Выдаём удостоверения и дипломы установленного образца

Получите 5% кэшбэк!

Запишитесь на один из 793 курсов и получите 5% кэшбэк стоимости курса на карту

Выбрать курс
Инфоурок Физическая культура КонспектыУрок по физической культуре на тему "Упражнения для формирования правильной осанки" (10 класс)

Урок по физической культуре на тему "Упражнения для формирования правильной осанки" (10 класс)

Скачать материал
библиотека
материалов

Конспект урока-проекта по физической культуре

Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение Шелеховского района

«Средняя общеобразовательная школа № 6»

Тема урока

Упражнения для формирования правильной осанки

Класс

10А (группа девушек)

Тип урока

Урок открытия новых знаний

Цели и педагогические задачи

Образовательные: повторить понятие «осанка» и общие правила для поддержания правильной осанки, познакомить обучающихся с упражнениями, направленными на формирование правильной осанки;

Развивающие: способствовать формированию навыков проектной деятельности в предметной области «Физическая культура», развивать деловые и коммуникативные качества при взаимодействии со сверстницами и учителем;

Воспитательные: содействовать формированию у обучающихся интереса к проектной деятельности, воспитанию положительного отношения к процессу обучения

Формы работы

Индивидуальная, групповая, работа в парах

Используемые технологии

Проектная деятельность, ИКТ

Педагогические методы и приёмы

Словесные, наглядные, практические, частично-поисковый

Проблемный поиск, «творчество работает на будущее»

Раздаточный материал

Канцелярские принадлежности, клей, ватманы, учебные пособия, мелкий спортивный инвентарь (трапики, резиновый мячик, гимнастические палки, мешочек с песком)

Оборудование

Мультимедийная установка, «шведская стенка» и навесные перекладины


Ход урока

Деятельность

учителя

Деятельность обучающихся

1.Организационный

Вход в спортивный зал за три минуты до звонка. Построение по кругу. Выдача цветных жетонов для разделения по группам.

- Добрый день, девушки.

Сегодня урок у нас будет необычный. В зале есть и парты, и спортивный инвентарь, а это значит, что мы будем совмещать двигательную деятельность с познавательной, развивать свои творческие способности, создавать проекты. Посмотрим, что у нас получится.

Прошу Вас занять места за столами и сесть прямо.

Организует начало урока. Обеспечивает благоприятный эмоциональный настрой на сознательную работу обучающихся в ходе урока.

Проявляют эмоциональную отзывчивость к словам учителя.




Распределяются в рабочие группы.

  1. 2.Актуализация опорных знаний

- Начну урок с выражения «Хорошая осанка – это красота и здоровье» (слайд №1)

- Как Вы думаете, что такое осанка?

- Самое простое и распространённое определение: осанка – это привычная поза человека в положении сидя, стоя и во время ходьбы (слайд 2).

С медицинской точки зрения, осанка – это особое сочетание положения головы, позвоночника, грудной клетки, верхних и нижних конечностей, поддерживаемое мышцами, участвующими в сохранении равновесия тела (слайд 3).

Существует и более широкое понятие.

Осанка - это показатель здоровья и физической культуры человека. Хорошая осанка – эффективный и надёжный путь профилактики и лечения таких болезней цивилизации как боль в спине и остеохондроз позвоночника, а также важный фактор карьеры. Осанка – это язык тела, поза, которая говорит о том, как человек ощущает себя по отношению к другим, к своей жизни, к самому себе, индивидуальность, внутренняя позиция, признак профессии, социального происхождения. Это его визитная карточка, позволяющая безошибочно узнать знакомого человека, не видя его лица (слайд 4).

Человек с правильной осанкой прямо держит голову, спина у него прямая, плечи на одном уровне и слегка отведены назад, живот втянут, а грудь немного выдвинута вперёд (слайд 5).

- Знаете ли Вы, что нужно делать, чтобы осанка долгое время сохранялась правильной? (после озвученных мнений появляется слайд №6 с общим ответом).

- При несоблюдении данных правил у человека проявляются нарушения осанки и различные проблемы.

Нарушение осанки - это симптом, характеризующий группу заболеваний, проявляющихся искривлением позвоночника (слайд 7).

Как правило, нарушения осанки возникают у детей в раннем возрасте: в ясельном – у 2,1%, в 4 года – у 15-17% детей, в 7 лет – у каждого третьего ребёнка.

Проблемы, связанные с нарушениями осанки: (слайд 8)

- Если Вы внимательно слушали, то наверняка заметили, что одним из ключевых правил поддержания правильной осанки являются физические упражнения (слайд 9).

- На уроках физкультуры мы выполняем массу различных упражнений.

- А как Вы думаете, все ли упражнения способствуют формированию правильной осанки?

Создаёт мотивацию у обучающихся на учебную деятельность.





Сообщает теоретические сведения, необходимые для создания проекта.































Разворачивает подводящий к теме диалог.

Участвуют в диалоге, выдвигают свои варианты ответов.


























Отвечают на поставленные вопросы.
















3.Постановка проблемы, цели и задач.

- Тема нашего урока….. После ответа появляется (слайд 10) «Упражнения для формирования правильной осанки»

- Чтобы иметь правильную осанку, надо укреплять «мышечный корсет», особенно мышцы спины. Их необходимо тренировать 3 раза в неделю, выполнять упражнения спокойно, соблюдая ровное дыхание (слайд 11).

- Несомненно, профилактика нарушений осанки должна быть комплексной и помимо упражнений включать в себя вышеперечисленные правила.

Поэтому Вам сегодня нужно предложить свой вариант рекомендаций по заботе о своей осанке с обязательным включением таких упражнений. Пусть это и будет главной проблемой сегодняшнего урока.

Помогает сформулировать тему урока, поставить проблему проекта, цель и задачи.

Самостоятельно обозначают тему рока.



Осознают значимость работы по заданной теме.





Погружаются в учебную проблему урока.

4.Вводный инструктаж над созданием проекта

- Поскольку упражнений очень много, будем работать в группах:

1 группа – изучает (осваивает) упражнения в положении лёжа, 2 группа – изучает (осваивает) упражнения в седах и упорах, 3 группа – изучает (осваивает) упражнения с предметами.

План действий для Вас такой: (слайд 12)

  1. распределяете роли между собой внутри группы: одни участники обрабатывают полученную информацию, другие участники выполняют упражнения и отбирают 5-6 наиболее эффективных;

  2. оформляете проект в виде рекомендаций и советов;

  3. презентуете и защищаете готовый продукт в течение 3-4х минут.

- Для работы над проектом Вам в помощь канцелярские принадлежности, учебные пособия, ватманы, на которых вы размещаете свои рекомендации, спортивный инвентарь для выполнения упражнений. Защита предусматривает рассказ и показ подобранных упражнений. Для оценивания работ есть опредёлённые критерии. Они находятся у каждой группы на столах (см. ниже).

- На работу у Вас 20 минут. Цель ясна, задачи приняты. Можете начинать. Удачи!

Организует работу над проектом.

Уточняет задания.

Даёт методические указания.









Создаёт условия для ситуации успеха каждой ученице.



Осознают поставленные перед собой цели и задачи, имеют настрой на успешную работу.



Вживаются в учебное задание, осуществляют уточнение целей и задач.



5.Работа над проектом,

создание продукта деятельности

- Названия работы могут быть такими: «Чтобы осанка была правильной…» или «Предупредить дефекты осанки легче, чем их лечить», «Красивая осанка полезна для здоровья!» (слайд 13 для фона)

Критерии оценивания проектных работ:

  1. наличие заголовка и ключевых слов, выражений;

  2. полнота представленной информации (отображение важности соблюдения правильной осанки для здоровья человека и общих правил по заботе об осанке, наличие дополнительных сведений, эстетичность оформления, графическое изображение упражнений);

  3. правильный показ упражнений при защите проекта.

Сохраняет мотивацию у учащихся на деятельность.

Оказывает консультативную помощь (по запросу участников) в создании «продукта».

Наблюдает, контролирует.


Распределяют роли в группах, планируют свою деятельность, работают над проектом, создают продукт.



Каждая ученица работает на своём уровне, что создаёт ситуацию успеха.

6.Защита проекта, представление продукта деятельности

- Прошу представить Ваши работы всему классу (группы поочерёдно производят защиту своих проектов).


- Предлагаю высказаться о созданных продуктах деятельности (желающие выражают своё мнение о работе других групп).



Учитель производит оценку согласно критериям (см. Приложение №1).

Представляют продукт деятельности. Обсуждают результаты своей деятельности.

Осуществляют взаимооценку выполненной работы.

7.Рефлексивно-оценочный

- Вернёмся к теме нашего урока. Что мы хотели с Вами достичь?

- Сегодня вы создавали проект – разрабатывали рекомендации и памятки, помогающие сберечь осанку. Скажите, пожалуйста, а где в жизни этот материал можно применить? Кому мы адресуем эти проекты?

Продолжи предложения:

- сегодня на уроке я научилась,

- сегодня на уроке мне понравилось…

После этого заполняются оценочные листы, которые пригодятся учителю при дальнейшей коррекции знаний у обучающихся.

Организует окончание урока.

Подводит итог.

Дают предполагаемый ОТВЕТ:

- Наши работы могут быть полезны для младших школьников, у которых ещё не выявлены серьёзные нарушения осанки.

Осуществляют самооценку своих действий, заполняя оценочные листы.

Оценочный лист (на каждую ученицу)

Ф.И. ученицы группы №…: _____________________________


Активность на уроке

(2 балла – высокая, 1 – недостаточная, 0 – пассивность)



Вклад в работу группы

(2 балла – значительный, 1- недостаточно значительный, 0 – незначительный)



Участие в защите проекта

(2 балла – принимала участие, 1- оказывала помощь выступающим, 0 – не принимала участия)



«5» - 6 баллов, «4» - 4-5 балла, «3» - 3 и менее балла

Итого



Приложение №1.

Таблица заполняется учителем во время представления продукта проекта.

п/п

Критерии оценки

работы над проектом

Группа №1

Группа №2

Группа №3

1

наличие заголовка и ключевых понятий




2

полнота представленной информации




3

показ упражнений при защите проекта




4

умение делать выводы




5

ответы на дополнительные вопросы





Итого




Приложение №2.

Раздаточный материал для каждой группы.

hello_html_1dc4eee1.jpghello_html_m75b70f15.jpghello_html_5d161507.jpg

hello_html_m623e87c3.jpghello_html_m55c72750.jpghello_html_m55c72750.jpghello_html_m6cedaf03.jpghello_html_m6cedaf03.jpghello_html_m623e87c3.jpg


hello_html_m11fad23c.jpghello_html_3f5d076f.jpghello_html_m1bfdcac6.jpg

hello_html_c7807fb.jpghello_html_m35f154c2.jpghello_html_56755227.jpghello_html_m4295c90d.jpghello_html_7c21c51.jpghello_html_m23a2972b.jpghello_html_m112d2cb6.jpghello_html_4a4f5233.jpghello_html_4a4f5233.jpghello_html_4a4f5233.jpghello_html_m23a2972b.jpghello_html_m47b84173.gifhello_html_1e7527a8.png


Приложение №3.

Упражнения в положении лёжа.

hello_html_2fbcf320.pnghello_html_2fbcf320.png

hello_html_2fbcf320.pnghello_html_2fbcf320.png

hello_html_m57bb9727.jpghello_html_m2ebe92ef.jpg

hello_html_44949886.gifhello_html_44949886.gifhello_html_m5cc773bc.jpghello_html_44949886.gifhello_html_44949886.gifhello_html_m6f623f4c.jpghello_html_m6f623f4c.jpg

hello_html_m4a2b87e3.jpghello_html_m4a2b87e3.jpghello_html_m4a2b87e3.jpghello_html_m6f623f4c.jpghello_html_m6f623f4c.jpg

Приложение №4.

Упражнения в седах и упорах.

hello_html_m57bb9727.jpg

hello_html_m57bb9727.jpghello_html_m4c1fcb11.jpghello_html_m4c1fcb11.jpghello_html_173134b9.jpghello_html_173134b9.jpghello_html_173134b9.jpghello_html_173134b9.jpghello_html_173134b9.jpghello_html_m4a2b87e3.jpghello_html_m4a2b87e3.jpghello_html_60672905.jpghello_html_60672905.jpghello_html_m6f623f4c.jpghello_html_m6f623f4c.jpghello_html_60672905.jpghello_html_60672905.jpghello_html_m6f623f4c.jpg

Приложение №5.

Упражнения с предметами.

hello_html_m57bb9727.jpghello_html_m57bb9727.jpghello_html_m57bb9727.jpghello_html_m57bb9727.jpghello_html_m5cc773bc.jpghello_html_173134b9.jpg


hello_html_m42560fda.jpghello_html_m42560fda.jpghello_html_m42560fda.jpghello_html_2fbcf320.pnghello_html_m5cc773bc.jpghello_html_173134b9.jpghello_html_173134b9.jpghello_html_173134b9.jpghello_html_173134b9.jpghello_html_173134b9.jpghello_html_m57bb9727.jpghello_html_m57bb9727.jpg



  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Курс профессиональной переподготовки
Инструктор по физической культуре
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
Тема: § 20. Гимнастика с элементами акробатики

Номер материала: ДБ-025070

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Управление персоналом и оформление трудовых отношений»
Курс повышения квалификации «Экономика и право: налоги и налогообложение»
Курс повышения квалификации «Введение в сетевые технологии»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по подбору и оценке персонала (рекрутинг)»
Курс повышения квалификации «Применение MS Word, Excel в финансовых расчетах»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности помощника-референта руководителя со знанием иностранных языков»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика музейного дела и охраны исторических памятников»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Гражданско-правовые дисциплины: Теория и методика преподавания в образовательной организации»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.