Рекомендации психолога - "Общение с товарищами", "Как управлять своими эмоциями".

Общение с товарищами.

• Узнай лучше самого себя. Найди в себе интересные качества — это поможет привлечь к себе сверстников и сохранить хорошее отношение к другим людям. • Развивай в себе чувствительность и внимание к внутреннему миру другого человека. Старайся при разговоре задавать вопросы, которые интересовали бы твоего собеседника. • Помни, каждый достоин уважения, так как он — человек. Относись к другим так, как бы ты хотел, чтобы относились к тебе. • Проявляй чаще интерес к другому человеку. Научись находить в нем хорошее. • Не замечай мелкие недостатки товарища. Ты же тоже их не лишен. • Развивай умение понимать юмор. Старайся отшучиваться, если кто-то иронизирует по поводу твоей внешности или успеваемости. • Умей выслушать товарища, учись вести диалог, а не говорить монологи. • Учись мыслить творчески, занимайся чем-нибудь интересным — это притягивает. • Если ты теряешь друга, подумай, может быть, вы оба изменились, выросли, поэтому и расстаетесь. Всегда можно найти новых друзей. Только настоящие друзья останутся с тобой на всю жизнь.

Как управлять своими эмоциями.

v Полностью избавиться от эмоций неразумно, и невозможно. Нет эмоций плохих или хороших. По мнению Жан – Жака Руссо, «все страсти хороши, когда мы владеем ими, и все дурны, когда мы им подчиняемся».

v Джонатан Свифт сказал: «Отдаваться гневу – часто все равно, что мстить самому себе за вину другого». Возьми эти слова своим девизом, и ты станешь намного уравновешенней и оптимистичней.

v Необходимое условие радостного настроения – хорошие взаимоотношения с людьми. И наоборот: радостное восприятие жизни – залог симпатии и расположения к тебе других. Дай себе установку на доброе, уважительное отношение к людям. Прав Шекспир: «Напрасно думать, будто резкий тон есть признак прямодушия и силы».

v Не пытайся просто подавить в себе эмоции. Подавленные чувства всё равно выльются наружу тем или иным способом или могут стать причиной заболевания. Лучше отыграй эти эмоции внешне, но без вреда для окружающих.

v Если у тебя возникло раздражение или разозлённость, не борись с ними, а попытайся «отделить их от себя. Понаблюдай за их протеканием, найди и проанализируй причину их появления, и ты убедишься, насколько мелка и несерьёзна эта причина. Всё это способствует угасанию негативных эмоций.

v В отношениях с близкими людьми часто бывает нужно откровенно сказать о своих чувствах, возникших в той или иной ситуации. Это гораздо лучше, чем фальшь и закрытость в общении.

Источники:

http://www.vashpsixolog.ru/

http://pandia.ru/text/78/178/73161.php

https://sad41zhlobin.schools.by/pages/sovety-vospitatelja