Статья. Выразительное чтение в школе

Как научиться выразительно читать?

Голос и речь

Голос и речь – неотъемлемая часть вашей личности. Анализируя свой голос или слушая других, вы поймете, как отражается в нем умственное, физическое и эмоциональное состояние. Если вы уравновешенны, то ваш голос звучит полно, непринужденно, хорошо резонирует и заражает других вашим настроением. И наоборот – если вы угнетены, подавлены, мрачны или больны, ваш голос это выдает. Он застревает в горле, падает, вот-вот сорвется; вы говорите монотонно или все тише и тише. Из-за нервного напряжения голос может подняться выше обычного, и интонация станет неестественной.

Ваш голос неодинаков в разное время дня. Утром вы не в лучшей форме. К середине дня голос достигает наивысшего подъема. Потом вы устаете. Иногда голос будет звучать напряженно.

Ценный помощник в развитии речи – запись. Постоянно записывайте свой голос и придирчиво слушайте запись. Не беспокойтесь о качестве: ни одна из техник не способна передать все оттенки голоса.

Речь должна быть понятной, окрашенной – то есть сохраняла тональное и лексическое разнообразие на радость слушателям. Небрежность, «каша во рту» выходит за пределы литературного языка. Она – хуже диалекта, понять ее трудно. Она так однообразна, что вообще стирает индивидуальность говорящего.

Когда вы впервые прослушаете свой голос, то сразу заметите массу ошибок и дефектов речи, о которых еще не подозревали. Можно обратиться к специалисту по тренировке речи или специалисту по орфоэпии.

Дефекты речи, которые вы услышите, можно исправить при старании и постоянных упражнениях.

Большинство людей не знает, что говорит неверно. Обычно это идет из детства, друзья не замечают или свыкаются, а новые знакомые из вежливости не говорят об этом.

Если у вас хороший слух, вы быстро исправите погрешности речи. Заучивайте скороговорки, а они бессмысленны, но в них повторяются звуки, которые надо отработать.

Ключ к правильной речи – практика. Упорство.

Наконец, вы обнаружите, как правильно произносится звук, если начнете говорить подчеркнуто, то смягчите артикуляцию, чтобы приобрести естественность и непринужденность.

Дыхание

Дыхание – основа хорошей речи; оно – как горючее для двигателя. Оно эффектно, если ритмично и хорошо регулируется. Неправильное дыхание – одна из причин дефектов речи. Воздух проходит через язычок, заставляя его вибрировать, а затем попадает в камеру отражения, где он усиливается.

Голос формируется так: воздух идет из легких в гортань, в которой находятся голосовые связки. Звуковые волны, образовавшиеся от вибрации связок, усиливаются в полости рта.

Таким образом, процесс возникновения голоса человека прост и состоит из 3-х основных действий:

Легкие подают воздух в процессе дыхания;

Голосовые связки вибрируют;

Резонаторы усиливают голос по мере того как звуковые волны досигат их.

Первая часть речевого аппарата, приводимая  действие выдыхаемым воздухом, - голосовые связки.

Голосовые связки можно сравнить с кожей, натянутой на барабан и разрезанной посередине; разрез – это голосовая щель. Когда мы молчим, голосовые связки (то есть мускульные ленточки около 2,5 см. у мужчин и 1,5 см. у женщин) расслаблены и воздух проходит свободно. Если бы не это, мы бы всегда дышали шумно. Когда мы говорим, связки натягиваются, сужается щель, воздух встречает препятствие на пути и связки вибрируют.

Голосовые связки находятся в гортани, а гортань тоже состоит из мускулов, примыкающим к мышцам шеи. В момент сильного нервного возбуждения (конкурсное прослушивание) голос может подняться выше нормального уровня, и тогда надо снять напряжение, расслабив мышцы шеи и плеч.

Мягкое нёбо. Сделав поворот, поток воздуха движется между задней частью языка и мягким нёбом. Мягкое нёбо весьма подвижно и действует наподобие клапана. Во  время обычного дыхания, когда рот закрыт, мягкое нёбо опущено и воздух проходит через нос.

Когда мы говорим, мягкое нёбо поднимается, и выдыхаемый воздух в основном выходит через рот (исключение – мягкие и твердые носовые звуки «м», «н»). когда вы по просьбе врача, произносите «а», мягкое нёбо поднимается до верхнего предела.

Твердое нёбо. Это верхняя часть рта – своеобразный купол, простирающийся от мягкого нёба до передних зубов. Если вы уберете кончик языка назад от верхних передних зубов, вы почувствуете твердость «купола», соединенного с мягким нёбом.

Носовая полость. Кости лицевой части головы, полые внутри, заполнены воздухом и связаны с носовой полостью. В процессе речи нет прямой связи между носом и горлом, потому что мягкое нёбо приподнято. Но звуковые волны проходят через кости твердого нёба и попадают в полости, расположенные выше, усиливая таким образом резонанс.

Контроль дыхания

Чтобы голосовые связки вибрировали равномерно, необходим контроль дыхания.

Речь звучит хорошо при глубоком дыхании и развитых модуляциях голоса. Легкие способны очень сильно расширяться в нижней части, где они соприкасаются с диафрагмой, расположенной над желудком. В верхней части, где легкие соединяются с бронхами, их расширение ограничено – здесь объем легких меньше, и верхние ребра не так подвижны.

Большинство людей дышит верхней частью грудной клетки.

При порывистом неглубоком дыхании запас воздуха ограничен, и приходится делать неестественные паузы. Чтобы избежать этого, нужно дышать нижней частью грудной клетки.

Богатая звуковыми красками речь также зависит от большого запаса воздуха, правильно контролируемого и направляемого. Слабый голос – результат слабого дыхания.

Диафрагма. Это большой и сильный мускул, отделяющий грудную клетку от живота и примыкающий к ребрам. В расслабленном положении диафрагма имеет выпуклую форму, обращенную внутрь грудной клетки. Сделайте глубокий вдох – диафрагма выравнивается, увеличивая объем легких. Как только вы выдыхаете, легкие сокращаются, и диафрагма вновь становится выпуклой.

Когда вы говорите, вам хочется дышать часто, и частота эта зависит от продолжительности фразы. Необходимо следить за диафрагмой, а это достигается регулированием движения ребер.

Упражнения по глубокому дыханию

Упорство и терпение. Начинать дыхательные движения следует после сна, как только вы встанете.

Перед тем, как встать, проверьте, в каком состоянии мышцы шеи, рук, спины, грудной клетки, живота и ног (все мускулы должны быть расслаблены), и только после этого приступайте к утренней зарядке. Если будете делать в другое время дня, сначала полежите несколько минут, а затем расслабьтесь.

Встаньте на цыпочки, одновременно поднимая перед собой руки. Потянитесь сильнее, затем двигайтесь, как марионетка, у которой оторвалась веревочка. Повторить упражнение 2-3 раза. Встряхивайте руками, как после мытья. Старайтесь встряхивать только кисти. Затем встряхните каждой ногой по очереди.

Наступает равновесие.

Положите руки на нижние ребра так, чтобы пальцы находились чуть выше талии. Глубоко вздохните. Вы заметите, что когда руки расходятся в разные стороны, легкие расширяются. Это дает дополнительный приток воздуха. Пространство между пальцами обеих рук со временем значительно увеличится.

Не делайте лишних движений плечами. Мышцы головы, шеи, плеч должны быть гибкими, но не расслабленными. Выработать гибкость важнее, чем научиться глубоко дышать и надолго задерживать дыхание.

Всегда вдыхайте быстро, а выдыхайте медленно.

Упражнение: быстрый вдох по счету.

Набирайте в себя воздух через рот и нос. Носовые проходы чересчур малы, чтобы пропустить в одно мгновение необходимое количество воздуха, а вдыхать через рот – естественно, потому что он открыт, когда вы говорите. При этом вы избегаете неприятных призвуков  (сопения или храпа), которые бывают иногда у тех, кто дышит неглубоко, верхней частью грудной клетки. У тех, кто дышит только через нос, во время разговора напрягается шея и нижняя челюсть.

Выдыхайте воздух, издавая свистящий звук и отсчитывая про себя 2, 3, 4, 5.

Это упражнение помогает контролировать деятельность диафрагмы. Постепенно старайтесь увеличивать счет, чтобы выдох длился как можно дольше.

Сначала может закружиться голова от  непривычного количества кислорода в крови. Сократите время на эти упражнения. Выше дыхание начнет улучшаться.

Выработайте свой стиль упражнения. Учитывайте:

Быть расслабленным;

Уравновешенным;

Делать быстрый вдох через нос и рот при счете 1;

Выдыхать, изменяя продолжительность времени.

Скоро вы научитесь понимать, сколько нужно воздуха для фразы.

Голосовые связки работают без вашей помощи. Сосредоточьте внимание на движении воздушной струи, которая несет ваш голос до твердого нёба, за пределы рта. Не давайте ей застревать в задней части горла, глохнуть или блокироваться мягкими выступами – задней частью языка или мягким нёбом, которое может опускаться медленнее, чем нужно.

Напрвляйте голос прямо, чтобы шел свободный, усиленный, естественный звук.

Если ваш голосовой аппарат в нормальном состоянии, правильное дыхание поможет вам передавать ваши мысли.