Рекомендации родителям по успешной
профилактике
табакокурения среди детей и подростков
Уважаемые родители!
Красочная реклама табачных изделий, большое количество
курящих, доступность табачной продукции, – все эти и некоторые другие причины
ставят проблему табакокурения достаточно остро. Будет ли профилактика
табакокурения детей и подростков успешной, во многом зависит от семьи. Что же
родителям нужно знать, в чем следует разобраться, чтобы ребенок не курил?
Попробуем ответить на этот вопрос.
Ø
Табакокурение – это
проблема?
Конечно, проблема, с этим никто не спорит! Но, как это
ни странно звучит, не все родители считают, что курение – такая уж страшная
проблема. «Мой ребенок курит? Это ужасно!.. Не смей курить!». Но это внешняя,
так сказать, рефлекторная реакция. А на самом деле… «Покуривает – плохо,
конечно, но, слава богу, не пьет и не колется. Курить пробуют все, и мы
пробовали, никто от этого не умер… Беседу, конечно, надо провести, поругать…».
В действительности же, от нашего отношения очень многое зависит. Нам самим
важно осознать, что табакокурение – серьезная проблема. Всем известно, что
курить вредно, известно, почему вредно, но – посмотрите вокруг! – число курящих
людей огромно. У вашего ребенка есть все шансы попасть в зависимость от табака.
Причем эти шансы в десятки раз больше, чем стать запойным алкоголиком или
наркоманом (то, чего так бояться все родители). Мы со всей серьезностью
относимся к проблеме алкоголизма и наркомании, считаем, что профилактика в этой
области необходима, и призываем серьезно отнестись к проблеме табакокурения.
Ø
Мы не курим
Если мы хотим, чтобы ребенок не курил, тогда и сами не
должны делать этого. Родители несут ответственность за детей, в частности, она
предполагает осознанное отношение к своему поведению. Причем задумываться над
тем, как мы себя ведем, следует еще до момента появления ребенка на свет. В
идеале, ребенок с самого раннего возраста должен видеть, что его близкие не
курят, а точнее, не должен наблюдать курение близких ни в каких ситуациях.
Известно, что многие люди курят изредка, в некоторых случаях, например, когда
сильно нервничают, очень расстроены, во время вечеринок. С детства ребенок
берет за образец поведение значимых взрослых и с возрастом начинает вести себя
по усвоенной модели. Если ребенок видит вас курящим и слышит, что курить
нельзя, он скорее последует вашему примеру, чем прислушается к словам.
Ø
Уважение к некурящим
В жизни часто бывает не так, как хотелось бы, и в
число значимых для подростка взрослых входят курильщики. Как следует поступать
в этом случае?
Во-первых, не надо прятаться и пытаться скрыть дурную привычку, все равно не получится,
- обоняние у подростков острее, чем у взрослых. Это не даст желаемого эффекта,
но вполне может подорвать доверие подростка к вам, а также подаст плохой
пример: если куришь, то надо просто скрывать это от взрослых, и никаких
проблем. В такой ситуации надо честно поговорить с подростком, признать наличие
у себя пагубного пристрастия, а старшему подростку рассказать, как вы начали
курить, объяснить, что хотели бы бросить и даже пробовали, но это оказалось
очень сложной задачей. Таким откровенным признанием вы не подорвете свой
авторитет, и ваши отношения станут более доверительными.
Во-вторых, курящий член семьи должен уважительно относиться к остальным, ни при
каких обстоятельствах не позволять себе курить дома, в обществе некурящих,
заставляя их дышать дымом. Не следует также разбрасывать по комнатам пачки
сигарет, держать несколько пепельниц, тем более, заполненных окурками. Кроме
того, курящий человек должен демонстрировать уважение к людям в обществе: не
закуривать на улице при большом скоплении народа, курить только в отведенных
для этого местах, не бросать окурки, пустые пачки от сигарет и т.д. Такое
поведение показывает подростку, что некурение – нормальное поведение человека,
а курение накладывает определенные ограничения, и курильщики не хозяева
положения.
Если вы решили бросить курить, это заслуживает
всяческого уважения. Вы можете рассчитывать на поддержку близких, в том числе
подростка. Конечно, нужно поделиться с ним своим решением, но не следует
активно вовлекать его в этот процесс (особенно это касается младших
подростков), так как такая ситуация может привлечь излишнее внимание к проблеме
и спровоцировать интерес.
Если же вы курите и не считаете эту привычку такой уж
дурной, вам нравится процесс курения, вы считаете, что это красиво и стильно,
тогда вы не можете требовать от подростка соблюдать запрет на курение. Будьте
последовательны в своих действиях и словах!
Ø
Правила для курильщиков
В том случае, когда никто из домашних не курит, но у
вас есть курящие друзья, в семье должны быть установлены правила, относящиеся к
курению. Например, даже самым лучшим друзьям нельзя курить у вас.
Ø
Единая позиция семьи и
социального окружения
Вас волнует проблема подросткового курения? Поинтересуйтесь, что делает образовательная
организация для профилактики табакокурения. Как обстоит с эти вопросом в
секции или кружке, который посещает ваш ребенок? Необходимое условие для
успешного проведения работы по профилактике курения подростков – общность
позиции семьи и всего социального окружения подростка. Если вы равнодушно
относитесь к деятельности образовательного учреждения, секции, направленной на
профилактику курения, вы можете спровоцировать аналогичную реакцию подростка.
Поэтому ваша заинтересованность и поддержка повысят эффективность профилактической
работы. Большую пользу приносит непосредственное включение родителей в
организацию и проведение профилактических мероприятий.
Ø
Поговорите со своим
ребенком
Надо ли говорить с ребенком о курении? Когда начинать
проводить беседы? О чем говорить? А может, лучше не говорить об этом вообще?
Конечно же, беседовать с ребенком, подростком о курении нужно, но при этом
соблюдать некоторые условия:
- разговор должен
проходить в доверительной обстановке, обязательно на равных;
- нельзя
доминировать в разговоре, навязывая свою точку зрения;
- нужно выяснить
знания ребенка по проблеме и его отношение к ней, и на этой основе
строить дальнейший разговор;
- таких бесед не
должно быть слишком много, нельзя постоянно и по любому случаю говорить о
вреде курения.
Ø
Устранение причин
курения
Для успешной профилактики курения необходимо знать,
почему подростки начинают курить и постараться нейтрализовать причины.
Посмотрим, что можно сделать для этого.
Если подросток начал
курить:
- из любопытства.
Постараться расширить круг интересов подростка,
демонстрируя новые возможности, привлекательные и доступные ему.
- чтобы казаться
взрослее.
Подростка может не удовлетворять статус в семье: он
уже вырос, а к нему относятся, как к ребенку. Скорректируйте свое отношение –
подросток должен иметь обязанности в семье, нести ответственность за их
выполнение. Кроме этого, он должен получить больше свобод, чем раньше.
- подражая моде.
Моду на курение во многом формирует реклама. В ней
образ курящего человека весьма привлекателен. Обсудите с подростком рекламу,
научите его критически относиться к получаемой извне информации. Расскажите,
что во многих развитых странах курение не модно, а курящие имеют ограничения в
правах.
- за компанию.
Оградить ребенка от компаний, подающих нежелательный
пример, нереально, зато вы можете научить его самостоятельному мышлению,
приучить нести ответственность за свое поведение и не следовать за толпой.
Все то, что поможет подростку в
этом возрасте избежать вовлечения в табакокурение, еще не раз пригодится ему в
дальнейшем!
Если все же вы узнали, что ваш
ребенок курит
Прежде всего, следует успокоиться, так как волнение
или гнев никогда не помогают решать проблемы. В такой ситуации неэффективно
прибегать к скандалу и наказаниям, это может озлобить подростка и подорвать
доверительность в отношениях. Лучше спокойно обсудите с ним возникшую проблему,
скажите, что это вас беспокоит, вы огорчены создавшейся ситуацией. Вам следует
подобрать литературу по проблеме курения, ознакомиться с ней самому (самой) и
познакомить подростка. Нельзя запугивать ребенка или предоставлять ему
недостоверную информацию. Четко заявите свою позицию относительно курения, не
отвергая при этом самого ребенка и не отказывая ему в понимании и поддержке.
Расскажите о возможностях преодоления вредной привычки. Вам надо набраться
терпения, потому что избавление от курения требует времени.
Фразы, которые не рекомендуется произносить в
разговоре с подростком, и предполагаемая ответная реакция на них
фраза
|
реакция
|
1. «Ты еще мал
курить!»
|
1.«Отлично! Как
только вырасту…Хотя я уже взрослый».
|
2.«Чтоб я не видел
тебя с сигаретой!»
|
2. «Нет проблем!
Буду курить в более приятной компании».
|
3. «Курят только
глупые люди».
|
3.«Может твой дядя
Петя и глупый, а я знаю много отличных ребят, и все они курят».
|
4.«Не смей курить!»
5.«Увижу с
сигаретой – выгоню из дома!
|
4. «Не надо мне приказывать!»
5. «Какая ерунда! Любопытно на это посмотреть».
|
6. «Сигарета – это яд. Капля никотина убивает
лошадь».
|
6. «Это банально, к тому же я не лошадь».
|
7. «Вот сейчас ты куришь, а потом начнешь пить
и употреблять наркотики».
|
7. «А что, можно попробовать!»
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.