Сообщение "Самовоспитание. Как разобраться в себе"

Муниципальное бюджетное общеобразовательное    

       учреждение Богородицкая средняя школа

Смоленского района Смоленской области

 «Самопознание.

Как разобраться в себе.»

 Ученики 7 класса:

                                          Кошельков Данил, Моисеев Артём, Лузгин Матвей

                                              Руководитель: учитель истории,обществознания

                                              Голенкова Елена Николаевна

д. Богородицкое

2018г.

План:

I.                   Введение

II.                Основная часть

1. Развитие самопознания личности

2. Анализ анкет

3. Процессы, сопровождающие самопознание.

4. Как разобраться в себе?

III.     Заключение

 «Душа синя-синя,

Своя, а недотрога…

Поехал бы в себя,

Да дальняя дорога»

Е. Евтушенко

Введение

Самопознание – это процесс узнавания себя, своих потенциальных и актуальных свойств, личностных, интеллектуальных особенностей, черт характера (предрасположенностей, ошибок, слабостей, границ «Я»), своих отношений с другими людьми и т. п. Самопознание личности – это, прежде всего процесс, где человек более глубоко узнает себя, а именно для него открываются новые аспекты себя, открываются скрытые возможности.   «Познай самого себя!» - это изречение, высеченное над входом в храм Аполлона в Дельфах, стало любимым постулатом Сократа. Переосмыслив его, он утверждал, что познание своей нравственной сущности – путь к достижению счастья. Это высказывание не утратило ценности и спустя 2500 лет.

Мы учимся в 5 классе. Перейдя на вторую ступень обучения, взрослея,  всё чаще приходят мысли о том кто я, какой я. На классных часах, уроках «Обществознания» мы часто заполняем анкеты, многие из которых касаются самопознания, пишем мини сочинения. Мы решили проанализировать их.

Развитие самопознания личности

В развитии самопознания можно выделить несколько этапов. Оно начинается в раннем детстве, когда ребенок  учится отделять себя от физического мира, через окружающих его людей (первичное самопознание).

Затем происходит кризис первичного самопознания, когда появляются изменения, не вписывающиеся в привычный образ «Я».

 Наконец, в подростковом возрасте наступает третий этап – активного самопознания – в ходе которого, человек осознает свое "духовное Я", собственные психические способности, характер, нравственные качества. Этот процесс стимулируется активным усвоением культурного опыта предшествующих поколений в решении этических и иных жизненных проблем. С этого этапа начинается осознание внутреннего мира, достоинств и недостатков, формируются идеалы, активизируются процессы саморазвития и самосовершенствования.

Анализ анкет

В классе проведено исследование «Кем я себя ощущаю…»

В тестировании приняло участие 20 учеников нашего класса. Ребята нарисовали тот образ, предмет, кем они ощущают себя в школе и дома... Проанализировав рисунки одноклассников, мы пришли к выводу, что одни ребята ощущают себя комфортно и в школе и дома(11 обучающихся), изображая себя цветочками, солнышками, компьютерами, бабочками, звёздочками, сверкающими, пьющими чаёк, отдыхающими, свободными, любящими т.д.

Другие,- только дома. Никто из ребят не ощущает себя дома хуже, чем в школе. Но нашлись ребята, которые испытывают трудности в быту, в общении с родителями, проживая жизнь как бы в маске. Маска дома и маска клоуна в школе. У двух мальчиков  жизнь в школе мало чем отличается от жизни дома - уроки, уроки, уроки, но один из них признаётся в том, что в школе в него вселяется небольшой чёртик, надо же где-то отрываться.

 Это свидетельствует о достаточно хорошем микроклимате наших семей. Однако настораживает то, что один мальчик  дома якобы очень свободен, но свобода эта ничем не подтверждается – пустота…

Недостатком является то, что многие ребята большую часть свободного времени проводят около телевизоров и  компьютеров. Наравне с положительным восприятием школы, некоторые ученики нашего класса  показывают своими рисунками, что они  сильно устают или испытывают равнодушие к учебному процессу( скука, туча, человек без жизни в глазах, тюрьма). 14 ребят изобразили своё пребывание в школе как очень позитивное.

Анкета Проанализировав ответы на вопросы анкеты мы узнали о том, с удовольствием ли наши одноклассники идут утром в школу.

Оказалось, что всего двое из нас всегда и с удовольствием идут утром в школу. Это нарушает наши правила, но очень хочется назвать наших одноклассников, с удовольствием посещающих школу- Курцов Никита, Кузнецова Екатерина. 10- без желания. Но был ещё один ответ: когда как и к нему присоединились 7 ребят. Итак: 9 ребят всё-таки иногда в школу ходят с удовольствием, а 11  других без удовольствия.

Любимые предметы у нас: физкультура, технология, химия, география, алгебра.

Мероприятия, которые понравились и запомнились в этом учебном году: Новогодний КВН и огонёк, День знаний, Квесты. Большинство ребят называют новогодний КВН, потому, что каждый из нас принял активное участие в этом интересном мероприятии, а по окончанию мероприятия родители провели для нас огонёк с поздравлениями ребят с днём рождения, с подарками и сюрпризами. Мы очень хорошо пообщались, поиграли. Повеселились. Не хватило - танцев!

Лидерами в нашем классе являются: Брянцев Егор( 7 ребят считает его таковым), Новиков Данила(5), из девочек лидирует Кузнецова Катя.

Большинство ребят внимательны по отношению к своим одноклассникам знают когда у них день рождения, у кого самая длинная фамилия( Гаврюченкова-12 букв) правда об этом знает только 3 человека, имя( Екатерина) а об этом знают 16 одноклассников, но некоторые даже не знают сколько в классе девочек и мальчиков( 5 ребят).Большинство знает что наибольшее количество именинников в классе в январе и это правда.

Общение и его роль в жизни человека ( тест по определению своего психологического типа по отношению к окружающим)- интроверт, амбаверт, экстраверт) Из 18 испытуемых  учащихся 7 класса, ответивших на 29 вопросов на определение своего психологического типа по отношению к окружающим, 13 человек отнесли себя к амбавертам (Амбаверт- человек , для которого характерны спокойные, ровные отношения с людьми, ответственность за свои поступки.), а 2 к экстравертам (Экстраверт- словоохотливый, общительный оптимист, любит каверзные вопросы, острые шутки; общение с кем бы то ни было для него не проблемно, всё у него получается легко и непринуждённо, но менее легко он относится к собственным обязательствам, и поэтому хозяином своего слова его не назовёшь; несдержанный, не считающий нужным контролировать свои эмоции и чувства человек). В классе по самооценке учащихся  оказалось  4 интроверта. (Интроверт, т.е. обращенный в себя, с трудом вступающий в контакт человек, в компании способен нагнать тоску, ориентирован на собственные чувства, сдержан, застенчив, общению предпочитает книгу, в решениях серьёзен, эмоциям не доверяет, любит порядок, пессимистичен). Данные анкетирования закономерны и вполне объяснимы тем, что мы ученики 7 класса и не смотря на нарушение учебной дисциплины начинаем задумываться над своим «я», хотя часто бываем активны,  словоохотливы, общительны и т.д.  Большинство ребят оценивают себя как людей спокойных, ответственных. С этим тоже можно согласиться, но не всегда. Данное исследование говорит о том, что нам предстоит долго работать над собой, своим отношением к себе, своей семье, одноклассникам, к жизни.

Характер человека зависит от его природных особенностей. Учёные выделяют 4 типа темперамента: сангвиники, холерики, флегматики, меланхолики. Нам предложили ситуацию по поведению в которой мы смогли определить свой тип темперамента. Итак: 7 учеников, – меланхолики (Обидчивы, болезненно чувствительны, робки. Тихи, неуверенны в себе, склонны к мечтаниям), 8 – сангвиников, (Сильный, уравновешенный, подвижный тип нервной системы. Энергичный, активный, доброжелательный, спокойный, находчивый. Легко сходится с новыми людьми, привыкает к новой обстановке),4– холерики( Неуравновешенный тип.Бурные эмоции, вспышки. Речь неровная, сбивчивая. Резкая смена настроений. С людьми неуживчив, прямолинеен. Не умеет ждать, нетерпелив. Стремится к новому постоянно, неустойчив в интересах.) Флегматиков по результатам анкетирования в классе нет.   (Мало эмоциональный, невозмутимый. Отличается работоспособностью, невозмутимостью, работоспособностью, терпением и выдержкой. Трудно приспосабливается к любым изменениям. Медлителен).

На уроке обществознания мы нашли время высказаться на тему «Детство-моё время». Вот некоторые из них: детством нужно наслаждаться, моргнёшь глазом и его не станет считает Барботкин Илья, это веселье, радость, любовь родителей(Курцов Никита), моё детство закончилось когда я пошёл в школу (Тарасов Данила), моё детство мне нравится – это подарки и вообще мне всё нравится ( Захаренкова Алёна), меня устраивает моё детство, особенно, когда я был маленьким(1-9 лет)( Миров Данила),с рождения и до 7 лет я жила с бабушкой в Щебекино, я очень благодарна ей за воспитание, летом я езжу к ней, помогаю. Я очень люблю свою бабушку. (Кузнецова Катя),детство прекрасное время, легче взрослой жизни, но можно немного больше свободы.( Щербина Арина), это лучшая пора, особенно в школе, где много знакомых и друзей (Шинкарёв Олег), пока я ребёнок, мне позволяют немного больше, чем взрослому. Где – то мне прощают моё поведение. Главное не привыкнуть к этому, ибо скоро  процесс – детство закончится (Малолетов Андрей),я ездила на Волгу к тёте(Талагаева Вероника), иоё детство офигенное!!! Но теперь я какой-то не свой, потому что меня испортили однаклассники! Но их фамилии я не буду называть! Благодаря своим родителям, я начал жизнь с нового листа!!!(Моисеев Артём),я ездила на море и в зоопарк, мне нравится моё детство(Гаврюченкова Алина),в данный момент я нахожусь в школе, мне тут нравится(Лузгин Матвей),я нашёл себе друзей, но когда они предают тебя ты становишься одиноким, никому не нужным, прикольно, классно. Вроде ребёнок, вроде подросток, нормальное, нескучное, жить можно, хорошо, приято – можно бездельничать, школа - это трудно, мне нравится детство, когда мы были маленькими,    

Очень приятно, что мы задумались над этим. Хорошо, что мы ценим то время, которое переживаем. Главное, чтобы все мои одноклассники не торопились прощаться с детством и не увлекались «игрой» во взрослых. Ценили то, о чём мечтают все взрослые, но увы его нельзя вернуть.

Мы остановились на вопросе «Мой сосед по парте» и задумались о том, что мы знаем о своём  соседе по парте, оказывается – не так уж и много и с кем  бы мы хотели  сидеть за одной партой. Большинство ребят не против сидеть так, как его посадили в начале года, но есть ребята, которые хотели бы изменить ситуацию.

Правила для начинающих работу по самовоспитанию:

 Процесс самовоспитания начинается с самооценки. Нам предложили оценить себя с точки зрения готовности к  двум основным видам деятельности – учёбе и к общению с одноклассниками. Учеба:  7 учеников – высокая оценка, 7-  средняя, 2-  низкая, роль в коллективе 7 учеников оценивают себя высоко, 8 средняя оценка, 2 низкая. А также нарисовали дружеские шаржи. Эти простые вопросы заставили нас задуматься о многом.

Мои одноклассники и я, высказали своё отношение к теме «Мечтаю о более совершенном мире». Вот что у нас получилось: для себя ребята пожелали о многом от большого количества конфет до большого количества денег – хорошего друга, успехов в спорте, компьютер, понимания алгебры, геометрии, стать хорошим человеком, счастья, успехов, высокооплачиваемой работы в будущем. А некоторые мечтают о том чтобы не было школ, а в магазинах было всё; для семьи – денег, здоровья, большой дом, не в чём не нуждаться, чтобы родители не ссорились, братьев или сестёр, долгой жизни;  для школы – хороших учеников, добрых учителей, большого бюджета, увеличения здания, новые парты, стулья, краску для стен, новые окна, чистых туалетов, ещё больше учеников, чтобы по субботам не учились; для города – поменьше загрязнения природы, благополучия, новых дорог, хорошее освещение,  побольше достопримечательностей и центров развлечений; для мира – мира,  не было войн, поменьше таких как мы, помощи больным и бездомным.

Процессы, сопровождающие самопознание.

Самопознание сопровождается процессом самонаблюдения. Его функция – оценка собственных возможностей, насколько человек успешно справляется с теми или иными задачами, сравнение себя с другими по тем или иным критериям. Человек может наблюдать за собой как непосредственно в той или иной ситуации, так и призывая на помощь память (как он вел себя вчера, месяц, год тому назад). В этом может помочь, например, дневник, открывающий возможность взглянуть на себя со стороны, осмыслив те или иные жизненные события, переживания, изменить свою позицию в связи с ними.

«Самовоспитание- это сознательная и систематическая работа над собой, приближение к идеалу»

Важный этап самовоспитания – это самоанализ, процесс рассмотрения; изучения своих поступков, мыслей, чувств, своих личностных особенностей.

История сохранила примеры самосовершенствования выдающихся людей – Л.Н. Толстого, А.П. Чехова, А.И. Герцена. А  книга Л. И. Рувинского «Самовоспитание чувств, интеллекта, воли» - расскажет  о том, над чем мы может ещё и не задумывались.

Приёмы самовоспитания:

Самоубеждение;

Самопринуждение;

Самоконтроль;

Самостимулирование;

Самовнушение.

Самовнушение – это психологическая установка на определённое поведение. Для формирования установки надо составить формулу самовнушения, например, если цель избавиться от грубости, то формула может быть такая: «Я вежлив. Я приятен людям. Я внутренне улыбаюсь. Владею собой»

Задание: ученики составляют для себя формулы самовнушения.

Огромна роль личного дневника в самовоспитании. Если человек действительно хочет заняться самовоспитанием он поможет ему в этом.

Как разобраться в себе?

Возможно, Вы переживаете кризисную ситуацию, конфликт в школе или неудачи в личной жизни или не можете понять, почему к Вам отнеслись несправедливо. Некоторые пытаются разобраться в ситуации, обращаясь к разнообразной литературе, просматривая фильмы, общаясь с друзьями.

Но быть может, имеет смысл начать с себя? Разобраться в себе, собственных желаниях и мотивациях? Стремитесь ли Вы достичь, получить что-либо или же избежать чего-либо?

Отрабатывать навыки, которые помогут Вам разобраться в себе, лучше узнать собственный внутренний мир, с тем чтобы продвигаясь по пути самосовершенствования, личностного роста, в дальнейшем строить более гармоничные отношения с самим собой, окружающими Вас людьми и миром.

Заключение

Тема, которую мы подняли сегодня, очень важна для формирования личности. Взрослея, мы неоднократно будем обращаться к ней. Будем стараться анализировать свои поступки, проводить анкетирования и вместе на классных часах и других классных мероприятиях обсуждать свои проблемы. Очень хотелось бы, чтобы каждый человек, вне зависимости от возраста, чаще задумывался над темой самовоспитания. В следующем году мы постараемся расширить эту тему и поделимся своими наработками с вами.

Е.С. Климов,
доктор психологических наук

•Тест “Я предпочту”

Инструкция:
Практически все существующие профессии, и государственном секторе, и в бизнесе, можно разделить на пять больших групп в зависимости от того, на что направлена активность человека, работающего в этой профессии. Выделим пять предметов труда: природа, техника, человек, знак (символ), художественный образ.

Большинство профессий, связанных с сельскохозяйственным трудом, относятся к группе “человек-природа” (Ч-П).

Профессии, в которых человек управляет техникой, занимается ее отладкой или ремонтом, составляют группу “человек-техника” (Ч-Т).

Часто говорят о профессиях менеджера, маркетолога, дилера. Все это рыночные профессии из группы “человек-человек” (Ч-Ч). Привычные, традиционные в этой группе профессии педагога, психолога, врача в последнее время становятся довольно популярными и в рыночной экономике.

Большую группу профессий составляют виды труда, в которых человек оперирует знаками. В рыночной экономике группа типа “человек-знак” (Ч-З) объединяет профессии банкира, брокера, программиста или оператора компьютерных систем.

Профессии группы “человек-художественный образ” (Ч-Х), относящиеся к сфере искусства, далеки от рыночных структур. Подлинный художник создает свои произведения не на продажу, а по велению своего таланта.

Давай определим, какая группа профессий тебя действительно интересует. Перед тобой опросник теста “Я предпочту”, состоящий из двадцати утверждений. Каждое из них отражает конкретное занятие. При ответах нужно выбрать один из двух вариантов.

1а. Ухаживать за животными.

1б. Обслуживать машины, приборы (следить, регулировать).

2а. Помогать больным людям, лечить их.

2б. Составлять таблицы, схемы, программы для ЭВМ.

3а. Следить за качеством книжных иллюстраций,плакатов,открыток, пластинок.

3б. Следить за состоянием и развитием растений.

4а. Обрабатывать различные материалы.

4б. Доводить товары до потребителя, рекламировать, продавать.

5а. Обсуждать научно-популярные книги, статьи.

5б. Обсуждать художественные книги, пьесы, концерты, выставки.

6а. Выращивать молодняк животных какой-либо породы.

6б. Тренировать товарищей или младших в выполнении каких-либо действий (трудовых, учебных, спортивных).

7а. Копировать рисунки, изображения (или настраивать музыкальные инструменты).

7б. Управлять каким-либо подъемным, грузовым транспортным средством.

8а. Сообщать,разъяснять людямнужныеим сведения (справочное бюро, экскурсии).

8б. Оформлять выставки, витрины, участвовать в подготовке пьес,концертов, выставок.

9а. Ремонтировать вещи, изделия, жилище и др.

9б. Искать и исправлять ошибки в текстах, таблицах, рисунках.

10а. Лечить животных.

10б. Выполнять вычисления и расчеты.

11а. Выводить новые сорта растений.

11б. Конструировать, проектировать новые виды промышленных изделий (машины, одежду и т.д.).

12а. Разбирать ссоры, споры между друзьями.

12б. Разбираться в чертежах, схемах, таблицах (проверять, уточнять, приводить в порядок).

13а. Наблюдать, изучать работу кружков художественной самодеятельности.

13б. Наблюдать и изучать жизнь микробов.

14а. Обслуживать, налаживать медицинские приборы и аппараты.

14б. Оказывать людям медицинскую помощь при ушибах, ожогах, ранениях.

15а. Составлять точные сведения, отчеты о наблюдаемых явлениях,событиях, измеряемых объектах.

15б. Художественно описать, изображать события (наблюдаемые или представляемые).

16а. Делать лабораторные анализы в больнице.

16б. Принимать, осматривать больных, беседовать с ними, назначать лечение.

17а. Красить или расписывать стены помещения, поверхность изделия.

17б. Осуществлять монтаж здания или сборку машин, приборов.

18а. Организовать культпоходы сверстников (или младших) в

театры, музеи, экскурсии, туристические походы.

18б. Играть на сцене, принимать участие в концертах.

19а. Изготовлять по чертежам детали изделий (машин, одежды),

строить здания.

19б. Заниматься черчением, копировать чертежи, карты.

20а. Вести борьбу с болезнями растений, вредителями леса, сада.

20б. Работать на клавишных машинах (пишущей машинке, телетайпе, наборной машине, компьютере).

Протокол теста ДДО “Я предпочту”

1а	1б	2а	2б	3а
3б	4а	4б	5а	5б
6а		6б		7а
	7б	8а		8б
	9а		9б
10а			10б
11а	11б	12а	12б	13а
13б	14а	14б	15а	15б
16а		16б		17а
	17б	18а		18б
	19а		19б
20а			20б
Ч-П	Ч-Т	Ч-Ч	Ч-З	Ч-Х

Теперь подсчитай по каждому столбцу таблицы количество знаков “+”. Для анализа своих результатов используй таблицу, представленную ниже.

Воз-раст	ПОЛ	Группа Профе-ссий	Выраженность интересов, склонностей
			Низ-кий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий
15 17 Л Е Т	М	Ч-П	0	1	2-4	5-6	7-8
		Ч-Т	0-1	2-4	5-6	7	8
		Ч-Ч	0	1-2	3-4	5-7	8
		Ч-З	0	1-2	3-4	5-6	7-8
		Ч-Х	0	1-2	3-4	5-7	8
	Ж	Ч-П	0	1	2-4	5-7	8
		Ч-Т	0	1-2	3-4	5-6	7-8
		Ч-Ч	0	1-3	4-6	7	8
		Ч-З	0	1	2-3	4-6	7-8
		Ч-Х	0-1	2-4	5-6	7	8

Например, если ты юноша (М) и в столбце Ч-Т у тебя получился показатель 6, ты по этой таблице определяешь уровень развития своих интересов в области технических профессий как средний. Ты девушка (Ж) и в столбце Ч-Ч получила показатель 8. Это значит, что уровень твоих интересов в группе профессий “человек-человек” оценивается как высокий.

•Тест по определению развития волевых качеств

Инструкция:
С помощью приведенной ниже анкеты оцените уровень развития своих волевых качеств.
Ответьте на все вопросы анкеты, не пропуская ни одного. Отвечая на вопрос, обведите кружком букву ответа, который соответствует вашему поведению.

1. Делаете ли вы по утрам зарядку?

а. Регулярно.
б. Время от времени.
в. Не делаю.

2. Отстаиваете ли вы свое мнение перед товарищами и взрослыми в случае несогласия с ними?

а. Всегда.
б. Иногда пытаюсь это делать, но не всегда удается.
в. Нет.

3. Умеете ли вы владеть своими чувствами (преодолевать растерянность, страх и т.п.)?

а. Да, в любой ситуации.
б. Не всегда, в зависимости от ситуации.
в. Не умею.

4. Высказываете ли вы свое мнение на собраниях, критикуете ли недостатки своих товарищей?

а. Всегда.
б. Иногда решаюсь на это.
в. Никогда.

5. Останавливают ли вас неудачные попытки решения задачи, разучивания упражнения и т.п.?

а. Да.
б. Иногда.
в. Практически никогда.

6. В какой мере сформированы у вас основные бытовые навыки (уборка постели, поддерживание порядка в комнате, соблюдение основных требований к внешнему виду)?

а. В основном сформированы достаточно устойчиво: регулярно убираю постель, поддерживаю порядок в комнате, аккуратен в одежде.
б. Сформированы, но недостаточно устойчиво.
в. Не сформированы.

7. Способны ли вы сами без внешнего принуждения организовать свое время?

а. Да.
б. Делаю это не регулярно.
в. Практически никогда этого не делаю.

8. Можете ли вы без напоминания сесть за приготовление домашних заданий?

а. Практически всегда.
б. Только иногда.
в. Практически никогда этого не делаю.

9. Способны ли вы длительно ,в течении нескольких недель или даже месяцев) заниматься каким-либо делом?

а. Да.
б. В редких случаях.
в. Нет.

10. Проявляете ли вы интерес к самовоспитанию ?

а. Достаточно отчетливо.
б. От случая к случаю.
в. Не проявляю.

11. Если вы проявляете интерес к самовоспитанию, то в какой мере он носит устойчивый характер?

а. Регулярно предпринимаю попытки самовоспитания.
б. Попытки самовоспитания предпринимаю от случая к случаю.
в. Никаких попыток самовоспитания не предпринимаю.

12. Есть ли у вас программа самовоспитания?

а. Да.
б. Определенной программы нет,но есть некоторые наметки.
в. Никакой программы нет.

13. Доводите ли вы свои дела до конца?

а. Да.
б. Не все дела довожу до конца.
в. Очень редко довожу начатое до конца.

14. Планируете ли вы свободное время (особенно на воскресенье, в каникулы) или действуете как придется?

а. Чаще всего планирую.
б. Иногда планирую.
в. Практически никогда не планирую.

15. Умеете ли вы сдерживать свои чувства?

а. В основном умею.
б. Иногда не сдерживаюсь.
в. Как правило, не сдерживаюсь.

16. Умеете ли вы серьезно и ответственно выполнять задание, которое считаете важным?

а. Как правило, умею.
б. Не всегда умею.
в. Не умею.

17. Пытаетесь ли вы определить для себя серьезную жизненную цель (выбор профессии, владение важными трудовыми навыками)?

а. Да.
б. Пытаюсь, но только от случая к случаю.
в. Не пытаюсь.

18. Если вы имеете какую-либо серьезную цель, делаете ли что-нибудь для ее осуществления?

а. Делаю.
б. Делаю очень мало.
в. Ничего не делаю.

Подсчитайте, сколько раз ваш ответ соответствовал вариантам “а”, “б”, и “в”. За каждый ответ, соответствующий варианту “а” вы получаете 2 балла, “б” - 1 балл, “в” - 0 баллов.

Подсчитайте общую сумму баллов. Она характеризует выраженность волевых черт характера. Если вы набрали более 30 баллов, уровень развития волевых качеств очень высокий; 20-30 баллов - низкий; 10-20 - волевые качества практически не развиты.

•Анкета по выявлению профориентационных интересов

1. Назови профессии:

а. отца
б. матери
в. других родственников

2. Довольны ли они своей профессией, чем именно.

3. Если не довольны, то почему.

4. А тебе нравятся профессии твоих близких.

5. Что ты знаешь об их профессиях.

6. Какие поощрения они имели за свой труд, за что именно.

7. Хотел бы ты приобрести профессию кого-либо из них.

8. Как ты считаешь, какие профессии нужны в наше время обществу, стране.

Приложение

По способу выражения себя в мире все люди делятся на три типа: экстраверты, интроверты и амбаверты.

Этот тест поможет определить, к какому типу относитесь вы. Но для начала давайте выясним, кто такие экстраверты и интроверты.

·         Экстраверт представляет собой личность, комфортно чувствующую себя в обществе. Его нервная система требует постоянного общения, взаимодействия и выплёскивания эмоций.

·         Интроверт, наоборот, не любит выражать свои переживания. Он не выносит общества, избегает шумных компаний.

·         Амбиверт — это человек, не принадлежащий к вышеописанным типам. Чаще всего у него нет определённой модели поведения. Он привык действовать по настроению: сегодня ему комфортно среди людей, а завтра его одолевает желание уединиться.

Какой из типов характеризует именно вас, можно узнать, бесплатно пройдя тест онлайн. Для этого нужно откровенно ответить на 29 вопросов («да» или «нет»), затем посчитать количество положительных ответов и посмотреть результат.

Тест: что вы можете сказать о себе?

1. Нормально отдохнуть я могу лишь наедине или с близким человеком.

2. Важную работу я выполняю сразу, не разделяя её на этапы.

3. Перед важным разговором я продумываю каждую фразу.

4. Я — больше слушатель, чем оратор.

5. Часто люди думают, что я — тихий, спокойный человек.

6. Я не люблю грандиозные праздники. Лучше отмечать особые случаи в узком семейном кругу.

7. Перед ответом на вопрос я долго думаю.

8. Мне заметны многие детали, на которые мало кто обращает внимание.

9. Я ощущаю напряжённую обстановку в помещении, где недавно произошла ссора.

10. Я всегда выполняю то, что обещал.

11. Меня смущают задания, которые нужно выполнить за короткое время.

12. Я легко ухожу в себя, когда вокруг много суеты.

13. Перед тем, как сделать работу, я внимательно изучаю её нюансы.

14. Я — сторонник долгих романтических отношений.

15. Я злюсь, когда меня перебивают.

16. Я не люблю острых ощущений.

17. Бывает, меня раздражают совершенно безобидные вещи.

18. У меня развито творческое воображение.

19. После шумной вечеринки я чувствую опустошенность.

20. Мне нравится приходить в гости, когда все уже собрались.

21. Среди большого количества людей я начинаю быстро раздражаться.

22. Новая обстановка пугает меня.

23. Не люблю, когда гости долго сидят у меня дома.

24. Теряюсь во время знакомства с симпатичным человеком.

25. Часто делаю паузы в разговоре, говорю медленно.

26. Мне не нравится разговаривать по телефону.

27. Я не думаю, что случайного знакомого можно называть другом.

28. Не выставляю свою работу напоказ, пока полностью её не доделаю.

29. Я удивляюсь, когда люди восхищаются мной.

Итак, тест пройден, переходим к подсчёту баллов и определению своего типа.

От 20 до 29 баллов

Вы — типичный интроверт. Ваша энергия направлена не на действие, а на тщательное его планирование и обдумывание. Вы воспринимаете происходящее в мире через впечатления и надежды.

Такой подход к жизни позволяет вам делать больше правильных шагов, но при этом ваши внутренние силы расходуются с большой скоростью.

Для интроверта эффективный метод отдыха — это одиночество. Чаще давайте себе отдохнуть, и вам будет легче справляться с проблемами.

От 10 до 19 баллов

Вы — амбиверт. Ваше желание общаться с людьми часто чередуется с потребностью в одиночестве. Чтобы научиться поддерживать свой энергетический баланс, определитесь, какая обстановка доставляет вам больше комфорта.

Если вы находитесь на шумном празднике и начинаете чувствовать дискомфорт, пройдитесь где-нибудь в одиночку. Так вы приведёте своё душевное состояние в норму и сможете определиться, как действовать дальше: продолжить веселье или уйти домой.

От 1 до 9 баллов

Ваш тип личности — экстраверт. Вы привыкли судить себя с точки зрения окружающих. И для того, чтобы в вашей жизни появились перемены, вам недостаточно своего желания.

Оно обязательно должно быть подкреплено советами и мнением других людей. Но кроме того, что вы привлекаете в свою жизнь других, вам необходимо участвовать и в их жизни. Нередко это льстит вашим друзьям, но иногда вызывает раздражение. Перед тем как давать советы окружающим, убедитесь, нужны ли они им.

Тест на определение темперамента

Из четырех утверждений вам необходимо выбрать одно, наиболее подходящее для вас.

1.

а) суетливы и неусидчивы;

б) жизнерадостны и веселы;

в) хладнокровны и спокойны;

г) застенчивы и стеснительны.

2.

а) вспыльчивы и невыдержанны;

б) деловиты и  энергичны;

в) обстоятельны и последовательны;

г) в новой обстановке теряетесь.

3.

а) прямолинейны и резки по отношению к другим людям;

б) склонны себя переоценивать;

в) умеете ждать;

г) сомневаетесь в свои силах.

4.

а) незлопамятны;

б) если что-то перестает интересовать, быстро остываете;

в) строго придерживаетесь  системы в работе и распорядка дня;

г) приспосабливаетесь невольно к характеру собеседника.

5.

а) вы обладатель порывистых, резких движений;

б) быстро засыпаете;

в) вам тяжело приспособиться к новой обстановке;

г) покорны.

6.

а) к недостаткам нетерпимы;

б) работоспособны, выносливы;

в) в своих интересы постоянны;

г) легко ранимы, чувствительны.

7.

а) нетерпеливы;

б) бросаете начатые дела;

в) рассудительны и осторожны;

г) трудно устанавливаете контакт с новыми людьми.

8.

а) у вас выразительная мимика;

б) быстрая, громкая речь с живыми жестами;

в) медленно включаетесь в работу;

г) очень обидчивы.

9.

а) у вас быстрая, страстная речь;

б) в новую работу включаетесь быстро;

в) порыв сдерживаете легко;

г) очень впечатлительны.

10.

а) работаете рывками;

б) за любое новое дело беретесь с увлечением;

в) попусту сил не растрачиваете;

г)  у вас тихая , слабая речь.

11.

а) вам присуща несобранность;

б) настойчивы в достижении цели;

в) вялы, малоподвижны;

г) ищите сочувствия других.

12.

а) быстро решаете и действуете;

б) в сложной обстановке сохраняете самообладание;

в) ровные отношения со всеми;

г) необщительны.

13.

а) инициативны и решительны;

б) быстро схватываете новое;

в) не любите попусту болтать, молчаливы;

г) одиночество переносите легко.

14.

а) стремитесь к новому;

б) у вас всегда бодрое настроение;

в) любите аккуратность;

г) робки, малоактивны.

15.

а) упрямы;

б) в интересах и склонностях не постоянны;

в) у вас спокойная, ровная речь с остановками;

г) при неудачах чувствуете растерянность и подавленность.

16.

а) имеете склонность к горячности;

б) тяготитесь однообразной кропотливой работой;

в) мало восприимчивы к порицанию и одобрению;

г) у вас  высокие требования к окружающим и себе.

17.

а) склонность к риску;

б) к разным обстоятельствам приспосабливаетесь легко;

в) начатое дело доводите до конца;

г) у вас быстрая утомляемость.

18.

а) резкие смены настроения;

б) склонны отвлекаться;

в) обладаете выдержкой;

г) слишком восприимчивы к порицанию и одобрению.

19.

а) бываете агрессивным, задирой;

б) отзывчивы и общительны;

в) незлобивы;

г) мнительны, подозрительны.

 20.

а) в споре находчивы;

б) неудачи переживаете легко;

в) терпеливы и сдержанны;

г) имеете склонность уходить в себя.

 Подсчитайте, сколько раз вы выбрали ответ «а», сколько «б», сколько «в» и сколько «г». Теперь каждую из полученных 4 цифр умножьте на 5. Вы получите процентное содержание ответов.

 Например:

«а»     — 7 раз   * 5 = 35%

«б»     — 10 раз * 5 = 50%

«в»     — 2 раза  * 5= 10%

«г»     —  1 раз    * 5 =  5%

Четыре вида ответов соответствуют 4 типам темперамента.

«а» — тип холерика

«б» — тип сангвиника

«в» — тип флегматика

«г» — тип меланхолика.

В нашем примере доминирует тип «б» — сангвиник (50%). Определите свой доминантный тип.

   Типы темперамента

Холерик.

Неуравновешенный тип. Бурные эмоции, вспышки. Речь неровная, сбивчивая. Резкая смена настроений. С людьми неуживчив, прямолинеен. Не умеет ждать, нетерпелив. Стремится к новому постоянно, неустойчив в интересах.

Сангвиник.

«Живой», общителен, сохраняет самообладание в сложной обстановке. Легко входит в новый коллектив, не скован. Быстро переключается с одной работы на другую. В решениях часто не собран. Речь четкая, громкая, быстрая.

Флегматик.

Уравновешенный. Рассудителен, осторожен, общителен в меру. Малоподвижен, инертен. Устойчив в интересах. Придерживается строгого распорядка на рабочем месте. Медленно переключается с одной работы на другую.

Меланхолик.

Малоподвижный, неуравновешенный. Все эмоции внутри. Нерешителен, не верит в себя, очень чувствителен. Замкнут, склонен к одиночеству. Устойчив в интересах. На конт