Урок на дистанционном обучении во 2 классе физкультура.

Предпросмотр материала:

Дистанционное обучение:

Урок 17 апреля 2020г.

Добрый день дорогие друзья!

Выполняем ранее изученную разминку, но теперь под музыку по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=WFOePIYfOgk

1. А теперь выполнить упражнения:

- приседания на одной и другой ноге: дев. – по 3 раза, мал. - по 5 раз. Держимся за спинку или сиденье(у кого какой рост) стула одной рукой;

- отжимаемся от пола дев (туловище стараемся держать прямо, не прогибаясь и не сгибаясь в поясничном отделе – 5 раз, мал. 8 раз;

- поднимаем туловище из положения сидя на полу согнув ноги (ноги зафиксировать можно под диваном), руки за головой дев – 8 раз, мал - 10 раз;

- сед упор сзади – поднять одну ногу под прямым углом и не опуская написать в воздухе прямой ногой свою фамилию - опустить ногу, поднять другую и написать свое имя полностью.

- выполняем прыжки на месте 20 раз: прыжок ноги врозь хлопок в ладони прямыми руками над головой, прыжок ноги вместе руки вниз. Считаем когда выполняем прыжков ноги врозь.

2. Выполняем танцевальные упражнения по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=c3fxUviMHi0

Для самоконтроля выполнять задание у зеркала

Внимание!

Освобожденные дети от физических нагрузок, дети со специальной медицинской группой (если нет противопоказаний) выполняют только разминку. Теорию выполняют все.

Подготовительная группа делает все упражнения в спокойном темпе, уменьшив нагрузку на половину.

3. ТЕОРИЯ

Список вопросов теста

Вопрос 1

Продолжите известную поговорку:

Солнце, воздух и вода – наши лучшие наши лучшие ……………...

Вопрос 2

Тому, кто постоянно закаливается, не страшны…

Варианты ответов

· простудные заболевания

· физические нагрузки

· травмы

Вопрос 3

Что НЕ является закаливающей процедурой?

Варианты ответов

· солнечные ванны

· моржевание

· медицинские процедуры

· прогулки на свежем прохладном воздухе

Вопрос 4

Укажите правила принятия солнечных ванн.

Варианты ответов

· загорать безопаснее в утренние и вечерние часы

· под прямыми лучами солнца нужно находиться в головном уборе

· при ярком солнце обязательно надеть солнцезащитные очки

· все ответы верные

Вопрос 5

Начинать закаливающее обтирание следует с обтирания ...

Варианты ответов

· шеи

· рук

· живота

· ног

Вопрос 6

Выберите верные утверждения.

Варианты ответов

· Закаляться нужно постепенно, начиная с теплой воды и постепенно понижая градус

· Во время болезни, чтобы быстрее поправиться, нужно сделать несколько процедур закаливания

· Закаливаться нужно регулярно, лучше каждый день или через день

Правильные ответы, по вашему мнению подчеркнуть или прописать:

1 вопрос ……….

2 вопрос ………. и т.д.

Отправить ответы мне в ЛС , или по почте в ЭД. Видеоролики, фото выполнения упражнений - по желанию.

После физической нагрузки не забудьте принять душ и чаще мойте руки с мылом.

Урок на дистанционном обучении во 2 классе физкультура.

Физическая культура

2 класс

Другие методич. материалы

DOCX

30.09.2020

3549

Физическая культура

2 класс

Другие методич. материалы

Файл будет скачан в формате:

DOCX

Автор материала

Воробьев Николай Анатольевич

На сайте: 6 лет и 3 месяца
Всего просмотров: 3695
Подписчики: 0
Всего материалов: 1

3695
просмотров
1
материалов
0
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Воробьев Николай Анатольевич.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.