Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок "Табанның ішкі жағымен допту соғу"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок "Табанның ішкі жағымен допту соғу"

библиотека
материалов

Дене тәрбиесі сабағының жоспары



Күні: __05_ айы: _10___ сыныбы:___7_ уақыты: ___45________

Сабақтың тақырыбы: Футбол. « Табанның ішкі жағымен жатқан допты соғу»

Сабақтың мақсаты: Білімділік мақсаты: Футбол ойынында допты аяқтың ішкі жағымен

соғуды үйрету

Тәрбиелік мақсаты: Спортпен айналысуға қабілеттерін қалыптастыру

Дамыту мақсаты: Күшті, жылдамдықты нығайту

Сабақ өтетін орын: Спорт залы

Керекті құрал жабдықтар: Ысқырық, спорт киімі



Р/с



Сабақтың мазмұны



Уақыт мөлшері




Әдістемелік нұсқаулар



I



1

2

3

4





5



6











1



2





3



4





5





6





7



8



9



10



11




Кіріспе бөлім



Сапқа тұрғызу

Амандасу

Сабақтың тақырыбы:

Сапта бұрылу жаттығулары: а) оңға ә) солға б) шұғыл бұрылу г) секіріп бұрылу

Жүріс түрлері: жай жүріс, аяқ ұшымен, өкшемен, аяқ ішімен, сыртымен жүру

Спорттық жүріс, жеңіл жүгіріс, оң, сол иықпен, екі тізені кезек көтеріп жүгіру, екі аяқты артқа сермеп жүгіру



Жалпы дамыту жаттығулары

Аяқ алдыға, екі жаққа, жоғары, төмен



Қол алдыға. Білезекті оңға, солға айналдыру



Қолды сілку



Қол белде. Көз жұмулы. Басты оңға, солға айналдыру



Аяқ иық көлемінде, қол екі жаққа, алақан төмен. Денені оңға, солға бұру



Аяқ иық көлемінде, қол белде. Солға, оңға, алға иілу, артқа шалқаю



Аяқтың ұшымен үстіге көтерілу



Отыру. Арқа түзу, қол алда



Аяқты сілку



Отырып екі аяқпен секіру



Екі аяқпен секіру: екі рет орында секіру, үшінші 90° бұрылып секіру




10-12 мин































8 рет



8 рет









8 рет





8 рет





8 рет





16 рет



10 рет











8 рет







Бой-бойымен тұру



Түсіндіру

Біркелкі бұрылу





Қол белде, аяқ ұшымен, дене тік болуын қадағалау



Демді терең, жеңіл жүгіру



II



1





































2























































3



Негізгі бөлім



«Саз батпақтан өту» ширақ ойыны





































«Допты табанның ішкі жағымен соғу»























































«Футбол» ойыны



25 мин



5 мин





































10 мин























































10 мин







Б.қ. – екі қатарға тұру, капитандар екі жұқа тақтайларды төменнен ұстап тұрады

Тапсырма: сигнал бойынша – капитан төмпешікті еденге қояды, соның үстіне тұрады, ал біріншіні алып алдыға қарай қояды. Осындай тәсілмен, саз батпақтан белгіленген жерге жету керек. Белгіленген жерде төмпешіктерді қолға алып өз тобына жүгіру, және екінші ойыншыға беру. Төмпешіктерден сырт кетуге болмайды – батып кетесін.

Бірінші бітірген топ жеңеді.



Допты табанның ішкі жағымен соғу – ең дәл соғудың бірі.

Доп 20-30 см арақашықта ойыншының алдында жатыр. Сол аяқты біраз бүгеміз, оң аяқты 2-5 см жерден көтереміз. Дененің салмағы сол аяқта. Оң аяқтың ұшын оң жаққа бұрады. Оң аяқтың шкі табаны допқа қарай тұру керек. Оң аяқты артқа көтеріп бүкіл күшімен доптың дәл ортасынан тебеміз. Аяқтың табаны көтерілмей жердің дәл үстінен өтеді.

«допты табанның ішкі жағымен тоқтату»

1. аяқты жерден 2-5 см көтеру

2.бос аяқты допқа қарсы қоямыз

3.мысықтың табаны сияқты допты қарсы алу

4.аяқты доппен бірге артқа апарып жерге қысу

Оң және сол аяқтарымен жұмыс істеу.



Сыныпты екі топқа бөлу. Топтарт өздеріне капитан таңдайды,




III



Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу

Сабақты қорыту

Баға қою




3-5 мин



Тез тұруын талап ету, әділ тиісті баға қою




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 21.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров134
Номер материала ДВ-542817
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх