Сенсорная комната как уникальный инструмент сохранения и укрепления психологического здоровья обучающихся

Сенсорная комната как уникальный инструмент сохранения и укрепления психологического здоровья обучающихся.

Сенсорная комната помогает решить следующие задачи:

1.    Уменьшить тревожность, обрести уверенность и спокойствие.

2.    Стимулировать ослабленные и плохо функционирующие органы чувств.

3.    Снять боли хронического характера.

4.    Создать хороший эмоциональный фон.

5.    Уменьшить избыточную активность и снимет стресс.

6.    Справиться с навязчивыми детскими страхами.

7.    Улучшить память и внимание.

8.    Стимулирует сенсорную чувствительность и мелкую моторику.

9.    Понизить утомляемость.

10.  Снизить агрессию и конфликтность.

11.  Побудить к познанию и исследованию окружающего мира.

Сенсорные ощущения при исследовании ребенком такой комнаты восстанавливают его внутреннее равновесие, убирают негатив. Новые навыки самообладания и избавление от агрессивности достигаются ощущением волшебного мира такой комнаты, особенно при общем влиянии музыки и ароматерапии.

Занятия провожу индивидуально или в группе не более 5 человек.

В нашей сенсорной комнате размещено уникальное оборудование, которое позволяет мне, как психологу, мягко работать со своими подопечными, проводить профилактику  и даже «лечение» нервной системы и органов чувств. 

Различные стимуляторы оказывают влияние на все системы организма (обонятельную, слуховую, тактильную, зрительную, вестибулярную и др.).

Для музыкального сопровождения использую музыкальный материал:

1.    Классические спокойные произведения.

2.    Специальные миксы для релаксации.

3.    Медитативная музыка.

4.    Звуки природы: капли дождя, звуки моря, звуки леса, пение птиц и крики дельфинов.

Ароматерапия позволяет улучшить самочувствие, благотворно действует на нервную систему, стимулирует процессы саморегуляции и иммунитета.

Для наибольшего эффекта использую ароматические масла, имеющие разное назначение: тонизирующее, стимулирующее иммунитет и расслабляющее. Однако здесь нужно быть очень осторожными, так у детей могут быть аллергические реакции (это необходимо выяснить в ходе беседы у родителей, проконсультироваться с медицинским работником). Ароматические подвески с сухими травами изменят настроение, улучшат эмоциональное состояние.

Для тонизирования организма подойдут  ароматы, улучшающие работоспособность, дающие прилив сил и энергии: грейпфрута, апельсина, бергамота, лимона, лимонника.

Для расслабления использую запах, устраняющий депрессивное состояние, неврозы и перевозбуждение: мяты, мелиссы, лаванды.

Для стимуляции иммунитета подойдут эфирные масла: эвкалипта, аниса, ромашки, чайного дерева, хвойные масла.

Пространство нашей сенсорной комнаты разделено на две половины: релаксационный  и активационный блок.

Релаксационный блок оборудован сухим бассейном, фонограммами и цветными дисками. Начинаются сеансы с погружения в сухой бассейн,  который помогает полностью расслабить мышечные ткани. Постепенно меняющиеся цвета шариков, красочные  картины на стенах, успокаивающая музыка погружает ребёнка в атмосферу покоя. Эта процедура создает нужный настрой, на дальнейшее занятие.

Активационный блок с сухим бассейном для активных игр, интерактивным оборудованием, сенсорными панелями и мобайлами создаёт ощущение праздника, всё вокруг привлекает внимание, поддерживает внимание и интерес к окружающей действительности.

Придерживаюсь следующей структуры занятий:

1.    Вводная часть с разминкой и ритуалом приветствия.

2.    Основная релаксационная.

3.    Подведение итогов с ритуалом прощания.

Массажное разгрузочное кресло, пуф «Груша», «Тактильная дорожка» способствуют улучшению деятельности сердечно - сосудистой системы ребёнка, улучшают деятельность опорно-двигательного аппарата. Имеют эффект лечебного массажа, снимают усталость и стресс.