Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Другое / Другие методич. материалы / В помощь тренеру-преподавателю. Особенности соревновательной подготовки дзюдоистов.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Другое

В помощь тренеру-преподавателю. Особенности соревновательной подготовки дзюдоистов.

библиотека
материалов


Особенности соревновательной подготовки дзюдоистов.


Для подведения итогов определенного этапа учебно-тренировочного процесса в дзюдо используют результаты соревнований. По ним определяют подготовленность спортсмена, а также проводят анализ проделанной работы в данный период.
Во время соревновательного этапа на занятиях, изучению новых технических действий уделяется мало внимания, исключением являются лишь защитные и контратакующие приемы. Это связано с тем, на этом этапе у дзюдоиста основная задача совершенствование ранее изученных
приемов и комбинаций, а также и повышение соревновательной выносливости.
В группах начальной полготовки для юных борцов, не стоит разрабатывать определенную тактику ведения каждого поединка. Для них отличным показателем будет, если они применяли изученные приемы и смело боролись проявляя в каждой схватке инициативу.
Постепенно накапливая спортивный опыт участия в соревнованиях, когда
спортсмен начнет проявлять свои индивидуальные способности и вырастет технически, тогда для него можно начинать разрабатывать и применять в поединках различные тактические схемы.
Тактически грамотно проведенный поединок, для дзюдоиста означает рациональное использование своих возможностей для достижения побед. Тренеру не возможно дать рекомендации на все ситуации, которые могут возникнуть во время соревновательной схватки на татами, но все таки несколько данных практических рекомендаций, как правильно тактически
выстроить план поединка, обязательно принесут пользу борцам.
Дзюдоисту, имеющему хорошую выносливость, посоветуйте вести схватку
в быстром темпе, превышающем возможности соперника.

Узнав, какие приемы и захваты использует противник, спортсмен не
должен давать ему возможность взять эти захваты, одновременно он должен брать нужный для себя захват.
В случаи если соперник хорошо использует подсечки, подножками и
приемы, выполняемые при помощи ног, что бы затруднить его действия надо проводить встречу в низкой стойке.
Для поединков с физически сильными противниками наиболее эффективно
будет бороться применения обманные приемы и комбинации, проведенные в направлении его опорной ноги.

Проводя встречу с хорошо технически подготовленным соперником,
меняйте все время захваты, сковывайте действия соперника, чтобы как можно сильнее помешать его атакам. В этом случае выиграть схватку можно за счет преобладающей над противником выносливостью.


Выпуская спортсмена на татами тренеру необходимо подбодрить
его. Спортсмену же надо бороться на соревнованиях в полную силу, применяя все свои навыки и знания. Безусловно, дело это непростое, для этого нужен соревновательный опыт и умение рационально
распределять силы в каждой схватке.

Как правило дзюдоистам, чтобы адаптироваться к ритму того или иного соревнования, достаточно проглядеть 3-4 поединка, затем посоветуйте ему пойти на прогулку. В зал ему надо вернуться не позже, чем за 2—3 встречи
до своего поединка, чтобы хорошо размяться и настроиться к выходу
на, татами. После встречи пусть он останется в зале, и просмотрит встречи своей весовой категории, а потом идет отдыхать.
Необходимо помнить, оббьем соревновательной подготовки для каждого дзюдоиста должно быть четко определен. Частое участие в соревнованиях утомляют спортсмена психологически. А редкое участие, плохо сказывается на получении соревновательного опыта, и как следствие замедляется спортивный рост. Неправильная дозировка участия в соревнованиях особенно опасна для новичков, им будет достаточно от 4 до 6 соревнований
в году, из которых 2—3 основных. На практике дзюдоисты в течение года
участвуют как минимум в 8-9 соревнованиях.




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 18.12.2015
Раздел Другое
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров156
Номер материала ДВ-269287
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх