Развитие двигательных качеств и основных видов движений, укрепление основных мышечных групп для детей 5-8 лет

Форматы  урока « ОЛИМПИК» для детей   5 – 8 лет.

Название урока	« ОЛИМПИК» 5-8
Возраст	5 – 8 лет
Описание программы	Развитие двигательных качеств и основных видов движений, укрепление основных мышечных групп.  Силовые упражнения и задания в игровом формате, веселые игры и все самое интересное ждет ребят на этом уроке.
Цель программы	Оказывать общеукрепляющее воздействие на организм ребенка, способствовать его психофизическому развитию.
Задачи	Способствовать формированию правильной осанки, гармоничного телосложения. Совершенствовать функциональные возможности детского организма. Постепенно и осторожно стимулировать у детей естественный процесс развития двигательных способностей и качеств – общей выносливости, силы, ловкости, гибкости; совершенствовать ориентацию в пространстве и времени, чувство равновесия, ритмичность, глазомер.
Продолжительность	2 раза в неделю по 45 минут
Кол-во участников (оптимальное)	6 – 8 человек
Оборудование	Коврики, мячи различного диаметра, гимнастические палки, кольца, мешочки, обручи, резиновые метки, игрушки…. .
Музыка	Популярные детские мелодии и песни отечественных и зарубежных авторов, народные мелодии, классическая музыка  для детей                                (от 85-100 до 120-130 ударов в минуту).
Направленность	Игровая, общеразвивающая.
Форматы:
Подготов. часть	10 - 12 мин
Основная часть	25 - 30мин
Заключительная часть	5 - 8 мин
Основные моменты	1.Специальные задания развивающего характера выполняются в соответствии с единым планом освоения основных движений. 2.Обязательной частью урока являются упражнения на формирование мышечного корсета (1-2 упражнения;  4-6  повторений) 3.Комплекс успокаивающих упражнений в заключительной части урока может выполняться под музыку или под стихотворение.

	« ОЛИМПИК» 5-8 лет
Подготовит.ч часть	Приветствие, знакомство, презентация. «Зарядка месяца». Простые по выполнению, хорошо знакомые детям упражнения, способствующие подготовке организма к предстоящей нагрузке:       4.Упражнения на растягивание (в игровой форме)
Основная часть я  яя	1.Общеразвивающий блок: А) Обучение новому упражнению Б) Повторение навыка, согласно графику. В) Аэробно-игровой блок (форма повторения на выбор): 2.Силовой блок: Ø  Упр. силового характера для развития мышечного корсета (как правило, в И.П.-лежа)
Заключит. часть	Восстановительный блок:  1.Комплекс успокаивающих упражнений 2. Упражнения на растягивание 3. Подведение итогов.