«Каша кипит»
Цель: формирование
дыхательного аппарата.
ИП: сидя, одна рука лежит на животе, другая -
на груди. Втягивая живот и
набирая воздух в легкие – вдох, опуская грудь
(выдыхая воздух) и выпячивая живот – выдох. При выдохе громко произносить звук
«ф-ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза.
«Воздушный шарик»
Цель: укреплять
физиологическое дыхание у детей.
ИП: Лежа на полу, ребенок кладет руки на
живот. Делая медленный глубокий вдох, надувает живот, одновременно представляя,
что в животе надувается воздушный шарик. Задерживает дыхание на 5 секунд.
Делает медленный выдох, живот сдувается. Задерживает дыхание на 5 секунд.
Выполняется 5 раз подряд.
«Насос»
Цель: укреплять
физиологическое дыхание у детей.
Малыш ставит руки на пояс, слегка приседает –
вдох, выпрямляется – выдох. Постепенно
приседания становятся ниже, вдох и выдох
длительнее. Повторить 3 – 4 раза.
«Регулировщик»
Цель: формирование
дыхательного аппарата.
Встать прямо, ноги на ширине плеч, одна рука
поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох носом, затем поменять положение
рук и во время удлиненного выдоха произносить «р-р-р-р-р». Повторить 5–6 раз.
«Ножницы»
Цель: формирование
дыхательного аппарата.
И.п. - то же. Прямые руки вытянуты вперед или
в стороны на уровне плеч, ладони смотрят вниз. С вдохом левая рука поднимается
вверх, правая опускается вниз. С выдохом – левая рука вниз, правая вверх. После
освоения ребенком этого упражнения можно его изменить: двигаются не руки от
плеча, а только кисти рук.
«Снегопад»
Цель: развитие
плавного, длительного вдоха и выдоха.
Сделать снежинки из бумаги или ваты (рыхлые
комочки). Объяснить ребенку, что такое снегопад и предложить ребенку сдувать
"снежинки" с ладони.
«Трубач»
Цель: развитие
плавного, длительного выдоха.
ИП: сидя, кисти рук сжаты в трубочку, подняты
вверх. Медленный выдох с громким произнесением звука «п-ф-ф-ф-ф». Повторить до
5 раз.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.