Как экономно
расходовать свои энергетические ресурсы
в работе
с людьми
• Жить с девизом «В целом все хорошо, все,
что делается, – делается к лучшему». Неудовлетворительные обстоятельства
на работе воспринимать как временное явление и пытаться изменить их к лучшему.
• Энергию недовольства направлять на дела,
способствующие позитивным переменам, а не злословию и обидам.
• Замечать достижения в своей работе и
чаще хвалить себя за них. Замечать свои успехи в отношениях с другими и
радоваться достигнутым результатам. В выполняемой работе усматривать прежде
всего социальный, гуманный, престижный смысл, а не конкретные и малоприятные
функциональные обязанности.
• Находить источники вдохновения в каждом
осуществляемом замысле. Тратить время и энергию на осмысление целей и средств
их достижения, а не на исправление непродуманных действий и ошибок.
• Организовать свою работу так, чтобы
исключить ненужные и раздражающие обращения окружающих.
• Просьбы, советы, требования, обращенные
к кому–либо, следует произносить достаточно громко и отчетливо, предварительно
убедившись, что партнер в состоянии их воспринять.
• Не «пережевывать» в уме случившиеся
конфликты или допущенные ошибки. Осознать причину, сделать выводы, найти выход,
но не прокручивать в сознании. Если возникла проблема или назрел конфликт,
решать своевременно, обдуманно и спокойно.
• Не вспоминать на работе о неприятностях
личной жизни и не обсуждать их с коллегами.
• Дольше и чаще общаться с людьми, которые
приятны, быть с ними открытыми, искренними и естественными.
• Мягко и незаметно ограничивать общение с
теми, кто неприятен, оставаясь с ними приветливыми и внимательными.
• Использовать техники снижения
эмоционального напряжения.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.