Урок физкультуры по теме " Легкая атлетика" ( 7 класс)

План-конспект урока по легкой атлетике для учащихся 7 класса.

Дата проведения:

Тема: 1.Равномерный бег.

            2.Метание мяча 150 грамм.

            3.Бег 500 метров.         

            4.Спортивные игры.

 Цели и задачи урока:

1. Развитие чувства коллективизма у учащихся.
2. Развитие мышц плечевого пояса, ног и туловища.
3. Воспитание координации движений в беге.

Место проведения: спорт площадка.

Инвентарь: Секундомер, свисток, мяч 150 грамм, футбольный мяч.

Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
Подготовительная часть. 1. Построение учащихся 2. Строевые команды и перестроения. 3. Разминочный бег в специфических модификациях: а) обычный бег; б) бег приставными шагами в) прыжки на одной ноге, сначала на левой, потом на правой; г) прыжки вверх с короткого разбега. 4. ОРУ на месте. Основная часть: 1.Равномерный бег в течение 7 минут. 2.Бег 500 метров. 3.Метание мяча 150 грамм. 4.Учебная игра в футбол. III Заключительная часть урока. Подведение итогов урока. Сообщение домашнего задания. Организованный уход	15 мин 25 мин 5 мин	В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! На право, на лево, кругом, в колонну по три(по два), противоходом и т.д. Упр-я предназначены для того, чтобы размять мышцы перед основной частью. Руками выполнять защитные движения. Прыгаем выше с наибольшим продвижением вперёд. При беге: два шага-вдох, два шага-выдох. При беге: два шага-вдох, два шага-выдох. Разбег(приставным шагом), наклон туловища в противоположную сторону метания, замах мяча(локоть отвести назад, кисть возле щеки),выпрямление туловища, бросок мяча(локоть вынести вперед, выполнить бросок). Отрабатывать передачу мяча. Занятие было проведено …, особенно отличились …, хотелось бы обратить внимание на … .