«В
здоровом теле – здоровый дух!»
Апатия
и лень – истинное замерзание души и тела.
В.
Белинский
Здоровье человека – это то, что нужно человеку на
протяжении всей его жизни. Желание вести здоровый образ жизни должно стать тем
условием, которое полноценно и всесторонне позволит расти и развиваться
каждому.
Здоровое тело – это общее физическое здоровье,
бодрость, хорошие показатели физической силы и выносливости, отсутствие травм,
хронических заболеваний, патологий и т.д. Это возможность выполнять
повседневную работу, передвигаться пешком, это отсутствие лишнего веса и
вызванных им осложнений здоровья. Это правильно работающие внутренние органы и
их системы.
Чтобы было здоровое тело, необходимо стремиться к
нему, прилагать усилия. Речь идет о здоровом образе жизни.
Здоровый образ жизни складывается из нескольких
составляющих:
ü физическая
активность;
ü отсутствие
вредных привычек;
ü здоровое
питание;
ü позитивный
жизненный настрой
Люди часто думают, что быть богатым и иметь много
денег — это самое радостное событие в жизни. Но, что такое иметь деньги без
здорового тела? Какая радость в том, чтобы иметь возможность купить самые
вкусные блюда, но не в состоянии съесть их? Каковы ощущения, когда вы можете
иметь свой собственный большой дом, но вы можете только сидеть там, в одной из
комнат, переживая все время о болезни, которую имеете?
В поисках денег и славы многие из нас игнорируют
ценнейшее богатство нашей жизни. Да, это ЗДОРОВЬЕ. Не напрасно, поэтому,
говорят: в здоровом теле — здоровый дух.
Здоровый дух – это оптимизм, это уверенность в себе и
в своем будущем, это энергия, которую вы направляете в благое русло. Это
бодрость и хорошее настроение. Это отсутствие обид, страхов, это улыбка от
чистого сердца.
Питайтесь правильно, занимайтесь физической
активностью, не вредите себе – и ваш дух будет здоровым и бодрым!
Движение
– кладовая жизни. – Плутарх
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.