Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Сабақ жоспары Тақырыбы "Гимнастика"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Сабақ жоспары Тақырыбы "Гимнастика"

библиотека
материалов

Сабақ жоспары № 70

1. Сабақ өтілетін сынып: 7

2.Сабақтың түрі: Волейбол

3.Сабақтың тақырыбы : 1. Допты төменнен көтеру

2. Допты жоғарыдан беру.

4.Сабақтың мақсаты : Допты төменнен көтеруді үйрету.

5.Сабақтың міндеттері :

1. Білімділік : Допты көтеру техникасын дамыту.

2. Сауықтыру : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту

6.Спорт құралдары: волейбол доптары

7.Өткізілетін күні : 1.

2.

8.Өткізілетін орны: Спорт зал.


Әдістемелік нұсқаулар


1

Кіріспе бөлім.

Сапқа тұрғызу.

Кезекшінің рапортын қабылдау сәлемдесу

Сабақтың тақырыбын жариялау.

Сапттық жаттығулар; оңға,солға,кері бұрылу командасын орындау

Алаңдағы айналып,жүру жаттығуын орындау

а)аяқтың үшімен жүру.қол жоғарыда

б)аяқтың өкшесімен жүру,қол желкеде

в)аяқтың ішкі қырымен жүру,қол мықында

г)аяқтың сыртқы қырымен жүру, қол мықында

д)спорттық жүріспен жүру,қол жанында

е) жартылай отырып жүру ,қол тізеде

Жүгіру жаттығуларын орындау:

а)жеңіл жүгіріспен жүгіру

б)оң және сол жанмен қадамдап жүгіру,қолды алдыға,артқа айналдырып

в)екі аяқты алдыға лақтыра жүгіру,қол желкеде

г)тізелерін биік көтеріп жүгіру,қол алдыда

д)арқамен алдыға жүгіру,

ж)бағытты өзгертіп жүгіру

з)жеңіл жүгіріспен жүгіру

и)спорттық жүріспен жүру,қол жанда

к) жәй жүріс тынысты қалпына келтіру,дем алу,дем шығару

Орында тұрып орындалатын жаттығулар

Мойын, иық,бел, аяқ бүлшық еттеріне жаттығулар.

12-15 мин

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек



1 мин


30 сек

30 сек


5 мин


2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

Тік тұр

Спорт киіміне назар аудару


Мұқият тындау



Бір адамдай істеу.

Алақан ішке қарайды

Басты көтер,жаурын тік ұста

жаурын тік ұста

жаурын тік ұста




Саптан шықпай жүгіру.

Қолды кеңірек аш


Тізені бүкпе

Қолға жеткіз

Сол иықтан қара

Қатарды бұзбай жүгіру.



тынысты қалпына келтіру,дем алу,дем шығару



2





Негізгі бөлім.

Допты жоғарыдан беру

- Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-қарсы тұрғызып жұппен жаттығу жасау. Екі оқушыға бір доп, аралары 3 метр.

  • өз үстіне екі рет көтеріп қарсы жаққа беру;

  • өз үстіне төрт рет көтеріп қарсы жаққа беру;

  • оң, сол жақпен тұрып беру;

  • теріс қарап беру.

  • Допты бір-біріне үстінен соғуды үйрету;

  • Допты бір-біріне астынан соғу

  • Оң, сол жақпен тұрып соғу

  • Теріс қарап соғу

Допты астынан екі қолмен беру

Допты астынан екі қолмен беру

Орындау тәсілі:

берген кезде қолмен допты бағыттау керек. Қолдар тұрақты қалыпта болуы керек. Бір білектің сәл биік болғаны доптың ұшу бағытын өзгертеді

3.Пионербод






27-30 мин












Допты дұрыс қабылдағанның іздері


hello_html_m25d4c96.jpg



hello_html_1ee43ba7.jpg


Дұрыс көрсету , қателіктерін жою.


3

Қортынды бөлімі

1. Сапқа тұрғызу

2. Қорытынды жасау, бағалау

3. Ұйымдастырып қайтару


3 -5

Мин


Үйге тапсырма беру.





Автор
Дата добавления 04.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров118
Номер материала ДБ-007467
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх