Тренинговое занятие "Бояться или смеяться, вот в чем вопрос"

Тренинговое занятие

«Бояться или смеяться – вот в чем вопрос!»

Цель:  сформировать у детей чувство безопасности и защищенности, через работу с внутренними страхами и тревогами, релаксационные и ресурсные упражнения.

Задачи

Направленные на достижение  личностных образовательных результатов:

1.                 Совершенствовать умения у детей передачи своего эмоционального состояния.

2.                 Способствовать нейтрализации  страхов и эмоционально-отрицательных переживаний.

Направленные на достижение  метапредметных  образовательных результатов (коммуникативных и регулятивных  умений)

3.                 Формировать навыки общения, контроля своего поведения.

Оборудование: музыкальное сопровождение, листы формата А4, мелки, пиктограмма страха (компьютерный вариант).

В тренинге используются  игровые и  здоровьесберегающие методы.

Ход занятия:

1 часть. Вводная.

1.      Ритуал приветствия: дети встают в круг, берутся за руки и приветствуют друг друга, глядя в глаза и с доброй улыбкой.

2.      Разминка: «поздороваться разными частями тела».

3.      Разминка: «дотронуться до…»

4.      Релаксация: «Заземление» - а теперь мы потренируем наше воображение. Все умеют хорошо придумывать и фантазировать?

- супер! Тогда представьте себе, что вы маленькое зернышко, которое появилось у большого дерева… какое вы дерево?

- представьте, как маленькое зернышко сидит в земле. Земля такая темная, но мягкая и уютная как мама. Земля дает вам полезные вещества (еду), благодаря которой у вас появляются силы, и вы понимаете, что здесь вам уже тесно и надо расти, вы начинаете потихоньку пробираться через комочки земли, почувствуете, как она постепенно становится теплее. Это потому что ее согревает солнышко, еще чуть-чуть и вот ваш зеленый стебелек уже чувствует на себе его лучи. Солнышко ласково греет вас, наполняет вас энергией, радостью, силой, и вы становитесь все больше и больше. Растете вы не только вверх. Ваши корни становятся тоже больше, они растут и занимают в земле все больше и больше места. И вот вы чувствуете, как ваши корни соприкасаются с ручейком.

В нем такая вкусная вода, ее можно пить долго и все равно будет хотеться еще – такая она чистая, светлая и полезная. Водичка по вашим корешкам поднимается вверх, течет по стеблю и помогает раскрыться вашим листикам и вот вы уже настоящее зеленое деревце, такое красивое, яркое. Под вашими веточками можно отдохнуть или поиграть, или спрятаться, играя в прятки. А ну-ка, пошевелите вашими веточками, листиками. Какие чудесные деревья!

      Предлагаю всем деревцам снова превратиться в мальчиков и девочек! Давайте похлопаем себе.

Кто хочет поделиться своими ощущениями? (обсуждение)

2 часть. Основная.

1.     Разминка-игра. «Приведение».

2.     Беседа-обсуждение.

- А теперь посмотрите на эту пиктограмму (рис.1 – большой слайд на экран). Как вы думаете, какое чувство здесь изображено? Смотрите внимательно… У него широко открыты глаза, рот, он вот-вот закричит, брови приподняты. - Какое же это может быть чувство? - Да, это чувство страха.

рис.1

Попытаемся изобразить его на своём лице, но для начала расслабим мышцы лица и поиграем в «Солнечного зайчика».

Солнечный зайчик заглянул тебе в глаза. Закрой их. Он побежал дальше по лицу, нежно погладь его ладонями па лбу, на носу, на ротике, на щёчках, на подбородке, поглаживай аккуратно голову, шею, руки, ноги. Он забрался на живот - погладь его. Солнечный зайчик не озорник, он любит и ласкает тебя, подружись с ним.

Отлично! Мы подружились с «Солнечным зайчиком», глубоко вдохнём и улыбнёмся друг другу. Теперь, когда наши мышцы расслаблены, посмотрите на картинку и попробуйте изобразить страх на своём лице. Молодцы! У вас хорошо получается.

    Обсуждение поговорки «У страха глаза велики»

Отметить:

·                     Прямой смысл: когда боишься, глаза сильно открываются.

·                     Скрытый: страх кажется страшнее, чем на самом деле.

·                     Как вы понимаете смысл пословицы?

·                     Пугались ли вы когда-нибудь так, что страх вам казался значительно страшнее, чем на самом деле?

 Так иногда бывает, что мы с вами чего-то боимся, кто-то боится темноты, а кто-то что получит плохую оценку. Есть ли у вас что-то такое, чего вы боитесь? Рассказываете ли вы родителям о своих страхах? Как они реагируют? Стесняетесь ли вы того, что чего-то боитесь? (тренеру лучше записать сказанное). А давайте сейчас познакомимся с вашими страхами. Мы возьмем и нарисуем их, только рисовать надо обязательно, так чтобы было ну очень страшно, чтобы мы  вот все испугались. Давайте? Дети рисуют мелками 

     Отлично! А теперь скажите, кто смотрел Гарри Поттера? Помните, там тоже было у них животное, которое могло превращаться в разные страхи и что с ним делали? Правильно, делали смешным. Давайте сейчас сделаем ваш страх смешным и забавным.

Как альтернатива – дорисовать ему клетку, в которой он сидит. После этого все должны представить свои рисунки и посмеяться с них, можно придумать смешное имя.

       Рефлексия: Что понравилось сегодня на занятии? Какое чувство сейчас испытываете? 

     Ритуал окончания занятия. Наше занятие заканчивается. Я вас всех благодарю. Мне было очень приятно с вами работать.

«Солнечные лучики»

Протянуть руки вперёд и соединить их в центре круга. Тихо так постоять, пытаясь почувствовать себя тёплым солнечным лучиком.

Подведение итогов и анализ результатов тренинга предполагает выделение проблемных зон и их разрешение в дальнейшей работе.

Краткое описание документа:

#психологический тренинг #внеурочная деятельность #занятие в группе продленного дня

Тренинговое занятие по работе со страхами для детей младшего школьного возраста. В тренинге используются игровые и здоровьесберегающие методы.

Занятие способствует нейтрализации страхов и эмоционально-отрицательных переживаний.