- 23.10.2015
- 1679
- 0
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Смотреть ещё
143
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталогКалендарно-тематический план- 4 класс
Всего часов по плану – 105
1 четверть- 27 часов
№ п/п урок |
Тема урока |
Кол-
|
Элементы содержания |
Планируемый результат |
план |
факт |
Легкая атлетика -9 часов, подвижные игры-5 часов, баскетбол-4 часа, час здоровья- 9 часов
1. |
Ходьба с заданием |
1 |
1.Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий на открытой площадке.2. ОРУ без предметов. 3. Построение в шеренгу на скорость. 4.Встречная эстафета с передачей малого мяча с этапом 10-15. 5. Игра «Пятнашки»
|
Знать правила техники безопасности при занятиях на открытой площадке. |
4а 2.09
4б 2.09 |
|
2. |
Высокий старт |
1
|
1.ОРУ без предметов. 2. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препядствий.3. Высокий старт на дистанции 30 метров. 4. Подъем туловища из положения лежа - тест. Развитие выносливости. |
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 м |
4а 3.09
4б 3.09 |
|
3. |
Час здоровья. Я познаю себя. |
1 |
1.ОРУ без предмета. 2. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. 3. Тест – подтягивание (мальчики) - отжимание (девочки) 4. Медленный бег до 2-х минут. 5. Игра «Догони свою пару» |
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м |
4а 4.09
4б 4.09 |
|
4. |
Силовые упражнения |
1
|
1.ОРУ без предмета. 2. Строевые упражнения: построение в шеренгу по команде учителя. 3. Разучить прыжок в длину с разбега 3-5 шагов. 4. Игра «Салки» Развитие скоростных и координационных способностей. |
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги. |
4а 9.09
4б 9.09 |
|
5. |
Прыжки в длину с разбега. |
1 |
1.ОРУ без предмета 2. Строевые упражнения: построение в шеренгу по команде учителя. 3. Разучить прыжок в длину с разбега 3-5 шагов. 4. Игра «Салки» Развитие скоростных и координационных способностей. |
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги. |
4а10.09
4б10.09 |
|
6. |
Час здоровья Я и художественный образ |
1 |
Игра «Салки» Развитие скоростных и координационных способностей |
|
4а11.09
4б11.09 |
|
7. |
Метание малого мяча на дальность |
1 |
1.ОРУ с малым мячом 2. упражнение «Великаны и гномы» в колонне. 3. Бег зигзагом по заданию учителя. 4. Разучить метание малого мяча на дальность 5. Закрепить прыжок в длину с разбега 3-5 шагов. 6. Встречная эстафета с палочкой с этапом до 15 м. |
Знать о положительном влиянии здорового образа жизни на здоровье, настроение, успехе в учебе, в дальнейшей жизни. |
4а16.09
4б16.09 |
|
8. |
Челночный бег. |
1 |
1.ОРУ с малым мячом. 2. Закрепить метание малого мяча на дальность. 3. Совершенствовать прыжок в длину с разбега. 4. Челночный бег- тест. 5. Игра «Догони свою пару» Развитие скоростно- силовых качеств |
Уметь правильно выполнять основные движения в метании |
4а17.09
4б17.09 |
|
9. |
Час здоровья. Солнечный город. |
1 |
Игра «Догони свою пару» Развитие скоростно –силовых качеств |
Знать что такое ЗОЖ и его положительном влиянии на организм человека. |
4а18.09
4б18.09
|
|
10. |
Бросание набивного мяча. |
1 |
1.ОРУ с малым мячом 2. Бег до 2-х минут. 3. Совершенствование метании малого мяча. 4. Проверить умение выполнения техники прыжка в длину с разбега. 5. Эстафета «Гонка мячей над головой |
Знать что такое ЗОЖ и его положительном влиянии на организм человека |
4а23.09
4б23.09 |
|
11. |
Прыжки через скакалку. |
1 |
1.ОРУ с малым мячом 2. Равномерный бег 3 минуты 3. Принять контрольное упражнение – метание мяча на дальность 4. Прыжки через скакалку. 5. Бег на 500 метров. Развитие выносливости |
Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом. |
4а24.09
4б24.09 |
|
12. |
Час здоровья. Организм как единое целое. |
1 |
Разучить игру «Мяч соседу» |
|
4а25.09
4б25.09 |
|
13. |
Равномерный бег 3 минуты. |
1 |
1.ОРУ с малым мячом. 2. Равномерный бег 3 минуты. 3. Чередование ходьбы и бега ( 50 м бег, 100 м ходьба) 4. Разучить игру « Мяч соседу» 5. Совершенствовать прыжков через скакалку. 6. Игра « Парашютисты». Развитие выносливости.
|
Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом. |
4а30.09
4б30.09 |
|
14. |
Игра – эстафета «Передал садись» |
1 |
1.ОРУ в движении. 2. Равномерный бег 3 минуты. 3. Чередование ходьбы и бега ( 50 м бег, 100 м ходьба) 4. Разучить игру «Охотники и утки» 5. Игра- эстафета «Передал садись».
|
Знать правила поведения на уроках в спортивном зале. |
4а 1.10
4б 1.10 |
|
15. |
Час здоровья. Волшебные руки.
|
1 |
|
Знать правила поведения на уроках в спортивном зале. |
4а 2.10
4б 2.10 |
|
16. |
Игра «Салки с выручал -ками» |
1 |
1.ОРУ в движении. 2. Совершенствовать строевые элементы построение в колону в шеренгу на скорость повороты, расчет. 3. Закрепить правила игры «Охотники и утки». 4. Игра « Салка с выручал-ками» |
Уметь правильно выполнять упражнения, следить за четкостью работы рук, ног и туловища. |
4а 7.10
4б 7.10 |
|
17. |
Игра «Охотники и утки» |
1 |
1.ОРУ в движении. 2.
Повторить повороты. 4. Игра «Охотники и утки» |
Знать о влиянии на здоровье человека закаливания. |
4а 8.10
4б 8.10 |
|
18. |
Час здоровья. Я познаю себя.
|
1
|
Закрепить правила игры «Охотники и утки» Игра « Салки выручал - ками» |
Знать о влиянии на здоровье человека закаливания |
4а 9.10
4б 9.10 |
|
19. |
Игра мини-футбол |
1 |
1.Учить выполнению строевых команд. 2. ОРУ в движении. 3. Проверить на результат метание мяча в цель. 4. Силовые упражнения – подтягивание на высокой перекладине (мальчики) - подтягивание на низкой перекладине (девочки) 5. Игра мини- футбол. |
|
4а14.10
4б14.10 |
|
20. |
ОРУ с большим мячом. |
1 |
1.Разучить ОРУ с большим мячом. 2. Ведение на месте, мягко, но упруго нажимая на мяч кончиками пальцев. 3. Отрабатывать технику передачи и ловли баскетбольного мяча: а) передача мяча на месте, одна нога стоит впереди; б) передача мяча после удара об пол и ловля. 4. Подвижная игра «Метко в цель». 5. Мало подвижная игра «Фигуры» |
|
4а15.10
4б15.10 |
|
21. |
Час здоровья. Дом отличных знаний. |
1 |
Подвижная игра «Метко в цель». Малоподвижная игра «Фигуры» |
|
4а16.10
4б16.10 |
|
22. |
Ведение мяча. |
1 |
1.ОРУ с большим мячом. 2. Закрепить технику ведения мяча на месте, мягко на упруго нажимая на мяч кончиками пальцев. 3. Разучить технику передачи и ловли баскетбольного мяча: а) передача мяча на месте, одна нога стоит впереди; б) передача мяча после удара об пол и ловля. 4. Игры «Мяч соседу», «Конники». |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
4а21.10
4б21.10 |
|
23. |
Передачи и ловли баскетбольного мяча. |
1 |
1.ОРУ с большим мячом. 2. Строевые упражнения, размыкание. 3. Совершенствование технику ведения мяча на месте. 4. Закрепить технику передачи и ловли баскетбольного мяча. Игра «У медведя во бору» |
|
4а22.10
4б22.10 |
|
24. |
Час здоровья. Мой взгляд в будущее |
1 |
Игры «Мяч соседу», «Конники». |
|
4а23.10
4б23.10 |
|
25. |
Броски по кольцу с расстояний 2-3 м. двумя руками из-за головы. |
|
1.ОРУ с большим мячом. 2. Разучить броски по кольцу с расстояний 2-3 м. двумя руками из-за головы. 3. Проверить упражнения на гибкость. 4. Совершенствовать технику передачи и ловли баскетбольного мяча. 5. Проверить на оценку ведение мяча на месте. 6. Игры «Мяч среднему», «Гонка мячей в колонне» |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
4а28.10
4б28.10 |
|
26. |
Эстафеты «Гонка мяча»- варианты. |
1 |
1.ОРУ с большим мячом. 2. Закрепить броски по кольцу с расстояний 2-3м. двумя руками из-за головы. 3. Закрепить технику бросков по кольцу. 4. Проверить на оценку передачу и ловлю баскетбольного мяча. 5. Эстафеты «Гонка мяча»- варианты.
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
4а29.10
4б29.10 |
|
27. |
Час здоровья. Если хочешь быть здоров. |
1 |
Эстафеты «Гонка мяча»- варианты. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
4а30.10
4б30.10 |
|
Тематическое планирование – 4 класс
2 четверть (21 час)
№ п/п урок |
Тема урока |
Кол-
|
Элементы содержания |
Планируемый результат |
план |
факт |
Гимнастика -13 часов, подвижные игры-1 час, час здоровья- 7 часов
1(28) |
Строевые упражнения |
1 |
1.Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по гимнастике. 2. Строевые упражнения: а) размыкание и смыкание приставными шагами; б) перестроение из колонны по одному, в колонну по два. 3. ОРУ на формирование правильной осанки. 4. Лазание по гимнастической стенке. 5. Перелазание через стопку матов, бревно. |
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. Знать правила поведения на уроках. |
4а11.11
4б11.11 |
|
2(29) |
ОРУ на формирование правильной осанки.
|
|
1.Ходьба с выполнением команд «Великаны и гномы» 2. Медленный бег с изменением направления – 1,5-2 3. Перестроение из колонны по одному в колонну по три. 4. ОРУ на формирование правильной осанки. 5. Учитель кувырок вперед в группировке. 6. Учитель стойку на лопатках с медленным выпрямлением ног. Развитие координационных способностей. |
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы. |
4а12.11
4б12.11 |
|
3(30) |
Час здоровья. Правильное питание. |
1 |
Игра «Салки, ноги от земли». Развитие координационных способностей. |
Знать правила поведения на уроках. |
4а13.11
4б13.11 |
|
4(31) |
Кувырок вперед в группировке. |
1 |
1.Медленный бег в чередовании с бегом на месте и с изменением направления по указанию учителя -1,5-2 2. Перестроение из колонны по одному в колонну по три. 3. ОРУ на формирование правильной осанки. 4. Совершенствовать технику кувырка вперед в группировке. 5. Отрабатывать стойку на лопатках с медленным выпрямлением ног. 6. Игра «Салки, ноги от земли». Развитие координационных способностей. |
Уметь выполнять строевые команды, правильную постановку рук при выполнении стойки на лопатках. Знать название гимнастических снарядов. |
4а18.11
4б18.11 |
|
5(32) |
Стойка на лопатках. |
1 |
1.Медленный бег в чередовании с бегом на месте и с изменением направления по указанию учителя -1,5-2 2. ОРУ на формирование правильной осанки. 3. Сдать на оценку кувырок вперед в группировке. 4. Совершенствовать стойку на лопатках с медленным выпрямлением ног. 5. Игра «Фигура»
|
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы и в комбинации. |
4а19.11
4б19.11 |
|
6(33) |
Час здоровья. Самые полезные продукты. |
1 |
Игра «Фигура», «Мяч среднему» |
|
4а20.11
4б20.11 |
|
7(34) |
Упражнение «мост» |
1 |
1.Ходьба на месте с палкой у плеча. 2.Перестроение в колонну по три с соблюдением дистанции. 3. Повороты направо налево переступанием с палкой у плеча. 4. Учить упражнение мост из положения лежа на спине. 5. Проверить на оценку стойку на лопатках с медленным выпрямлением ног. 6. Игра «Мяч среднему» |
Уметь правильно держать гимнастическую палку при ходьбе в колону по одному. Знать термины «хват сверху», «хват снизу» |
4а25.11
4б25.11 |
|
8(35) |
Акробатические соединение
|
1 |
1.Ходьба на месте с палкой у плеча. 2. Перестроение в колонну по одному по указанным ориентирам. 3. Выполнение команды « На два (четыре) шага разомкнись!» 4. Совершенствовать упражнение «мост» из положения лежа на спине. 5. Учить акробатическое соединение: упор присев; кувырок вперед в группировке, два переката назад (слитно), касаясь руками мата за плечами; лечь на мат и согнув руки и ноги встать в «мост» (стоять до счета «три»), опустится на мат подняв ноги, выполнить стойку на лопатках. Из стойки на лопатках перекатом вперед прийти в упор присев- встать. Развитие силовых способностей, гибкости. |
Уметь выполнять висы, подтягивание в висе. |
4а26.11
4б26.11 |
|
9(36) |
Час здоровья. Как правильно есть. |
1 |
Ответы на вопросы учителя |
|
4а27.11
4б27.11 |
|
10(37) |
Висы |
1 |
1.ОРУ с гимнастической палкой. 2. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. 3. Выполнение команды « На два (четыре) шага разомкнись!» 4. Проверить на оценку упражнение «мост» лежа на спине. 5. Учить висам: - вис стоя и лежа; - в висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног; - вис на согнутых руках; - подтягивание в висе. 6. Совершенствовать акробатическое соединение : упор присев; кувырок вперед в группировке, два переката назад (слитно), касаясь руками мата за плечами; лечь на мат и согнув руки и ноги встать в «мост» (стоять до счета «три»), опустится на мат подняв ноги, выполнить стойку на лопатках. Из стойки на лопатках перекатом вперед прийти в упор присев- встать. Развитие силовых способностей, гибкости |
Уметь выполнять висы, подтягивание в висе. |
4а2.12
4б2.12 |
|
11(38)
|
Лазанье перелезание. |
1. |
1. ОРУ с гимнастической палкой. 2. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. 3. Выполнение команды « На два (четыре) шага разомкнись!» 4. Учить: а) лазанье: - по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе; - лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. б) перелезание через коня, бревно. 5. Совершенствовать вися» - вис стоя и лежа; - в висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног; - вис на согнутых руках; - подтягивание в висе. 6. Проверить на оценку акробатические соединения: упор присев; кувырок вперед в группировке, два переката назад (слитно), касаясь руками мата за плечами; лечь на мат и согнув руки и ноги встать в «мост» (стоять до счета «три»), опустится на мат подняв ноги, выполнить стойку на лопатках. Из стойки на лопатках перекатом вперед прийти в упор присев- встать. Развитие силовых способностей, гибкости
|
Уметь выполнять висы, подтягивание в висе. Уметь быстро и правильно считать прыжки через скакалку у своего партнера. |
4а3.12
4б3.12
|
|
11(39) |
Час здоровья. Из чего варят каши и как сделать кашу вкусной. |
1 |
ОРУ в движении. |
Уметь выполнять висы, подтягивание в висе. Уметь быстро и правильно считать прыжки через скакалку у своего партнера. |
4а4.12
4б 4.12
|
|
13(40) |
Упражнение на равновесие. |
1 |
1.ОРУ в движении. 2. Проверить на оценку висы:- вис стоя и лежа; - в висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног; - вис на согнутых руках; - подтягивание в висе. 3.Совершенствовать технику: а) лазанье: - по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе; - лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. б) перелезание через коня, бревно. 4. Учить упражнение на равновесие: ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием мячей, - стойка на двух и одной ноге на бревне. Развитие координационных способностей.
|
Уметь лазать по гимнастической стенке, правильно выполнять отжимание от пола. Знать технику выполнения отжимания от пола. |
4а9.12
4б9.12
|
|
14(41) |
Полоса из пяти препятствий |
1 |
1.ОРУ в движении. 2. Проверить на оценку: а) лазанье: - по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе; - лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. б) перелезание через коня, бревно. 3.Отрабатывать технику упражнений на равновесие: ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием мячей, - стойка на двух и одной ноге на бревне. 4. Выучить технику выполнения прохождения полосы из 5-ти препятствий.
|
Уметь лазать по гимнастической скамейке, выполнять опорный прыжок. |
4а10.12
4б10.12
|
|
15(42) |
Час здоровья. Плох обед если хлеба нет. |
1 |
Развитие координационных способностей. |
|
4а11.12
4б11.12
|
|
16(43) |
Упражнение на брюшной пресс. |
1 |
1.ОРУ в движении. 2. Проверить на оценку упражнение на равновесие: ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием мячей, - стойка на двух и одной ноге на бревне. 3.Разучить упражнение на развитие и укрепление мышц живота. 4. Совершенствовать технику выполнения прохождения полосы из 5-ти препятствий. 5. Развитие координационных способностей.
|
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять отталкивание одной ногой в опорном прыжке. |
4а16.12
4б16.12
|
|
17(44) |
Комплекс упражнений на развитие гибкости. |
1 |
1.ОРУ в движении. 2. Совершенствовать упражнение на равновесие; ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием мячей, - стойка на двух и одной ноге на бревне. 3. Разучить комплекс упражнений на развитие гибкости. 4. Упражнение на брюшной пресс. 5. Проверить умение прохождения полосы из 5-ти препятствий. |
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок. |
4а17.12
4б17.12
|
|
18(45) |
Час здоровья. На вкус и цвет, товарищей нет. |
1 |
Разучить комплекс упражнений на развитие гибкости. |
Уметь лазать по гимнастической стенке. |
4а18.12
4б18.12
|
|
19(46) |
Силовые упражнения |
1 |
1.ОРУ в движении. 2. Проверить технику выполнения упражнения на брюшной пресс. 3. Совершенствовать комплекс упражнений на развитие гибкости. 4. Силовые упражнения- тестирование: - подтягивание на высокой перекладине (мальчики) - подтягивание на низкой перекладине (девочки) 5. Игры – эстафеты с набивными мячами. Развитие скоростно- силовых способностей. |
Уметь играть подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. |
4а23.12
4б23.12
|
|
20(47)
|
Эстафеты |
1 |
1.ОРУ в движении. 2. Проверить умение выполнения комплекса упражнений на развитие гибкости. 3. Эстафеты с предметами. Развитие скоростно- силовых способностей. |
Уметь играть подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. |
4а24.12
4б24.12
|
|
21(48) |
Час здоровья. Как утолить жажду. |
1 |
1.ОРУ в движении. 2. Проверить умение выполнения комплекса упражнений на развитие гибкости. 3. Эстафеты с предметами. Развитие скоростно- силовых способностей. |
Уметь играть подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. |
4а25.12
4б25.12
|
|
Тематическое планирование – 4 класс
3 четверть (30 часов)
№ п/п урок |
Тема урока |
Кол-
|
Элементы содержания |
Планируемый результат |
план |
факт |
Лыжная подготовка -11 часов, баскетбол -7 часов, час здоровья- 9 часов, плавание-3часа.
1(49) |
Строевые упражнения |
1 |
1.Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. 2. Построение с лыжами в руках в колонну по одному. 3. Выполнение команд: «Лыжи раскрепить», «Уложить на снег», «Надеть крепление на обувь». 4. Ступающий шаг без палок. 5. Скользящий шаг. 6. Прохождение дистанции до 500 м. скользящим шагом без палок. 7. Построение в шеренгу, выполнение команд «Лыжи снять», «Очистить от снега». |
Уметь выполнять переход к месту занятий к колонне. Знать правила поведения на уроках лыжной подготовки |
4а13.01
4б13.01 |
|
2(50) |
Ступающий шаг |
1 |
1.Ходьба до места занятии в колонне по одному соблюдая дистанцию 2-3м. 2. Передвижение по учебному кругу ступающим шагом – 10- 14 мин. 3. Передвижение по учебному кругу скользящим шагом – 10-15 мин. 4. Пройти дистанцию 600- 650 метров (2-3 круга) Скользящим шагом без палок |
Уметь держать дистанцию во время занятий на лыжне. Знать первый признак обморожения |
4а14.01
4б14.01 |
|
3(51) |
Час здоровья. Опасность и безопасность |
1 |
Эстафета на лыжах |
Знать правила поведения на уроках лыжной подготовки |
4а15.01
4б15.01 |
|
4(52) |
Повороты |
1 |
1.Надевание лыж на скорость. 2. Учить размыканию в шеренге влево и вправо приставным шагом. 3 Учить повороты «веером» вправо и влево. 4. Повторить ступающий шаг- уделять внимание сгибанию ног в колонне и перекресток работе рук. 5. Передвижение скользящим шагом- перекрестной работе рук. 6. Пройти дистанцию до 800 м. скользящим шагом в среднем темпе без палок. 7. Сдать лыжи в лыжню. |
Уметь оказать доврачебную помощь при первых признаках обморожения. Знать о значении занятий на лыжах для здоровья человека. |
4а20.01
4б20.01 |
|
5(53) |
Скользящий шаг без палок. |
1 |
1.Построение, переход до места занятий. 2. Повторить технику поворотов на месте и переступанием ( до 90 градусов). 3. Выполнить приставные шаги. 4. Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне – отработка скольжения и перехода на скольжение другой ногой с активной работой рук ( правая рука – левая нога и наоборот). 5. Пройти дистанцию до 500м. на скорость. |
Уметь проходить дистанцию в среднем темпе скользящим шагом. |
4а21.01
4б21.01 |
|
6(54) |
Час здоровья. Правила здорового образа жизни. |
1 |
Игры на лыжах. |
Знать о значении занятий на лыжах для здоровья человека. |
4а22.01
4б22.01 |
|
7(55) |
Бег на 500 метров. |
1 |
1.Научить правильно одевать лямки палок на руки. 2. Работа в шеренге: имитация работы рук с палками, следить за выносом руки вперед ( кисть на уровне плеча) и проходом руки назад за туловище ( пока рука и палка не составят одну линию). 3. То же самое в движении ступающим шагом (фронтально), повторить движение несколько раз в одну и другую сторону с поворотом на 180 градусов переступанием. 4. Передвижение по учебной лыжне скользящим шагом с работой рук ( следить за правильным выносом рук и отталкиванием палкой, палки почти горизонтально перемещаются параллельно лыжне и ставятся на снег у носка опорной ноги под углом). 5. Пройти дистанцию до 500 м. скользящим шагом, отрабатывая технику работы рук. |
Уметь сохранять дистанции на лыжне 2-3м. |
4а27.01
4б27.01 |
|
8(56) |
Подъем на склон ступающим шагом |
1 |
1.Прокладка учебной лыжни. 2. Ходьба скользящим шагом с палками на учебной лыжне в среднем темпе – отрабатывать скольжение и правильную работу рук при отталкивании палкой. 3. Подъем на склон ступающим шагом – палки ставятся сзади, за лыжами, в ритме с ходьбой. 4. Отрабатывать технику спуска – палки вперед не выносить. 5. Проверить на оценку умение выполнять повороты переступанием. 6. Игра «Кто быстрее». |
Уметь оказать доврачебную помощь пострадавшему.
|
4а28.01
4б28.01
|
|
9(57) |
Час здоровья. Озеро спокойствий. Упражнение для осанки. |
1 |
Игра «Кто быстрее». |
Уметь оказать доврачебную помощь пострадавшему |
4а29.01
4б29.01
|
|
10(58) |
ТБ. Ознакомление держание передвижение на воде |
1 |
1.Обучить прыжкам вверх, вперед, с гребковыми движениями руками. 2. Задержка дыхания на 2 секунды. 3. Кто быстрее выпустит пузыри под водой. 4. Научить прыжкам в воду. Научить положению тела на спине. Пройти кролем на спине 10-13 м. на груди 10-13м. |
Уметь держатся на воде. |
4а3.02
4б3.02
|
|
11(59) |
Подъем на склон ступающим шагом. |
1 |
1.Продолжить учебный круг 200-250 (мальчики и девочки отдельно). 2. Передвижение скользящим шагом без палок. 3. Тоже самое с палками. 4. Повторить технику спуска и подъема на склон изученными способами. 5. Проверить на оценку передвижение скользящим шагом без палок. 6. Игра «Кто быстрее». |
Знать правила поведения подвижных игр в зимнее время. |
4а4.02
4б4.02
|
|
12(60) |
Час здоровья. Шкатулка чудес. Упражнение для глаз
|
1 |
Подвижные игры на улице. |
Знать правила проведения подвижных игр в зимнее время. |
4а 5.02
4б 5.02
|
|
13(61) |
Подъем на склон «лесенкой» |
1 |
1.Совершенствование на учебной лыжне скользящего шага с работой рук. 2. Познакомить детей с техникой подъема на склон «лесенкой». 3. Подъем ступающим шагом 4. Совершенствовать технику спуска со склона в основной стойке. 5. Пройти на лыжах дистанцию 600м. |
Знать правила безопасности передвижения по тротуарам и перекресткам к местам занятий в зимнее время. |
4а10.02
4б10.02
|
|
14(62) |
Скользящий шаг с палками. |
1 |
1.Проверте на оценку умение передвигаться скользящим шагом без палок. 2. Прохождение дистанции по учебному кругу скользящим шагом с палками. 3. Работа на склоне подъемы и спуски изученными способами. |
Знать пользу закаливания зимой. |
4а11.02
4б11.02
|
|
15(63) |
Час здоровья. Природные опасности. |
1 |
Катание с горок |
Знать пользу закаливания зимой. |
4а12.02
4б12.02
|
|
16(64) |
Передвижение по местности. |
1 |
1.Игра «Кто быстрее» длина этапа до 50 метров. Передвижение по местности в среднем темпе за учителем – до 800 м. 3. Подъемы и спуски изученными способами. |
Знать пользу закаливания зимой. |
4а17.02
4б17.02
|
|
17(65) |
Переплывание. |
1 |
1.Плавание кроль на груди 10-13 м . 2. Плавание кроль на спине 10-13 м . 3. Плавание скольжение на спине с заныриванием, прыжки разные. |
Знать виды плавания |
4а18.02
4б18.02
|
|
18(66) |
Час здоровья. Не вреди себе. |
1 |
Игры «Попади в цель», «Защита крепости». |
Знать пользу закаливания зимой. |
4а19.02
4б19.02
|
|
19(67) |
Бег на дистанцию 1000 метров. |
1 |
1.Соревнование по лыжным гонкам на дистанции 1000 м. 2. Свободное катание с горок. 3. Игры «Попади в цель», «Защита крепости». |
Знать правила проведения подвижных игр в зимнее время. |
4а24.02
4б24.02
|
|
20(68) |
ОРУ со скакалкой |
1 |
Ходьба с выполнением упражнения «Великаны и гномы». Медленный бег с изменением направления. 1.Бег врассыпную с остановкой по сигналу учителя. 2. Игровые упражнения «Быстро по местам» 3. ОРУ с гимнастической скакалкой. 4. Броски двумя руками от груди баскетбольного мяча в стену с ловлей от пола. 5. Игра «Конники-спортсмены». |
Уметь последовательно выполнять ОРУ. |
4а25.02
4б25.02
|
|
21(69) |
Час здоровья. Поведение во дворе дома: машины, кусты, угол дома |
1 |
Игра «Конники-спортсмены». Игровые упражнения «Быстро по местам».
|
Знать правила проведения подвижных игр в зимнее время. |
4а26.02
4б26.02
|
|
22(70) |
Передача и ловля баскетбольного мяча в движении. |
1 |
1.ОРУ с гимнастической скакалкой. 2. Учить в движении ловле и передачи мяча в движении. 3.Проверить прыжки через скакалку на результат. 4. Игра «Перестрелка» |
|
4а 2.03
4б 2.03
|
|
23(71) |
Ведения мяча в шаге. |
1 |
1.ОРУ с гимнастической скакалкой. 2. Совершенствование в движении ловле и передачи мяча в движении. 3. Учить ведению в шаге. 4. Игра «Передал - садись». |
Уметь владеть мячом: держание передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. |
4а 3.03
4б 3.03
|
|
24(72) |
Час здоровья. Я здоровье берегу - сам себе я помогу. |
1 |
Игра «Перестрелка». Игра «Передал - садись».
|
Уметь владеть мячом: держание передачи на расстояние. |
4а 4.03
4б 4.03
|
|
25(73) |
ОРУ на гимнастической скамейке. |
1 |
1.ОРУ на гимнастической скамейке. 2. Проверить умение выполнения и передачи и ловли мяча в движении. 3.Закрепить технику ведения мяча в шаге. 4. Разучить упражнения с набивными мячами в парах (мяч 1 кг.) 5. Ирга – эстафета «Гонка мячей над головой» |
Уметь владеть мячом: держание передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. |
4а 9.03
4б 9.03
|
|
26(74) |
Игра эстафета с баскетбольным мячом. |
1 |
1.Ходьба в быстром темпе 20 – 30 секунд. 2. бег с изменением направления до 1,5 мин. 3. ОРУ на гимнастической скамейке. 4. Совершенствование ведение мяча в шаге. 5. Игра – эстафета с баскетбольным мячом: ведение и передачи. |
Уметь владеть мячом: держание передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. |
4а10.03
4б10.03
|
|
27(75) |
Проплывание |
1 |
Виды плавания, разные прыжки в воду, старт. |
Уметь плавать |
4а11.03
4б11.03
|
|
28(76) |
Игра с метанием баскетбольного мяча по подвижной цели. |
1 |
1.ОРУ на гимнастической скамейке. 2. Проверить на оценку ведение мяча в шаге. 3. Игра с метанием баскетбольного мяча по подвижной цели. 4. Эстафета «Передача мяча в колоннах» |
Уметь владеть мячом |
4а16.03
4б16.03
|
|
29(77) |
Игра «Мяч в корзину» |
1 |
1. ОРУ на гимнастической скамейке. 2. Проверить на оценку броски в кольцо. 3. Упражнения на гибкость – учет. 4. Игра «Мяч в корзину» Развитие координационных способностей. |
Уметь владеть мячом |
4а17.02
4б17.03
|
|
30(78) |
Час здоровья. Если хочешь быть здоров.
|
1 |
Эстафета «Передача мяча в колоннах» Игра «Мяч в корзину»
|
Уметь владеть мячом |
4а18.03
4б18.03
|
|
Тематическое планирование – 4 класс
4 четверть (27часов)
№ п/п урок |
Тема урока |
Кол-
|
Элементы содержания |
Планируемый результат |
план |
факт |
Легкая атлетика -15 часов, баскетбол -4 часов, час здоровья- 8 часов.
1(79) |
Домашнее задание. Строевые упражнения. |
1 |
1.Инструкция по технике безопасности на уроках легкой атлетике 2. Перестроение из колонны по одному по два расхождением вправо и влево, в колонну по четыре. 3. ОРУ без предметов. 4. Проверить выполнения домашнего задания: - отжимание от пола (девочки). - подтягивание на высокой перекладине (мальчики) -упражнение на гибкость. Игра «Через кочки и пенечки». |
Знать правила поведения на уроках. |
4а30.03
4б30.03 |
|
2(80) |
ОРУ без предметов. |
1 |
1.Строевые упражнения: повороты, перестроения. 2. ОРУ без предметов. 3. Учить прыжкам в высоту разбега с 3-х шагов (определить толчковую ногу). 4. Игры с элементами баскетбола: - «Мяч в цель» - «Пустое место» - «Попади в цель» |
Уметь выполнять четко строевые упражнения. |
4а31.03
4б31.03 |
|
3(81) |
Час здоровья. Правила поведения на воде. |
1 |
Игры с элементами баскетбола: - «Мяч в цель» - «Пустое место» - «Попади в цель» |
Уметь выполнять четко строевые упражнения. |
4а 1.04
4б 1.04 |
|
4(82) |
Прыжки в высоту с разбега. |
1 |
1.Перестроение. 2. ОРУ без предметов. 3. Отрабатывать технику прыжков в высоту с разбега. 4. Учить метанию малых мячей в цель. 5. Игра «Зайцы, сторож и Жучка»
|
Знать какой нагой ребенок выполняет отталкивание. |
4а 6.04
4б 6.04 |
|
5(83) |
Метание малых мяче в цель. |
1 |
1.Ходьба и бег с заданием, остановка по сигналу, ускорение. 2. Строевые упражнения. 3. ОРУ без предметов. 4. Совершенствовать технику прыжков в высоту с разбега. 5.Учить технику метание малых мяче в цель. 6. Проверить домашнее задание. 7. Игра «Удочка»
|
Уметь выполнять отталкивание одной ногой. |
4а 7.04
4б 7.04 |
|
6(84) |
Час здоровья. Я и спорт. |
1 |
Игра «Удочка» Игра «Зайцы, сторож и Жучка»
|
|
4а 8.04
4б 8.04 |
|
7(85) |
ОРУ с малыми мячами. |
1 |
1.Построение – игра «Нади свое место» 2. ОРУ с малыми мячами. 3. Проверить на оценку технику прыжков в высоту с разбега. 4. Повторить метание малого мяча в цель. 5. прыжки в длину с места – проверить домашнее задание. |
Знать порядок выполнения упражнений. |
4а13.04
4б13.04 |
|
8(86) |
Ведения мяча в шаге. |
1 |
1.Игра «У ребят порядок строгий» 2. ОРУ с малыми мячами. 3. Учить ведению мяча в шаге. 4. Метание мяча в цель на оценку. 5. Игра «Охотники и утки», «Удочка». |
Уметь правильно выполнять упражнения комплекса ОРУ с малыми мячами. |
4а14.04
4б14.04 |
|
9(87) |
Час здоровья. Олимпийская деревня. |
1 |
Игра «Салки, ноги от земли» Игра – эстафета «Кто быстрее».
|
|
4а15.04
4б15.04 |
|
10(88) |
Передача мяча двумя руками от груди. |
1 |
1.Игра «Салки, ноги от земли» 2. ОРУ с малыми мячами. 3. Совершенствовать ведения мяча на месте и в шаге. 4. Учить передачи мяча двумя руками от груди. 5. Игра – эстафета «Кто быстрее».
|
Уметь выполнять стоку баскетболиста, правильно держать мяч при выполнении передачи мяча. |
4а20.04
4б20.04 |
|
11(89) |
Футбол по упрощенным правилам. |
1 |
1.Медленный бег в сочетании с ходьбой: 1 мин. Бег; 30 сек. ходьба. 2. ОРУ с большими мячами. 3. Повторить технику ведения мяча в шаге. 4.Сдача на оценку ведения мяча. 5. Отрабатывать технику передачи мяча двумя руками от груди. 6. Игра «Догони свою пару» |
|
4а21.04
4б21.04 |
|
12(90) |
Час здоровья. Солнечная универсиада. |
1 |
Игра «Догони свою пару» |
|
4а22.04
4б22.04 |
|
13(91) |
Высокий старт. |
1 |
1.Медленный бег в сочетании с ходьбой: 1 мин. Бег; 20 сек. ходьба. 2. ОРУ с большими мяча. 3. Совершенствовать передачу мяча двумя руками от груди. 4. Учить высокий старт – техника выполнения. 5. Эстафета с эстафетной палочкой.
|
Уметь передавать эстафетную палочку. |
4а27.04
4б27.04 |
|
14(92) |
Метание мяча на дальность. |
1 |
1.Бег на выносливость: 4 минуты. 2. ОРУ с большими мячами. 3. Упражнение на дыхание 4. Учить метанию мяча на дальность. 5. Совершенствование техники высокого старта. 6. Бег на время на 100 метров. |
Уметь восстанавливать дыхание после длительного бега. |
4а28.04
4б28.04 |
|
15(93) |
Час здоровья. Игры на свежем воздухе. |
1 |
ОРУ с большими мячами. |
|
4а29.04
4б29.04 |
|
16(94) |
Бег на выносливость. |
1 |
1. Ходьба выполнением прыжков с ноги на ногу. 2.Бег на выносливость: 4 минуты. 3. ОРУ с большими мячами. 4. Упражнение на дыхание 5. Зачет по прыжкам в длину с места. 6.Отработка техники метания мяча на дальность 7. Игра «Охотники и утки».
|
Знать о правилах поведения на спортивной площадке во внеурочное время весной – летом. |
4а 4.05
4б 4.05 |
|
17(95) |
ОРУ в движении. Футбол по упрощенным правилам. |
1 |
1.Ходьба с выполнением прыжков с ноги на ногу. 2. ОРУ с большими мячами. 3. Бег на выносливость 4 минуты. 4. Упражнение на дыхание. 5. Зачет по прыжкам в длину с места. 6. Отработка техники метания мяча на дальность. 7.Игра « Охотники и утки» |
Знать технику челночного бега. |
4а 5.05
4б 5.05 |
|
18(96) |
Час здоровья. Эстафеты. |
1 |
Игра « Охотники и утки» |
Знать правила поведения подвижных игр. |
4а 6.05
4б 6.05 |
|
19(97) |
Урок тестирования. |
1 |
1.ОРУ в движении. 2. Совершенствование челночного бега. 3. Тестирование - упражнение на гибкость. - упражнение на брюшной пресс 4. Игра « Охотники и утки»
|
Знать правила поведения подвижных игр. |
4а11.05
4б11.05 |
|
20(98) |
Прохождение полы препятствий. |
1 |
1.ОРУ в движении. 2. Прохождение полосы препятствий. 3. Совершенствование техники челночного бега. 4. Прыжки через скакалку зачет. 5. Подвижная игра по желанию детей. Многоскоки с места – по три человека |
Уметь применять умения и навыки в повседневной жизни, приобретенные на уроке физического воспитания. |
4а12.05
4б12.05 |
|
21(99) |
Час здоровья. Игры. |
1 |
5. Подвижная игра по желанию детей. Многоскоки с места – по три человека |
|
4а13.05
4б13.05 |
|
22(100) |
Челночный бег. Футбол по упрощенным правилам. |
1 |
1.ОРУ в движении. 2.Прохождение полосы препятствий. 3. Проверить технику челночного бега. 4. Игра «Салки» среди мальчиков и девочек отдельно. 5. Зачет по кроссу 1000 метров. 6. Разучить игру « Перестрелка». |
Знать правила поведения водных процедур, воздушных и солнечных ванн. |
4а18.05
4б18.05 |
|
23(101) |
Игра «Перестрелка» |
1 |
1.Игра «Салки» среди мальчиков и девочек отдельно. 2. Повторить правила игры «Перестрелка». 3. Игра «Перестрелка».
|
Знать правила приема солнечных ванн летом. Правила поведения на воде во время купания в открытых водоемах. Режим дня. |
4а19.05
4б19.05 |
|
24(102) |
Час здоровья. Игры |
1 |
1.Игра «Салки» среди мальчиков и девочек отдельно. 2. Повторить правила игры «Перестрелка». 3. Игра «Перестрелка». |
Знать правила приема солнечных ванн летом. |
4а20.05
4б20.05 |
|
25(103) |
Эстафеты. |
1 |
1.Игра «Салки» среди мальчиков и девочек отдельно. 2. Повторить правила игры «Перестрелка». 3. Игра «Перестрелка». |
Правила поведения на воде. |
4а25.05
4б25.05 |
|
26(104) |
Футбол по упрощенным правилам. |
1 |
1.Зачет по кроссу на 1000 метров. 2.Рузучить игру «Перестрелка» |
Правила поведения на дорогах. |
4а26.05
4б26.05 |
|
27(105) |
Эстафеты. |
1 |
1.Игра «Салки» среди мальчиков и девочек отдельно. 2. Повторить правила игры «Перестрелка». 3. Игра «Перестрелка». |
Правила поведения в играх. |
4а27.05
4б27.05 |
|
В нашем каталоге доступен 74 631 рабочий лист
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 2 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 664 863 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Зайдуллина Лилия Вилевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.