Логотип Инфоурока

Получите 30₽ за публикацию своей разработки в библиотеке «Инфоурок»

Добавить материал

и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru

Инфоурок Физическая культура Другие методич. материалыУрок на дистанционном обучении во 2 классе физкультура.

Урок на дистанционном обучении во 2 классе физкультура.

Дистанционное обучение:

Урок 17 апреля 2020г.

Добрый день дорогие друзья!

Выполняем ранее изученную разминку, но теперь под музыку по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=WFOePIYfOgk



  1. А теперь выполнить упражнения:

- приседания на одной и другой ноге: дев. – по 3 раза, мал. - по 5 раз. Держимся за спинку или сиденье(у кого какой рост) стула одной рукой;

- отжимаемся от пола дев (туловище стараемся держать прямо, не прогибаясь и не сгибаясь в поясничном отделе – 5 раз, мал. 8 раз;

- поднимаем туловище из положения сидя на полу согнув ноги (ноги зафиксировать можно под диваном), руки за головой дев – 8 раз, мал - 10 раз;

- сед упор сзади – поднять одну ногу под прямым углом и не опуская написать в воздухе прямой ногой свою фамилию - опустить ногу, поднять другую и написать свое имя полностью.

- выполняем прыжки на месте 20 раз: прыжок ноги врозь хлопок в ладони прямыми руками над головой, прыжок ноги вместе руки вниз. Считаем когда выполняем прыжков ноги врозь.



  1. Выполняем танцевальные упражнения по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=c3fxUviMHi0

Для самоконтроля выполнять задание у зеркала







Внимание!

Освобожденные дети от физических нагрузок, дети со специальной медицинской группой (если нет противопоказаний) выполняют только разминку. Теорию выполняют все.

Подготовительная группа делает все упражнения в спокойном темпе, уменьшив нагрузку на половину.

  1. ТЕОРИЯ

Список вопросов теста

Вопрос 1

Продолжите известную поговорку:

Солнце, воздух и вода – наши лучшие наши лучшие ……………...



hello_html_25fda08d.jpg



Вопрос 2

Тому, кто постоянно закаливается, не страшны…

hello_html_m4f977384.jpg

Варианты ответов

  • простудные заболевания

  • физические нагрузки

  • травмы

Вопрос 3

Что НЕ является закаливающей процедурой?

 Варианты ответов

  • солнечные ванны 





hello_html_4d4efa26.jpg







  • моржевание hello_html_m4097aef7.png

  • медицинские процедурыhello_html_1e1ed490.jpg

  • прогулки на свежем прохладном воздухе 



hello_html_3ac099a9.jpg























Вопрос 4

Укажите правила  принятия солнечных ванн.

 

hello_html_m79e164c2.jpg

Варианты ответов

  • загорать безопаснее в утренние и вечерние часы

  • под прямыми лучами солнца нужно находиться в головном уборе

  • при ярком солнце обязательно надеть солнцезащитные очки

  • все ответы верные

Вопрос 5

Начинать закаливающее обтирание следует с обтирания ...

Варианты ответовhello_html_m1e91f54c.jpg

  • шеи

  • рук

  • живота

  • ног





















Вопрос 6

Выберите  верные  утверждения.

 

hello_html_m5630ac1.jpg

 

Варианты ответов

  • Закаляться нужно постепенно, начиная с теплой воды и постепенно понижая градус

  • Во время болезни, чтобы быстрее поправиться, нужно сделать несколько процедур закаливания

  • Закаливаться нужно регулярно, лучше каждый день или через день



Правильные ответы, по вашему мнению подчеркнуть или прописать:

1 вопрос ……….

2 вопрос ………. и т.д.

Отправить ответы мне в ЛС , или по почте в ЭД. Видеоролики, фото выполнения упражнений - по желанию.

После физической нагрузки не забудьте принять душ и чаще мойте руки с мылом.





Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 496 118 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 30.09.2020 1194
    • DOCX 1.5 мбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Воробьев Николай Анатольевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Пожаловаться на материал
  • Автор материала

    Воробьев Николай Анатольевич
    Воробьев Николай Анатольевич
    • На сайте: 1 год и 9 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 1224
    • Всего материалов: 1