Вводно-подготовительная часть
10'
Организационный момент
|
1. Построение
в шеренгу, приветствие,
сообщение задач урока.
2. Вспомнить о видах, входящих в легкую
атлетику.
3. Правила ТБ на уроках физкультуры по
л/атлетике
4. Повороты на месте: «Налево», «Направо»,
«Кругом»
|
1
|
- Постановка
проблемы.
- Определение критериев оценивания,
взаимооценивания и самооценивания.
|
Активное
участие в диалоге с преподавателем.
|
- Обратить
внимание на внешний вид учащихся, умение находить свое место в шеренге.
- Напомнить о необходимости соблюдения
правил техники безопасности.
|
П - осознание
смысла предстоящей деятельности; установление причинно-следственных связей
Р - прогнозирование
К - Умение участвовать в диалоге по заданной
теме
|
5. Обычная
ходьба, ходьба на носках, на пятках с изменением направления.
6. Беговые упражнения:
- бег с высоким подниманием бедра,
- бег с захлестыванием;
- бег приставными шагами;
- бег скрестными шагами
7. Медленный бег в равномерном темпе
8. ОРУ на месте
1. И.П.-ноги на ширине плеч, руки на
пояс: 1 – наклон головы
влево; 2 – наклон головы
вперед; 3 – наклон головы
вправо; 4- наклон головы назад
2. И.П. – стойка ноги врозь, руки к
плечам: 1-4 – круг.вращение плеч.суставов
вперед; 1-4 – то же самое назад.
3. И.П. –О.С. правая рука поднята, 1-2 –
пружин. рывки руками вверх; 3-4 – меняем
положение рук.
4. И.П. – широкая стойка, руки на пояс: 1
– наклон к лев.ноге, коснуться обоими руками пальцев
л/ноги;
2 – наклон к середине; 3 –
наклон к прав.ноге, коснуться руками пальцев
п/ноги;
4 – И.П.
5. Выпады вперед правой – левой ногой.
6. Приседы с перекатом с ноги на
ногу.
7. Бег на месте с постепенным ускорением и
уменьшением
|
1
2-3
1
4
2-3р
3-4
3-4
3-4
3-4
3-4
3-4
|
Организация проведения комплекса ОРУ
Организация самостоятельной работы учащихся.
|
Выполнение
ходьбы с ее разновидностями и бега
ОРУ на месте
|
Дистанция
1,5-2 м
Руки на пояс
Руки назад
Руки
произвольно
Руки
произвольно
Спину ровно держим
Выполнять четко
Пальцы сжать в кулак
Руки в локтях не сгибать
Колени не сгибать
Пружинистые наклоны
Сзади находящая нога прямая
|
Р -
осуществлять пошаговый контроль своих действий.
К - Умение работать в группе.
П - понимать значение выполняемых действий.
|
Основная часть 28-30 мин
|
- Игра «Дойди
до страны бегунов»
- Подвижная
игра «Пятнашки с ленточками» из высокого старта
|
5
10
|
- рассказать и
показать учащимся правильное выполнение техники спринтерского бега,бега с
высокого старта
- организовать выполнение бега с высокого
старта
|
Внимательно
слушают и воспринимают информацию учителя.
Задают вопросы
Выполняют бег
Анализируют.
Сравнивают выполнение товарища с эталоном.
|
Обратить
внимание на согласованную работу рук и ног.
Для учащихся подготовительной мед.гр. по
ФК - индивидуальное дозирование.
|
Р -
осуществлять пошаговый контроль своих действий.
К - Умение работать в группе.
П - понимать значение выполняемых действий.
|
|
- Бег 30
м на результат
|
15
|
- Активизирует и направляет работу учащихся,
корректирует ответы учащихся (по мере необходимости), обобщает их.
|
Ученики делятся по парам и строятся в 2
шеренги. Участвуют в игре.
|
Для учащихся подготовительной мед.гр. по
ФК - индивидуальное дозирование.
Мальчики:
«5» «4» «3»
5,0 6,1
6,3
Девочки:
«5» «4» «3»
5,1 6,3 6,4
|
Р - Умение
контролировать и оценивать результаты собственной деятельности ;
- определение целей своей деятельности
Л - Умение добросовестно выполнять учебное
задание
|
Заключительная часть
5 мин
|
Игра на внимание «Класс!»
Учитель задает команды и если перед командой
произносится слово «класс», учащиеся выполняют команду. Если подает команду
без этого слова, то не выполняют. За неправильное выполнение учащиеся выходят
на шаг вперед каждый раз.
Подведение итогов урока.
Оценивание.
Рефлексия
Домашнее задание.
Организованный выход.
|
2
1
1
1
|
Анализирует
работу учащихся на уроке. Отмечает положительные результаты учащихся.
Рефлексия:
Что понравилось?
Что запомнилось?
При выполнении каких упражнений испытывали
трудности и, на ваш взгляд, почему?
Дает домашнее задание (проверка и тренировка
осанки у стены 3 подхода по 2 мин * 3 раза в день)
|
Выполняют
команды только после произношения слова «класс»
Обсуждение результатов учебной деятельности
с другими учащимися и учителем
|
Внимательно
слушайте команды учителя
Отметить наиболее распространенные ошибки.
Оценивание с учетом индивидуальных
возможностей и индивидуальных достижений.
|
Р - Умение
контролировать и оценивать результаты собственной деятельности ;
П - Умение соотносить реальный результат с
нормой посредством самооценивания;
- умение обсуждать содержание и результаты
совместной деятельности.
К - Умение увидеть ошибки других учащихся и
подсказать пути их исправления;
- умение логически грамотно излагать,
аргументировать и обосновывать собственную точку зрения
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.