Физкультурное занятие
Группа: старшая группа
Тема: «Страна здоровья».
Цель: создать бодрое, жизнерадостное настроение, воспитывать привычку к
ежедневным занятиям физическими упражнениями.
Задачи:
Развивающие:
1.Развитие физических качеств (быстрота, ловкость, гибкость, сила, выносливость)
2.Развитие внимания
Обучающие:
1. Упражнять ребенка в метании предметов вдаль (от груди, одной рукой из-за головы)
2. упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола, в прыжках
Воспитывающие:
1.Воспитывать доброжелательные отношения друг к другу
Оборудование и инвентарь: скамейка, мячи
Деятельность педагога
Подготовительный этап
-Здравствуйте ребята! Сегодня, мы отправимся в страну здоровья. Будем
выполнять упражнения на гимнастической скамейке, метать мешочки с
песком вдаль, играть в веселые игры. Вы готовы? Тогда вперед!
- Направо, в обход по залу, шагом-марш!
- ходьба на носках, руки за головой в замке;
- ходьба на пятках, руки за спину;
- бег в среднем темпе чередование с бегом с захлестыванием ног;
-Ходьба с восстановлением дыхания:
руки через стороны вверх (вдох), вниз ( выдох)
Основной этап
ОРУ С МЯЧОМ
1.Наклоны в стороны
И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, мяч вверху.
1- наклониться влево
2- и.п
3.наклониться вправо
4. и.п. (5-6 раз)
2.Наклоны вниз
И. п.: стоя, ноги шире ширины плеч, мяч прижат к груди.
1-наклониться вниз, показать мяч соседу сзади
2- и.п. (5-7 раз)
3.Приседания
И. п.: стоя, ноги вместе, мяч прижат к груди.
1- присесть, вынести мяч вперёд,
2- и.п. (6-7 раз)
4. «Вставай»
И. п.: лёжа на спине, мяч зажат между ступнями ног, руки прямые за головой.
1- мах руками, сесть, не выпуская мяч, не отрывая ног от пола,
2- и.п. (6 раз)
5.Прыжки с зажатым между коленами мячом.
(10-15 сек)
6.Дыхательное упражнение
Поднимаем руки вверх и вдыхаем через нос, опускаем руки и выдыхаем через рот.
ОВД
1.Метание вдаль мешков с песком, правой и левой рукой.
Левая нога вперед, правая назад (при метании правой рукой) и наоборот. Мешочек с песком держат в правой (левой) руке, поднятой над головой.
2.Бег в рассыпную
3.Прыжки со скамейки
Стоя на скамейке, ноги вместе, руки сжаты в кулаки; приземление на носочки .
Дыхательное упражнение
Поднимаем руки вверх и вдыхаем через нос, опускаем руки и выдыхаем через рот.
Подвижная игра " Веселые ребята"
Ход игры:
Дети стоят на одной стороне спортзала. Перед ними проводится черта. На
противоположной стороне площадки также проводится черта. Сбоку от детей между
двумя линиями, находится ловишка
произносят текст:
Мы веселые ребята, любим бегать и играть.
Ну, попробуй нас догнать: раз, два ,три – лови!
После слова «лови!» дети перебегают на другую сторо6ну площадки, а ловишкам
догоняет их. Тот, до кого ловишка дотронулся прежде, чем играющий пересек черту,
считается пойманным и садиться возле ловишки.
Заключительный этап
Самомассаж "У жирафов пятна, пятна, пятна, пятнышки везде. "
У жирафов пятна, пятна, пятна, пятнышки везде.
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, на коленях и носках.
У слонов есть складки, складки, складки, складочки везде.
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, на коленях и носках.
У котяток шёрстка, шёрстка, шёрстка, шёрсточка везде.
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, на коленях и носках.
А у зебры есть полоски, есть полосочки везде.
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, на коленях и носках.
-Какие молодцы! Что мы сегодня делали и что для вас показалось самым трудным?
Нам пора уходить из страны здоровья! Но я вам предлагаю остаться здесь, чтобы мы
всегда оставались сильными и здоровыми. А для этого нужно каждый день делать
зарядку! Мне очень понравилось с вами работать! А теперь направо!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.