|
33.
Как дозируются упражнения на «гибкость», т.е., сколько движений следует
делать в одной серии. Упражнения на гибкость выполняются:
а)
по 8-16 циклов движений в серии;
б)
пока не начнется увеличиваться амплитуда движений;
в)
до появления болевых ощущений;
г)
по 10 циклов в 4 серии.
34.
Какова протяженность марафонской дистанции на Олимпийских играх:
а)42
км 195 м;
б)
32 км 195 м;
в)50
км 195 м;
г)
45 км 195 м.
35.
Что такое адаптация:
а)
процесс приспособления организма к меняющимся условиям внешней среды;
б)
чередование нагрузки и отдыха во время тренировочного процесса;
в)
процесс восстановления;
г)
система повышения эффективности функционирования системы соревнований и
системы тренировки.
36.
Каковы нормальные показатели пульса здорового взрослого нетренированного
человека в покое.
а)
60-80;
б)
70-90;
в)
75-85;
г) 50-70.
37.
Что, прежде всего, следует сделать при оказании первой помощи пострадавшему
от ушиба какой-либо части тела о твердую поверхность:
а)
охладить ушибленное место,
б)
приложить тепло на ушибленное место,
в) наложить шину,
г) обработать ушибленное место йодом.
38.
Осанкой называется:
а)
силуэт человека,
б) привычная поза человека в вертикальном положении,
в) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие,
г) пружинные характеристики позвоночника и стоп.
39.
Чем отличается кроссовый бег от длительного бега:
а)
техникой бега,
б) скоростью бега,
в) местом проведения занятий,
г) работой рук.
40.
Укажите предпочтительную последовательность упражнений для физкультурной
минутки или паузы:
1.
Приседания, прыжки, бег, переходящий в ходьбу.
2. Упражнения на точность и координацию движений.
3. Упражнения на растягивание мышц туловища, рук, ног.
4. Упражнения в потягивании, профилактика нарушений осанки.
5. Дыхательные упражнения.
а)
1, 2, 3, 4, 5,
б) 4, 3, 1, 5, 2,
в) 2, 3, 4, 5, 1,
г)
3, 4, 5, 2, 1.
Третий вариант:
20 вопросов
41. Динамика индивидуального развития человека обусловлена:
а) влиянием эндогенных и экзогенных факторов;
б) генетикой и наследственностью человека;
в) влиянием социальных и экологических факторов;
г) двигательной активностью человека.
42. Простейший комплекс ОРУ (обще развивающие упражнения)
начинается с упражнения:
а) для мышц ног;
б) типа потягивания;
в) махового характера;
г) для мышц шеи.
43. Вид деятельности, являющийся предметом соперничества и
исторически оформившийся как способ выявления и сравнения человеческих
возможностей, принято называть:
а) гимнастикой;
б) соревнованием;
в) видом спорта;
д) спортивной игрой.
44. Основой методики воспитания физических качеств является:
а) простота выполнения упражнений;
б) постепенное повышение силы воздействия;
в) схематичность упражнений;
г) продолжительность педагогических воздействий.
45. Назовите способы передвижения человека (несколько
ответов):
а) метание;
б) лазанье;
в) упор;
г) метание.
46. Основным показателем, характеризующим стадии развития
организма, является:
а) биологический возраст;
б) календарный возраст;
в) скелетный;
г) зубной возраст.
47. Систематическое употребление веществ, изменяющих
психологическое состояние человека (табака, алкоголя, ингаляторов),
специалисты расценивают как:
а) асоциальное поведение;
б) респективную привычку;
в) вредную привычку;
г) консеквентное поведение.
48. Гиподинамия — это:
а) пониженная двигательная активность человека;
б) повышенная двигательная активность человека;
в) нехватка витаминов в организме;
г) чрезмерное питание.
49. Правильной можно считать осанку, если Вы, стоя у
стены, касаетесь ее:
а) затылком, лопатками, ягодицами, пятками;
б) затылком, ягодицами, пятками;
в) затылком, спиной, пятками;
г) затылком, ягодицами.
50. Личная гигиена включает в себя:
а) уход за телом и полостью рта, закаливание организма,
занятия физической культурой, утреннюю гимнастику;
б) организацию рационального суточного режима, закаливание
организма, занятия физической культурой, утреннюю гимнастику;
в) уход за телом и полостью рта;
г) водные процедуры, домашние дела, прогулки на свежем воздухе
51. В
какой последовательности рекомендуется выполнять ниже перечисленные
упражнения утренней гимнастики:
1 - прыжки и бег;
2 - потягивание;
3 - упражнения для мышц ног;
4 - упражнения для мышц туловища;
5 - упражнения для мышц рук и плечевого пояса;
6 - дыхательные упражнения, спокойная ходьба
а) 1, 2, 3, 4, 6, 5
б) 3, 5, 1, 4, 2, 6
в) 2, 5, 4, 3, 1, 6
г) 5,2,1,3,4,5, 6
52. Основную часть урока рекомендуется начинать с:
а) разучивания координационно сложных действий;
б) закрепления сформированных навыков;
в) совершенствования гибкости
г)
уход в раздевалку.
53.
Под здоровьем понимают состояние человека, при котором:
а)
достигнута относительно высокая устойчивость организма к инфекционным и
вирусным заболеваниям;
б)
физическое, психическое, нравственное благополучие сочетается с активной
творческой деятельностью и продолжительностью жизни;
в)
легко переносятся неблагоприятные климатические условия и отрицательные
экологические факторы;
г)
нравственное благополучие сочетается с активной творческой деятельностью и
продолжительностью жизни.
54.
Почему на занятиях физической культуры выделяют подготовительную, основную,
заключительную части занятия:
а)
преподавателю удобнее распределять различные по характеру упражнения;
б)
выделение частей урока связано с необходимостью управлять двигательной
работоспособностью занимающихся;
в)
такова традиция;
г)
выделение частей урока связано с необходимостью педагогического контроля за
обучающимися;
55.
Что означает принцип закаливания – систематичность:
а)
принимать закаливающие процедуры ежедневно в одно и то же время;
б)
принимать закаливающие процедуры 1 раз в неделю по выходным дням;
в)
принимать закаливающие процедуры до и после приема пищи;
г)
принимать закаливающие процедуры 1 раз в месяц.
56.Что
является субъективным показателем состояния здоровья:
а)
жизненная емкость легких;
б)
хорошее самочувствие;
в)
частота сердечных сокращений;
г)
приподнятое настроение.
57.
Каких показателей достигает пульс при большой физической нагрузке:
а)
90 уд/мин;
б)
150 уд/мин;
в)
180 уд/мин;
г)
160 уд/мин.
58.
Что нужно делать для предупреждения переутомления во время занятий
физическими упражнениями:
а)
через каждые пять минут измерять частоту сердечных сокращений;
б)
правильно дозировать нагрузку и чередовать упражнения, связанные с
напряжением и расслаблением;
в)
пить минеральную воду;
г)
отдыхать каждые 2 минуты занятий.
59.
Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью:
а)
силовых упражнений;
б)
скоростных упражнений;
в)
упражнений на координацию;
г)
скоростно-силовых.
60.
Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является:
а)
двигательный режим;
б)
рациональное питание;
в)
личная и общественная гигиена;
г)
вредные привычки.
Четвертый вариант:
20 вопросов
61.
Каким должен быть пульс в состоянии покоя:
а)
120 - 130 уд/мин;
б)
40 - 50 уд/мин;
в)
70 - 80 уд/мин;
г)
145-160 уд/мин.
62.
Какой способностью обладает позвоночник и стопы при правильной осанке:
а)
выдерживать вертикальную нагрузку до 200 кг;
б)
выдерживать приземление в прыжках с высоты трехэтажного дома;
в)
амортизировать и тем самым смягчить толчки, сотрясения;
г)
выдерживать вертикальную нагрузку до 150 кг.
63.
Под физическим развитием понимается:
а)
процесс изменения морфо-функциональных свойств организма, протекающих на
протяжении всей жизни;
б)
процесс физической подготовки, направленный на развитие физических качеств;
в)
размеры мускулатуры, формы тела, функциональные возможности дыхания и
кровообращения;
г)
размеры формы тела, функциональные возможности дыхания.
64.
Положительное влияние физических упражнений на развитие функциональных
возможностей организма будет зависеть:
а)
от технической и физической подготовленности занимающихся;
б)
от особенностей реакций систем организма в ответ на выполняемые упражнения;
в)
от величины физической нагрузкам, степени напряжения в работе определенных
мышечных групп;
г)
от физической подготовленности занимающихся.
65.
Что называется осанкой человека:
а)
вертикальное положение тела человека;
б)
формы позвоночника;
в)
привычная поза человека в вертикальном положении;
г)
привычная положение человека сидя.
66.Что
является объективным показателем состояния здоровья:
а)
частота сердечных сокращений;
б)
крепкий сон;
в)
аппетит;
г)
хорошее настроение.
67.С
какой целью планируют режим дня:
а)
с целью организации рационального режима питания;
б)
с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма;
в)
с целью высвобождения времени на отдых и снятие нервных напряжений;
г)
с целью поддержания высокого уровня физического развития.
68.
Каковы причины нарушения осанки:
а)
привычка держать голову прямо;
б)
привычка к неправильным позам;
в)
слабая мускулатура;
г)
вредные привычки.
69.
Физическими упражнениями принято называть:
а)
определенным образом организованные двигательные действия;
б)
движения, способствующие повышению работоспособности;
в)
действия, вызывающие функциональные сдвиги в организме;
г)
общеразвивающие упражнения.
70.
Основным специфическим средством физического воспитания является:
а)
физическое упражнение;
б)
соблюдение режима дня;
в)
закаливание;
г)
питание.
71.
Назовите основные факторы риска в образе жизни людей:
а)
малая двигательная активность (гипокинезия), психологические стрессы;
б)
нарушение в питании, переедание, алкоголизм, наркомания, курение;
в)
нарушение в питании;
г)
все перечисленное.
72.
Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если
занимающиеся:
а)
переоценивают свои возможности;
б)
следуют указаниям преподавателя;
в)
владеют навыками выполнения движений;
г)
не умеют владеть своими эмоциями.
73.
При получении травмы или ухудшении самочувствия на уроке учащийся должен
прекратить занятие и поставить в известность:
а)
преподавателя, проводящего урок;
б)
классного руководителя;
в)
своих сверстников по группе;
г)
дежурного врача, учебного учреждения.
74.
Какими показателями характеризуется физическое развитие:
а)
антропометрическими показателями:
б)
рост весовыми показателями, физической подготовленностью;
в)
телосложением, развитием физических качеств, состоянием здоровья;
г)
развитием физических качеств.
75.
Процесс, направленный на разностороннее воспитание физических качеств
человека, обеспечивающий формирование с детского возраста физически крепкого
молодого поколения с гармоничным развитием, называется:
а)
общей физической подготовкой;
б)
специальной физической подготовкой;
в)
гармонической физической подготовкой;
г)
прикладной физической подготовкой.
76.
Состояние организма, характеризующееся прогрессивными функциональными
изменениями, произошедшими под влиянием повторения двигательных действий,
обозначается как:
а)
развитие;
б)
закаленность;
в)
тренированность;
г)
подготовленность.
77.
К показателям физической подготовленности относятся:
а)
сила, быстрота, выносливость;
б)
рост, вес, окружность грудной клетки;
в)
артериальное давление, пульс;
г)
частота сердечных сокращений, частота дыхания.
78.
Совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на обучение
двигательными и другим умениям и навыкам, а также их дальнейшее
совершенствование обозначается как:
а)
тренировка;
б)
методика;
в)
система знаний;
г)
педагогическое воздействие.
79.
Основными источниками энергии для организма являются:
а)
белки и минеральные вещества;
б)
углеводы и жиры;
в)
жиры и витамины;
г)
углеводы и белки.
80.
Люди, систематически занимающиеся физическими упражнениями в сочетании с
использованием оздоровительных сил природы, отличаются:
а)
фагоцитарной устойчивостью;
б)
бактерицидной устойчивостью;
в)
специфической устойчивостью;
г)
не специфической устойчивостью.
Ключ для
проверки ответов
по теоретической
подготовленности первого и второго курса
|
№ вопроса
|
Варианты
ответов
|
|
1
|
А
|
|
|
|
|
2
|
|
|
В
|
|
|
3
|
А
|
|
|
|
|
4
|
А
|
|
|
|
|
5
|
|
Б
|
|
|
|
6
|
|
|
|
Г
|
|
7
|
|
|
|
Г
|
|
8
|
|
Б
|
|
|
|
9
|
|
|
|
Г
|
|
10
|
А
|
|
|
|
|
11
|
А
|
|
|
|
|
12
|
|
Б
|
|
|
|
13
|
А
|
|
|
|
|
14
|
А
|
|
|
|
|
15
|
|
|
В
|
|
|
16
|
|
Б
|
|
|
|
17
|
|
Б
|
|
|
|
18
|
А
|
|
|
|
|
19
|
|
|
В
|
|
|
20
|
|
|
В
|
|
|
21
|
|
|
В
|
|
|
22
|
|
|
|
Г
|
|
23
|
|
|
В
|
|
|
24
|
|
|
|
|
|
25
|
|
|
|
Г
|
|
26
|
|
Б
|
|
|
|
27
|
|
Б
|
|
|
|
28
|
|
|
|
Г
|
|
29
|
|
|
|
Г
|
|
30
|
А
|
|
|
|
|
31
|
|
Б
|
|
|
|
32
|
|
|
|
Г
|
|
33
|
|
|
|
Г
|
|
34
|
А
|
|
|
|
|
35
|
А
|
|
|
|
|
36
|
|
Б
|
|
|
|
37
|
А
|
|
|
|
|
38
|
А
|
|
|
|
|
39
|
А
|
|
|
|
|
40
|
|
|
|
|
|
41
|
|
|
|
Г
|
|
42
|
|
|
|
Г
|
|
43
|
|
Б
|
|
|
|
44
|
|
|
В
|
|
|
45
|
|
Б
|
|
|
|
46
|
А
|
|
|
|
|
47
|
|
|
В
|
|
|
48
|
А
|
|
|
|
|
49
|
А
|
|
|
|
|
50
|
|
Б
|
|
|
|
51
|
|
|
|
Г
|
|
52
|
|
Б
|
|
|
|
53
|
|
Б
|
|
|
|
54
|
|
Б
|
|
|
|
55
|
А
|
|
|
|
|
56
|
|
|
В
|
|
|
57
|
|
|
|
|
|
58
|
|
Б
|
|
|
|
59
|
|
|
|
|
|
60
|
А
|
|
|
|
|
61
|
|
|
В
|
|
|
62
|
|
|
В
|
|
|
63
|
|
Б
|
|
|
|
64
|
|
|
|
Г
|
|
65
|
А
|
|
|
|
|
66
|
А
|
|
|
|
|
67
|
|
|
|
Г
|
|
68
|
|
Б
|
|
|
|
69
|
|
|
|
Г
|
|
70
|
А
|
|
|
|
|
71
|
|
|
|
Г
|
|
72
|
|
|
В
|
|
|
73
|
А
|
|
|
|
|
74
|
А
|
|
|
|
|
75
|
А
|
|
|
|
|
76
|
|
|
В
|
|
|
77
|
А
|
|
|
|
|
78
|
А
|
|
|
|
|
79
|
|
|
|
Г
|
|
80
|
|
Б
|
|
|
Тест опрос в закрытой форме на
тему
«Спортивная компетенция»
из 4 вариантов по 20 вопросов
на второй и третий курс обучения
Первый вариант:
20 вопросов
1.
На розыгрыш мяча в тыловой зоне соперника в баскетболе дается:
а)
10 секунд;
б)
8 секунд;
в)
9 секунд.
2.
При пробитии штрафных бросков после получения технического фола игроки команд
располагаются:
а)
на боковых линиях зоны штрафного броска;
б)
за 6-метровой линией;
в)
в зоне 3-х очкового броска.
3.
Оптимальной моторной плотностью урока баскетбола для учащихся 16-17 лет
следует считать плотность равную:
а)
50 – 60 %;
б)
37 – 49 %;
в)
65 – 70 %.
4.
Вводная часть урока по баскетболу в техникуме включает в себя:
а)
воспитание двигательных качеств, применение игровых упражнений и
инструктивной направленности;
б)
организацию занимающихся и подготовку их к предстоящей деятельности;
в)
применение подвижных игр для снижения физической нагрузки.
5.
Исключить технический прием, которому нельзя обучать детей младшего школьного
возраста:
а)
ведение мяча на месте без зрительного контроля;
б)
ведение мяча с изменением направления движения;
в)
ведение мяча с изменением скорости движения.
6.
Методика проведения занятий по баскетболу с учащимися различных возрастных
групп зависит от:
а)
гигиенических и естественных факторов;
б)
равномерного развития органов и систем организма детей;
в)
характера воздействий на организм различных игр и игровых упражнений.
7.
Дозировка отдельных упражнений определяется следующими факторами (необходимо
исключить лишний):
а)
сопряженным развитием физических качеств;
б)
степенью сложности заданий;
в)
методами организации учащихся.
8.
Тактическая подготовка в баскетболе, это:
а)
педагогический процесс, направленный на формирование двигательных
способностей;
б)
педагогический процесс, направленный на интеграцию тренировочных воздействий;
в)
педагогический процесс, направленный на освоение спортсменами теории тактики
и тактических действий.
9.
Задачей подготовительного периода учебно-тренировочного процесса по
баскетболу является:
а)
улучшение общей физической подготовки, развитие физических качеств,
совершенствование психологической, тактической и технической подготовки
спортсменов;
б)
поддержание высокого уровня спортивной формы, дальнейшее повышение
функциональной подготовленности, совершенствование технико-тактических
действий;
в)
постепенное снижение объемов и интенсивности нагрузок, сохранение
необходимого уровня тренированности.
10.
Из всех компонентов структуры тренировки необходимо выделить лишний:
а)
тренировочное задание;
б)
тренировочное занятие;
в)
спортивные соревнования;
11.
Принцип систематичности и последовательности обучения в баскетболе
предполагает:
а)
формирование ясного представления об изучаемом действии;
б)
четкое планирование учебного материала и занятий;
в)
сознательное отношение к учебно-тренировочным занятиям.
12.
Под методом обучения в баскетболе подразумевается:
а)
способ приобретения знаний, умений и навыков;
б)
закономерности обучения и совершенствования;
в)
овладение основными приемами техники и тактики игры.
13.
Физические качества, это:
а)
отдельные качественные проявления физических способностей;
б)
индивидуальные особенности личности;
в)
характерные отличительные особенности игрока.
14.
Тренировочная нагрузка в баскетболе – это:
а)
составная часть тренировки, отражающая количественную меру воздействий на
спортсмена;
б)
составная часть тренировки, отражающая качественную меру воздействий на
спортсмена;
в)
составная часть тренировки, отражающая физическое воздействие на спортсмена.
15.
Техника игры в баскетболе, это:
а)
теоретические основы и совокупность тактических действий;
б)
совокупность приемов игры для осуществления игровой и соревновательной
деятельности;
в)
педагогический процесс, направленный на освоение спортсменами приемов игры.
16.
Классификация техники в баскетболе – это:
а)
распределение приемов и способов по разделам и группам на основе особенностей
игры;
б)
распределение приемов и способов по разделам и группам на основе
взаимодействия игроков;
в)
распределение приемов и способов по разделам и группам на основе определенных
признаков.
17.
Система игры в баскетболе – это:
а)
командное действие в определенный момент игры в нападении или в защите;
б)
групповое действие с определением сюжета для действующих игроков;
в)
отличительные особенности игры команды или отдельного игрока.
18.
Универсальными для тактических схем групповых действий в баскетболе являются
определенные способы взаимодействия двух и _____________ игроков.
19.
Подготовка к проведению соревнований по баскетболу начинается с:
а)
заседания судейской коллегии;
б)
составления положения о соревнованиях;
в)
подготовки мест соревнований.
20.
Структура соревновательной деятельности в баскетболе включает в себя:
а)
совместную деятельность тренеров, спортсменов по успешному достижению целей
тренировки;
б)
совместную деятельность тренеров, спортсменов по эффективной реализации
тренировочных эффектов в условиях соревнований;
в)
набор атакующих и оборонительных действий и операций, которые выполняют
спортсмены в специфических условиях противоборства.
Второй вариант:
20 вопросов
21.
На розыгрыш мяча нападающей команде в баскетболе дается:
а)
28 секунд;
б)
26 секунд;
в)
24 секунды.
22.
Вторая четверть первой половины игры начинается с:
а)
розыгрыша спорного мяча;
б)
вбрасывания мяча со средней линии;
в)
вбрасывания мяча из-за лицевой линии.
23.
Оптимальной моторной плотностью урока баскетбола для учащихся 10-11 лет
следует считать плотность равную:
а)
50 – 60 %;
б)
37 – 49 %;
в)
65 – 70 %.
24.
Продолжительность подготовительной части урока по баскетболу в школе
составляет:
а)
3 – 5 минут;
б)
12 – 15 минут;
в)
6 – 10 минут.
25.
Физическая нагрузка на уроках по баскетболу зависит от:
а)
средств, применяемых при обучении;
б)
отношения рационально использованного времени ко всему времени, отведенному
на уроках;
в)
методов, применяемых при обучении.
26.
Подготовительные упражнения, применяемые на занятиях по баскетболу,
способствуют:
а)
развитию прыгучести, быстроты, двигательной реакции и ориентировки, силе и
гибкости кистей рук, умения быстро набирать скорость и принимать исходное
положение для выполнения игрового приема;
б)
совершенствованию двигательных навыков в легкоатлетических, акробатических и
гимнастических упражнениях;
в)
выполнению игрового приема целостными или расчлененными методами.
27.
Техническая подготовка в баскетболе – это:
а)
процесс формирования системы способов ведения игры;
б)
процесс, направленный на овладение техникой разнообразных игровых приемов;
в)
процесс, направленный на овладение индивидуальными, групповыми и командными действиями.
28.
Тактическое действие в баскетболе – это:
а)
особенности личности спортсменов, создающие условия для успешного
осуществления игровой и соревновательной деятельности;
б)
совместная деятельность спортсменов;
в)
метод организации соревновательной деятельности спортсменов.
29.
Задачей соревновательного периода учебно-тренировочного процесса по
баскетболу является:
а)
улучшение общей физической подготовки, развитие физических качеств,
совершенствование психологической, тактической и технической подготовки
спортсменов;
б)
постепенное снижение объема и интенсивности нагрузок, сохранение необходимого
уровня тренированности;
в)
поддержание высокого уровня спортивной формы, дальнейшее повышение
функциональной подготовленности, совершенствование технико-тактического
мастерства.
30.
Комплекс мероприятий, направленных на подготовку спортсменов, отвечающих
модельным характеристикам сильнейших спортсменов, в баскетболе называется:
а)
системой подготовки;
б)
интегральной подготовкой;
в)
системой игры.
31.
Принцип постепенности обучения в баскетболе предполагает:
а)
осознанное понимание сущности технических приемов;
б)
обучение новому материалу на основе ранее усвоенного;
в)
постепенное увеличение объема и интенсивности нагрузок.
32.
К основным средствам физического совершенствования относят:
а)
естественные силы природы;
б)
физические упражнения;
в)
гигиенические факторы.
33.
Физические способности – это:
а)
индивидуальные особенности личности, создающие условия для успешного
овладения и осуществления игровой и соревновательной деятельности;
б)
характерные отличительные особенности отдельного игрока;
в)
набор действий и операций, которые выполняют спортсмены в процессе игровой и
соревновательной деятельности.
34.
Направленное изменение в уровне развития одной способности влечет за собой
изменения в уровне развития другой и называется:
а)
обратимость показателей развития способностей;
б)
перенос физических способностей;
в)
зависимость развития способностей.
35.
Техника отбора мяча и противодействия в баскетболе относится к:
а)
технике нападения;
б)
технике защиты;
в)
тактике защиты.
36.
В баскетболе разучивание игрового приема делится на:
а)
три этапа;
б)
четыре этапа;
в)
два этапа.
37.
В процессе тактической подготовки в баскетболе спортсмены приобретают:
а)
умение владеть техническими средствами в изменяющихся игровых ситуациях;
б)
средства для ведения игры;
в)
физические качества и умения, которые являются предпосылкой быстрейшего
овладения конкретными техническими приемами.
38. Два очка в баскетболе засчитывается при броске в
корзину:
а) из зоны нападения;
б) с любой точки площадки;
в) с любого места внутри трех очковой линии.
39.
Объем соревновательной деятельности в определенный промежуток времени,
выраженный в количестве игр, в баскетболе – это:
а)
тренировочная нагрузка;
б)
соревновательная нагрузка;
в)
структура соревновательной деятельности.
40.
Вооружение спортсменов специальными знаниями, повышающими эффективность
обучения баскетболу, решение задач тренировочной и соревновательной
деятельности называется:
а)
технической подготовкой;
б)
тактической подготовкой;
в)
интеллектуальной подготовкой.
Третий вариант:
20 вопросов
41.
Игра в баскетболе длится:
а)
2 х 20 минут;
б)
4 х 15 минут;
в)
4 х 10 минут.
42.
При нарушении правила 3-х секунд, мяч вбрасывается:
а)
из-за лицевой линии;
б)
со средней линии;
в)
из-за боковой линии.
43.
Оптимальной моторной плотностью урока баскетбола для учащихся 12-15 лет
следует считать плотность равную:
а)
50 – 60 %;
б)
37 – 49 %;
в)
65 – 70 %.
44.
Продолжительность основной части урока по баскетболу в школе составляет:
а)
15 – 20 минут;
б)
30 – 35 минут;
в)
20 – 25 минут.
45.
Заключительная часть урока по баскетболу в школе включает в себя:
а)
снижение физической нагрузки, определение домашних заданий и подведение
итогов урока;
б)
совершенствование отдельных приемов техники игры;
в)
применение повторений техники, воспитание двигательных качеств и основы
знаний.
46.
Подводящие упражнения, применяемые на занятиях по баскетболу, способствуют:
а)
соблюдению последовательности выполнения от движения без мяча к движению с
мячом;
б)
помогают освоить технический прием и содержат движения, сходные со структурой
выполняемого приема;
в)
избирательному воздействию на отдельные группы мышц.
47.
Технический прием в баскетболе – это:
а)
отдельные качественные проявления физических способностей;
б)
метод организации соревновательной деятельности спортсменов;
в)
обусловленное правилами двигательное действие для ведения игровой и
соревновательной деятельности.
48.
Задачей переходного периода учебно-тренировочного процесса по баскетболу
является:
а)
поддержание высокого уровня спортивной формы, дальнейшее повышение
функциональной подготовленности, совершенствование технико-тактического
мастерства;
б)
улучшение общей физической подготовки, развитие физических качеств,
совершенствование всех видов подготовки;
в)
постепенное снижение объема и интенсивности нагрузок, организация активного
отдыха, сохранение необходимого уровня тренированности.
49.
Отбор спортсменов в баскетболе – это:
а)
комплекс мероприятий по выявлению лиц, обладающих высоким уровнем
способностей;
б)
комплекс мероприятий по выявлению психологических особенностей личности;
в)
комплекс мероприятий по выявлению физиологических особенностей спортсменов.
50.
Педагогический процесс, направленный на интеграцию тренировочных воздействий
в целостный эффект игровой и соревновательной деятельности, в баскетболе
называется:
а)
интеллектуальной подготовкой;
б)
интегральной подготовкой;
в)
соревновательной подготовкой.
51.
Принцип индивидуализации обучения в баскетболе предполагает:
а)
стремление к усвоению и совершенствованию технических приемов;
б)
учет индивидуальных особенностей с целью наилучшего развития способностей
детей;
в)
умение контролировать работоспособность.
52.
Основными средствами обучения и тренировки в баскетболе являются:
а)
наглядные упражнения;
б)
упрощенные упражнения;
в)
основные упражнения.
53.
Физическая подготовка в баскетболе – это:
а)
педагогический процесс, направленный на совершенствование способов ведения
игры;
б)
педагогический процесс, направленный на повышение общей работоспособности
организма;
в)
педагогический процесс, направленный на освоение умений и навыков.
54.
Комплекс функциональных свойств человека, обеспечивающих выполнение
двигательных действий в минимальный для данных условий отрезок времени,
называется:
а)
скоростными способностями;
б)
скоростно-силовыми способностями;
в)
собственно-силовыми способностями.
55.
Совершенствование технических приемов на уроках баскетбола происходит в:
а)
усложненных условиях;
б)
упрощенных условиях;
в)
стандартных условиях.
56.
Техника владения мячом в баскетболе относится к:
а)
технике защиты;
б)
тактике защиты;
в)
технике нападения.
57.
Тактика игры в баскетболе – это:
а)
совокупность тактических действий, направленных на достижение победы;
б)
вооружение спортсменов специальными знаниями, повышающими эффективность
обучения;
в)
совокупность приемов игры для осуществления игровой и соревновательной
деятельности.
58.
Одним из способов позиционного нападения в баскетболе является:
а)
наведение на двух игроков;
б)
система нападения через центрового игрока;
в)
комбинация «Малая восьмерка».
59.
Эффективность соревновательных действий игроков в баскетболе определяется:
а)
результативностью матчей;
б)
характером тактических действий игроков;
в)
показателями модельных характеристик.
60.
Соревновательная деятельность баскетболистов складывается из:
а)
системы подготовки спортсменов;
б)
системы действий и противодействий спортсменов;
в)
системы специальной соревновательной подготовки.
Четвертый вариант:
20 вопросов
61.
Сколько минутных перерывов разрешается брать команде в четверти игры:
а)
два;
б)
один;
в)
три.
62.
За неспортивное поведение на площадке во время игры баскетболист получает:
а)
персональное замечание;
б)
умышленный фол;
в)
технический фол.
63.
Дозирование нагрузки на занятиях по баскетболу в техникуме зависит от:
а)
годового планирования;
б)
возрастных особенностей;
в)
методики проведения урока.
64.
При планировании и проведении учебных занятий по баскетболу в техникуме
основное внимание уделяется:
а)
получению необходимых теоретических знаний;
б)
значению физической культуры для укрепления здоровья детей;
в)
усвоению навыков и умений по технике выполнения игровых приемов.
65.
Новые технические действия или сложные по координации движения на уроке
баскетбола выполняются:
а)
в первой половине основной части;
б)
в конце подготовительной части;
в)
во второй половине основной части.
66.
Общеразвивающие упражнения, применяемые на занятиях по баскетболу,
способствуют:
а)
освоению технического приема игры;
б)
развитию физических способностей, необходимых в игре;
в)
развитию физических качеств, необходимых для успешного овладения техникой
игры.
67.
Взаимоотношения игроков соперничающих команд определяются по наличию или
отсутствию непосредственного контакта игроков. По этому признаку выделяют
группы спортивных игр. Какая группа не относится по признакам:
а)
игры с непосредственной борьбой и соприкосновением с соперником;
б)
игры без непосредственного соприкосновения;
в)
игры с поочередным участием игроков.
68.
Укажите, как называются тренировочные циклы (в зависимости от масштаба
времени) на основе которых строится процесс спортивной подготовки
баскетболистов:
а)
тренировочные, соревновательные, восстановительные;
б)
оперативные, текущие, этапные.
в)
микроциклы, мезо циклы, макроциклы;
69.
В тренировке по баскетболу выделяют основные стороны подготовки. Какая
сторона не относится к видам подготовки:
а)
техническая;
б)
после соревновательная;
в)
функциональная;
70.
Исходя из задач управления подготовкой спортсмена в баскетболе различают
следующие виды контроля:
а)
исходный, рубежный, итоговый;
б)
педагогический, медико-биологический;
в)
предварительный, основной, итоговый;
г)
оперативный, текущий, этапный.
71. Правила баскетбола при ничейном счете в основное время
предусматривают дополнительный период продолжительностью:
а) 3 минуты;
б) 7 минут;
в) 5 минут.
72.
Одним из методов, применяемых при организации деятельности учащихся на уроке
по баскетболу, является:
а)
комплексный метод;
б)
фронтальный метод;
в)
последовательный метод.
73.
Физические способности спортсменов – это:
а)
индивидуальные особенности личности;
б)
качественные проявления силы, быстроты, ловкости и т.д.;
в)
совокупность взаимосвязанных элементов;
74.
Какой этап не входит в структуру обучения техническим приемам, тактическим
действиям и развития физических качеств в баскетболе:
а)
этап создания предпосылок, ознакомления с приемом игры (тактическим
действием);
б)
этап подготовительного обучения;
в)
этап разучивания приема игры;
75.
Прием игры в баскетболе – это:
а)
обусловленное правилами двигательное действие;
б)
групповое действие с четким определением сюжета;
в)
отдельные качественные проявления способностей игрока.
76.
Способы выполнения технических приемов игры в баскетбол имеют в
классификации:
а)
группу техники;
б)
условия выполнения;
в)
разновидности.
77.
Групповые тактические действия в нападении в баскетболе включают в себя
действия:
а)
четырех игроков;
б)
двух игроков;
в)
пяти игроков.
78.
Для совершенствования командных тактических действий в нападении на уроках
баскетбола в упражнения включают:
а)
пассивную защиту;
б)
смешанную защиту;
в)
активную защиту.
79.
Совместная деятельность спортсменов, тренеров и специалистов по эффективной
реализации тренировочных эффектов в условиях официальных соревнований в
баскетболе называется:
а)
тренировочной деятельностью;
б)
системой подготовки;
в)
соревновательной деятельностью.
80.
Набор атакующих и оборонительных действий и операций, которые выполняют
спортсмены в специфических условиях противоборства, в баскетболе является:
а)
структурой соревновательной деятельности;
б)
структурой тренировочной деятельности;
в)
структурой тактической подготовки.
Ключ для
проверки ответов
по теоретической
подготовленности второй и третий курс
|
№ вопроса
|
Варианты
ответов
|
|
1
|
А
|
|
|
|
|
2
|
|
|
В
|
|
|
3
|
А
|
|
|
|
|
4
|
А
|
|
|
|
|
5
|
|
Б
|
|
|
|
6
|
|
|
|
Г
|
|
7
|
|
|
|
Г
|
|
8
|
|
Б
|
|
|
|
9
|
|
|
|
Г
|
|
10
|
А
|
|
|
|
|
11
|
А
|
|
|
|
|
12
|
|
Б
|
|
|
|
13
|
А
|
|
|
|
|
14
|
А
|
|
|
|
|
15
|
|
|
В
|
|
|
16
|
|
Б
|
|
|
|
17
|
|
Б
|
|
|
|
18
|
А
|
|
|
|
|
19
|
|
|
В
|
|
|
20
|
|
|
В
|
|
|
21
|
|
|
В
|
|
|
22
|
|
|
|
Г
|
|
23
|
|
|
В
|
|
|
24
|
|
|
|
|
|
25
|
|
|
|
Г
|
|
26
|
|
Б
|
|
|
|
27
|
|
Б
|
|
|
|
28
|
|
|
|
Г
|
|
29
|
|
|
|
Г
|
|
30
|
А
|
|
|
|
|
31
|
|
Б
|
|
|
|
32
|
|
|
|
Г
|
|
33
|
|
|
|
Г
|
|
34
|
А
|
|
|
|
|
35
|
А
|
|
|
|
|
36
|
|
Б
|
|
|
|
37
|
А
|
|
|
|
|
38
|
А
|
|
|
|
|
39
|
А
|
|
|
|
|
40
|
|
|
|
|
|
41
|
|
|
|
Г
|
|
42
|
|
|
|
Г
|
|
43
|
|
Б
|
|
|
|
44
|
|
|
В
|
|
|
45
|
|
Б
|
|
|
|
46
|
А
|
|
|
|
|
47
|
|
|
В
|
|
|
48
|
А
|
|
|
|
|
49
|
А
|
|
|
|
|
50
|
|
Б
|
|
|
|
51
|
|
|
|
Г
|
|
52
|
|
Б
|
|
|
|
53
|
|
Б
|
|
|
|
54
|
|
Б
|
|
|
|
55
|
А
|
|
|
|
|
56
|
|
|
В
|
|
|
57
|
|
|
|
|
|
58
|
|
Б
|
|
|
|
59
|
|
|
|
|
|
60
|
А
|
|
|
|
|
61
|
|
|
В
|
|
|
62
|
|
|
В
|
|
|
63
|
|
Б
|
|
|
|
64
|
|
|
|
Г
|
|
65
|
А
|
|
|
|
|
66
|
А
|
|
|
|
|
67
|
|
|
|
Г
|
|
68
|
|
Б
|
|
|
|
69
|
|
|
|
Г
|
|
70
|
А
|
|
|
|
|
71
|
|
|
|
Г
|
|
72
|
|
|
В
|
|
|
73
|
А
|
|
|
|
|
74
|
А
|
|
|
|
|
75
|
А
|
|
|
|
|
76
|
|
|
В
|
|
|
77
|
А
|
|
|
|
|
78
|
А
|
|
|
|
|
79
|
|
|
|
Г
|
|
80
|
|
Б
|
|
|
Перевод тестового задания в баллы
( каждое правильный ответ оценивается одним баллом)
|
Соотношение
|
Количество баллов
|
Общий балл
|
Оценка
|
|
100-80
|
10-8
|
5
|
отлично
|
|
79 -59
|
7-6
|
4
|
хорошо
|
|
58-38
|
5-4
|
3
|
удовлетворительно
|
|
Менее 38
|
0-3
|
2
|
неудовлетворительно
|
Тест опрос в закрытой форме на
тему
«Социально-ориентированная компетенция »
из 2 вариантов по 20 вопросов на четвертый
курс обучения
Первый вариант:
20 вопросов
1.
Под физической культурой понимается:
а
— педагогический процесс по физическому совершенствованию человека;
б
— регулярные занятия физическими упражнениями, закаливание организма;
в
— достижения общества, отражающие физическое и духовное развитие человека.
2.
Какое из понятий является наиболее емким (включающим все
остальные):
а
— спорт;
б
— система физического воспитания;
в
— физическая культура.
3.
Процесс, направленный на разностороннее воспитание физических
качеств человека, обеспечивающий формирование с детского возраста физически
крепкого молодого поколения с гармоничным развитием, называется:
а
— общей физической подготовкой;
б
— специальной физической подготовкой;
в
— гармонической физической подготовкой;
г
— прикладной физической подготовкой.
4.
Состояние организма, характеризующееся прогрессивными
функциональными изменениями, произошедшими под влиянием повторения
двигательных действий, обозначается как:
а
— развитие;
б
— закаленность;
в
— тренированность;
г
— подготовленность.
5.
К показателям физической подготовленности относятся:
а
— сила, быстрота, выносливость;
б
— рост, вес, окружность грудной клетки;
в
— артериальное давление, пульс;
г
— частота сердечных сокращений, частота дыхания.
6.
Совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на
обучение двигательными и другим умениям и навыкам, а также их дальнейшее
совершенствование обозначается как:
а
— тренировка;
б
— методика;
в
— система знаний;
г
— педагогическое воздействие.
7.
Какая страна является родиной Олимпийских игр:
а
— Рим;
б
— Китай;
в
— Греция;
г
— Египет.
8.
Где проводились древнегреческие Олимпийские игры:
а
— в Олимпии;
б
— в Спарте;
в
— в Афинах.
9.
Почему античные Олимпийские игры называли праздниками мира:
а
— они имели мировую известность;
б
— в них принимали участие атлеты со всего мира;
в
— в период проведения игр прекращались войны;
г
— они отличались миролюбивым характером соревнований.
10.
Олимпийские игры (летние или зимние) проводятся через каждые:
а
— 5 лет;
б
— 4 года;
в
— 2 года;
г
— 3 года.
11.
Зимние игры проводятся:
а
— в зависимости от решения МОК;
б
— в третий год празднуемой Олимпиады;
в
— в течении последнего года празднуемой Олимпиады;
г
— в течении второго календарного года, следующего после года начала
Олимпиады.
12.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) предполагает:
а
— упорядоченный режим труда и отдыха, отказ от вредных привычек;
б
— регулярное обращение к врачу;
в
— физическую и интеллектуальную активность;
г
— рациональное питание и закаливание.
13.
Какой фактор играет определяющую роль для состояния здоровья
человека:
а
— образ жизни;
б
— наследственность;
в
— климат.
14.
При физической работе в душном помещении или одежде, которая
плохо пропускает воздух, может возникнуть:
а
— ожог;
б
— тепловой удар;
в
— перегревание;
г
— солнечный удар.
15.
Основными источниками энергии для организма являются:
а
— белки и минеральные вещества;
б
— углеводы и жиры;
в
— жиры и витамины;
г
— углеводы и белки.
16.
Рациональное питание обеспечивает:
а
— правильный рост и формирование организма;
б
— сохранение здоровья;
в
— высокую работоспособность и продление жизни;
г
— все перечисленное.
17.
Физическая работоспособность — это:
а
— способность человека быстро выполнять работу;
б
— способность разные по структуре типы работ;
в
— способность к быстрому восстановлению после работы;
г
— способность выполнять большой объем работы.
18.
Люди, систематически занимающиеся физическими упражнениями в
сочетании с использованием оздоровительных сил природы, отличаются:
а
— фагоцитарной устойчивостью;
б
— бактерицидной устойчивостью;
в
— специфической устойчивостью;
г
— не специфической устойчивостью.
19.
Что понимается под закаливанием:
а
— посещение бани, сауны;
б
— повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий
окружающей среды;
в
— купание, принятие воздушных и солнечных ванн в летнее время;
г
— укрепление здоровья.
20.
К объективным критериям самоконтроля можно отнести:
а
— самочувствие, аппетит, работоспособность;
б
— частоту дыхания, ЖЕЛ, антропометрию;
в
— нарушение режима, наличие болевых ощущений.
Второй вариант:
20 вопросов
21.
Назовите основные факторы риска в образе жизни людей:
а
— малая двигательная активность (гипокинезия), психологические стрессы;
б
— нарушение в питании, переедание, алкоголизм, наркомания, курение;
в
— все перечисленное.
22.
Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями
снижается, если занимающиеся:
а
— переоценивают свои возможности;
б
— следуют указаниям учителя;
в
— владеют навыками выполнения движений;
г —
не умеют владеть своими эмоциями.
23.
При получении травмы или ухудшении самочувствия на уроке
учащийся должен прекратить занятие и поставить в известность:
а
— учителя, проводящего урок;
б
— классного руководителя;
в
— своих сверстников по классу;
г
— школьного врача.
24.
Какими показателями характеризуется физическое развитие:
а
— антропометрическими показателями;
б
— ростовесовыми показателями, физической подготовленностью;
в
— телосложением, развитием физических качеств, состоянием здоровья.
25.
Формирование человеческого организма заканчивается к:
а
— 14-15 годам;
б
— 17-18 годам;
в
— 19-20 годам;
г
— 22-25 годам.
26.
Главным отличием физических упражнений от других двигательных
действий является то, что они:
а
— строго регламентированы;
б
— представляют собой игровую деятельность;
в
— не ориентированы на производство материальных ценностей;
г
— создают развивающий эффект.
27.
Техникой движений принято называть:
а
— рациональную организацию двигательных действий;
б
— состав и последовательность движений при выполнении упражнений;
в
— способ организации движений при выполнении упражнений;
г
— способ целесообразного решения двигательной задачи.
28.
Назовите из предложенного списка неправильно названные
физические качества (несколько ответов):
а
— стойкость;
б
— гибкость;
в
— ловкость;
г
— бодрость;
д
— выносливость;
е
— быстрота;
ж
— сила.
29.
Это физическое качество проверяют тестом «челночный бег 3 по
10» у учащихся общеобразовательных школ:
а
— выносливость;
б
— скоростно-силовые и координационные;
в
— гибкость.
30.
Ловкость — это:
а —
способность осваивать и выполнять сложные двигательные действия, быстро их
перестраивать в соответствии с изменяющимися условиями;
б
— способность управлять своими движениями в пространстве и времени;
в
— способность ловко управлять двигательными действиями в зависимости от
уровня развития двигательных качеств человека.
31.
Быстрота — это:
а
— способность человека совершать двигательные действия в минимальный отрезок
времени;
б
— способность человека быстро набирать скорость;
в
— способность человека выполнять упражнения в беге с максимальной скоростью
на короткие дистанции.
32.
Под гибкостью как физическим качеством понимается:
а
— комплекс морфофункциональных свойств опорно-двигательного аппарата
человека, определяющий глубину наклона;
б
— способность выполнять движения с большой амплитудой за счет мышечных
напряжений;
в
— комплекс физических свойств двигательного аппарата, определяющих
подвижность его звеньев;
г
— эластичность мышц и связок.
33.
Сила — это:
а
— способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины и
условиях непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц;
б
— способность противостоять утомлению, вызываемому относительно
положительными напряжениями значительной величины;
в
— способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с
помощью мышечных усилий.
34.
Под выносливостью как физическим качеством понимается:
а
— комплекс психофизических свойств человека, обусловливающий возможность
выполнять разнообразные физические нагрузки;
б
— комплекс психофизических свойств человека, определяющий способность
противостоять утомлению;
в
— способность длительно совершать физическую работу, практически не
утомляясь;
г
— способность сохранять заданные параметры работы.
35.
Нагрузка физических упражнений характеризуется:
а
— величиной их воздействия на организм;
б
— напряжением определенных мышечных групп;
в
— временем и количеством повторений двигательных действий;
г
— подготовленностью занимающихся, их возрастом и состоянием здоровья.
36.
Активный отдых — это:
а
— специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям;
б
— двигательная деятельность, снимающая утомление и способствующая
восстановлению работоспособности;
в
— деятельность, направленная на совершенствование двигательного действия в
изменяющихся условиях.
37.
Подводящие упражнения применяются:
а
— если обучающийся недостаточно физически развит;
б
— если в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы;
в
— если необходимо устранять причины возникновения ошибок;
г
— если применяется метод целостно-аналитического упражнения.
38.
Бег на дальние дистанции относится к:
а
— легкой атлетике;
б
— спортивным играм;
в
— спринту;
г
— бобслею.
39.
При беге на длинные дистанции по правилам соревнований
применяется:
а
— низкий старт;
б
— высокий старт;
в
— вид старта по желанию бегуна;
г
– все перечисленное.
40.
Динамика индивидуального развития человека обусловлена:
а
— влиянием эндогенных и экзогенных факторов;
б
— генетикой и наследственностью человека;
в
— влиянием социальных и экологических факторов;
г
— двигательной активностью человека.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.