Внеаудиторная деятельность "Физическая культура 6 класс"

МБОУ «Тыллыминская средняя общеобразовательная школа имени С.З. Борисова»

«Рассмотрено на заседании МО технических учителей» 

«____»_________________2016г., протокол №_____                                                                           

    «Согласовано»                                                                                 «Утверждаю»

«_____»________________2016г.                                     «_____»________________2016г.                                                       

  Зам. директора по УВР:                                                    Директор:                                                           

   _____________/ Ксенофонтова Е.Н./                              ____________/Оконешников А.А./

ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

«ЗДОРОВЬЕ»

Возраст учащихся 11-12 лет (6 класс)

Количество часов       34  часов

Составитель:     Назарова Харитина Александровна

Ломтука, 2016

Пояснительная записка

Программа предназначена для реализации концепции модернизации системы образования и его соответствия требованиям современного общества.

Здоровье- это  состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов (ВОЗ).

Здоровье - один из важнейших компонентов человеческого благополучия, счастья, одно из неотъемлемых прав человека, одно из условий успешного социального и экономического развития любой страны.

На мой взгляд, рецепт сохранения здоровья в современной школе должен выглядеть так: А* · В** = С***, где

*А - Современный, здоровый учитель + любящий, грамотный, здоровый родитель (именно от взрослых зависит, каким будет ребенок в будущем)

**В - режим дня,  правильное питание, комфортная среда в школе и дома, физическая культура

*** С - здоровый ученик!!!

 Согласно этой формуле я и разрабатывала данную программу «Жизнь в движении» (Девиз: «Счастливый человек - здоровый человек!»)

Цели и задачи программы

Цель: формировать навыки организации здорового образа жизни посредством развития здоровьесберегающей и здоровьеформирующей среды направленных на сохранение и укрепление здоровья всех участников образовательного процесса.

Задачи:

ü   Создание уклада жизни школы, сохраняющего здоровье детей и учителей.

ü   Внедрение инновационных технологий в учебный процесс, сохраняющих здоровье учителей и учащихся.

ü  Внедрение программ воспитания и обучения здоровью для всех участников образовательного процесса.

ü  Создание системы физкультурно-оздоровительной работы.

Ожидаемые результаты:

─       Объединение усилий педагогов и родителей учащихся по предупреждению заболеваний детей и подростков, сохранению и своевременной коррекции здоровья школьников.

─       Осуществление  систематического контроля за состоянием здоровья учащихся на основе организации профилактических осмотров, первичной профилактики.

─        Снизить заболеваемость всех участников образовательного процесса.

─       Повысить уровень знаний по вопросам здоровья и его сохранения.

Предметом  обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников совершенствуется не только физическая природа, но и активно развивается сознание и мышление, творчество и самостоятельность. Учитывая эти особенности, предлагаемая программа по физической культуре для учащихся начальной школы ориентируется на решение следующих образовательных задач:

- совершенствование жизненно-важных навыков и умений в ходьбе, беге, прыжках, лазании, метании и плавании;

- обучение физическим упражнениям из гимнастики, легкой атлетики и лыжных гонок, подвижным играм и техническим действиям спортивных игр;

- развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации и гибкости;

- формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физкультминутками и подвижными играми;

- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Организация учебного процесса

Программа элективного курса рассчитана на 34 ч, в каждое занятие содержит как теоретический материал, так и практические упражнения. Программа предназначена для организации спортивно-оздоровительных занятий в 6 классе. Курс имеет практическую направленность, формы занятий разнообразны: подвижные и спортивные игры, упражнения, соревнования, творческие проекты и их защита и др. Количество часов и объем изучаемого материала позволяют принять темп продвижения по курсу, который соответствует возрасту учащихся.

Отработка и закрепление основных умений и навыков осуществляется на большом числе доступных учащимися упражнений. В то же время это не означает монотонной и скучной деятельности, так как курс наполнен заданиями, разнообразными по форме и содержанию.

Чтобы усвоение материала было более эффективным, происходит опора на особенности соотношения конкретного и абстрактного мышления учащихся данного возраста.

Происходит развитие не только общеучебных умений учащихся, но и навыков организации элементарной физкультурно-оздоровительной деятельности.

Проектная деятельность учащихся позволяет удовлетворять их индивидуальные потребности и интересы, выявлять их индивидуальные возможности, т.е. максимально индивидуализировать обучение.

Оценка за курс не ставится, поэтому мотивация учения – не страх получить плохую отметку, а поощрение, похвала за малейшее продвижение, чувство удовольствия от преодоления препятствия, чтобы школьники поверили в свои силы, испытали успех.

Критериями эффективности изучения программы считать выработку адекватных представлений о сути физкультурно-оздоровительной деятельности.

Итоговой формой контроля, подводящей изучение курса к логическому завершению, является проведение олимпиады (президентское тестирование), презентации творческих проектов юных спортсменов.

Программа содержит список литературы по предложенным темам.

Требования к уровню усвоения учебного материала

В результате изучения программы  спортивно-оздоровительных занятий учащиеся получают возможность

знать/понимать

·                роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;

·                правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультминуток, физкультурных пауз, простейших комплексов для развития физических качеств и формирования правильной осанки; в комплексах по профилактике остроты зрения и дыхательной гимнастики;

уметь

·                передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях;

·                выполнять акробатические и гимнастические упражнения;

·                выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации и выносливости);

·                осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

·                выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур;

·                преодоление безопасными способами естественных и искусственных препятствий;

·                соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной деятельности;

·                наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью.

Содержание программы

Цели и задачи программы достигаются практическими занятиями следующей направленности:

1.      Общеразвивающие и корригирующие упражнения – с малыми и большими мячами, а также с гимнастическими палкой и скакалкой.

2.      Упражнения для формирования правильной осанки – 2ч.

3.      Развитие двигательных качеств

4.      Развитие скоростно-силовых качеств

5.      Беговые упражнения

6.      Прыжковые упражнения

7.      Метания

8.      Упражнения “на быстроту реагирования”

9.      Упражнения для развития силы мышц рук, ног и туловища

10.  Подвижные игры с преимущественной направленностью на развитие скоростно-силовых способностей           

11.  Развитие общей выносливости

12.  Ходьба и смешанное передвижение

13.  Бег умеренной интенсивности

14.  Передвижение на лыжах. Прогулка в лес. Катание с горки на лыжах и санках – 3ч.

15.  Подвижные игры с преимущественной направленностью на развитие общей выносливости

16.  Упражнения для развития гибкости        

17.  Обучение двигательным умениям и навыкам

18.  Гимнастические упражнения – 2ч.           

19.  Элементы аэробики – 2ч.

20.  Элементы дыхательной гимнастики – 2ч.

21.  Воспитательно-образовательные мероприятия -2ч.

22.  Участие в соревнованиях – 2ч.

23.  Олимпиада.

24.  Выполнение творческого проекта оздоровительной направленности – 2ч.

25.  Защита творческих проектов учащихся.

Учебно-тематический план

№	Название раздела	Кол-во часов	Форма проведения
1	Общеразвивающие и корригирующие упражнения – с малыми и большими мячами, а также с гимнастическими палкой и скакалкой.	1	Фронтально-групповая
2	Упражнения для формирования правильной осанки	2	Фронтально-групповая
3	Развитие двигательных качеств	1	Эстафеты
4	Развитие скоростно-силовых качеств	1	Состязания
5	Беговые упражнения	1	Эстафета
6	Прыжковые упражнения	1	Веселые старты
7	Метания	1	Фронтально-групповая
8	Упражнения “на быстроту реагирования”	1	Эстафеты
9	Упражнения для развития силы мышц рук, ног и туловища	1	Веселые старты
10	Подвижные игры с преимущественной направленностью на развитие скоростно-силовых способностей	1	Фронтальная
11	Развитие общей выносливости	1	Эстафеты
12	Ходьба и смешанное передвижение	1	Веселые старты
13	Бег умеренной интенсивности	1	Эстафеты
14	Передвижение на лыжах. Прогулка в лес. Катание с горки на лыжах и санках	3	Фронтальная
15	Подвижные игры с преимущественной направленностью на развитие общей выносливости	1	Фронтальная
16	Упражнения для развития гибкости	1	Фронтально-групповая
17	Обучение двигательным умениям и навыкам	1	Эстафеты
18	Гимнастические упражнения	2	Поточная
19	Элементы аэробики	2	Фронтально-групповая
20	Элементы дыхательной гимнастики	2	Фронтально-групповая
21	Воспитательно-образовательные мероприятия	2	Фронтальная
22	Участие в соревнованиях	2	Эстафеты
23	Олимпиада		Веселые старты
24	Выполнение творческого проекта оздоровительной направленности	2
25	Защита творческих проектов учащихся	1
	Итого	34 часа

Каждое занятие сопровождается доведением до учащихся теоретических сведений следующей тематики:

1.      Оздоровительная гимнастика. Основные виды и значение.

2.      Режим дня школьника.

3.      Подвижные игры во время перемен.

4.      Чтоб болезней не бояться, надо спортом заниматься.

5.      Что, значит, быть здоровым человеком.

6.      Безопасное поведение в школе во время уроков и во время перемен.

7.      Профилактика инфекционных заболеваний. Микробы.

8.      Говорим мы вам без смеха - чистота залог успеха.

9.      Питание – основа жизни.

10.  Шалости и травмы.

11.  Сам себе я помогу и здоровье сберегу.

12.  Как защититься от простуды и гриппа.

13.  О вреде табачного дыма.

14.  Вредные привычки.

15.  Поведение в экстремальной ситуации.

16.  Предупреждение заболеваний.

17.  Гигиена тела.

18.  Личная безопасность поведение в экстремальной ситуации.

19.  Здоровый образ жизни.

20.  Влияние наркотиков на жизненный стиль.

21.  Рецепты народной медицины при простудных заболеваниях.

22.  Инфекционные заболевания и иммунитет.

23.  Бытовой и уличный травматизм.

24.  Нравственное здоровье

Литература

Основная:

Лях В.И. Физкультура – мой друг. Учебник для учащихся 1-4 классов общеобразовательной школы. Москва, Просвещение, 2001.

Дополнительная:

1.      Адаптация организма учащихся к учебной и физической нагрузкам/Под редакцией А. Г. Хрипковой, М. Б. Антроповой. - М.: Педагогика, 1982.

2.      Ашмарин, Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М.: Физкультура и спорт, 1978.

3.      Бальсевич, В. К. Физическая культура для всех, - М.: Физкультура и спорт, 1988

4.      Благуш, П. К. К теории тестирования двигательных способностей. - М.: Физкультура и спорт, с. 982.

5.      Боген, М. М. Обучение двигательным действиям. - М.: Физкультура и спорт, 1985.

6.      Булич, Э. Г. Физическое воспитание в специальных медицинских группах. - М.: Высшая школа, 1986.

7.      Качашкин, В. М. Физическое воспитание в начальной школе. - М.: Просвещение, 1978.

8.      Настольная книга учителя физической культуры/ Под ред. Л.Б. Кофмана. - М.: Физкультура и спорт, 1998.

9.      Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры. - М: Советский спорт, 2003.

10.  Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры. - М.; Физкультура и спорт, 1991.

11.   Немов, Р.С. Психология образования. - М: Просвещение, 1995.

12.  Озолин, Н. Г. Молодому коллеге. - М. Физкультура и спорт, 1988.

13.  Программы по физическому воспитанию для общеобразовательной школы (последние издания).

14.   Подласный,. И.П. Педагогика. - М: Владос, 2002

15.  Ратов, И. П. Двигательные возможности человека (нетрадиционные методы их развития и восстановления). - Минск, 1994.

16.  Справочник работника физической кульутры и спорта /Под редакцией А.В. Царика. - М: Советский спорт, 2002.

17.   Теория и методика физического воспитания /Под ред. Б. А. Ашмарнна. - М.: Просвещение, 1990.