Департамент образования администрации г. Братска
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа№16»
Рассмотрено Согласовано Утверждаю
Руководитель МО Заместитель директора по Директор
МБОУ «СОШ№16» УВР МБОУ «СОШ №16» МБОУ «СОШ №16»
……… Бурмакина Е.А. ………… Макарова М.П. …………….ЗимареваЕ.А..
Протокол №1 от Протокол №1 от Приказ № 210 от
«31» августа 2020г. « » сентября 2020 г. «….» сентября 2020 г.
Рабочая программа
учебного предмета «Физическая культура»
для учащихся 1 - 4 классов
на 2019 - 2023 уч. г.г.
Образовательная область «Физическая культура»
Разработали
учителя физической культуры: Бурмакина Е.А., Волков С.Ю., Васюков Д.А..
Данная рабочая программа учебного курса « Физическая культура» (базовый уровень) для учащихся 1-4 классов разработана на основе требований к планируемым результатам ООП НОО МБОУ "СОШ №16" на 2016-2020 учебные годы в соответствии с ФГОС НОО. Данная программа рассчитана на 405 ч на четыре года обучения (по З. ч в неделю) в 1 классе —99ч, во 2 кл.,3кл,4кл.- 102ч, в соответствии с БУП.
Содержание учебного предмета «Физическая культура» для 1-4 классов
Легкая атлетика(51 час).
Подвижные игры на основе баскетбола,волейбола (
21 час).
Гимнастика ( 25часов).
Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Обучающиеся научатся:
Ориентироваться в понятиях «физическая культура», режим дня;
выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;
выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объѐма).
Обучающиеся получат возможность научиться:
выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья.
уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.
Обучающиеся научатся:
выполнять простейшие элементы спортивных игр (баскетбол, волейбол).
выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Обучающиеся получат возможность научиться:
планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешкольной деятельности,
выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью.
Обучающиеся научатся:
выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
выполнять организующие строевые команды и приѐмы;
выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
Обучающиеся получат возможность научиться:
уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.
Содержание учебного предмета «Физическая культура» для 2 классов
Легкая атлетика(27 часов).
Подвижные и спортивные игры (33 часа).
Гимнастика( 21 час).
Лыжная подготовка (17 часов).
Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Обучающиеся научатся:
выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса);
составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Обучающиеся получат возможность научиться:
правилам проведения закаливающих процедур;
правильной осанке и правилам использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки.
Обучающиеся научатся:
играть в баскетбол, волейбол по упрощенным правилам;
выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Обучающиеся получат возможность научиться:
уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой;
выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью.
Обучающиеся научатся:
выполнять организующие строевые команды и приемы;
выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты).
Обучающиеся получат возможность научиться:
правилам проведения закаливающих процедур;
правильной осанке и правилам использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;
выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств.
Обучающиеся научатся:
выполнять передвижения на лыжах различными способами, выполнять спуск и подъем на лыжах.
Обучающиеся получат возможность научиться:
Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Содержание учебного предмета «Физическая культура» для 3 классов
Легкая атлетика(27 часов).
Подвижные и спортивные игры (33 часа).
Гимнастика( 21 час).
Лыжная подготовка (17 часов).
Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение;
Передвижение на лыжах до 1,5-2 км.
Обучающиеся научатся:
выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса);
составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Обучающиеся получат возможность научиться:
правилам проведения закаливающих процедур;
правильной осанке и правилам использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки
Обучающиеся научатся:
играть в баскетбол, волейбол по упрощенным правилам;
выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Обучающиеся получат возможность научиться:
уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой;
выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью.
Обучающиеся научатся:
выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
выполнять организующие строевые команды и приѐмы;
выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
Обучающиеся получат возможность научиться:
уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.
Обучающиеся научатся:
выполнять передвижения на лыжах различными способами, выполнять спуск и подъем на лыжах.
Обучающиеся получат возможность научиться:
Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Содержание учебного предмета «Физическая культура» для 4 классов
Легкая атлетика(27 часов).
Подвижные и спортивные игры (33 часа).
Гимнастика( 21 час).
Лыжная подготовка (17 часов).
Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение;
Передвижение на лыжах до 1,5-2 км.
Обучающиеся научатся:
выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса);
составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Обучающиеся получат возможность научиться:
правилам проведения закаливающих процедур;
правильной осанке и правилам использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки
Обучающиеся научатся:
играть в баскетбол, волейбол по упрощенным правилам;
выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности
Обучающиеся получат возможность научиться:
Самостоятельно проводить подвижные игры;
уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой;
выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью.
Обучающиеся научатся:
выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
выполнять организующие строевые команды и приѐмы;
выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
Обучающиеся получат возможность научиться:
уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.
Обучающиеся научатся:
выполнять передвижения на лыжах различными способами, выполнять спуск и подъем на лыжах.
Обучающиеся получат возможность научиться:
Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 1-х классов – 3 часа в неделю
урока
Календарные сроки
Раздел - тема
Кол – во
часов
Календарные сроки фактически
I четверть Легкая атлетика 27ч.
1.
Л\а Инструктаж по технике безопасности .Основы знаний .
1
2.
Л\а. Форма- игра. Виды ходьбы.
1
3.
Л\а. Форма- игра. Бег с изменением направления и скорости. СУ
1
4.
Л\а. Форма- игра. Специальные беговые упражнения .
1
5.
Л\а. Форма- игра. Развитие координационных способностей
1
6.
Л\а. Форма- игра. Развитие скоростных способностей.
1
7.
Л\а. Форма- игра. Развитие скоростных способностей.
1
8.
Л\а. Форма- игра. Развитие скоростной выносливости.
1
9.
Л\а. Форма- игра. Развитие скоростно-силовых способностей.
1
10
Л\а. Урок- игра. Метание мяча в цель.
1
11.
Л\а. Урок - игра. Метание мяча на дальность П/игра «Лисы и куры».
1
12.
Л\а. Урок- игра. Развитие силовых способностей и прыгучести.
1
13.
Л\а. Урок- игра. Прыжки на скакалке.
1
14.
Л\а. Урок- игра. Прыжок в длину с разбега .
1
15.
Л\а. Форма- путешествие Развитие выносливости. П/игра.
1
16.
Л\а. Форма- экскурсия: Преодоление препятствий.
1
17.
Л\а. Переменный бег.
1
18.
Л\а. Урок- игра. Развитие силовой выносливости.
1
19.
Л\а. Гладкий бег.
1
20.
Л\а. Форма- экскурсия: Кроссовая подготовка.
1
21.
Л\а. Развитие координационных способностей.
1
22.
Л\а. Развитие скоростных способностей.
1
23.
Л\а Развитие скоростных способностей.
1
24.
Л\а. Развитие скоростных способностей.
1
25.
Л\а .Развитие скоростной выносливости.
1
26
Л\а Челночный бег 3х10 м..
1
27
Л\а Челночный бег 3х10 м..
1
28.
Б/б. Инструктаж по технике безопасности .Основы знаний .
1
29.
Б/б. Стойки и передвижения, повороты, остановки.
1
30.
Б/б. Стойки и передвижения, повороты, остановки.
1
31.
Б/б. Стойки и передвижения, повороты, остановки.
1
32.
Б/б. Ловля и передача мяча.
1
33.
Б/б. Ловля и передача мяча.
1
34.
Б/б. Ловля и передача мяча.
1
35.
Б/б. Ведение мяча на месте, в движении. П/игра «Мяч водящему».
1
36.
Б/б. Ведение мяча на месте, в движении. П/игра «Мяч водящему».
1
37.
Б/б. Ведение мяча на месте, в движении. П/игра «Мяч водящему».
1
38.
Б/б. Бросок двумя руками от груди.
1
39.
Б/б. Бросок двумя руками от груди.
1
40.
Б/б. Бросок двумя руками от груди.
1
41.
Б/б. Развитие ловкости
1
42.
Б/б. Развитие ловкости.
1
43.
Б/б. Развитие координационных способностей.
1
44.
Б/б. Развитие координационных способностей.
1
45.
Б/б. Игровые задания, эстафеты с мячом.
1
46.
Б/б. Игровые задания, эстафеты с мячом.
1
47.
Б/б. Игровые задания, эстафеты с мячом.
1
48.
Б/б. Развитие кондиционных и координационных способностей.
1
49.
Гим-ка Инструктаж по технике безопасности . Основы знаний .
1
50.
Гим-ка. ОРУ с предметами и без. Акробатические упражнения.
1
51.
Гим-ка. ОРУ с предметами и без. Акробатические упражнения.
1
52.
Гим-ка. ОРУ с предметами и без. Акробатические упражнения.
1
53.
Гим-ка. Развитие гибкости.
1
54.
Гим-ка. Развитие гибкости.
1
55.
Гим-ка. Упражнения в висе и упорах.
1
56.
Гим-ка. Упражнения в висе и упорах.
1
57.
Гим-ка. Упражнения в лазанье и перелезании.
1
58.
Гим-ка. Упражнения в лазанье и перелезании.
1
59.
Гим-ка. Развитие координационных способностей.
1
60.
Гим-ка. Упражнения на равновесие.
1
61.
Гим-ка. Упражнения на равновесия
1
62
Гим-ка. Стойка на лопатках
1
63.
Гим-ка. Стойка на лопатках
1
64.
Подвижные игры .Развитие скоростно- силовых способностей.
1
65.
Подвижные игры .Развитие скоростно- силовых способностей.
1
66.
Эстафеты. Развитие двигательных качеств.
1
67.
Эстафеты. Развитие двигательных качеств.
1
68.
Подвижные игры на развитие ловкости.
1
69.
Подвижные игры на развитие ловкости
1
70.
Подвижные игры на развитие ловкости
1
71.
Подвижные игры на развитие скорости Эстафеты.
1
72.
Подвижные игры на развитие скорости Эстафеты.
1
73.
Подвижные игры на развитие скорости Эстафеты.
1
74.
Л/а Инструктаж по технике безопасности .Основы знаний
1
75.
Л/а. Преодоление препятствий.
1
76.
Л/а. Развитие выносливости.
1
77.
Л/а. Развитие выносливости.
1
78.
Л/а. Переменный бег.
1
79.
Л/а. Переменный бег.
1
80.
Л/а. Переменный бег.
1
81.
Л/а. Кроссовая подготовка.
1
82.
Л/а. Кроссовая подготовка.
1
83.
Л/а. Гладкий бег П/игра «Смена сторон».
1
84.
Л/а. Гладкий бег П/игра «Смена сторон».
1
85.
Л/а. Развитие скоростной выносливости.
1
86.
Л/а. Развитие скоростной выносливости.
1
87.
Л/а. Развитие скоростных способностей Стартовый разгон.
1
88.
Л/а. Высокий старт. Финальное усилие.
1
89.
Л/а. Высокий старт. Финальное усилие.
1
90.
Л/а. Развитие координационных способностей.
1
91.
Л/а. Развитие координационных способностей.
1
92.
Л/а. Развитие скоростно-силовых способностей.
1
93.
Л/а. Метание мяча в цель.
1
94.
Л/а. Метание мяча в цель.
1
95.
Л/а. Метание мяча на дальность.
1
96.
Л/а. Повторение пройденного. Основы знаний.
1
Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 2-х классов– 3 часа в неделю
урока
Календарные сроки
Раздел - теме
Кол – во
часов
Календарные сроки фактически
I четверть Легкая атлетика 17 ч.
1.
Л/а. Инструктаж по технике безопасности. Основы знаний .
1
2.
Л/а. Ходьба и бег. Высокий старт.
1
3.
Л/а. Высокий старт. Бег 30 метров – тест.
1
4.
Л/а. Старты из различных исходных положений.
1
5.
Л/а. Стартовый разгон. Челночный бег 3х10 м – тест.
1
6.
Л/а. Эстафеты. Бег 60 метров – учет.
1
7.
Л/а. Развитие силовых способностей и прыгучести.
1
8.
Л/а. Развитие силовых способностей и прыгучести.
1
9.
Л/а. Прыжок в длину с места – тест.
1
10
Л/а. Развитие координационных способностей. Эстафеты.
1
11.
Л/а. Развитие скоростных способностей.
1
12.
Л/а. Развитие скоростной выносливости
1
13.
Л/а. Развитие скоростно-силовых способностей. Пресс за 30 сек.(контроль)
1
14.
Л/а. Развитие координационных способностей.
1
15.
Л/а. Метание мяча на дальность.
1
16.
Л/а. Метание мяча на дальность
1
17.
Л/а Развитие силовых способностей. Подтягивание мальчики, девочки отжимание (контроль).
1
Подвижные и спортивные игры 10 ч.
1
18.
Б/б. Инструктаж по технике безопасности. Основы знаний .
1
19.
Б/б.Стойки и передвижения, повороты, остановки.
1
20.
Б/б .Ловля и передача мяча.
1
21.
Б/б .Ловля и передача мяча.
1
22.
Б/б .Ведение мяча
1
23.
Б/б .Ведение мяча
1
24.
Б/б .Ведение мяча
1
25.
Б/б .Бросок мяча
1
26
Б/б .Развитие ловкости
1
27
Б/б .Игровые задания
1
II четверть Гимнастика 21 ч.
28.
Гим-ка .Инструктаж по Т.Б. и П.п.на уроках гим-ки. Группировки.
1
29.
Гим-ка Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой.
1
30.
Гим-ка Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой.
1
31.
Гим-ка Стойка на лопатках
1
32.
Гим-ка Стойка на лопатках. Контроль.
1
33.
Гим-ка «Мост» из положения лежа на спине.
1
34.
Гим-ка «Мост» из положения лежа на спине.
1
35.
Гим-ка «Мост» из положения лежа на спине. Контроль.
1
36.
Гим-ка Упражнения в висе стоя и лежа
1
37.
Гим-ка Упражнения в висе стоя и лежа. Контроль.
1
38.
Гим-ка Акробатическая комбинация.
1
39.
Гим-ка Акробатическая комбинация. Контроль.
1
40.
Гим-ка Кувырок вперед. Техника выполнения.
1
41.
Гим-ка Кувырок вперед. Техника выполнения.
1
42.
Гим-ка Упражнения в равновесии.
1
43.
Гим-ка Упражнения в равновесии.
1
44.
Гим-ка Развитие координационных способностей.
1
45.
Гим-ка Развитие координационных способностей.
1
46.
Гим-ка Преодоление гимнастической полосы препятствий.
1
47.
Гим-ка Преодоление гимнастической полосы препятствий.
1
48.
Гим-ка Преодоление гимнастической полосы препятствий. Контроль.
1
III четверть Подвижные и спортивные игры 13 ч.
49.
Инструктаж по Т.Б и П.п. на уроках в/б.
Ловля и передача мяча в парах на месте и через сетку.
1
50.
Ловля и передача мяча в парах на месте и через сетку.
1
51.
Ловля и передача мяча в парах на месте и через сетку.
1
52.
Подача двумя руками из-за головы через сетку
1
53.
Подача двумя руками из-за головы через сетку
1
54.
Подача одной рукой через сетку из зоны подачи.
1
55.
Подача одной рукой через сетку из зоны подачи.
1
56.
Упражнения с мячом в парах.
1
57.
Упражнения с мячом в парах.
1
58.
Упражнения с мячом в парах.
1
59.
Учебная игра в «Пионербол» с элементами в/ла.
1
60.
Учебная игра в «Пионербол» с элементами в/ла.
1
61.
Учебная игра в «Пионербол» с элементами в/ла.
1
Лыжная подготовка17 ч.
62
Инструктаж по Т.Б.и П.п. на уроках л/п. Понятие об обморожении.
1
63.
Передвижение скользящим шагом без палок.
1
64.
Передвижение скользящим шагом с палками.
1
65.
Передвижение скользящим шагом с палками.
1
66.
Техника двухшажного попеременного хода.
1
67.
Одновременный одношажный ход.
1
68.
Попеременный двухшажный ход с палками.
1
69.
Попеременный двухшажный ход без палок.
1
70.
Техника подъема на склон "елочка", спуск в основной, средней стойке.
1
71.
Техника подъема на склон "елочка", спуск в основной, средней стойке.
1
72.
Торможение способом падения на бок.
1
73.
Торможение способом падения на бок.
1
74.
Торможение "плугом"
1
75.
Торможение "плугом"
76.
Техника спуска
77.
Техника спуска
78.
Ходьба на лыжах до 1000 м.
IV четверть Подвижные и спортивные игры 10 ч.
79.
Б/б. Инструктаж по технике безопасности. Основы знаний .
1
80.
Б/б.Стойки и передвижения, повороты, остановки.
1
81.
Б/б .Ловля и передача мяча.
1
82.
Б/б .Ловля и передача мяча.
1
83.
Б/б .Ведение мяча
1
84.
Б/б .Ведение мяча
1
85.
Б/б .Ведение мяча
1
86.
Б/б .Бросок мяча
1
87.
Б/б .Развитие ловкости
1
88.
Б/б .Игровые задания.
1
Легкая атлетика 14 ч.
89.
Л/а. Инструктаж по технике безопасности. Основы знаний .
1
90.
Л/а. Ходьба и бег. Высокий старт.
1
91.
Л/а. Высокий старт. Бег 30 метров – тест.
1
92.
Л/а. Старты из различных исходных положений.
1
93.
Л/а. Стартовый разгон. Челночный бег 3х10 м – тест.
1
94.
Л/а. Эстафеты. Бег 60 метров – учет.
1
95.
Л/а. Развитие силовых способностей .Подтягивание мальчики, девочки отжимание (контроль).
1
96.
Л/а. Прыжок в длину с места – тест.
1
97.
Л/а. Развитие координационных способностей. Эстафеты.
1
98.
Л/а. Развитие скоростно-силовых способностей. Пресс за 30 сек.(контроль)
1
99.
Л/а. Развитие скоростных способностей.
1
100.
Л/а. Развитие общей выносливости.
1
101
Л/а. Кроссовая подготовка. Бег до 5 мин.
1
102
Л/а. Специально-беговые упражнения. Подведение итогов.
1
Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 3-х классов– 3 часа в неделю
урока
Календарные сроки
Раздел - теме
Кол – во
часов
Календарные сроки фактически
I четверть Легкая атлетика 17 ч.
1.
Л/а. Инструктаж по технике безопасности. Основы знаний .
1
2.
Л/а. Ходьба и бег. Высокий старт.
1
3.
Л/а. Высокий старт. Бег 30 метров – тест.
1
4.
Л/а. Старты из различных исходных положений.
1
5.
Л/а. Стартовый разгон. Челночный бег 3х10 м – тест.
1
6.
Л/а. Эстафеты. Бег 60 метров – учет.
1
7.
Л/а. Развитие силовых способностей и прыгучести.
1
8.
Л/а. Развитие силовых способностей и прыгучести.
1
9.
Л/а. Прыжок в длину с места – тест.
1
10
Л/а. Развитие координационных способностей. Эстафеты.
1
11.
Л/а. Развитие скоростных способностей.
1
12.
Л/а. Развитие скоростной выносливости
1
13.
Л/а. Развитие скоростно-силовых способностей. Пресс за 30 сек.(контроль)
1
14.
Л/а. Развитие координационных способностей.
1
15.
Л/а. Метание мяча на дальность.
1
16.
Л/а. Метание мяча на дальность
1
17.
Л/а Развитие силовых способностей. Подтягивание мальчики, девочки отжимание (контроль).
1
Подвижные и спортивные игры 10 ч.
1
18.
Б/б. Инструктаж по технике безопасности. Основы знаний .
1
19.
Б/б.Стойки и передвижения, повороты, остановки.
1
20.
Б/б .Ловля и передача мяча.
1
21.
Б/б .Ловля и передача мяча.
1
22.
Б/б .Ведение мяча
1
23.
Б/б .Ведение мяча
1
24.
Б/б .Ведение мяча
1
25.
Б/б .Бросок мяча
1
26
Б/б .Развитие ловкости
1
27
Б/б .Игровые задания
1
II четверть Гимнастика 21 ч.
28.
Гим-ка .Инструктаж по Т.Б. и П.п.на уроках гим-ки. Группировки.
1
29.
Гим-ка Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой.
1
30.
Гим-ка Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой.
1
31.
Гим-ка Стойка на лопатках
1
32.
Гим-ка Стойка на лопатках. Контроль.
1
33.
Гим-ка «Мост» из положения лежа на спине.
1
34.
Гим-ка «Мост» из положения лежа на спине.
1
35.
Гим-ка «Мост» из положения лежа на спине. Контроль.
1
36.
Гим-ка Упражнения в висе стоя и лежа
1
37.
Гим-ка Упражнения в висе стоя и лежа. Контроль.
1
38.
Гим-ка Акробатическая комбинация.
1
39.
Гим-ка Акробатическая комбинация. Контроль.
1
40.
Гим-ка Кувырок вперед. Техника выполнения.
1
41.
Гим-ка Кувырок вперед. Техника выполнения.
1
42.
Гим-ка Упражнения в равновесии.
1
43.
Гим-ка Упражнения в равновесии.
1
44.
Гим-ка Развитие координационных способностей.
1
45.
Гим-ка Развитие координационных способностей.
1
46.
Гим-ка Преодоление гимнастической полосы препятствий.
1
47.
Гим-ка Преодоление гимнастической полосы препятствий.
1
48.
Гим-ка Преодоление гимнастической полосы препятствий. Контроль.
1
III четверть Подвижные и спортивные игры 13 ч.
49.
Инструктаж по Т.Б и П.п. на уроках в/б.
Ловля и передача мяча в парах на месте и через сетку.
1
50.
Ловля и передача мяча в парах на месте и через сетку.
1
51.
Ловля и передача мяча в парах на месте и через сетку.
1
52.
Подача двумя руками из-за головы через сетку
1
53.
Подача двумя руками из-за головы через сетку
1
54.
Подача одной рукой через сетку из зоны подачи.
1
55.
Подача одной рукой через сетку из зоны подачи.
1
56.
Упражнения с мячом в парах.
1
57.
Упражнения с мячом в парах.
1
58.
Упражнения с мячом в парах.
1
59.
Учебная игра в «Пионербол» с элементами в/ла.
1
60.
Учебная игра в «Пионербол» с элементами в/ла.
1
61.
Учебная игра в «Пионербол» с элементами в/ла.
1
Лыжная подготовка17 ч.
62
Инструктаж по Т.Б.и П.п. на уроках л/п. Понятие об обморожении.
1
63.
Передвижение скользящим шагом без палок.
1
64.
Передвижение скользящим шагом с палками.
1
65.
Передвижение скользящим шагом с палками.
1
66.
Техника двухшажного попеременного хода.
1
67.
Одновременный одношажный ход.
1
68.
Попеременный двухшажный ход с палками.
1
69.
Попеременный двухшажный ход без палок.
1
70.
Техника подъема на склон "елочка", спуск в основной, средней стойке.
1
71.
Техника подъема на склон "елочка", спуск в основной, средней стойке.
1
72.
Торможение способом падения на бок.
1
73.
Торможение способом падения на бок.
1
74.
Торможение "плугом"
1
75.
Торможение "плугом"
76.
Техника спуска
77.
Техника спуска
78.
Ходьба на лыжах до 1000 м.
IV четверть Подвижные и спортивные игры 10 ч.
79.
Б/б. Инструктаж по технике безопасности. Основы знаний .
1
80.
Б/б.Стойки и передвижения, повороты, остановки.
1
81.
Б/б .Ловля и передача мяча.
1
82.
Б/б .Ловля и передача мяча.
1
83.
Б/б .Ведение мяча
1
84.
Б/б .Ведение мяча
1
85.
Б/б .Ведение мяча
1
86.
Б/б .Бросок мяча
1
87.
Б/б .Развитие ловкости
1
88.
Б/б .Игровые задания.
1
Легкая атлетика 14 ч.
89.
Л/а. Инструктаж по технике безопасности. Основы знаний .
1
90.
Л/а. Ходьба и бег. Высокий старт.
1
91.
Л/а. Высокий старт. Бег 30 метров – тест.
1
92.
Л/а. Старты из различных исходных положений.
1
93.
Л/а. Стартовый разгон. Челночный бег 3х10 м – тест.
1
94.
Л/а. Эстафеты. Бег 60 метров – учет.
1
95.
Л/а. Развитие силовых способностей .Подтягивание мальчики, девочки отжимание (контроль).
1
96.
Л/а. Прыжок в длину с места – тест.
1
97.
Л/а. Развитие координационных способностей. Эстафеты.
1
98.
Л/а. Развитие скоростно-силовых способностей. Пресс за 30 сек.(контроль)
1
99.
Л/а. Развитие скоростных способностей.
1
100.
Л/а. Развитие общей выносливости.
1
101
Л/а. Кроссовая подготовка. Бег до 5 мин.
1
102
Л/а. Специально-беговые упражнения. Подведение итогов.
1
Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 4-х классов– 3 часа в неделю
урока
Календарные сроки
Раздел - теме
Кол – во
часов
Календарные сроки фактически
I четверть Легкая атлетика 17 ч.
1.
Л/а. Инструктаж по технике безопасности. Основы знаний .
1
2.
Л/а. Ходьба и бег. Высокий старт.
1
3.
Л/а. Высокий старт. Бег 30 метров – тест.
1
4.
Л/а. Старты из различных исходных положений.
1
5.
Л/а. Стартовый разгон. Челночный бег 3х10 м – тест.
1
6.
Л/а. Эстафеты. Бег 60 метров – учет.
1
7.
Л/а. Развитие силовых способностей и прыгучести.
1
8.
Л/а. Развитие силовых способностей и прыгучести.
1
9.
Л/а. Прыжок в длину с места – тест.
1
10
Л/а. Развитие координационных способностей. Эстафеты.
1
11.
Л/а. Развитие скоростных способностей.
1
12.
Л/а. Развитие скоростной выносливости
1
13.
Л/а. Развитие скоростно-силовых способностей. Пресс за 30 сек.(контроль)
1
14.
Л/а. Развитие координационных способностей.
1
15.
Л/а. Метание мяча на дальность.
1
16.
Л/а. Метание мяча на дальность
1
17.
Л/а Развитие силовых способностей. Подтягивание мальчики, девочки отжимание (контроль).
1
Подвижные и спортивные игры 10 ч.
1
18.
Б/б. Инструктаж по технике безопасности. Основы знаний .
1
19.
Б/б.Стойки и передвижения, повороты, остановки.
1
20.
Б/б .Ловля и передача мяча.
1
21.
Б/б .Ловля и передача мяча.
1
22.
Б/б .Ведение мяча
1
23.
Б/б .Ведение мяча
1
24.
Б/б .Ведение мяча
1
25.
Б/б .Бросок мяча
1
26
Б/б .Развитие ловкости
1
27
Б/б .Игровые задания
1
II четверть Гимнастика 21 ч.
28.
Гим-ка .Инструктаж по Т.Б. и П.п.на уроках гим-ки. Группировки.
1
29.
Гим-ка Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой.
1
30.
Гим-ка Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой.
1
31.
Гим-ка Стойка на лопатках
1
32.
Гим-ка Стойка на лопатках. Контроль.
1
33.
21.11
Гим-ка «Мост» из положения лежа на спине.
1
34.
26.11
Гим-ка «Мост» из положения лежа на спине.
1
35.
27.11
Гим-ка «Мост» из положения лежа на спине. Контроль.
1
36.
28.11
Гим-ка Упражнения в висе стоя и лежа
1
37.
03.12
Гим-ка Упражнения в висе стоя и лежа. Контроль.
1
38.
04.12
Гим-ка Акробатическая комбинация.
1
39.
05.12
Гим-ка Акробатическая комбинация. Контроль.
1
40.
10.12
Гим-ка Кувырок вперед. Техника выполнения.
1
41.
11.12
Гим-ка Кувырок вперед. Техника выполнения.
1
42.
12.12
Гим-ка Упражнения в равновесии.
1
43.
17.12
Гим-ка Упражнения в равновесии.
1
44.
18.12
Гим-ка Развитие координационных способностей.
1
45.
Гим-ка Развитие координационных способностей.
1
46.
Гим-ка Преодоление гимнастической полосы препятствий.
1
47.
Гим-ка Преодоление гимнастической полосы препятствий.
1
48.
Гим-ка Преодоление гимнастической полосы препятствий. Контроль.
1
III четверть Подвижные и спортивные игры 13 ч.
49.
Инструктаж по Т.Б и П.п. на уроках в/б.
Ловля и передача мяча в парах на месте и через сетку.
1
50.
Ловля и передача мяча в парах на месте и через сетку.
1
51.
Ловля и передача мяча в парах на месте и через сетку.
1
52.
Подача двумя руками из-за головы через сетку
1
53.
Подача двумя руками из-за головы через сетку
1
54.
Подача одной рукой через сетку из зоны подачи.
1
55.
Подача одной рукой через сетку из зоны подачи.
1
56.
Упражнения с мячом в парах.
1
57.
Упражнения с мячом в парах.
1
58.
Упражнения с мячом в парах.
1
59.
Учебная игра в «Пионербол» с элементами в/ла.
1
60.
Учебная игра в «Пионербол» с элементами в/ла.
1
61.
Учебная игра в «Пионербол» с элементами в/ла.
1
Лыжная подготовка17 ч.
62
Инструктаж по Т.Б.и П.п. на уроках л/п. Понятие об обморожении.
1
63.
Передвижение скользящим шагом без палок.
1
64.
Передвижение скользящим шагом с палками.
1
65.
Передвижение скользящим шагом с палками.
1
66.
Техника двухшажного попеременного хода.
1
67.
Одновременный одношажный ход.
1
68.
Попеременный двухшажный ход с палками.
1
69.
Попеременный двухшажный ход без палок.
1
70.
Техника подъема на склон "елочка", спуск в основной, средней стойке.
1
71.
Техника подъема на склон "елочка", спуск в основной, средней стойке.
1
72.
Торможение способом падения на бок.
1
73.
Торможение способом падения на бок.
1
74.
Торможение "плугом"
1
75.
Торможение "плугом"
76.
Техника спуска
77.
Техника спуска
78.
Ходьба на лыжах до 1000 м.
IV четверть Подвижные и спортивные игры 10 ч.
79.
Б/б. Инструктаж по технике безопасности. Основы знаний .
1
80.
Б/б.Стойки и передвижения, повороты, остановки.
1
81.
Б/б .Ловля и передача мяча.
1
82.
Б/б .Ловля и передача мяча.
1
83.
Б/б .Ведение мяча
1
84.
Б/б .Ведение мяча
1
85.
Б/б .Ведение мяча
1
86.
Б/б .Бросок мяча
1
87.
Б/б .Развитие ловкости
1
88.
Б/б .Игровые задания.
1
Легкая атлетика 14 ч.
89.
Л/а. Инструктаж по технике безопасности. Основы знаний .
1
90.
Л/а. Ходьба и бег. Высокий старт.
1
91.
Л/а. Высокий старт. Бег 30 метров – тест.
1
92.
Л/а. Старты из различных исходных положений.
1
93.
Л/а. Стартовый разгон. Челночный бег 3х10 м – тест.
1
94.
Л/а. Эстафеты. Бег 60 метров – учет.
1
95.
Л/а. Развитие силовых способностей .Подтягивание мальчики, девочки отжимание (контроль).
1
96.
Л/а. Прыжок в длину с места – тест.
1
97.
Л/а. Развитие координационных способностей. Эстафеты.
1
98.
Л/а. Развитие скоростно-силовых способностей. Пресс за 30 сек.(контроль)
1
99.
Л/а. Развитие скоростных способностей.
1
100.
Л/а. Развитие общей выносливости.
1
101
Л/а. Кроссовая подготовка. Бег до 5 мин.
1
102
Л/а. Специально-беговые упражнения. Подведение итогов.
1
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы: