|
1. Организационный
момент:
Построение в
одну шеренгу у школы
- проверить
готовность класса к уроку
- Команды: «
Равняйсь, смирно»
- Настрой детей
на урок
(Мотивация к
учебной деятельности) Похвалить за готовность.
«Молодцы»!!!
Я вижу к уроку, вы все готовы!
- Сотрудничество
с учителем определять тему урока
Ребята, подходит
к концу 3.четверть. Вы все хорошо занимались и много чему научились на лыжах
- А как узнать,
кто лучше научился скользить на лыжах?
- Кто быстрее?
- Как проверить?
(на время, на технику, на соревнованиях)
- Поэтому на
уроке, мы проведём лыжные эстафеты!
- Итак, тема
урока? (Лыжные эстафеты)
- Ребята, а вы
знаете какие бывают эстафеты?
- Значит цель
нашего урока? (Узнать какие эстафеты бывают на лыжах) и показать свои умения
на лыжах на уроке в эстафете
Инструктаж по ТБ
во время занятий лыжной подготовкой.
Выход на
стадион:
- одевание лыж
и палок
Построение в
шеренгу в игре:
«Быстро
стройся»
Прежде чем мы
начнем с вами соревноваться нам всем необходимо, провести разминку
А для чего нам
нужна разминка?
Вы правы
разминка нам нужна для того чтоб подготовить организм к предстоящим
нагрузкам.
ОРУ
на месте ( построение в 1 шеренгу ) на стадионе
1.
стоя ноги врозь вращать руками в плечевом суставе вперед, назад.
(спинная
прямая, руки прямые)
2.
стоя ноги врозь правая вверху, левая внизу. Отведение рук назад.
(руки
в локтях не сгибать, спина прямая)
3.
стоя ноги врозь руки за голову в замок. Повороты туловища влево, вправо.
(
локти разведены, спина прямая)
4.
приседание с опорой на лыжные палки.
(присед
глубже, спина прямая)
5.
упражнение на равновесие «Аист»
6.упражнение
на дыхание» «Толстый и тонкий», «Сдуй снежинку
2.Пройти
разминочный круг на лыжах с палками используя ранее изученные движения. (
попеременно - двухшажный и одновременно двухшажный ходы
Построение в
1шеренгу
-
рассчитаться на 3( построение в колонну
по 3)
Начинаем с вами наши эстафеты.
Задаю вопрос? Важный принцип эстафеты?
Спросить детей, какие они знают
эстафеты в лыжном спорте?
1.Первая эстафета» Лыжная гонка без
палок»
- По сигналу первый участник скользит до
конуса объезжает его с левой стороны и возвращается назад по прямой.
В
этой эстафете быстрей была команда,,,,,,.
2.Вторая
эстафета: «Лыжная гонка с палками»
На ровном месте расставляются 3 -4
конуса. Участник, скользя между ними на лыжах змейкой. Выигрывают те, кто
не задел метки и прошел быстрее дистанцию.
В
этой эстафете самой ловкой была команда…….»
3.Третья
эстафета: «Парные гонки»
Участники,
взявшись за руки, скользят вместе до конуса и обратно.
4.Четвёртая
эстафета: « Паровозик»
Участники
одной командой преодолевают расстояние до конуса разворачиваются по конусу и
возвращаются обратно. Первый участник, возглавляющий состав ждёт всех
участников.
5.Пятая
эстафета: « Аист»
проскользи
на одной ноге.
По сигналу первые участники стартуют на
одной лыже до конуса и скользят обратно.
Подведение итогов – эстафеты ( выявить
самых быстрых и ловких в эстафете, отметить и присвоить следующие номинации:
«самые дружные, организованные, спортивные» команды)Разобрать ошибки.
Ну вот, ребята, и закончилась наша
лыжная эстафета, настало время подвести итоги.
Какие физические качества мы сегодня развивали?
Рефлексия:
Поднимите
руки кому сегодня на уроке было интересно и всё понравилось!!?
-
А у кого из ребят сегодня хорошо и легко всё получалось!
-
А кто из ребят испытывал трудности при выполнении задания?
-
Какие ваши личные качества проявились в играх и в эстафетах?
-
Поднимите руки кому сегодня на уроке было интересно и всё понравилось!!?
Домашнее задание: кататься на лыжах в
свободное время с друзьями и с родителями.
Уход с места занятий вместе с учителем.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.