Выдаём удостоверения и дипломы установленного образца

Получите 5% кэшбэк!

Запишитесь на один из 793 курсов и получите 5% кэшбэк стоимости курса на карту

Выбрать курс
Инфоурок Физическая культура КонспектыРазвитие двигательных качеств и основных видов движений, укрепление основных мышечных групп для детей 5-8 лет

Развитие двигательных качеств и основных видов движений, укрепление основных мышечных групп для детей 5-8 лет

Скачать материал
библиотека
материалов

Форматы  урока « ОЛИМПИК» для детей   5 – 8 лет.

Название урока

« ОЛИМПИК» 5-8

Возраст

5 – 8 лет

Описание программы

Развитие двигательных качеств и основных видов движений, укрепление основных мышечных групп.  Силовые упражнения и задания в игровом формате, веселые игры и все самое интересное ждет ребят на этом уроке.

Цель программы

Оказывать общеукрепляющее воздействие на организм ребенка, способствовать его психофизическому развитию.

Задачи

  1. Способствовать формированию правильной осанки, гармоничного телосложения.
  2. Совершенствовать функциональные возможности детского организма.
  3. Постепенно и осторожно стимулировать у детей естественный процесс развития двигательных способностей и качеств – общей выносливости, силы, ловкости, гибкости; совершенствовать ориентацию в пространстве и времени, чувство равновесия, ритмичность, глазомер.

 

Продолжительность

2 раза в неделю по 45 минут

Кол-во участников (оптимальное)

6 – 8 человек

Оборудование

Коврики, мячи различного диаметра, гимнастические палки, кольца, мешочки, обручи, резиновые метки, игрушки…. .

Музыка

Популярные детские мелодии и песни отечественных и зарубежных авторов, народные мелодии, классическая музыка  для детей                             

  (от 85-100 до 120-130 ударов в минуту).

Направленность

Игровая, общеразвивающая.

Форматы:

 

 

Подготов. часть

10 - 12 мин

Основная часть

25 - 30мин

Заключительная часть

5 - 8 мин

Основные моменты

 

 

 

 

 

 

1.Специальные задания развивающего характера выполняются в соответствии с единым планом освоения основных движений.

2.Обязательной частью урока являются упражнения на формирование мышечного корсета (1-2 упражнения;  4-6  повторений)

3.Комплекс успокаивающих упражнений в заключительной части урока может выполняться под музыку или под стихотворение. 

 

 


 

 

                                                                                                            « ОЛИМПИК» 5-8 лет

Подготовит.ч часть

 

  1. Приветствие, знакомство, презентация.
  2. «Зарядка месяца».
  3. Простые по выполнению, хорошо знакомые детям упражнения, способствующие подготовке организма к предстоящей нагрузке:

      4.Упражнения на растягивание (в игровой форме)

Основная часть

 

 

 

 

я  яя

1.Общеразвивающий блок:

А) Обучение новому упражнению

Б) Повторение навыка, согласно графику.

В) Аэробно-игровой блок (форма повторения на выбор):

2.Силовой блок:

Ø  Упр. силового характера для развития мышечного корсета (как правило, в И.П.-лежа)

Заключит. часть

        Восстановительный блок:

 1.Комплекс успокаивающих упражнений

2. Упражнения на растягивание

3. Подведение итогов.

 

 

  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Курс профессиональной переподготовки
Инструктор по физической культуре
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Основы религиозных культур и светской этики: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по подбору и оценке персонала (рекрутинг)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация менеджмента в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Управление сервисами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Уголовно-правовые дисциплины: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Эксплуатация и обслуживание общего имущества многоквартирного дома»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.