мин., сек.)

11,20

11,10

11,00

11,00

11,40

11,30

11,20

11,20

12,00

11,50

11,40

11,40

3

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

160

165

170

170

150

155

160

160

140

145

150

150

4

Подскоки со скалкой (раз/мин)

130

135

140

140

120

125

130

130

110

115

120

120

5

Поднимание туловища из положения лежа на спине (раз/мин)

30

35

40

40

25

30

35

35

20

25

30

30

6

Бег на лыжах ( 3000 м)

-

-

-












































ТЕСТЫ

ДЛЯ ОЦЕНКИ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ

ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ (ДЕВУШКИ)

п/п


Вид упражнений


Оценка



5

4

3

1

Бег 100 м (сек.)

17,4

17,2

17,0

17,0

17,8

17,6

17,4

17,4

18,2

18,0

17,8

17,8

2

Бег 2000 м (мин., сек.)

12,00

11,45

11,30

11,30

12,20

12,05

11,50

11,50

12,40

12,25

12,10

12,10

3

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

145

150

155

155

135

140

145

145

120

130

135

135

4

Подскоки со скалкой (раз/мин)

115

120

130

120

105

110

115

115

95

100

105

105

5

Поднимание туловища из положения лежа на спине (раз/мин)

20

25

30

30

15

20

25

25

10

15

20

20

6

Бег на лыжах ( 3000 м).

-

-

-












































ТЕСТЫ

ДЛЯ ОЦЕНКИ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ

СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ (ЮНОШИ И ДЕВУШКИ)


п/п

Виды заболеваний

Тесты

Критерии оценки

1

Заболевание органов дыхания.

  1. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

  2. Наклон вперед.

  3. Штрафной бросок баскетбольного мяча (10р.)

  4. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (юн. – от пола, дев. – от скамейки в течение 30 сек.)

Дальность, прирост результата, глубина наклона, количество попаданий.

2

Заболевания сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы.

  1. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

  2. Наклон вперед.

  3. Штрафной бросок баскетбольного мяча (10 р.).

  4. Верхние прием и передача волейбольного мяча над собой.

Дальность, прирост результата, глубина наклона, количество попаданий, количество раз.

3

Ожирение, сахарный диабет (начальная стадия)

  1. Поднимание туловища из положения лежа на спине в течение 30 сек.

  2. Плавание с умеренной интенсивностью

  3. Плавание 25 м на скорость.

  4. Штрафной бросок баскетбольного мяча (10р.)

  5. Наклон вперед.

Количество раз.

Расстояние, преодолеваемое до первой остановки.

Время.

Количество попаданий.

Глубина наклона.

4

Заболевание желудочно-кишечного тракта.

  1. Наклон вперед.

  2. Плавание с умеренной интенсивностью.

  3. Штрафной бросок баскетбольного мяча (10р.).

  4. Верхние прием и передача волейбольного мяча над собой.

Глубина наклона.

Расстояние, преодолеваемое до первой остановки.

Кол-во попаданий.

Количество раз.

5

Аднексит (дев.),

пиелонефрит.

  1. Наклон вперед.

  2. Бег с умеренной интенсивностью.

  3. Штрафной бросок баскетбольного мяча (10р).

  4. Верхние прием и передача волейбольного мяча над собой

Глубина наклона.

Расстояние, преодолеваемое до первой остановки.

Кол-во попаданий.

Кол-во раз.

6

Миопия слабой, средней и высокой степени без патологии глазного дна.

  1. Наклон вперед.

  2. Плавание с умеренной интенсивностью.

  3. Поднимание туловища из положения лежа на спине в течение 30 сек.

  4. Штрафной бросок баскетбольного мяча (10р.).



Глубина наклона.

Расстояние, преодолеваемое до первой остановки.

Количество раз.

Количество попаданий.

п/п

Виды заболеваний

Тесты

Критерии оценки

7

Заболевания опорно-двигательного аппарата.

  1. Плавание 25 м на скорость.

  2. Плавание с умеренной интенсивностью.

  3. Наклон вперед.

  4. Поднимание туловища из положения лежа на спине в течение 30 сек.

  5. Верхние прием и передача волейбольного мяча над собой.

Время.

Расстояние, преодолеваемое до первой остановки.

Глубина наклона.

Количество раз.






Примечания: 1. В качестве критерия следует применять не сам результат теста, а величину его прироста по сравнению с исходным результатом (для упражнений силовой, скоростно-силовой направленности и на выносливость).

2. При некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы возможно применение в качества теста плавания с умеренной интенсивностью (вегетососудистая дистония).

3. В зависимости от характера заболевания опорно-двигательного аппарата и стадии восстановления возможны разные варианты тестов силовой, скоростно-силовой направленности и на выносливость.


























9


Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 12.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров212
Номер материала ДВ-053513
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх