II.
Актуализация знаний
|
Вопрос. Ребята,
какие элементы акробатических упражнений Вы знаете?
Беседа по
теме: «Что такое координация». Показ презентации «Что такое координация». Объясняет,
какое значение она имеет для физической подготовки человека. Предлагает
творчески подходить к выполнению акробатических упражнений.
Какая тема
учебного занятия? Что нужно выполнить? Сегодня мы будем с вами изучать
кувырки вперед, назад.
Повторение
правила Т/Б на уроках гимнастики.
Но
перед тем, как приступить к выполнению такой сложной задачи, мы должны
подготовить к работе свой организм. Начнем с настроения, давайте возьмемся за
руки и просто улыбнемся друг другу. Молодцы!
А
теперь переходим к разминке:
Выполнение
команд.
·
«Равняйся!»,
«Смирно!», «По порядку номеров рассчитайсь!»;
·
выполнение
строевых упражнений /повороты налево, направо, кругом на месте/;
·
направо,
ходьба по залу с дистанцией 2 шага на носках
(руки
на пояс, спина прямая);
·
на
пятках (руки за головой, спина прямая);
·
бег
в равномерном темпе;
·
построение
и перестроение. «На первый – второй рассчитайсь!», «Первые – один шаг,
вторые – четыре шага вперед шагом марш!», «На руки в стороны разомкнись!».
·
Комплекс
ОРУ со скакалкой
1. И. п. –
основная стойка, скакалка сложена вчетверо, держать в прямых опущенных руках.
1 – 2. – Натягивая скакалку, поднять руки вверх, прогнуться, отставляя левую
ногу в сторону на носок. 3 – 4. – Вернуться в и. п., натягивая скакалку.
Повторить 4 – 6 раз.
2. И. п. –
основная стойка, скакалка сложена вчетверо сзади. 1 – 3. – Наклоняясь вперед,
опустить скакалку до середины голени, три пружинящих наклона; сгибая руки,
каждый раз притягивать туловище к ногам. 4. – И. п. Повторить 6 - 8 раз.
3. И. п. –
стойка на коленях, скакалку сложенную вдвое, держать внизу. 1. – Натягивая
скакалку, поднять руки вверх, левую ногу в сторону на носок. 2 – 3. –
Пружинящие наклоны влево. 4. – И. п. То же в другую сторону. Повторить 5 – 6
раз.
4. И. п. – ноги
врозь, скакалка под стопой левой ноги. Руки согнуты в локтях, скакалка
натянута. 1. – Стоя на правой ноге, поднять левую, согнутую в колене. 2 – 3.
– Выпрямить левую ногу вперед, натягивая скакалку ногой, держать равновесие.
4. – И. п. То же другой ногой. Повторить 6 – 8 раз.
5. И. п. –
основная стойка, стоя на скакалке, концы ее в руках. 1. – Выпад левой вперед,
руки в стороны, натягивая скакалку. 2 – 3. – Пружинящие сгибания левой ноги.
4. – И. п. То же другой ногой. Повторить 6 – 8 раз.
6. И. п. – упор,
сидя сзади, ноги врозь; скакалка сложена вдвое в руках, натянута. 1. –
Наклониться вперед, делая круг руками вперед, опуская скакалку за стопу. 2. –
И. п. Повторить 6 - 8 раз.
7. И. п. – лежа
на животе, руки прямые за спиной. Держать скакалку, сложенную вдвое. 1. –
Отвести прямые ноги назад, одновременно поднять руки назад, растягивая
скакалку, прогнуться. 2 – 3. – Держать. 4. – И. п. Повторить 6 - 8 раз.
8. И. п. – лежа
на спине, ноги вместе прямые вверх, скакалка сложена вдвое, натянута руками
на ступнях ног. 1. – Перекат назад, касаясь носками пола, скакалка натянута,
ноги не сгибать. 2. – И. п. Повторить 6 – 8 раз.
9. И. п. –
основная стойка, скакалка в прямых руках сзади. 1- 4. – Прыжки на обеих
ногах, вращая скакалку назад. 5 – 8. – Шаги на месте. Повторить 5 – 6 раз.
10. И. п. –
полуприсед, скакалка сложена вдвое в левой руке. 1 – 4. – Прыжки на обеих
ногах через скакалку, вращая ее вперед. 5 – 8. – Ходьба на месте, вращая
скакалку назад сбоку в левой руке. Повторить 5 – 6 раз.
11.И. п. –
основная стойка, скакалка сзади в опущенных руках. 1 – 4. – Круг руками
вперед скрестно, четыре прыжка на обеих ногах, вращая скакалку вперед.
Повторить 5 – 6 раз.
|
Слушают
наводящие вопросы, отвечают, выполняют задания учителя.
Выполняют строевые упражнения.
Передвигаются по залу колонной, выполняя
команды учителя.
Придвигаясь по залу, соблюдают дистанцию
2 шага.
Выполняют упражнение на восстановление
дыхания.
Выполняют комплекс упражнений, точно
повторяя все упражнения за учителем (помощником учителя).
|
Познавательные:
общеучебные
–
извлекают необходимую информацию из рассказа учителя, из собственного опыта;
логические
– осуществляют
поиск необходимой информации.
Личностные:
воспитание
дисциплинированности..
Регулятивные:
развитие
внимания, умеют
оценивать правильность выполнения действия; вносят необходимые коррективы в
действие после его завершения на основе его оценки и учета характера
сделанных ошибок.
|
IV. Изучение
нового материала.
|
Даёт команду построиться
возле матов.
Проводит
подготовительные упражнения:
·
группировка
из положения упор присев,
·
перекаты
в группировке,
·
перекат
в группировке с опорой рук. (Повторить 4–6 раз.)
Обратить
внимание на положение головы.
Выполнение
элемента со страховкой.
Объясняет
технику выполнения. Формулирует задание, обеспечивает мотивацию выполнения,
осуществляет индивидуальный контроль.
·
Кувырок
вперед, назад.
Выполнение
элемента со страховкой.
|
Выбирать более эффективные способы
решения задач. Прогнозировать свою деятельность.
Слушают, выполняют упражнение
Договариваться о распределении функций и
ролей совместной деятельности.
|
Регулятивные:
адекватно воспринимают оценку учителя; осуществляют пошаговый контроль своих
действий, ориентируясь на показ учителем кувырка вперед, назад
.
|
V.
Самостоятельное творческое использование
сформированных
УУД.
|
Помогает
учащимся корректировать и исправлять ошибки. Контролирует технику
безопасности, страховку, самостраховку.
Из и.п.
– упор присев
1 – группировка
2 –
перекат в групировке.
И.п –
группировка сидя – перекатом назад – вперёд в упор присев.
И.п. –
упор присев
1 –
перекатом вперед, назад.
2 – и.п.
Ориентировать
учащихся на согласованность действий
при
выполнении кувырков.
|
Выполняют учебные действия, используя
речь для регуляции своей деятельности.
Слушают, выполняют упражнение
|
Познавательные:
восстановить
навык в выполнении плотной группировки. Закрепление техники выполнения
кувырков вперед, назад.
Коммуникативные:
умеют
договариваться и приходить к общему решению в совместной
деятельности, задавать вопросы; контролируют действия партнера при страховке
|
VII.
Рефлексия.
Итоги
урока.
|
Игра на координацию
«Заморозки»
Построение
в одну шеренгу и подведение итогов урока.
Обобщить полученные
на уроке сведения. Проводит беседу
по вопросам:
- Чему
новому Вы сегодня научились?
– Какие
упражнения для развития гибкости вы знаете?
– Как
правильно выполнить диафрагмальное дыхание?
/отвечают
по поднятой руке/
Похвалить
всех детей, выделить особо отличившихся. Домашнее задание (каждому
индивидуально).
Сейчас,
я хочу у вас спросить, с каким настроением вы уходите с урока физической
культуры. Прошу сделать два шага вперед тех, у кого отличное настроение!
Хорошо! Один шаг вперед те, у кого настроение хорошее! Спасибо!
Надеюсь,
вы всегда будете посещать учебные занятия с удовольствием, и уходить в хорошем
настроении. Урок окончен, удачи вам!
|
Выполняют игру.
Оценить процесс и результаты своей
деятельности
Отвечают на
вопросы.
Определяют свое эмоциональное состояние
на уроке.
Осуществлять контроль и самоконтроль,
ставят оценить.
Определяют свое эмоциональное состояние
на уроке
|
Коммуникативные:
умеют
договариваться и приходить к общему решению. Регулятивные: адекватно
воспринимают оценку учителя, прогнозируют результаты уровня усвоения
изучаемого материала.
Личностные: анализ
собственной деятельности на уроке
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.