№
|
Сабақ мазмұны
|
Мөлшер
|
Әдістемелік нұскаулар
|
I
|
Кіріспе бөлімі
|
10’
|
|
|
1. Сапқа тұрғызу.
Рапорт тапсыртқызу
Сабақтың мақсатын түсіндіру.
|
1’
|
Рапорт тапсыру. Спорт киіміне назар
аудару.Науқас және босатылған оқушыларды анықтау.
|
2. Жүріс:
1) аяқтын үшімен;
2) табанмен;
3) аяқтын ішімен;
4) аяқтын сыртымен.
|
2’
|
Дұрыс
келбетке назар аудару.
|
3.Жүгіру:
1) түзу арналған;
2) «Ирелеңдеу»:
- тұлғамен алға;
- арқамен алға ;
- қосымша адымдармен: оң
қырындап, сол қырындап, арқамен, тұлғамен алға .
|
3’
|
Баскетболдағы ойыншының жүгiрiсi кәдiмгi жүгiрiстен айырмашылығы
болады: аяқты бүгі керек, табан аяқ үшіне қойылады немесе бар табанға
қойылады.
|
4. Қозғалыстағы жаттығулар
|
2’
|
Орындаған
жаттығуларда қадағалау.
|
5. Секіргішпен секіру
|
2’
|
Оң, сол, артқа, алға.
|
II
|
Негізгі
|
30’
|
|
|
1. Доппен жаттығулар:
1) арқасына доптың
орын ауыстыруы ;
2) аяқтардың
аралығында доптың орын ауыстыруы ;
3) арқа және аулау оны
артынан доптың ырғуы.
|
2’
|
Оқушылар зал қарсы жақтарындағы орналасады
және қарсы қозғалыстағы жаттығуларды орындайды.
|
2. Секіріп тоқтау
иықтан доп лақтыру:
1 ) он жақтан;
2 ) сол жақтан;
3) тікелей .
|
9’
|
Жаттығуды екеуі
орындайды, бір доп екеуіне.
1 )Орнынан.
2 ) Допты алып жүру
(2-4 рет аулауға соғу- 2 қолмен ұстау, шығырға лақтыру).
Басқа доп ырғу үшiн
доп жүргiзу және аулаудан кейiн шығаруға ұстауға көңiл аудару.
|
3. Орындағы үштерiндегi жаттығулар.
1 ) аласа жүргiзу ;
2 ) биiк жүргiзу .
3 ) оң, сол қолмен;
4 ) аласа және биiк
жүргiзудi тiркес - кеудеден екi қолдармен әрiптеске допты беру;
5 ) 5 рет оң қолмен
соғып - сол қолға допты аудару.5 рет сол қолмен соғып - оң қолға допты
аудару.
|
9’
|
Оқушылар үштерде
қайта құрулады - (нүктелер бойынша. Бір орында жүргiзу: басты көтеру,
әрiптестерге қарау керек.
Доптың атып кетуiн
әр түрлi биiктiкке, белдiк, жүргiзуге дейiн төмен-жоғары доп бiр бүйiрден
iлескен ойыншылардың қолдарының жұмысының жанында аяқтары майыстыруға көңiл
аудару. Қателерді ескерту.
|
4.
Мини-баскетбол ереже бойынша 4*3жаттығу ойыны.
|
10’
|
Ойын бір шығырғыда өткізіледі. Допты ұстағаннан кейін бір-біріне
допты береді, сосын ғана допты шығырғаға лақтырады.
|
III
|
Қорытынды бөлімі
|
5’
|
|
|
1. Сапқа түру. Тынысты бұрынғы қалпына келтіру.
|
3’
|
Босаңсуыға жасалады. Әр жаттығу 3-4 жасалады.
|
2. Сабақты қорыту. Үй тапсырмасы
Ұйымдастырып қайтару.
|
2’
|
Баға қою. Құрал- жабдықтарды жинау.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.