Урок- закрепления " Легкая атлетика. Толкание ядра."

План конспект урока № 13-14-15 для учащихся 10 класса юноши

Тема: Лёгкая атлетика. Кроссовая подготовка.

Задача урока: 1. Научить толканию ядра, 2. Специальные, подготовительные, физические упражнения, 3. Направление на закрепление навыков толкания ядра.

Цель: Техникатолкания ядра на дальность,воспитывать чувство взаимопомощи,  самостоятельность, психологическая подготовка.

Дата проведения: _________________________________

Место проведения: спортплощадка

Инвентарь: свисток, секундомер, рулетка, ядро.

Части урока	Содержание урока	Дозировка	Организационно методические указания
Вводно-подготовительная часть 15  мин.	Организация класса. Построение. Сообщение задач урока. Строевые упражнения Ходьба Бег в среднем темпе Ходьба по заданию Перестроение на О.Р.У. в движении С высоким подниманием бедра С выбрасыванием прямых ног вперед С подниманием стопы наружу вверх С подниманием стопы внутрь вверх Приставными шагами С крестными шагами Семенящий бег. Ходьба с восстановлением дыхания С.Ф.П.	1м 30с 20-30с 3 м 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 10 мин	оооооооооооооооооооооооооооооооооооо   в процессе ходьбы восстанавливаем дыхание оооооооооооооооооо   Метод выполнения фронтальный Упражнения выполняются после команды учителя Исправление ошибок индивидуальное.
Основная  часть 25 мин.	Перестроение на основную часть Толкание ядра на дальность а) Элементы движения, толкания ядра. б) Много скоков. в) Толкание ядра с разбега 5-6 метров г) Толкание ядра с места стоя лицом к выпуску снаряда	15м 5м 5м	Метод выполнения «одновременный» Метод обучения словесный и живой показ учителя. Индивидуальный подход к исправлению ошибок Метод выполнения «поточный» Упражнение        *- выполняется поочередно ооооооооооооооооооо
Заключительная  часть 5 мин.	Перестроение на заключительную часть урока Подведение итогов Домашнее задание Организованный уход с площадки	1м 3м 1м	отметить отличившихся уч-ся