Рекомендации по физкультуре "Адаптация"

                    Родителям:

1. Соблюдение  режима дня:  

 - ежедневная  утренняя зарядка ;

- обязательный дневной сон, так как с непривычки детский организм будет сильно уставать;

 - выполнение домашнего задания в середине дня (т.к. у мозговой активности в течение суток имеется два пика: 9-12 часов и 16-18 часов, тогда и имеет смысл делать уроки);
 - важно уложить ребенка спать не позже 9 часов вечера (детям семи лет рекомендуется спать не менее 11 часов в сутки);

- ежедневные прогулки (перед выполнением домашнего задания и перед сном общей продолжительностью 1-2 часа)

2. Подвижные игры в семье.

3.  Интенсивная физическая нагрузка на 15 - 20 минут.

4. Занятия в спортивной секции.

5. Привитие навыков ЗОЖ.

    Классным руководителям:

1.       Систематическое проведение на уроках           физкультминуток.

2.       Привитие гигиенических норм поведения.

3.       Проведение подвижных  игр на перемене.

4.       Рефлексия ( формирование самооценки ребенка ).

5.       Улыбка учителя и его доброжелательное отношение.

6.       Релаксация (прослушивание спокойных музыкальных произведений)

7.       Поддержание мотивации  у       первоклассников к учебе (стараться  в     каждой деятельности учащегося -  найти за что можно похвалить.

8.       Сплочение коллектива через совместные дела. Участие каждого ребенка в жизни класса.

  Учителям физкультуры:

1.     Создание доброжелательной атмосферы на уроке физической культуры.

2.       Включение в уроки физической культуры подвижных игр, направленных на сплочение коллектива.

3.       Давать  и проверять домашнее задание по физической культуре.

4.     Организация разнообразных форм работы (групповая, парная, фронтальная, индивидуальная).

5.     Использование разнообразных типов уроков.

6. Использование комплексов                        физических упражнений и игр, направленных на развитие двигательных способностей детей с целью совершенствования адаптивных и функциональных возможностей детского организма.

«Советы родителям, учителям»  для успешной адаптации дошкольников к школе»

Чертогонова Е.А.,

учитель физкультуры

г.Феодосия.2015г