Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Тематический план по физической культуре 4 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Тематический план по физической культуре 4 класс

библиотека
материалов

Календарно-тематический план- 4 класс

Всего часов по плану – 105

1 четверть- 27 часов

п/п

урок

Тема урока

Кол-


Элементы содержания

Планируемый результат

план

факт

Легкая атлетика -9 часов, подвижные игры-5 часов, баскетбол-4 часа, час здоровья- 9 часов







1.







Ходьба с заданием







1

1.Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий на открытой площадке.2. ОРУ без предметов. 3. Построение в шеренгу на скорость. 4.Встречная эстафета с передачей малого мяча с этапом 10-15.

5. Игра «Пятнашки»



Знать правила техники

безопасности при занятиях на открытой площадке.



4а 2.09



4б 2.09






2.





Высокий старт





1


1.ОРУ без предметов. 2. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препядствий.3. Высокий старт на дистанции 30 метров. 4. Подъем туловища из положения лежа - тест.

Развитие выносливости.



Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 м



4а 3.09



4б 3.09






3.





Час здоровья.

Я познаю себя.





1

1.ОРУ без предмета. 2. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий.

3. Тест

подтягивание (мальчики)

- отжимание (девочки)

4. Медленный бег до 2-х минут.

5. Игра «Догони свою пару»

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м



4а 4.09



4б 4.09






4.





Силовые упражнения





1




1.ОРУ без предмета.

2. Строевые упражнения: построение в шеренгу по команде учителя.

3. Разучить прыжок в длину с разбега 3-5 шагов.

4. Игра «Салки»

Развитие скоростных и координационных способностей.





Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги.





4а 9.09



4б 9.09






5.



Прыжки в длину с разбега.





1

1.ОРУ без предмета

2. Строевые упражнения: построение в шеренгу по команде учителя.

3. Разучить прыжок в длину с разбега 3-5 шагов.

4. Игра «Салки»

Развитие скоростных и координационных способностей.



Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги.



4а10.09



4б10.09




6.



Час здоровья

Я и художественный образ



1

Игра «Салки»

Развитие скоростных и координационных способностей




4а11.09



4б11.09




7.



Метание малого мяча на дальность



1

1.ОРУ с малым мячом

2. упражнение «Великаны и гномы» в колонне.

3. Бег зигзагом по заданию учителя.

4. Разучить метание малого мяча на дальность

5. Закрепить прыжок в длину с разбега 3-5 шагов.

6. Встречная эстафета с палочкой с этапом до 15 м.



Знать о положительном влиянии здорового образа жизни на здоровье, настроение, успехе в учебе, в дальнейшей жизни.



4а16.09



4б16.09




8.

Челночный бег.



1

1.ОРУ с малым мячом.

2. Закрепить метание малого мяча на дальность.

3. Совершенствовать прыжок в длину с разбега.

4. Челночный бег- тест.

5. Игра «Догони свою пару»

Развитие скоростно- силовых качеств



Уметь правильно выполнять основные движения в метании



4а17.09



4б17.09






9.



Час здоровья.

Солнечный город.





1

Игра «Догони свою пару»

Развитие скоростно –силовых качеств

Знать что такое ЗОЖ и его положительном влиянии на организм человека.

4а18.09



4б18.09







10.



Бросание набивного мяча.



1

1.ОРУ с малым мячом

2. Бег до 2-х минут.

3. Совершенствование метании малого мяча.

4. Проверить умение выполнения техники прыжка в длину с разбега.

5. Эстафета «Гонка мячей над головой



Знать что такое ЗОЖ и его положительном влиянии на организм человека





4а23.09



4б23.09






11.



Прыжки через скакалку.



1

1.ОРУ с малым мячом

2. Равномерный бег 3 минуты

3. Принять контрольное упражнение – метание мяча на дальность

4. Прыжки через скакалку.

5. Бег на 500 метров.

Развитие выносливости



Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.



4а24.09



4б24.09




12.

Час здоровья.

Организм как единое целое.



1



Разучить игру «Мяч соседу»


4а25.09



4б25.09




13.



Равномерный бег 3 минуты.



1

1.ОРУ с малым мячом.

2. Равномерный бег 3 минуты.

3. Чередование ходьбы и бега ( 50 м бег, 100 м ходьба)

4. Разучить игру « Мяч соседу»

5. Совершенствовать прыжков через скакалку.

6. Игра « Парашютисты».

Развитие выносливости.




Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.



4а30.09



4б30.09






14.



Игра – эстафета «Передал садись»





1

1.ОРУ в движении.

2. Равномерный бег 3 минуты.

3. Чередование ходьбы и бега ( 50 м бег, 100 м ходьба)

4. Разучить игру «Охотники и утки»

5. Игра- эстафета «Передал садись».










Знать правила поведения на уроках в спортивном зале.





4а 1.10



4б 1.10






15.



Час здоровья.

Волшебные руки.






1


Знать правила поведения на уроках в спортивном зале.

4а 2.10



4б 2.10






16.





Игра «Салки с выручал -ками»





1

1.ОРУ в движении.

2. Совершенствовать строевые элементы построение в колону в шеренгу на скорость повороты, расчет.

3. Закрепить правила игры «Охотники и утки».

4. Игра « Салка с выручал-ками»



Уметь правильно выполнять упражнения, следить за четкостью работы рук, ног и туловища.



4а 7.10



4б 7.10




17.



Игра «Охотники и утки»





1

1.ОРУ в движении.

2. Повторить повороты.
3. Познакомить с правилами игры в мини-футбол.

4. Игра «Охотники и утки»



Знать о влиянии на здоровье человека закаливания.

4а 8.10



4б 8.10




18.

Час здоровья.

Я познаю себя.




1


Закрепить правила игры «Охотники и утки»

Игра « Салки выручал - ками»

Знать о влиянии на здоровье человека закаливания

4а 9.10



4б 9.10






19.





Игра мини-футбол





1

1.Учить выполнению строевых команд.

2. ОРУ в движении.

3. Проверить на результат метание мяча в цель.

4. Силовые упражнения – подтягивание на высокой перекладине (мальчики)

- подтягивание на низкой перекладине (девочки)

5. Игра мини- футбол.






4а14.10



4б14.10






20.





ОРУ с большим мячом.





1

1.Разучить ОРУ с большим мячом.

2. Ведение на месте, мягко, но упруго нажимая на мяч кончиками пальцев.

3. Отрабатывать технику передачи и ловли баскетбольного мяча: а) передача мяча на месте, одна нога стоит впереди; б) передача мяча после удара об пол и ловля.

4. Подвижная игра «Метко в цель».

5. Мало подвижная игра «Фигуры»






4а15.10



4б15.10




21.

Час здоровья.

Дом отличных знаний.



1

Подвижная игра «Метко в цель».

Малоподвижная игра «Фигуры»


4а16.10



4б16.10




22.





Ведение мяча.





1

1.ОРУ с большим мячом.

2. Закрепить технику ведения мяча на месте, мягко на упруго нажимая на мяч кончиками пальцев.

3. Разучить технику передачи и ловли баскетбольного мяча:

а) передача мяча на месте, одна нога стоит впереди;

б) передача мяча после удара об пол и ловля.

4. Игры «Мяч соседу», «Конники».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.





4а21.10



4б21.10






23.





Передачи и ловли баскетбольного мяча.





1

1.ОРУ с большим мячом.

2. Строевые упражнения, размыкание.

3. Совершенствование технику ведения мяча на месте.

4. Закрепить технику передачи и ловли баскетбольного мяча.

Игра «У медведя во бору»






4а22.10



4б22.10




24.

Час здоровья.

Мой взгляд в будущее



1



Игры «Мяч соседу», «Конники».


4а23.10



4б23.10








25.





Броски по кольцу с расстояний 2-3 м. двумя руками из-за головы.


1.ОРУ с большим мячом.

2. Разучить броски по кольцу с расстояний 2-3 м. двумя руками из-за головы.

3. Проверить упражнения на гибкость.

4. Совершенствовать технику передачи и ловли баскетбольного мяча.

5. Проверить на оценку ведение мяча на месте.

6. Игры «Мяч среднему», «Гонка мячей в колонне»

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.





4а28.10



4б28.10






26.

Эстафеты

«Гонка мяча»- варианты.





1

1.ОРУ с большим мячом.

2. Закрепить броски по кольцу с расстояний 2-3м. двумя руками из-за головы.

3. Закрепить технику бросков по кольцу.

4. Проверить на оценку передачу и ловлю баскетбольного мяча.

5. Эстафеты «Гонка мяча»- варианты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.





4а29.10



4б29.10




27.

Час здоровья.

Если хочешь быть здоров.



1



Эстафеты «Гонка мяча»- варианты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

4а30.10



4б30.10


















Тематическое планирование4 класс

2 четверть (21 час)

п/п

урок

Тема урока

Кол-


Элементы содержания

Планируемый результат

план

факт

Гимнастика -13 часов, подвижные игры-1 час, час здоровья- 7 часов





1(28)





Строевые упражнения





1

1.Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по гимнастике.

2. Строевые упражнения: а) размыкание и смыкание приставными шагами; б) перестроение из колонны по одному, в колонну по два.

3. ОРУ на формирование правильной осанки.

4. Лазание по гимнастической стенке.

5. Перелазание через стопку матов, бревно.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Знать правила поведения на уроках.





4а11.11



4б11.11






2(29)

ОРУ на формирование

правильной осанки.







1.Ходьба с выполнением команд «Великаны и гномы»

2. Медленный бег с изменением направления – 1,5-2

3. Перестроение из колонны по одному в колонну по три.

4. ОРУ на формирование правильной осанки.

5. Учитель кувырок вперед в группировке.

6. Учитель стойку на лопатках с медленным выпрямлением ног.

Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы.





4а12.11



4б12.11




3(30)

Час здоровья. Правильное питание.



1

Игра «Салки, ноги от земли».

Развитие координационных способностей.

Знать правила поведения на уроках.

4а13.11



4б13.11






4(31)





Кувырок вперед в группировке.





1

1.Медленный бег в чередовании с бегом на месте и с изменением направления по указанию учителя -1,5-2

2. Перестроение из колонны по одному в колонну по три.

3. ОРУ на формирование правильной осанки.

4. Совершенствовать технику кувырка вперед в группировке.

5. Отрабатывать стойку на лопатках с медленным выпрямлением ног.

6. Игра «Салки, ноги от земли».

Развитие координационных способностей.





Уметь выполнять строевые команды, правильную постановку рук при выполнении стойки на лопатках. Знать название гимнастических снарядов.







4а18.11



4б18.11








5(32)







Стойка на лопатках.







1

1.Медленный бег в чередовании с бегом на месте и с изменением направления по указанию учителя -1,5-2

2. ОРУ на формирование правильной осанки.

3. Сдать на оценку кувырок вперед в группировке.

4. Совершенствовать стойку на лопатках с медленным выпрямлением ног.

5. Игра «Фигура»




Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы и в комбинации.



4а19.11



4б19.11




6(33)

Час здоровья.

Самые полезные продукты.



1



Игра «Фигура», «Мяч среднему»


4а20.11



4б20.11






7(34)





Упражнение «мост»





1

1.Ходьба на месте с палкой у плеча.

2.Перестроение в колонну по три с соблюдением дистанции. 3. Повороты направо налево переступанием с палкой у плеча. 4. Учить упражнение мост из положения лежа на спине.

5. Проверить на оценку стойку на лопатках с медленным выпрямлением ног.

6. Игра «Мяч среднему»



Уметь правильно держать гимнастическую палку при ходьбе в колону по одному.

Знать термины «хват сверху», «хват снизу»





4а25.11



4б25.11












8(35)











Акробатические

соединение










1

1.Ходьба на месте с палкой у плеча.

2. Перестроение в колонну по одному по указанным ориентирам.

3. Выполнение команды « На два (четыре) шага разомкнись!»

4. Совершенствовать упражнение «мост» из положения лежа на спине.

5. Учить акробатическое соединение: упор присев; кувырок вперед в группировке, два переката назад (слитно), касаясь руками мата за плечами; лечь на мат и согнув руки и ноги встать в «мост» (стоять до счета «три»), опустится на мат подняв ноги, выполнить стойку на лопатках. Из стойки на лопатках перекатом вперед прийти в упор присев- встать. Развитие силовых способностей, гибкости.











Уметь выполнять висы, подтягивание в висе.











4а26.11



4б26.11




9(36)



Час здоровья.

Как правильно есть.





1



Ответы на вопросы учителя


4а27.11



4б27.11


















10(37)

















Висы













1

1.ОРУ с гимнастической палкой.

2. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам.

3. Выполнение команды « На два (четыре) шага разомкнись!»

4. Проверить на оценку упражнение «мост» лежа на спине.

5. Учить висам: - вис стоя и лежа; - в висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног; - вис на согнутых руках; - подтягивание в висе.

6. Совершенствовать акробатическое соединение

: упор присев; кувырок вперед в группировке, два переката назад (слитно), касаясь руками мата за плечами; лечь на мат и согнув руки и ноги встать в «мост» (стоять до счета «три»), опустится на мат подняв ноги, выполнить стойку на лопатках. Из стойки на лопатках перекатом вперед прийти в упор

присев- встать. Развитие силовых способностей, гибкости













Уметь выполнять висы, подтягивание в висе.













4а2.12



4б2.12






















11(38)






















Лазанье перелезание.





















1.





1. ОРУ с гимнастической палкой. 2. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам.

3. Выполнение команды « На два (четыре) шага разомкнись!»

4. Учить: а) лазанье: - по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе; - лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. б) перелезание через коня, бревно.

5. Совершенствовать вися» - вис стоя и лежа; - в висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног; - вис на согнутых руках; - подтягивание в висе.

6. Проверить на оценку акробатические соединения: упор присев; кувырок вперед в группировке, два переката назад (слитно), касаясь руками мата за плечами; лечь на мат и согнув руки и ноги встать в «мост» (стоять до счета «три»), опустится на мат подняв ноги, выполнить стойку на лопатках. Из стойки на лопатках перекатом вперед прийти в упор

присев- встать. Развитие силовых способностей, гибкости




















Уметь выполнять висы, подтягивание в висе.

Уметь быстро и правильно считать прыжки через скакалку у своего партнера.















4а3.12



4б3.12



11(39)

Час здоровья.

Из чего варят каши и как сделать кашу вкусной.



1



ОРУ в движении.

Уметь выполнять висы, подтягивание в висе.

Уметь быстро и правильно считать прыжки через скакалку у своего партнера.



4а4.12



4б 4.12









13(40)







Упражнение на равновесие.







1

1.ОРУ в движении.

2. Проверить на оценку висы:- вис стоя и лежа; - в висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног; - вис на согнутых руках; - подтягивание в висе.

3.Совершенствовать технику: а) лазанье: - по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе; - лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. б) перелезание через коня, бревно.

4. Учить упражнение на равновесие: ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием мячей, - стойка на двух и одной ноге на бревне. Развитие координационных способностей.








Уметь лазать по гимнастической стенке, правильно выполнять отжимание от пола.

Знать технику выполнения отжимания от пола.







4а9.12



4б9.12











14(41)









Полоса из пяти препятствий

1

1.ОРУ в движении.

2. Проверить на оценку: а) лазанье: - по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе; - лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. б) перелезание через коня, бревно.

3.Отрабатывать технику упражнений на равновесие: ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием мячей, - стойка на двух и одной ноге на бревне.

4. Выучить технику выполнения прохождения полосы из 5-ти препятствий.










Уметь лазать по гимнастической скамейке, выполнять опорный прыжок.







4а10.12



4б10.12





15(42)



Час здоровья.

Плох обед если хлеба нет.



1



Развитие координационных способностей.


4а11.12



4б11.12









16(43)







Упражнение на брюшной пресс.



1

1.ОРУ в движении.

2. Проверить на оценку упражнение на равновесие: ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием мячей, - стойка на двух и одной ноге на бревне.

3.Разучить упражнение на развитие и укрепление мышц живота.

4. Совершенствовать технику выполнения прохождения полосы из 5-ти препятствий.

5. Развитие координационных способностей.






Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять отталкивание одной ногой в опорном прыжке.







4а16.12



4б16.12









17(44)







Комплекс упражнений на развитие гибкости.







1

1.ОРУ в движении.

2. Совершенствовать упражнение на равновесие; ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием мячей, - стойка на двух и одной ноге на бревне.

3. Разучить комплекс упражнений на развитие гибкости.

4. Упражнение на брюшной пресс.

5. Проверить умение прохождения полосы из 5-ти препятствий.





Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок.





4а17.12



4б17.12





18(45)

Час здоровья.

На вкус и цвет, товарищей нет.



1



Разучить комплекс упражнений на развитие гибкости.

Уметь лазать по гимнастической стенке.

4а18.12



4б18.12









19(46)







Силовые упражнения







1

1.ОРУ в движении.

2. Проверить технику выполнения упражнения на брюшной пресс.

3. Совершенствовать комплекс упражнений на развитие гибкости.

4. Силовые упражнения- тестирование:

- подтягивание на высокой перекладине (мальчики)

- подтягивание на низкой перекладине (девочки)

5. Игры – эстафеты с набивными мячами.

Развитие скоростно- силовых способностей.





Уметь играть подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.





4а23.12



4б23.12







20(47)






Эстафеты





1

1.ОРУ в движении.

2. Проверить умение выполнения комплекса упражнений на развитие гибкости.

3. Эстафеты с предметами.

Развитие скоростно- силовых способностей.



Уметь играть подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.



4а24.12



4б24.12





21(48)



Час здоровья.

Как утолить жажду.



1

1.ОРУ в движении.

2. Проверить умение выполнения комплекса упражнений на развитие гибкости.

3. Эстафеты с предметами.

Развитие скоростно- силовых способностей.



Уметь играть подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

4а25.12



4б25.12

















Тематическое планирование – 4 класс

3 четверть (30 часов)

п/п

урок

Тема урока

Кол-


Элементы содержания

Планируемый результат

план

факт

Лыжная подготовка -11 часов, баскетбол -7 часов, час здоровья- 9 часов, плавание-3часа.









1(49)









Строевые упражнения









1

1.Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки.

2. Построение с лыжами в руках в колонну по одному.

3. Выполнение команд: «Лыжи раскрепить», «Уложить на снег», «Надеть крепление на обувь».

4. Ступающий шаг без палок.

5. Скользящий шаг.

6. Прохождение дистанции до 500 м. скользящим шагом без палок.

7. Построение в шеренгу, выполнение команд «Лыжи снять», «Очистить от снега».





Уметь выполнять переход к месту занятий к колонне.

Знать правила поведения на уроках лыжной подготовки









4а13.01



4б13.01






2(50)





Ступающий шаг





1

1.Ходьба до места занятии в колонне по одному соблюдая дистанцию 2-3м.

2. Передвижение по учебному кругу ступающим шагом – 10- 14 мин.

3. Передвижение по учебному кругу скользящим шагом – 10-15 мин.

4. Пройти дистанцию 600- 650 метров (2-3 круга)

Скользящим шагом без палок



Уметь держать дистанцию во время занятий на лыжне.

Знать первый признак обморожения





4а14.01



4б14.01




3(51)

Час здоровья. Опасность и безопасность



1



Эстафета на лыжах



Знать правила поведения на уроках лыжной подготовки

4а15.01



4б15.01








4(52)







Повороты







1

1.Надевание лыж на скорость.

2. Учить размыканию в шеренге влево и вправо приставным шагом.

3 Учить повороты «веером» вправо и влево.

4. Повторить ступающий шаг- уделять внимание сгибанию ног в колонне и перекресток работе рук.

5. Передвижение скользящим шагом- перекрестной работе рук.

6. Пройти дистанцию до 800 м. скользящим шагом в среднем темпе без палок.

7. Сдать лыжи в лыжню.





Уметь оказать доврачебную помощь при первых признаках обморожения.

Знать о значении занятий на лыжах для здоровья человека.





4а20.01



4б20.01






5(53)





Скользящий шаг без палок.





1

1.Построение, переход до места занятий.

2. Повторить технику поворотов на месте и переступанием ( до 90 градусов).

3. Выполнить приставные шаги.

4. Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне – отработка скольжения и перехода на скольжение другой ногой с активной работой рук

( правая рука – левая нога и наоборот).

5. Пройти дистанцию до 500м. на скорость.





Уметь проходить дистанцию в среднем темпе скользящим шагом.





4а21.01



4б21.01




6(54)

Час здоровья. Правила здорового образа жизни.



1



Игры на лыжах.



Знать о значении занятий на лыжах для здоровья человека.

4а22.01



4б22.01












7(55)











Бег на 500 метров.











1

1.Научить правильно одевать лямки палок на руки.

2. Работа в шеренге: имитация работы рук с палками, следить за выносом руки вперед ( кисть на уровне плеча) и проходом руки назад за туловище

( пока рука и палка не составят одну линию).

3. То же самое в движении ступающим шагом (фронтально), повторить движение несколько раз в одну и другую сторону с поворотом на 180 градусов

переступанием.

4. Передвижение по учебной лыжне скользящим шагом с работой рук ( следить за правильным выносом рук и отталкиванием палкой, палки почти горизонтально перемещаются параллельно лыжне и ставятся на снег у носка опорной ноги под углом).

5. Пройти дистанцию до 500 м. скользящим шагом, отрабатывая технику работы рук.









Уметь сохранять дистанции на лыжне 2-3м.







4а27.01



4б27.01








8(56)







Подъем на склон ступающим шагом







1

1.Прокладка учебной лыжни.

2. Ходьба скользящим шагом с палками на учебной лыжне в среднем темпе – отрабатывать скольжение и правильную работу рук при отталкивании палкой.

3. Подъем на склон ступающим шагом – палки ставятся сзади, за лыжами, в ритме с ходьбой.

4. Отрабатывать технику спуска – палки вперед не выносить.

5. Проверить на оценку умение выполнять повороты переступанием.

6. Игра «Кто быстрее».







Уметь оказать доврачебную помощь пострадавшему.






4а28.01



4б28.01





9(57)

Час здоровья. Озеро спокойствий. Упражнение для осанки.



1

Игра «Кто быстрее».

Уметь оказать доврачебную помощь пострадавшему

4а29.01



4б29.01







10(58)





ТБ. Ознакомление держание передвижение на воде





1

1.Обучить прыжкам вверх, вперед, с гребковыми движениями руками.

2. Задержка дыхания на 2 секунды.

3. Кто быстрее выпустит пузыри под водой.

4. Научить прыжкам в воду. Научить положению тела на спине.

Пройти кролем на спине 10-13 м. на груди 10-13м.





Уметь держатся на воде.



4а3.02



4б3.02



11(59)

Подъем на склон ступающим шагом.

1

1.Продолжить учебный круг 200-250 (мальчики и девочки отдельно).

2. Передвижение скользящим шагом без палок.

3. Тоже самое с палками.

4. Повторить технику спуска и подъема на склон изученными способами.

5. Проверить на оценку передвижение скользящим шагом без палок.

6. Игра «Кто быстрее».

Знать правила поведения подвижных игр в зимнее время.

4а4.02



4б4.02





12(60)

Час здоровья. Шкатулка чудес.

Упражнение для глаз




1

Подвижные игры на улице.

Знать правила проведения подвижных игр в зимнее время.

4а 5.02



4б 5.02







13(61)





Подъем на склон «лесенкой»





1

1.Совершенствование на учебной лыжне скользящего шага с работой рук.

2. Познакомить детей с техникой подъема на склон «лесенкой».

3. Подъем ступающим шагом

4. Совершенствовать технику спуска со склона в основной стойке.

5. Пройти на лыжах дистанцию 600м.



Знать правила безопасности передвижения по тротуарам и перекресткам к местам занятий в зимнее время.



4а10.02



4б10.02







14(62)





Скользящий шаг с палками.





1

1.Проверте на оценку умение передвигаться скользящим шагом без палок.

2. Прохождение дистанции по учебному кругу скользящим шагом с палками.

3. Работа на склоне подъемы и спуски изученными способами.





Знать пользу закаливания зимой.



4а11.02



4б11.02





15(63)

Час здоровья.

Природные опасности.



1



Катание с горок

Знать пользу закаливания зимой.

4а12.02



4б12.02



16(64)

Передвижение по местности.

1

1.Игра «Кто быстрее» длина этапа до 50 метров.

Передвижение по местности в среднем темпе за учителем – до 800 м.

3. Подъемы и спуски изученными способами.

Знать пользу закаливания зимой.

4а17.02



4б17.02







17(65)





Переплывание.





1

1.Плавание кроль на груди 10-13 м .

2. Плавание кроль на спине 10-13 м .

3. Плавание скольжение на спине с заныриванием, прыжки разные.





Знать виды плавания



4а18.02



4б18.02





18(66)

Час здоровья.

Не вреди себе.



1



Игры «Попади в цель», «Защита крепости».

Знать пользу закаливания зимой.

4а19.02



4б19.02





19(67)



Бег на дистанцию 1000 метров.



1

1.Соревнование по лыжным гонкам на дистанции 1000 м.

2. Свободное катание с горок.

3. Игры «Попади в цель», «Защита крепости».

Знать правила проведения подвижных игр в зимнее время.

4а24.02



4б24.02









20(68)







ОРУ со скакалкой







1

Ходьба с выполнением упражнения «Великаны и гномы».

Медленный бег с изменением направления.

1.Бег врассыпную с остановкой по сигналу учителя.

2. Игровые упражнения «Быстро по местам»

3. ОРУ с гимнастической скакалкой.

4. Броски двумя руками от груди баскетбольного мяча в стену с ловлей от пола.

5. Игра «Конники-спортсмены».





Уметь последовательно выполнять ОРУ.



4а25.02



4б25.02



21(69)

Час здоровья.

Поведение во дворе дома: машины, кусты, угол дома

1

Игра «Конники-спортсмены».

Игровые упражнения «Быстро по местам».


Знать правила проведения подвижных игр в зимнее время.

4а26.02



4б26.02





22(70)



Передача и ловля баскетбольного мяча в движении.



1

1.ОРУ с гимнастической скакалкой.

2. Учить в движении ловле и передачи мяча в движении.

3.Проверить прыжки через скакалку на результат.

4. Игра «Перестрелка»




4а 2.03



4б 2.03







23(71)





Ведения мяча в шаге.





1

1.ОРУ с гимнастической скакалкой.

2. Совершенствование в движении ловле и передачи мяча в движении.

3. Учить ведению в шаге.

4. Игра «Передал - садись».

Уметь владеть мячом: держание передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

4а 3.03



4б 3.03





24(72)

Час здоровья.

Я здоровье берегу - сам себе я помогу.



1



Игра «Перестрелка».

Игра «Передал - садись».


Уметь владеть мячом: держание передачи на расстояние.

4а 4.03



4б 4.03







25(73)





ОРУ на гимнастической скамейке.





1

1.ОРУ на гимнастической скамейке.

2. Проверить умение выполнения и передачи и ловли мяча в движении.

3.Закрепить технику ведения мяча в шаге.

4. Разучить упражнения с набивными мячами в парах (мяч 1 кг.)

5. Ирга – эстафета «Гонка мячей над головой»



Уметь владеть мячом: держание передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

4а 9.03



4б 9.03







26(74)



Игра эстафета с баскетбольным мячом.

1

1.Ходьба в быстром темпе 20 – 30 секунд.

2. бег с изменением направления до 1,5 мин.

3. ОРУ на гимнастической скамейке.

4. Совершенствование ведение мяча в шаге.

5. Игра – эстафета с баскетбольным мячом: ведение и передачи.

Уметь владеть мячом: держание передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.



4а10.03



4б10.03





27(75)



Проплывание



1



Виды плавания, разные прыжки в воду, старт.



Уметь плавать

4а11.03



4б11.03





28(76)



Игра с метанием баскетбольного мяча по подвижной цели.



1

1.ОРУ на гимнастической скамейке.

2. Проверить на оценку ведение мяча в шаге.

3. Игра с метанием баскетбольного мяча по подвижной цели.

4. Эстафета «Передача мяча в колоннах»



Уметь владеть мячом

4а16.03



4б16.03







29(77)





Игра «Мяч в корзину»





1

1. ОРУ на гимнастической скамейке.

2. Проверить на оценку броски в кольцо.

3. Упражнения на гибкость – учет.

4. Игра «Мяч в корзину»

Развитие координационных способностей.





Уметь владеть мячом



4а17.02



4б17.03



30(78)

Час здоровья.

Если хочешь быть здоров.


1

Эстафета «Передача мяча в колоннах»

Игра «Мяч в корзину»


Уметь владеть мячом

4а18.03



4б18.03







Тематическое планирование – 4 класс

4 четверть (27часов)

п/п

урок

Тема урока

Кол-


Элементы содержания

Планируемый результат

план

факт

Легкая атлетика -15 часов, баскетбол -4 часов, час здоровья- 8 часов.







1(79)





Домашнее задание.

Строевые упражнения.









1

1.Инструкция по технике безопасности на уроках легкой атлетике

2. Перестроение из колонны по одному по два расхождением вправо и влево, в колонну по четыре.

3. ОРУ без предметов.

4. Проверить выполнения домашнего задания:

- отжимание от пола (девочки).

- подтягивание на высокой перекладине (мальчики)

-упражнение на гибкость.

Игра «Через кочки и пенечки».





Знать правила поведения на уроках.





4а30.03



4б30.03








2(80)







ОРУ без предметов.







1

1.Строевые упражнения: повороты, перестроения.

2. ОРУ без предметов.

3. Учить прыжкам в высоту разбега с 3-х шагов (определить толчковую ногу).

4. Игры с элементами баскетбола:

- «Мяч в цель»

- «Пустое место»

- «Попади в цель»





Уметь выполнять четко строевые упражнения.



4а31.03



4б31.03




3(81)



Час здоровья.

Правила поведения на воде.



1

Игры с элементами баскетбола:

- «Мяч в цель»

- «Пустое место»

- «Попади в цель»



Уметь выполнять четко строевые упражнения.

4а 1.04



4б 1.04




4(82)



Прыжки в высоту с разбега.





1

1.Перестроение.

2. ОРУ без предметов.

3. Отрабатывать технику прыжков в высоту с разбега.

4. Учить метанию малых мячей в цель.

5. Игра «Зайцы, сторож и Жучка»


Знать какой нагой ребенок выполняет отталкивание.



4а 6.04



4б 6.04






5(83)





Метание малых мяче в цель.





1

1.Ходьба и бег с заданием, остановка по сигналу, ускорение.

2. Строевые упражнения.

3. ОРУ без предметов.

4. Совершенствовать технику прыжков в высоту с разбега.

5.Учить технику метание малых мяче в цель.

6. Проверить домашнее задание.

7. Игра «Удочка»






Уметь выполнять отталкивание одной ногой.





4а 7.04



4б 7.04




6(84)



Час здоровья.

Я и спорт.



1

Игра «Удочка»

Игра «Зайцы, сторож и Жучка»



4а 8.04



4б 8.04






7(85)





ОРУ с малыми мячами.





1

1.Построение – игра «Нади свое место»

2. ОРУ с малыми мячами.

3. Проверить на оценку технику прыжков в высоту с разбега.

4. Повторить метание малого мяча в цель.

5. прыжки в длину с места – проверить домашнее задание.





Знать порядок выполнения упражнений.



4а13.04



4б13.04






8(86)





Ведения мяча в шаге.





1

1.Игра «У ребят порядок строгий»

2. ОРУ с малыми мячами.

3. Учить ведению мяча в шаге.

4. Метание мяча в цель на оценку.

5. Игра «Охотники и утки», «Удочка».



Уметь правильно выполнять упражнения комплекса ОРУ с малыми мячами.

4а14.04



4б14.04


9(87)

Час здоровья.

Олимпийская деревня.

1

Игра «Салки, ноги от земли»

Игра – эстафета «Кто быстрее».



4а15.04



4б15.04






10(88)





Передача мяча двумя руками от груди.





1

1.Игра «Салки, ноги от земли»

2. ОРУ с малыми мячами.

3. Совершенствовать ведения мяча на месте и в шаге.

4. Учить передачи мяча двумя руками от груди.

5. Игра – эстафета «Кто быстрее».






Уметь выполнять стоку баскетболиста, правильно держать мяч при выполнении передачи мяча.





4а20.04



4б20.04






11(89)





Футбол по упрощенным правилам.





1

1.Медленный бег в сочетании с ходьбой: 1 мин. Бег; 30 сек. ходьба.

2. ОРУ с большими мячами.

3. Повторить технику ведения мяча в шаге.

4.Сдача на оценку ведения мяча.

5. Отрабатывать технику передачи мяча двумя руками от груди.

6. Игра «Догони свою пару»






4а21.04



4б21.04






12(90)



Час здоровья.

Солнечная универсиада.



1



Игра «Догони свою пару»


4а22.04



4б22.04




13(91)



Высокий старт.



1

1.Медленный бег в сочетании с ходьбой: 1 мин. Бег; 20 сек. ходьба.

2. ОРУ с большими мяча.

3. Совершенствовать передачу мяча двумя руками от груди.

4. Учить высокий старт – техника выполнения.

5. Эстафета с эстафетной палочкой.




Уметь передавать эстафетную палочку.



4а27.04



4б27.04






14(92)





Метание мяча на дальность.





1

1.Бег на выносливость: 4 минуты.

2. ОРУ с большими мячами.

3. Упражнение на дыхание

4. Учить метанию мяча на дальность.

5. Совершенствование техники высокого старта.

6. Бег на время на 100 метров.



Уметь восстанавливать дыхание после длительного бега.



4а28.04



4б28.04




15(93)

Час здоровья.

Игры на свежем воздухе.



1



ОРУ с большими мячами.


4а29.04



4б29.04






16(94)





Бег на выносливость.





1

1. Ходьба выполнением прыжков с ноги на ногу.

2.Бег на выносливость: 4 минуты.

3. ОРУ с большими мячами.

4. Упражнение на дыхание

5. Зачет по прыжкам в длину с места.

6.Отработка техники метания мяча на дальность

7. Игра «Охотники и утки».




Знать о правилах поведения на спортивной площадке во внеурочное время весной – летом.



4а 4.05



4б 4.05






17(95)



ОРУ в движении.

Футбол по упрощенным правилам.





1

1.Ходьба с выполнением прыжков с ноги на ногу.

2. ОРУ с большими мячами.

3. Бег на выносливость 4 минуты.

4. Упражнение на дыхание.

5. Зачет по прыжкам в длину с места.

6. Отработка техники метания мяча на дальность.

7.Игра « Охотники и утки»



Знать технику челночного бега.



4а 5.05



4б 5.05




18(96)

Час здоровья.

Эстафеты.



1



Игра « Охотники и утки»

Знать правила поведения подвижных игр.

4а 6.05



4б 6.05




19(97)



Урок тестирования.



1

1.ОРУ в движении.

2. Совершенствование челночного бега.

3. Тестирование

- упражнение на гибкость.

- упражнение на брюшной пресс

4. Игра « Охотники и утки»




Знать правила поведения подвижных игр.



4а11.05



4б11.05




20(98)



Прохождение полы препятствий.



1

1.ОРУ в движении.

2. Прохождение полосы препятствий.

3. Совершенствование техники челночного бега.

4. Прыжки через скакалку зачет.

5. Подвижная игра по желанию детей.

Многоскоки с места – по три человека



Уметь применять умения и навыки в повседневной жизни, приобретенные на уроке физического воспитания.



4а12.05



4б12.05


21(99)

Час здоровья.

Игры.

1

5. Подвижная игра по желанию детей.

Многоскоки с места – по три человека


4а13.05



4б13.05






22(100)



Челночный бег. Футбол по упрощенным правилам.





1

1.ОРУ в движении.

2.Прохождение полосы препятствий.

3. Проверить технику челночного бега.

4. Игра «Салки» среди мальчиков и девочек отдельно.

5. Зачет по кроссу 1000 метров.

6. Разучить игру « Перестрелка».



Знать правила поведения водных процедур, воздушных и солнечных ванн.



4а18.05



4б18.05






23(101)





Игра «Перестрелка»





1

1.Игра «Салки» среди мальчиков и девочек отдельно.

2. Повторить правила игры «Перестрелка».

3. Игра «Перестрелка».


Знать правила приема солнечных ванн летом. Правила поведения на воде во время купания в открытых водоемах.

Режим дня.



4а19.05



4б19.05


24(102)

Час здоровья.

Игры

1

1.Игра «Салки» среди мальчиков и девочек отдельно.

2. Повторить правила игры «Перестрелка».

3. Игра «Перестрелка».

Знать правила приема солнечных ванн летом.

4а20.05



4б20.05


25(103)

Эстафеты.

1

1.Игра «Салки» среди мальчиков и девочек отдельно.

2. Повторить правила игры «Перестрелка».

3. Игра «Перестрелка».

Правила поведения на воде.

4а25.05



4б25.05


26(104)

Футбол по упрощенным

правилам.

1

1.Зачет по кроссу на 1000 метров.

2.Рузучить игру «Перестрелка»

Правила поведения на дорогах.

4а26.05



4б26.05


27(105)

Эстафеты.

1

1.Игра «Салки» среди мальчиков и девочек отдельно.

2. Повторить правила игры «Перестрелка».

3. Игра «Перестрелка».

Правила поведения в играх.

4а27.05



4б27.05





Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 23.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров297
Номер материала ДВ-089542
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх