Развитие произвольной регуляции поведения у старших дошкольников (игры и упражнения)

Развитие произвольной регуляции поведения у старших дошкольников (игры и упражнения)

Игра "Секретное слово"

Цель: развитие умения действовать по правилам.

         Педагог-психолог называет разные слова, а ребенок должен повторять за ним все, кроме определенных слов (например, слова на букву "А" или названий животных). Услышав секретное слово, нужно подпрыгнуть (хлопнуть в ладоши).

Динамическая пауза "Четыре стихии"

Цель: развитие самоконтроля и произвольности движений.

         Психолог предлагает ребенку поиграть в игру. Если ведущий говорит «земля» - опустить руки вниз; «вода» - вытянуть их вперед; «воздух» - поднять руки вверх; «огонь» - вращать поднятыми руками.

Игра "Говори по сигналу"

Цель: коррекция импульсивности, развитие волевой регуляции

         Ребенку задают любые несложные вопросы, но отвечать он должен не сразу, а только когда увидит условный сигнал, например сложенные на груди руки или почесывание затылка. Если же вы задали вопрос, но не сделали оговоренное движение, ребенок должен молчать, как будто не к нему обращаются, даже если ответ вертится у него на языке. Условные сигналы можно изменять: отвечать после хлопка, стука под столом, притопа и т. д. Паузы следует чередовать – длинные с короткими.

Игра «Потолок, пол и нос»

Цель: развитие пространственного восприятия, произвольного внимания, произвольности движений и действий.

Психолог говорит:

- Покажи указательным пальцем потолок, теперь пол. А где твой нос? Сейчас поиграем. Ты будешь показывать то, что я называю. Надо быть внимательным. Ведь я постараюсь тебя запутать. 

Игра «На стол! Под стол! Стучать!»

Цель: развитие пространственного восприятия, произвольного внимания, произвольности движений и действий.

         Психолог предлагает ребёнку поиграть в игру, в которой он будет правильно выполнять его команды. Психолог дает словесные команды, и при этом старается запутать ребёнка. Для этого сначала говорит команду, и сам её правильно выполняет, ребенок все повторяет. Затем взрослый начинает путать ребёнка – говорит одну команду, а делает что-то другое.
Например, говорит: «Под стол!» и руки прячет под стол, ребёнок прячет руки. «Стучать!» и начинает стучать по столу, ребёнок повторяет. «На стол!» – руки кладёт  на стол, ребёнок делает то же самое и так далее. Когда ребёнок привыкнет повторять движения, взрослый начинает его путать: говорить одну команду, а выполнять другое движение. Например, говорит: «Под стол!», а сам стучит по столу. Ребёнок должен делать то, что говорит взрослый, а не то, что он выполняет.

Упражнение "Сбрось усталость"

Цель: снятие эмоционального напряжения, развитие способности управлять своим телом.

         Психолог говорит ребенку: «Встань, расставь широко ноги, согни их немного в коленях, согни тело и свободно опусти руки, расправь пальцы, склони голову к груди, приоткрой рот. Слегка покачайся в стороны, вперед, назад. А сейчас резко тряхни головой, руками, ногами, телом. Ты стряхнул всю усталость, чуть-чуть осталось, повтори еще».

Игра "Умеет ходить или нет"

Цель: развитие произвольности и слухового внимания.

         Психолог называет разные слова, ребенку необходимо внимательно слушать. Если он услышит название животного или предмета, который умеет ходить, ребёнку надо хлопнуть себя по коленям. Если он услышит название предмета, который не ходит, ему надо вытянуть руки перед собой.

Игра «Тень»

Цель: развитие наблюдательности, произвольности поведения, внутренней свободы и раскованности.

         Взрослый играет роль "путника", ребенок - его "тень". "Путник" идет через поле, а за ним на два-три шага сзади идет ребенок, его "Тень". Последний старается точь-в-точь скопировать движения "путника". Желательно стимулировать "путника" к выполнению разных движений: "сорвать цветок", "присесть", "поскакать на одной ножке" и т. п.

Игра "Запретный номер"

Цель: развитие самоконтроля, самодисциплины, укрепление навыков счета, развитие внимания.

         Выбирается определенная цифра, например 4. Психолог и ребенок считают по очереди: 1,2,3… Когда доходит очередь до цифры 4, ребенок не произносит цифру, а хлопает в ладоши 4 раза. В качестве "запретных" выбираются цифры: 4, 7, 11.

Игра «Тихо - громко»

Цель: развитие произвольности движений, наблюдательности.

         Психолог говорит ребенку: "Когда я буду говорить тихо, ты должен тихо ходить на носочках. Когда я говорю громко, ты должен громко маршировать. Реагировать надо не на слова, а на звук голоса. То есть, что бы я не говорила тихим голосом, ты все равно должен ходить тихо на носочках. И также, что бы ни говорила громким - все равно нужно маршировать".
         Сначала психолог говорит шёпотом: «Ходи на носочках», а громким голосом: «Маршируй». Когда ребенок привыкнет к смене команд, игра усложняется, добавляются разные команды, например, «Прыгай» - тихим голосом, или «Маши руками» - громким голосом. Затем игру можно усложнить еще больше: «Маршируй» - говорит психолог шёпотом. «Ходи на носочках» - говорит громко. Ребенок не должен поддаваться на провокации, ему надо всегда ходить на носочках под шёпот и маршировать под громкий голос.

Упражнение "Качели"

Цель: снятие эмоционального напряжения, развитие способности управлять своим телом.

         Ребенок стоя качается на качелях. Выразительные движения. 1. Ноги слегка расставить, обе ступни касаются пола, но вес тела перенесен на одну из ног. Переносить тяжесть тела с одной ноги на другую. 2. Выдвинуть одну ногу вперед, перенести на нее тяжесть тела, покачиваться вперед-назад. Для большей экспрессии сгибать и выпрямлять колени.

Упражнение "Лабиринт" (рис. 6)

Цель: развитие произвольного внимания и произвольной регуляции деятельности.

         Ребенку предлагается нарисованный на листе бумаги лабиринт. Инструкция: "Помоги зайке добраться до морковки".

Правила игры.

1. Сразу начинай движение карандашом, на пытаясь предварительно просматривать путь следования.

2. Не задевай линии лабиринта, не пересекай их.

3. Нельзя поворачивать назад.

Упражнение "Улыбка"

Цель: снятие эмоционального напряжения, развитие способности управлять своим телом, психомышечная тренировка.

         Вы видите перед собой на рисунке красивое солнышко, рот которого расплылся в широкой улыбке. Улыбайтесь в ответ солнышку и почувствуйте, как улыбка переходит в ваши руки, доходит до ладоней. Сделайте еще раз и попробуйте улыбнуться пошире. Растягиваются ваши губы, напрягаются мышцы щек: Дышите и улыбайтесь: Ваши руки и ладошки наполняются улыбающейся силой солнышка.

Игра «Прошепчи ответ»

Цель: развитие произвольности и самоконтроля, коррекция импульсивности.

         Взрослый задает вопросы. Если ребенок знает ответ, протягивает вперед руку, пальцы сжаты в кулак, а большой палец поднят вверх (показ). Взрослый считает «Раз, два, три – шепотом говори». Задача ребенка - прошептать ответ.

Игра «Замри!»

Цель: развитие произвольного внимания и произвольных движений.

         Играет веселая музыка. Ребенок свободно двигается в такт музыке. Внезапно музыка обрывается, и ребенок замирает в той позе, в которой застал его музыкальный перерыв. Затем через минуту снова включается музыка и игра продолжается.