Обучение в вузах связано с выполнением большой учебной нагрузки,
требующей значительного напряжения различных систем и функций организма,
зачастую негативно отражающегося на здоровье будущих специалистов.
Реализация программ по физическому воспитанию в вузах не всегда
дает ожидаемый успех, что заставляет педагогов искать новые формы и методы
организации физкультурно-спортивной жизни студентов, изучать потребности
молодежи в занятиях различными видами спорта, разрабатывать эффективные методы
их использования в академических формах занятий.
В современных условиях большинство вузов не располагают
необходимой материальной базой. Учебные занятия по физическому воспитанию в
таких вузах проводятся по единой для всех студентов программе, которая не
учитывает индивидуальные возможности студента, его мотивы и потребности.
При такой организации занятий у студентов теряется интерес к
дисциплине «физическая культура», снижается посещаемость и эффективность
занятий. Отсутствие мотивации к занятиям физической культурой приводит к тому,
что студенты при итоговой аттестации не выполняют контрольные нормативы,
предусмотренные учебной программой.
Значительная часть студенток в вузах имеют слабое физическое
развитие и не выдерживают нагрузок при подготовке к сдаче контрольных
нормативов по физической подготовке.
Одной из основных проблем в организации учебного процесса
студенток является создание мотивации к занятиям физической культурой. Эту
проблему можно решить организацией учебных занятий по физическому воспитанию на
основе различных видов спорта и систем физических упражнений, учитывающих
индивидуальность студента и его интересы.
При организации учебных занятий на основе различных видов спорта
особое внимание необходимо уделять настольному теннису. Его преимущество - в
том, что для организации учебных занятий не требуется больших спортивных
сооружений, дорогостоящего оборудования и инвентаря.
Настольный теннис - это не только развлекательная игра, но и
большой труд, а также испытание и воспитание волевых качеств. Игра приучает
человека к тем физическим и психическим условиям, которые так необходимы и для
работы, и в повседневной жизни.
Настольный теннис полезен, прежде всего, тем, что воспитывает у
нас такие качества, как целеустремленность, решительность, настойчивость,
инициативность, уверенность, хладнокровие, выдержку и другие качества столь
важные для человека в повседневной жизни. Настольный теннис требует не только
больших физических усилий, но и хорошей координации движений, умения в течение
длительного времени сохранять устойчивое внимание: при малейшем изменении
настроения игрока, появлении отрицательных эмоций нарушается точность ударов.
Нами была разработана программа многолетней тренировки для
обучающихся студенток-теннисисток с первого по пятый курс в педагогическом
вузе.
В ходе многолетнего эксперимента выявились статистически значимые
различия в успешности освоения занимающимися экспериментальной группы программы
многолетней спортивной подготовки в настольном теннисе, осуществленной на
основе индивидуального подхода к управлению с учетом характера и направленности
развития различных параметров их специальной физической и тактико-технической
подготовленности.
Полученные и проанализированные данные характеризуют особенности
ритмов
ускорений, стагнации и замедлений в значимости определенных
параметров специальной подготовленности участников многолетнего эксперимента на
каждом этапе пятилетней систематической подготовки.
Так, комплекс физических качеств и двигательных способностей,
определяющий успешность выполнения теста на дальность отскока мяча после удара,
демонстрирует большую значимость на первом году систематических занятий
теннисом. В тесте «бег по восьмерке» наибольший вклад в соревновательной
деятельности отмечался на втором году тренировки. В «беге вокруг стола»
относительно «быстрые» секунды были у «успешных» теннисисток второго и третьего
года занятий данным видом спорта. Результат теста «перенос мячей» был наилучшим
у «успешных» теннисисток после третьего и четвертого года систематических
занятий. Скоростно-силовая выносливость мышц плечевого пояса, индицированная
тестом «отжимания от стола», наиболее значима была у спортсменок, имеющих
лучший прирост спортивного результата в первом году тренировки. Наиболее
«чувствительными» для тренирующих воздействий, направленных на повышение уровня
скоростно-силовой выносливости мышц туловища, проявляющейся в упражнении
«подъем в сед из положения лежа», значение имели показатели у спортсменок после
первого и второго года специализированных занятий настольным теннисом.
Неоднозначным оказался ритм проявления наибольшей значимости
развития скоростно-силовой подготовленности мышц нижних конечностей, отраженный
в контрольных упражнениях со скакалкой, у студенток наиболее благоприятным
периодом оказались второй и четвертый год занятий теннисом. В прыжке в длину с
места улучшение результатов и значимость этого вида проявлений скоростно-силовых
качеств у «успешных» теннисисток обозначились после третьего и четвертого годов
подготовки. Спринтерские способности, по данным бега на 60 м, наиболее
значимыми оказались у «успешных» теннисисток первого и третьего года занятий.
Полученные результаты исследований с применением нейронных сетей
для выявления модельных характеристик подготовленности позволили определить
основную направленность многолетнего тренировочного процесса теннисисток,
ориентируясь на различную значимость определенных параметров специальной
физической и технической подготовки.
С целью создания эффективной искусственной обучающей среды нами
разработан и опробован компьютерный игровой комплекс, позволяющий моделировать
соревнования в настольном теннисе.
Комплекс содержит сенсорную ракетку, интерфейс для связи сигналов
от ракетки с компьютером, компьютер с программным обеспечением и информационным
монитором. Комплекс позволяет спортсмену играть с компьютером на разных уровнях
технико-тактического мастерства виртуального фантома, а также в сети с
конкретным противником-теннисистом.
Теннисист осуществляет движения сенсорной ракеткой в соответствии
с игровой ситуацией, которая создается компьютерной программой. Перемещения
ракетки передаются через интерфейс на командный порт компьютера, который
анализирует эти движения и включает их в игровую ситуацию в реальном масштабе
времени. Успешность действий игрока (игроков) регистрируется компьютером и
выдается на мониторе для использования этой информации в процессе обучения.
Проведенные нами экспериментальные исследования показали, что в
созданной виртуальной обучающей среде спортсмены смогли всего за 8-10 занятий
овладеть основными техническими приемами настольного тенниса, а 12-14 занятий,
совмещенных с реальными условиями, сформировали у них устойчивый навык как
нападающих, так и защитных действий. Спортсменам контрольной группы для
освоения подобного объема двигательного опыта потребовалось в два раза больше
занятий, проводимых в обычных условиях по традиционной методике.
Это позволило улучшить управляемость процесса тренировки,
последовательно
и рационально распределить специальные средства в течение
многолетнего цикла. Построенная нами система подготовки оказалась более
эффективной по отношению к традиционной, так как позволила улучшить спортивные
результаты и их надежность у студенток-теннисисток.
Результаты педагогического эксперимента показали, что в
экспериментальной группе произошел достоверный внутригрупповой прирост в
показателях общей и специальной физической подготовленности. Так, в тестах «бег
по восьмерке» показатель увеличился на 6,8%; «бег вокруг стола» - на 4,6%,
«отжимание от стола» - на 33,1 %, «перенос мячей» - на 7,7%; бег 30 м - на
8,2%; бег 60 м - на 7,1%; «подъем в сед из положения лежа» - на 12,8%; «прыжок
в длину с места» - на 25,3%.
Как видно из полученных результатов, в ходе многолетнего
эксперимента выявились статистически значимые различия (р < 0,05) в
успешности освоения занимающимися экспериментальной и контрольной групп
программы спортивной подготовки в настольном теннисе с использованием
разработанной нами технологии распределения основных средств многолетней
подготовки студенток-теннисисток.
ЛИТЕРАТУРА
1. Амелин, А.Н. Настольный теннис / А.Н. Амелин, В.А. Пашинин. -
М. : Физкультура и спорт, 1999. - 123 с. - (Азбука спорта).
2. Байгулов, Ю.П. Настольный теннис : вчера, сегодня, завтра /
Ю.П. Байгу-лов. - М. : Физкультура и спорт, 2000. - 117 с.
3. Барчукова, Г.В. Современные подходы к формированию
техникотактического мастерства игроков в настольный теннис / Г. В. Барчукова ;
Рос. Гос. акад. физ. культуры. - М. : [б.и.], 1997. - 136 с.
4. Барчукова, Г.В. Педагогический контроль за подготовленностью
игроков в настольный теннис / Г.В. Барчукова ; Гос. центр. ин-т физ. культуры.
- М. : [б.и.], 1984. - 45 с.
5. Воронин, Е.В. Влияние скоростных психомоторных показателей на
выбор тактики игры в настольный теннис / Е. В. Воронин // Теория и практика
физической культуры. - 1983. - № 10. - С. 52-54.
6. Голомозов, С.В. Влияние темпа, времени прослеживания и скорости
полета мяча на технику и точность ударов в настольный теннис / С.В. Голомозов,
М.Ж. Ус-мангалиев // Теория и практика физической культуры. - 1989. - № 5. - С. 23-26.
7. Ефремова, А.В. Нормирование тренировочных нагрузок на повышение
точности ударов в настольном теннисе / А.В. Ефремова, А.А. Гужаловский. - Минск
: [б.и.], 1995. - 18 с.
8. Луценко, М.Т. Состояние здоровья населения Дальневосточного
региона / М.Т. Луценко, В. А. Доровских, А.П. Гладуш // Здоровье населения
Дальнего Востока : Региональная ассамблея : сб. тез. - Владивосток, 1998. - С.
6-7.
9. Матыцин, О.В. Многолетняя подготовка юных спортсменов в
настольном теннисе / О.В. Матыцин ; Рос. Гос. акад. физ. культуры. - М. :
[б.и.], 2001. - 88 с.
10. Матыцин, О.В. Настольный теннис : неизвестное об известном /
О.В. Матыцин ; Рос. Гос. акад. физ. культуры. - М. : [б.и.], 1995. - 55 с.
11. Настольный теннис : пер. с кит. / под ред. Сюй Яньшэна. - М. :
Физкультура и спорт, 1987. - 113 с.
ОСОБЕННОСТИ СТРУКТУРЫ АТАКУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ КОМАНД В
ГАНДБОЛЕ
И. Т. Гасанов
Ретроспективный анализ развития гандбола как одного из наиболее
ярких представителей спортивных игр выявляет его постоянное совершенствование в
разделе как технико-тактической, так и физической и психологической подготовки
гандболистов.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.