Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Конспекты / Синип саати. Дурус тамақлан
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Синип саати. Дурус тамақлан

библиотека
материалов

Мавзу: «Дурус тамақлан,спорт билән шуғуллан»

Мәхсити : Оқуғучиларға дурус тамақлиниш ,

спорт билән шуғуллиниш адәм

тән- саламәтлигигә пайдилиқ екәнлиги

һәққидә чүшәндүрүш .

Оқуғучиларниң ойлаш ,әстә сақлаш

қабилийитини ашуруш .

Билимини пишиғдаш.Оқуғучиларни өз

саламәтлигини сақлашқа тәрбийиләш.

Қол усуллар:чүшәндүрүш,соал-жавап,көрситиш

Қол. көрнәкиликләр: сүрәтләр, мақал-тәмсилләр.

Дәрисниң берилиши

І. Уюштуруш пәйти

Оқуғучиларни дәрискә һазирлаш

ІІ. Асасий қисим

  • Сөһбәт жүргүзүш

-Балилар қандақ ойлайсиләр ағримай , сақ-саламәт жүрүш үчүн немә керәк?

-Дурус тамақлиниш үчүн немә сақлаш һажәт?

Оқуғучилар дурус тамақлиниш,спорт билән шуғуллиниш үчүн күн тәртивини сақлиши керәк .Күн тәртиви –бу иш,оқуш вә вақтида дәм елиш, спорт билән шуғуллинишқа ярдәм қилидиған кәштә.Күн тәртиви - вақит вә мәзгилни мөлчәрлик пайдилиниш .

Һәр бир оқуғучиниң күн тәртиви болиду.Әтигәнлиги орнуңдин туруп гимнастика ойнаш керәк.Униңдин кейин үз көзимизни жуюп ,тамақлинимиз . Киймиңларниткийип мәктәпкә маңисиләр.Дәристин кейин өйгә берип ,чай ичисиләр,дәм алисиләр,тамақни вақти-вақтида ичип дурус тамақлиниш керәк.Дурус тамақлинишқа тазилиқ керәк.Тамақлинишниң алдида тазилиқни сақлаш керәк .

Тазилиқ адәмниң роһаний, мәдәниййетилиши, адәмгәрчилиги вә тәрбийисиниң көрсәткүчиси. Тазилиқ адәмниң тән – сақлиғини,өмүр сүришиниң узақлиғи , тән қурулушиниң сумбатлиғи.

Тазилиқ йоқ йәрдә микробниң тәрәққий етишигә мол мүмкүнчилик бар.

Микроб көп йәрдә –ағриқ көп. Шу сәвәптин таза жүрүш керәк.

Дурус тамақлинишниң йоли бар:

  • Тамақлиниш вақтини дурус пайдилиниш.

  • Әтигәнлик тамақта сүтлүк тамақларни көпирәк йейиш керәк.

  • Йәл-йемишларни ,көктатларни көпирәк истимал қилиш һажәт.

  • Еғир тамақни көп йемәслик керәк.

  • Өз йешиға лайиқ тамақлиниш керәк.

  • Майлиқларни азирақ қоллиниш һажәт.

  • Витаминлири көп нәрсиләрни йәш пайдилиқ

Чиниқиш вә саламәтликни сақлаш .

Саламәтликни сақлашта чиниқиш әң асасий нәрсә.Чиниқишни аста-аста башлап, үзмәй чиниқиш һажәт.Салқин су билән чиниққандин кейин қуруқ лөңгә билән сүртүп , жүгрәш керәк.Һава-райиға қарап лайиқ кийинип һәр қачан таза һавада чиниқип жүрүш , ойнаш , жүгрәш, язда ялаң аяқ меңип жүрсәң пайдилиқ.Қиш пәслидә чана тейилип , коньки, лыжа тейилип , қар етип ойнаш лазим.

Мақал-тәмсилләр:

Сақ тәндә сағлам әқил.

Сақланған сағлам болур.

Сақлиқ түви –меһнәт.

Тән сақлиқ –зор байлиқ.

ІІІ.Йәкүнләш

М.Һәмраев намидики №150 умуимй билим беридиған мәктәп













Синип саати

Мавзу:

«Дурус тамақлан , спорт билән шуғуллан»









Синип йетәкчи: Марупова М.А.

Алмута









Автор
Дата добавления 06.12.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел Конспекты
Просмотров391
Номер материала ДВ-232602
Получить свидетельство о публикации

Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх