Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок физкультуры по теме " Легкая атлетика" ( 7 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок физкультуры по теме " Легкая атлетика" ( 7 класс)

библиотека
материалов

План-конспект урока по легкой атлетике для учащихся 7 класса.


Дата проведения:

Тема: 1.Равномерный бег.

2.Метание мяча 150 грамм.

3.Бег 500 метров.

4.Спортивные игры.

Цели и задачи урока:

  1. Развитие чувства коллективизма у учащихся.

  2. Развитие мышц плечевого пояса, ног и туловища.

  3. Воспитание координации движений в беге.

Место проведения: спорт площадка.

Инвентарь: Секундомер, свисток, мяч 150 грамм, футбольный мяч.


Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть.

1. Построение учащихся

2. Строевые команды и перестроения.



3. Разминочный бег в специфических модификациях:

а) обычный бег;

б) бег приставными шагами

в) прыжки на одной ноге, сначала на левой, потом на правой;

г) прыжки вверх с короткого разбега.

4. ОРУ на месте.

Основная часть:

1.Равномерный бег в течение 7 минут.


2.Бег 500 метров.


3.Метание мяча 150 грамм.






4.Учебная игра в футбол.

III Заключительная часть урока.

Подведение итогов урока.



Сообщение домашнего задания.

Организованный уход

15мин











25мин












5мин








В одну шеренгу становись!

Равняйсь! Смирно!

На право, на лево, кругом, в колонну по три(по два), противоходом и т.д.

Упр-я предназначены для того, чтобы размять мышцы перед основной частью.


Руками выполнять защитные движения.



Прыгаем выше с наибольшим продвижением вперёд.


При беге: два шага-вдох, два шага-выдох.

При беге: два шага-вдох, два шага-выдох.

Разбег(приставным шагом), наклон туловища в противоположную сторону метания, замах мяча(локоть отвести назад, кисть возле щеки),выпрямление туловища, бросок мяча(локоть вынести вперед, выполнить бросок).

Отрабатывать передачу мяча.


Занятие было проведено …, особенно отличились …, хотелось бы обратить внимание на … .






Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 05.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров376
Номер материала ДВ-417871
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх