552263
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыУрок "Табанның ішкі жағымен допту соғу"

Урок "Табанның ішкі жағымен допту соғу"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Дене тәрбиесі сабағының жоспары



Күні: __05_ айы: _10___ сыныбы:___7_ уақыты: ___45________

Сабақтың тақырыбы: Футбол. « Табанның ішкі жағымен жатқан допты соғу»

Сабақтың мақсаты: Білімділік мақсаты: Футбол ойынында допты аяқтың ішкі жағымен

соғуды үйрету

Тәрбиелік мақсаты: Спортпен айналысуға қабілеттерін қалыптастыру

Дамыту мақсаты: Күшті, жылдамдықты нығайту

Сабақ өтетін орын: Спорт залы

Керекті құрал жабдықтар: Ысқырық, спорт киімі



Р/с



Сабақтың мазмұны



Уақыт мөлшері




Әдістемелік нұсқаулар



I



1

2

3

4





5



6











1



2





3



4





5





6





7



8



9



10



11




Кіріспе бөлім



Сапқа тұрғызу

Амандасу

Сабақтың тақырыбы:

Сапта бұрылу жаттығулары: а) оңға ә) солға б) шұғыл бұрылу г) секіріп бұрылу

Жүріс түрлері: жай жүріс, аяқ ұшымен, өкшемен, аяқ ішімен, сыртымен жүру

Спорттық жүріс, жеңіл жүгіріс, оң, сол иықпен, екі тізені кезек көтеріп жүгіру, екі аяқты артқа сермеп жүгіру



Жалпы дамыту жаттығулары

Аяқ алдыға, екі жаққа, жоғары, төмен



Қол алдыға. Білезекті оңға, солға айналдыру



Қолды сілку



Қол белде. Көз жұмулы. Басты оңға, солға айналдыру



Аяқ иық көлемінде, қол екі жаққа, алақан төмен. Денені оңға, солға бұру



Аяқ иық көлемінде, қол белде. Солға, оңға, алға иілу, артқа шалқаю



Аяқтың ұшымен үстіге көтерілу



Отыру. Арқа түзу, қол алда



Аяқты сілку



Отырып екі аяқпен секіру



Екі аяқпен секіру: екі рет орында секіру, үшінші 90° бұрылып секіру




10-12 мин































8 рет



8 рет









8 рет





8 рет





8 рет





16 рет



10 рет











8 рет







Бой-бойымен тұру



Түсіндіру

Біркелкі бұрылу





Қол белде, аяқ ұшымен, дене тік болуын қадағалау



Демді терең, жеңіл жүгіру



II



1





































2























































3



Негізгі бөлім



«Саз батпақтан өту» ширақ ойыны





































«Допты табанның ішкі жағымен соғу»























































«Футбол» ойыны



25 мин



5 мин





































10 мин























































10 мин







Б.қ. – екі қатарға тұру, капитандар екі жұқа тақтайларды төменнен ұстап тұрады

Тапсырма: сигнал бойынша – капитан төмпешікті еденге қояды, соның үстіне тұрады, ал біріншіні алып алдыға қарай қояды. Осындай тәсілмен, саз батпақтан белгіленген жерге жету керек. Белгіленген жерде төмпешіктерді қолға алып өз тобына жүгіру, және екінші ойыншыға беру. Төмпешіктерден сырт кетуге болмайды – батып кетесін.

Бірінші бітірген топ жеңеді.



Допты табанның ішкі жағымен соғу – ең дәл соғудың бірі.

Доп 20-30 см арақашықта ойыншының алдында жатыр. Сол аяқты біраз бүгеміз, оң аяқты 2-5 см жерден көтереміз. Дененің салмағы сол аяқта. Оң аяқтың ұшын оң жаққа бұрады. Оң аяқтың шкі табаны допқа қарай тұру керек. Оң аяқты артқа көтеріп бүкіл күшімен доптың дәл ортасынан тебеміз. Аяқтың табаны көтерілмей жердің дәл үстінен өтеді.

«допты табанның ішкі жағымен тоқтату»

1. аяқты жерден 2-5 см көтеру

2.бос аяқты допқа қарсы қоямыз

3.мысықтың табаны сияқты допты қарсы алу

4.аяқты доппен бірге артқа апарып жерге қысу

Оң және сол аяқтарымен жұмыс істеу.



Сыныпты екі топқа бөлу. Топтарт өздеріне капитан таңдайды,




III



Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу

Сабақты қорыту

Баға қою




3-5 мин



Тез тұруын талап ету, әділ тиісті баға қою



Общая информация

Номер материала: ДВ-542817

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Педагогическая риторика в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Основы управления проектами в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Правовое регулирование рекламной и PR-деятельности»
Курс повышения квалификации «Разработка бизнес-плана и анализ инвестиционных проектов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Управление ресурсами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Основы организации рекреационной деятельности и лечебного туризма»
Курс профессиональной переподготовки «Организация технической поддержки клиентов при установке и эксплуатации информационно-коммуникационных систем»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс повышения квалификации «Международные валютно-кредитные отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Онлайн-конференция Идет регистрация