Урок на тему "Шаңғы дайындығы"

Сабақ жоспары №72

Сынып: 10 «А»                                                                                                                                    Күні: 04.03.

Өткізілетін орын: Мектеп алаңы.

Спорттық құралдар: Ысқырық, секундөлшеуіш, шаңғы, шаңғы таяқшалары.

Сабақтың тақырыбы: 1. Шаңғымен 3 шақырым қашықтықты жүріп өту.   

Сабақтың мақсаты: 1.Жылдамдықты, күшті, икемділікті дамыту..

                                  2.Ұйымшылдықты, достықты тәрбиелеу.

Әдіс: Түсіндірме, практикалық

№	Сабақтың мазмұны	Уақыт мөлшері	Әдістемелік нұсқаулар
I. 12’	1.Сапқа тұрғызу. 2.Сабақтың тақырыбын хабарлау 3.Сабаққа дайындығын тексеру. 4.Шаңғыны дұрыс таңдау, дайындау. 5.Шаңғымен сапқа тұру. 6. Шаңғыны тасымалдау. 7.Сапқа тұрғызу 8. Жалпы дамыту жаттығуларға ауысу 9.Жалпы дамыту жаттығулары а) Иық белдеуіне және қолдарға арналған                    жаттығулар ә) Белге, денеге арналған жаттығулар б) Аяқ бұлшықеттеріне арналған жаттығулар 10.Ауысу	30” 30” 1’10” 20” 4’ 10” 10” 5’ 10”	“Сынып Түзел!, Тік тұр!” Тақырыппен таныстыру Киімін, бас киімін, қолғабын. “Сынып бір қатарға тұр!”   Саппен жүру Бастапқы қалып. Аяқ иық бойында. Жаттығуларды толық орындау Қол белде
II. 30’	15. Шаңғымен 3 шақырым қашықтықты жүріп өту.      а)түсіндіру ә)көрсету б)орындау	15’
III. 2’	Спорттық құрал-жабдықтарды жинау. Сапқа тұрғызу Сабақтың қорытындысы Үй тапсырмасы	30” 10” 1’ 20”	“Сынып бір лекке тұр!” Ескертулер Бағалау Секіртпемен секіру 2*100 рет.