Ведущие методы и приемы по формированию здорового образа жизни учащихся на уроках русского языка и литературы

Ведущие методы и приемы по формированию здорового образа жизни  учащихся  на уроках русского языка и литературы

Воронина О.А.,

 учитель русского языка и литературы

 Старогородковской СОШ

 Одинцовского района Московской области

Главный ориентир современной школы – воспитание полноценной, активной, здоровой нравственно и физически личности ученика.

Однако за годы обучения в школе ребенок не только формируется как личность, он растет. В связи с этим проблема сохранения здоровья становится и остается одной из основных.

Прежде чем говорить об  опыте работы по формированию здорового образа жизни на уроках русского языка и литературы, необходимо дать определения понятий «методы» и «приемы» (по Смирнову Н.К., с.17).

Методы обучения — это способы совместной деятельности учителя и учеников, направленные на решение задач обучения.

Прием - это составная часть или отдельная сторона метода. Отдельные приемы могут входить в состав различных методов.

       Сущность здоровьесберегающего урока состоит в том, что этот урок обеспечивает ребёнку и учителю сохранение и увеличение их жизненных сил от начала и до конца урока, а также позволяет использовать полученные умения самостоятельно во внеурочной деятельности и в дальнейшей жизни.

Принципы здоровьесберегающего урока, направленные на укрепление физиологического и психологического здоровья:

·        принцип двигательной активности;

·        принцип оздоровительного режима;

·        принцип формирования правильной осанки и навыков рационального дыхания;

·        принцип реализации эффективного закаливания;

·        принцип психологической комфортности;

·        принцип опоры на индивидуальные особенности и способности ребёнка.[Смирнов  Н.К., с.38]

Русский язык и литература – серьёзные и сложные предметы. Во избежание усталости учащихся необходимо чередовать виды работ: самостоятельная работа, работа с учебником (устно и письменно), творческие задания – необходимый элемент на каждом уроке. Это драматизация диалогов с движениями, разыгрывание сценок литературных сюжетов. Норма 4-7 видов за урок. Различные формы организации урока (КВН, викторины, сказки, игра, путешествие, диспуты) способствуют развитию мыслительных операций, памяти, коммуникативных навыков, двигательной активности, снижают психоэмоциональное напряжение, повышают интерес к урокам.

Для нормального функционирования человеческого организма необходима определённая «доза» двигательной активности, то есть деятельности, выполняемой в процессе повседневного профессионального труда и в быту. Малоподвижный образ жизни в школе не может не сказаться на самочувствии - накапливается мышечное напряжение, падает работоспособность, увеличивается утомление. Поэтому на каждом уроке провожу физкультминутки. Достаточно всего 3-4 упражнений, чтобы снять усталость. Это:

·        гимнастика для улучшения мозгового кровообращения,

·        для снятия утомления плечевого пояса и рук,

·        для снятия напряжения с мышц туловища;

·        гимнастика пальчиковая;

·        гимнастика бодрящая;

·        гимнастика дыхательная;

·        гимнастика для глаз - самокоррекция.

В процессе урока стараюсь подбирать упражнения в зависимости от особенностей усталости детей. Например, для расслабления кисти рук упражнение «Капуста»:

Мы капусту рубим,

Мы капусту трем,

Мы капусту солим,

Мы капусту жмем (имитация действий).

Массаж пальцев перед письменными видами деятельности:

·        протирание ладоней;

·        «скалка» - покатать ручку между ладонями;

·        Покатать ручку между большим и указательным пальцами;

·        «игра на клавишах» (по очереди постукивание определенными пальцами обеих рук о парту).

Упражнения для профилактики нарушений зрения:

1.     «Стрелять глазами» - влево-вправо, вверх-вниз;

2.     Рисование глазами каких-либо фигур (слева-направо и наоборот);

3.     Письмо глазами числа, месяца, года рождения.

Применяю на уроках методику периодически меняющихся поз доктора медицинских наук В.Ф.Базарного. Это значит, что через каждые 12-15 минут я перевожу детей из положения сидя в положение свободного стояния, и в это время ученики «пишут» словарный диктант различными частями тела: рукой, глазами, носом и так далее.

Еще В.А.Сухомлинский отмечал, что одной из главных причин неуспеваемости учащихся является плохое состояние здоровья. Поэтому очень важно владение учителем валеологической грамотностью.

Так, например, во время выполнения орфографического и пунктуационного разбора предложения:

«Повар случайно прикоснулся к горячей плите и сильно ожёг пальцы» дается задание рассказать о первой помощи при ожогах.

При выполнении следующего упражнения ребята знакомятся еще и с тем, какое количество килокалорий имеет то или иное блюдо, чем оно полезно, а чем вредно.

Запишите меню, исправив в нём ошибки.

Щи из свежей копусты.

Пильмени.

Кортошка тушёная.

Яишница с калбасой.

Пирожное бисквитное.

Кесель клюквеный.

Кампот яблочный.

При выполнении синтаксических пятиминуток я часто использую пословицы и поговорки, например, «Береги платье снову, а здоровье смолоду. Болен — лечись, а здоров — берегись. Здоровье дороже денег: здоров буду — и денег добуду».

Знание основ цветотерапии помогает делать акцент на чувство радости или грусти ученика, возбуждать или успокаивать, создавать различные ощущения.

Довольно часто для работы с текстами словарных диктантов я использую зеленую бумагу. Когда ребята пишут на этой бумаге, то результаты лучше, чем на обычной. А на красной, наоборот, резко уменьшается процент выполнения задания.

Таблицы, схемы выполняю или в основных цветах: красный, синий, жёлтый, или в последовательности: красный, оранжевый, жёлтый, зелёный, голубой, синий,  фиолетовый. Менять местами цвета нельзя.

Знание основ музыкотерапии оказывает благоприятное влияние на деятельность внутренних органов и систем школьников. Мажорные мелодии придают человеку бодрость, улучшают самочувствие, психоэмоциональное состояние». Использую и звуки природного естественного происхождения. Такие звуки как пение птиц, шум волн, раскаты грома, шум листвы, дождя и другие, подобранные по определенному плану, способствуют расслаблению организма с последующей его активизацией.

Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.

          Мои наблюдения показывают, что использование здоровьесберегающих технологий в учебном процессе позволяет учащимся более успешно адаптироваться в образовательном и социальном пространстве, раскрыть свои творческие способности.

Библиографический список

1.     Селевко П.К. Современные образовательные технологии: Учебное пособие. – М.: «Народное образование», 1998.

2.     Смирнов Н.К. Как обучать школьников без ущерба для их здоровья. М.: «Чистые    пруды», 2008.

3.      Смирнов Н.К. «ЗОТ» М.: «Дрофа», 2008.        

4.     Францман Е.К. Сборник диктантов по русскому языку. 5-9. классы. Москва.  «Просвещение», 1995.