Разработка мероприятия "Здоровье-самое ценное богатство"

РЕЦЕНЗИЯ

на методическую разработку

«Здоровье-самое ценное богатство»

Данная методическая разработка приурочена к Всемирному дню здоровья — 7 апреля,  а также может использоваться для проведения внеаудиторных мероприятий. Целью мероприятия является знакомство студентов с правилами здорового образа жизни; формировать убеждение о необходимости сохранения личного здоровья и ответственно относится к своему здоровью и здоровью окружающих, развивать критическое мышление.

Актуальность здорового образа жизни обусловлена возрастанием и изменением характера нагрузок на человеческий организм в связи с увеличением рисков техногенного и экологического характера и усложнением социальной структуры. В текущей ситуации забота о здоровье и самочувствии индивидуума связана с выживанием и сохранением человека как вида.

Здоровый образ жизни и его составляющие – это образ или стиль жизни, направленный на оздоровление и укрепление организма человека, профилактику различного рода заболеваний, поддержание здоровья на должном уровне.

Мероприятие состоит из 8 эстафет (конкурсов). Участвуют две команды по 5 человек. Данное развлекательное мероприятие способствует привлечению к спорту студентов и развивает их физические способности.

Содержание

1. Пояснительная записка 5

2. План. 6

3. Ход мероприятия 6

5. Информационные источники. 10

6. Приложения 10

1. Пояснительная записка

Здоровый образ жизни человека – комплексное понятие, которое включает целый ряд разнообразных сфер деятельности. Сюда следует отнести: питание, занятие физической культурой, досуг, саморазвитие, общение с людьми и т.д. Если говорить научным языком, то это понятие включает правовое, духовное, социально-культурное пространство развития человека и зависит от промышленно-производственных, экономических, коммуникационных и агрокультурных факторов.
Проблемы сохранения здоровья студентов и привития навыков здорового образа жизни очень актуальны сегодня. Необходимо создание условий, направленных на укрепление здоровья и привитие навыков здорового образа жизни, сохранение здоровья физического, психического и духовного. Следует обеспечить студенту возможность сохранения здоровья за период обучения в колледже, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Методическая разработка по внеаудиторному мероприятию соответствует возрастным особенностям студентов, стимулирует их к занятиям спортом.

Цель разработки:

1. Развитие физических качеств.

2. Сохранение и укрепление здоровья студентов.                                                

3. Приобщение к систематическим занятиям физическими упражнениями и спортом.

Задачи мероприятия:

1. Формировать у студентов умение заботиться о своем здоровье.

2. Расширять и обогащать знания о пользе физических упражнений для здоровья.

3.Способствовать определению ценности своего здоровья и мер по его сохранению

4. Развивать творческие способности студентов.

Внеаудиторное мероприятие проходит в форме спартакиады «День Здоровья» и включает в себя выполнение практических заданий по «станциям».

2. План

Проведения внеаудиторного мероприятия.

Тема: Здоровье-самое ценное богатство

 Цель:

1. Формирование у студентов потребности в здоровом образе жизни.

2. Стимулирование желания студентов к самостоятельным занятием спортом.

3. Воспитание поколения, стремящегося к здоровому образу жизни.

4. Формирование коллективизма и взаимопомощи, дисциплинированности, воспитание «здорового духа соперничества».

Оборудования и материалы: мячи,  дротики, мишень, фломастеры, бумага.

3. Ход мероприятия

1.Приветствие участников.

2. Станция «Азбука здоровья»

3.  Конкурс «Медицинский»

4.  Станция «Меткий».

5. Станция  Эстафета «Пингвины»

6. Конкурс «Здоровье».

7. Станция «Творческая».

8. Станция «Страна здоровья».

9. Станция «Спортивная».

10. Подведение итогов соревнований.

4. Сценарий

Ведущий: Добрый день, дорогие друзья! Ежегодно в апреле во всем мире отмечается Всемирный день здоровья. Мероприятие проводятся для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни. Традиционно в этот день в нашей школе проходит спортивный праздник, в котором участвуют не только школьники, но и учителя. Массовость и личный пример педагогов – это важное условие проведения таких мероприятий. Весь педагогический коллектив заранее и тщательно готовится к их проведению, и поэтому всегда они проходят организованно и интересно. Сегодня мы проведем эстафеты по станциям. Вы делитесь на 2 команды, каждая команда должна обойти все станции на нашем стадионе, та команда, которая наберет наибольшее количество баллов, станет победителем. Итак, начнем.

1. Станция «Азбука здоровья»

(За каждый правильный ответ 1 бал)

 Продолжите пословицы:

1.     Береги платье снова, а…..(честь смолоду)

2.     В здоровом теле - …(здоровый дух)

3.     Здоров будешь - …(все добудешь)

4.     Здоровье не свечка, сгорит…….(не зажжешь)

5.     Где здоровье, там и …..(красота)

6.     Курить - ….(здоровью вредить)

7.     Чистота – …(залог здоровья)

8.     Богатство – на месяц, здоровье …(на всю жизнь)

9.     Здоровье дороже……(денег)

2.  Конкурс «Медицинский»

Вниманию участников предлагается таблица, в которой зашифрованы названия различных медицинских средств. Участникам необходимо расшифровать их с помощью ломаных кривых. Время на выполнение задания - 3 минуты.   

За правильный ответ – 1 балл.

Т	К	А	Н	Т	Ь	Р
E	П	Б	И	С	Т	Ы
П	И	Д	Л	А	Е	3
Г	Й	О	П	О	Л	Е
Р	К	А	Й	К	К	Н
Е	Л	Л	Е	Р	А	Ь
Н	А	Ш	А	Т	Ы	Р

Ответы: пипетка, йод, лейкопластырь, нашатырь, зеленка, грелка, бинт.

(За правильный ответ – 1 балл)

3. Станция «Меткий».

Капитаны команд, по очереди кидают дротиком в мишень. Каждому участнику даются 3 попытки. Общая сумма попаданий заносится в маршрутный лист.

4. Станция  Эстафета «Пингвины»
В одну сторону игроки передвигаются прыжками, с мячом, зажатым между колен. Обратно – взять мяч в руки и вернуться бегом.Команда, которая придет к финишу первая, получает 5 баллов.

5. Конкурс «Здоровье».

Команде за 1 минуту необходимо к каждой букве слова «ЗДОРОВЬЕ» подобрать как можно больше других слов имеющих отношение к здоровому образу жизни- Например, буква «3» - зарядка, закалка, задор и т.д.

За правильные ответы на каждую букву –1 балл.

( Д - диета, душ, дорожка, доктор и т.д.;

О - отдых, обед, оптимизм и т.д.;

Р - режим, работа и т.д.;

О - операция, олимпиада, облик и т.д.;

В - вода, витамины, выносливость и т.д.;

Е - езда, еда.)

6.Станция «Творческая».

Нарисовать рисунок и придумать название (тема – «Мы за здоровый образ жизни!»)

За правильное выполнение задания – 10 баллов (время 5 минут)

7.Станция «Страна здоровья» (за правильный ответ дается 1 балл)

Викторина «Здоровый образ жизни»

1. Что такое здоровый образ жизни?

ЗОЖ – это деятельность, активность людей, направленные на сохранение и улучшение здоровья.

2. Назовите основные аспекты ЗОЖ?

·         Режим дня

·         занятия физкультурой и спортом,

·         рациональное питание,

·         гармоническое отношение между людьми,

·         соблюдение правил гигиены,

·         отказ от вредных привычек,

·         закаливание,

·         достаточный сон,

·         прогулки на свежем воздухе, - досуг, вызывающий положительные эмоции.

3. Что такое гиподинамия?

Гиподинамия – малоподвижный образ жизни.

4. Основные принципы закаливания?

Основные принципы закаливания – постепенность, систематичность, учет индивидуальных особенностей организма, разнообразное закаливающее воздействие.

5. К каким заболеваниям приводит избыточный вес?

Избыточный вес приводит к заболеваниям сердечно – сосудистой системы - гипертония, атеросклероз; эндокринной системы – ожирение; опорно-двигательного аппарата – артриты, артрозы и др.

6. Какие требования гигиены надо выполнять, чтобы быть здоровым?

Умываться утром, чистить зубы 2 раза в день, полоскать рот после приема пищи, мыть руки перед едой, после посещения туалета, приходя с улицы, регулярно принимать душ, менять носки и нательное белье, 1 раз в неделю мыться с мылом, не пользоваться чужими санитарными принадлежностями: расческа, зубная щетка, полотенце, носовой платок

7. Что такое рациональное питание?

Рациональное питание сбалансировано по белкам, жирам и углеводам.

Принимать пищу необходимо 3-4 раза в день - завтрак, обед, полдник, ужин.

8. Сколько жидкости должен выпивать человек в день?

В день нужно выпивать не менее 2-2,5 литров жидкости. Это вода, чай, соки, первые блюда и т.д.

9. Почему вредны вредные привычки?

Вредные привычки сокращают продолжительность жизни, приводят к различным заболеваниям.

10. Назовите основные моменты режима дня.

В режим дня входят: подъем, гигиенические процедуры, зарядка, завтрак, учебные занятия, обед, внеурочная работа, полдник, активный отдых, ужин, свободное время, гигиенические процедуры, сон.

8.Станция «Спортивная» участвуют 2 чел.

·         Прыжки на скакалке (суммируется количество прыжков за 1 минуту) 

·         Подтягивание на высокой перекладине (суммируется количество подтягиваний)

·         меткий «стрелок» (суммируется количество сбивших кеглей)

·                      «Башня». (Участвует вся команда). Участникам необходимо построить башню из кубиков. Каждый участник по очереди берет на старте кубик, добегает до линии финиша – ставит кубик на другой кубик, таким образом, строит башню. Времени дается всего 2 минуты. За это время необходимо построить башню как можно выше. Сколько кубиков будет в башне, столько баллов получает команда.

Определение победителей соревнований, награждение:

Победителей определяют по лучшим результатам и награждают медалями и дипломами.

Ведущий: Поздравляем!!!

Друзья! Несмотря на результаты сегодняшних состязаний, все участники и болельщики получили заряд бодрости и хорошего настроения!

Ведущий: Вот и закончился наш спортивный праздник, сегодня мы стали еще более сильными, выносливыми и смелыми. Мы желаем Вам, чтобы “День Здоровья” у вас был каждый день: и в школе, и дома. Растите крепкими, здоровыми и ловкими!

Ведущий: Ребята, всегда помните крылатые фразы: “Спорт и движенье – жизнь”, “ В здоровом теле – здоровый дух! “Чтоб здоровым, сильным быть, нужно спорт, друзья, любить”. Мы желаем всем: “Будьте здоровы!”. До новых встреч на спортивных площадках!

5. Информационные источники

1. https://videouroki.net/razrabotki/ighra-po-stantsiiam-my-vybiraiem-zozh.html

2.https://neosports.ru/osnovnoe/glavnye-principy-zdorovogo-obraza-zhizni-cheloveka.html

6. Приложения

Форма заявки

Название станций	Баллы	Примечание	Подпись ответственного по станции
1. «Азбука здоровья»
2. Конкурс- Медицинский»
3. Станция «Меткий».
4. Станция «Пингвины»
5. Конкурс «Здоровье».
6. Станция «Творческая».
7. Станция «Страна здоровья»
8. Станция «Спортивная»

Итоговая (сводная) таблица

Название команды	Общее количество баллов	Примечание	Подпись руководителя игры

Краткое описание документа:

Данная методическая разработка приурочена к Всемирному дню здоровья — 7 апреля, а также может использоваться для проведения внеаудиторных мероприятий. Целью мероприятия является знакомство студентов с правилами здорового образа жизни; формировать убеждение о необходимости сохранения личного здоровья и ответственно относится к своему здоровью и здоровью окружающих, развивать критическое мышление.

Актуальность здорового образа жизни обусловлена возрастанием и изменением характера нагрузок на человеческий организм в связи с увеличением рисков техногенного и экологического характера и усложнением социальной структуры. В текущей ситуации забота о здоровье и самочувствии индивидуума связана с выживанием и сохранением человека как вида.

Здоровый образ жизни и его составляющие – это образ или стиль жизни, направленный на оздоровление и укрепление организма человека, профилактику различного рода заболеваний, поддержание здоровья на должном уровне.

Мероприятие состоит из 8 эстафет (конкурсов). Участвуют две команды по 5 человек. Данное развлекательное мероприятие способствует привлечению к спорту студентов и развивает их физические способности.