Тренинговое занятие "Азбука эмоций. Радость".

«Азбука эмоций»

Конспект занятия «Радость»

Цель: развитие эмоционального интеллекта

Задачи:

·        научиться определять свое текущее эмоциональное состояние

·        развивать умение осознанно выражать свои эмоции и чувства, навыки эмоционального самоконтроля;

·        выстраивать доброжелательные взаимоотношения с окружающими;

·        формировать навыки рефлексии.

Возраст: 1-2 класс

Оборудование:

Проектор, экран, презентация. шкатулка «Эмоций»,альбомный лист, краски, картинки-ситуации для ролевой игры.

 Методы:

Беседа, развивающие упражнения, игры, приём сказкотерапии, арт – терапии.

Ход занятия

1. Приветствие

Цель: снятие напряжения.

Здравствуйте, ребята! Давайте поприветствуем друг друга. Повернитесь к своему соседу по парте, посмотрите ему в глаза и подарите ему свою добрую улыбку.

- Понравилось вам приветствие?

- Что вы чувствовали, когда сосед вам улыбался? 

 Конечно, радость, удовольствие, потому что помните как поется в детской всем известной песне: ОТ УЛЫБКИ….(СТАНЕТ ВСЕМ СВЕТЛЕЙ-ответ детей)

Предлагаю перед началом нашего занятия послушать эту веселую песенку для поднятия настроения. Вы все ее хорошо знаете, поэтому можно подпевать.

2. Разминка

Цель: создание настроя на совместную работу, снижение мышечного напряжения.

БРОСЬ УЛЫБКУ

 Игроки стоят, образуя круг. Лидер начинает игру - улыбается, потом прикрывает рот ладонью, словно стирая улыбку. Когда он убирает ладонь, улыбка исчезла. Лидер “бросает” улыбку” другому игроку, который “ловит” ее руками, “наносит” ее на лицо, потом “стирает” и “бросает” другому. Тот кто засмеется или улыбнется не в свою очередь выходит из игры.

 - Что вы чувствовали при выполнении упражнения?

Прошу всех сесть на свои места.

-Мы сегодня будем говорить с вами об эмоциях. Какие эмоции вы знаете? (ответы детей)

- А всегда ли у вас получается понимать, какую эмоцию испытывает ваша мама или друг, или учительница? (ответы детей)

- По каким признакам удается распознать эмоции? (По выражению лица человека: по глазам, мимике, по сморщенному лбу или надвинутым бровям)

- Для того, чтобы вы догадались о какой эмоции мы будем сегодня с вами говорить, предлагаю посмотреть отрывок из мультфильма. вам задание: Попробуйте догадаться какую эмоцию испытывает Винни-Пух.

Показ отрывка мультфильма, обсуждение.

-Совершенно правильно вы заметили, что Винни-Пух, исполняя эту песенку и гуляя с о своим другом Пятачком испытывал радость. Вот именно об этой эмоции мы с вами сегодня и поговорим.

3. Основная часть занятия

-Как вы можете описать Радость, приведите примеры. (ответы детей)

Радость –это сильное, яркое чувство. Оно означает, что с тобой сейчас все хорошо: ты здоров полон сил, тебе хочется петь, прыгать, смеяться, улыбаться, а девчонки в эти минуты бывает радостно повизгивают. Так в тебе живет радость.

    - Как можно определить настроение человека? (По его голосу, интонации)

- Правильно. Давайте сейчас поиграем в игру, где необходимо будет с различными настроениями произносить детскую потешку:

Игра «Повтори фразу».

Зайка начал умываться,

Видно, в гости он собрался,

Вымыл ротик,

Вымыл носик,

Вымыл ухо,

Вот и сухо.

Сначала выучим ее: повторите за мной хором.

А теперь задание: вам нужно повторить эту потешку по-разному, а эмоцию, с которой надо говорить, я предлагаю вам вытаскивать из шкатулочки эмоций. (с радостью, удивленно, злобно, грустно, со страхом).

(Дети по очереди выполняют задание)

3.1 Сказкотерапия, арт- терапия

Сказка про "Кляксу".

Задание: я буду читать вам сказку про "Кляксу", а вы одновременно рисуете в альбомах, и по - мере рассказа раскрашиваете кляксу в разные цвета. И еще, прошу вас обратить внимание на те эмоции, которые испытывала Клякса, запомнить их, потом мы это обсудим.

"Жила - была Клякса в темном дупле и очень не любила показываться на людях. Она стеснялась. Почему? Да потому, что при ее появлении каждый считал своим долгом воскликнуть: "Какой ужас!" Какая жирная и некрасивая черная Клякса!" Кому такое понравиться? Вот почему она предпочитала жить в дупле в одиночку. Но разве хорошо сидеть в одиночестве? Скучно! И нашей Кляксе захотелось сходить погулять на праздник. Решила она принарядиться, взяла желтой краски и покрасилась, в яркий солнечный цвет. Представляете! Конечно, себе в таком наряде она понравилась, но только она появилась на улице, как каждый, кто ей встретился, в ужасе кричал: "Какая желтая Клякса!"

Расстроилась она, зашла в магазин, купила красной краски и покрасила ею свою шляпку, но все, кто ее видел, снова махали руками и кричали: "Какая ужасная Клякса в оранжевой шляпке!"

Очень обиделась Клякса, купила синей краски и выкрасила свою юбку. Но и это никто не оценил. Она снова услышала: "Какая огромная Клякса в зеленой юбке!" (Желтый и синий цвет, смешиваясь дают зеленый.)

Разозлилась Клякса, взяла она остатки синей краски, вернулась в свое дупло и выкрасила его в синий цвет. Она очень старалась, размазала краску вокруг себя, и вдруг дупло стало очень уютным и красивым.

В это время пролетала Сова - мудрая голова (а Совы, как правило, близоруки и живут своим умом). Она не узнала Кляксу в ее новом наряде. Сове показалась, что это совсем и не Клякса. "Здравствуйте, дорогая и красивая Незнакомка! - сказала вежливо Сова ". Клякса впервые в жизни услышала добрые слова, она обрадовалась и улыбнулась. Ей было очень приятно.

-Давайте посмотрим, что у вас получилось. (дети показывают свои работы)

- А сейчас давайте вспомним, какие эмоции испытывала наша клякса? (стеснялась, скучала, расстроилась, обиделась, разозлилась и обрадовалась)

- Почему она испытывала эмоции грустные?

-Кто и как смог поднять Кляксе настроение?

- Давайте сделаем вывод: чтобы доставить человеку радость, что нужно сделать? (ответы детей)

- Все правильно, а иногда достаточно всего лишь доброе слово сказать человеку, он улыбнется и как поется в песне ОТ УЛЫБКИ СТАНЕТ ВСЕМ СВЕТЛЕЙ.

- А как вы думаете, может ли ваша радость мешать окружающим? Приведите примеры. (ответы детей)

- Да, иногда радость может быть не кстати, например, если человек занят серьезным делом и скакать вместе с тобой ему совершенно не хочется. Или если во время урока ты будешь бурно радоваться тому, что скоро поедешь с родителями в отпуск на море. Поэтому эту эмоцию надо учиться контролировать.

3.2 Ролевая игра

Я сейчас вам предлагаю разыграть некоторые ситуации. Прошу выйти  2 человека. Выбирайте картинку (не глядя). Посмотрите на нее, какая ситуация там произошла? Пригласите к себе на помощь еще по одному человеку и разыграйте эти ситуации. (раздать картинки с описанием ситуаций).

1 Ситуация

Ваша подруга получила 2 и очень расстроилась. Ваша задача найти нужные слова, чтобы поменять ее эмоцию на положительную.

 

2 Ситуация

Ваш младший брат упал в лужу и плачет. Как помочь исправить ситуацию и поднять настроение?

Обсуждение.

- Что вы сделали? Как получилось улучшить настроение?

(сказали доброе слово, посочувствовали, предложили свою помощь)

- Ребята, которые были в роли девочки, получившей 2 и мальчика, упавшего в лужу: «Что вы чувствовали, когда вам пытались помочь?»

-Ребята, которые играли роль помощников: «Какие эмоции вы испытывали?»

-Молодцы! Спасибо большое, вы замечательно справились с заданием.

3.3. Советы от психолога

Хочу дать вам несколько советов как правильно поддерживать людей, оказавшихся в трудной ситуации:

1.     Будьте рядом

Лучший способ поддержать близкого друга или родного человека - просто быть рядом. Люди, столкнувшиеся с горем, или любой сложной ситуацией вспоминают, что самыми эффективными оказывались дружеские объятия и простые слова сочувствия и поддержки: «Мне очень жаль». Пророческие же фразы типа «Все будет хорошо», наоборот, вызывают раздражение. Они выглядят пустыми, ведь никто не может знать будущего.

2 Не стройте гипотез

Не нужно строить гипотезы: "если бы ты больше уделял времени домашним заданиям, то справился бы с контрольной и не получил 2" или "если бы ты не опоздал в школу, то, не получил бы замечание от учителя".

Просто помните, что прошлого не вернуть, и эти предположения точно ничем не помогут. Просто обнимите расстроенного друга и посочувствуйте ему, а потом

3 Предложите конкретную помощь

Людям, оказавшимся в сложной ситуации, нужна помощь. Это точно. Поэтому не нужно спрашивать, нужна ли помощь. Прямо скажите, что хотите помочь, и уточните, что можете сделать.

4 Рефлексия: 

 - что мы сегодня делали на занятии?

- что нового мы узнали?

Ребята, я благодарю вас за активное участие в нашем занятии. Надеюсь, что вы запомните советы, которые я вам дала и будете ими пользоваться.

И в завершении я хочу прочитать вам стихотворение

Говорите добрые слова...

автор: Людмила Власенко

 Говорите добрые слова!

Не стесняйтесь их дарить соседям.

Говорите добрые слова,

Тем, кто нищ и добротою беден.

Говорите добрые слова,

Тем, кто болен и душой и телом;

Тем, кто полон ненависти, зла,-

Говорите и доказывайте делом!

Говорите добрые слова!

Их дарите, как цветы зимою.

Пусть они, как добрая земля,

Плод приносят жатвой золотою.

Не жалейте добрых слов для мам,

Для детей, для самых, самых близких.

Не жалейте добрых слов для ран-

Могут стать они бальзамом жизни.

Говорите добрые слова,-

Пусть они живут в сердцах повсюду,

Чтобы стала доброю земля

И добрее в мире были люди.

Краткое описание документа:

Тренинговое занятие в 1 кл в рамках реализации программы "Мы первоклассники"