Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Другие методич. материалы / Внеклассное мероприятие" Правильное питание"

Внеклассное мероприятие" Правильное питание"



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


  • Начальные классы

Название документа Разговор о правильном питании Игр. прогр...doc

Поделитесь материалом с коллегами:

8


« Разговор

о правильном питании»

hello_html_31a10114.pngВоспитатель: Цаплина С.В.


Январь 20115 г.








Цель:

формировать представление о значении питания в жизни человека.


Задачи:


   Образовательная: 

  • дать понятие о группах веществ: белки, жиры, углеводы, а так же о витаминах и их значении в жизни человека;

    Развивающая: 

  • развивать умение устанавливать взаимосвязь продуктов питания и пищеварительной системы;

  • развивать мыслительные операции анализа, синтеза, сравнения, умение обобщать;

  • развивать навыки коммуникативного общения.


    Воспитательная: 


  • воспитание у детей культуры питания, осознания ими здоровья, как главной человеческой ценности;

  • познакомить с основами рационального питания.


Ход занятия:

1.Учитель сообщает тему занятия (слайд № 1).

Дети высказывают предположения о том, чем им предстоит заниматься на уроке.

Учёба в школе увеличивает нагрузку на ваш организм, которому приходится расходовать много энергии, а источником энергии является пища. От того как человек питается, соблюдает ли он режим питания во многом зависит его здоровье.


2.Учитель предлагает прослушать запись стихотворения С. Михалкова «Овощи» (слайд №2)

- Какие продукты хозяйка купила на базаре?

- Как их можно назвать одним словом?

-Какое блюдо получилось у хозяйки?

-Какие блюда ещё можно приготовить из овощей?


3.Начинаем нашу игровую программу.

- Разделитесь на две команды, подберите название в соответствии с темой занятия и выберите капитана.





Задание командам ( на карточках)

«Разминка» - Что это?

  • Манго.(Фрукт.)

  • Сазан. (Рыба).

  • Изюм. (Ягода).

  • Арбуз. (Ягода).

  • Нерка. (Рыба.)

  • Лещина. (Орех.)

  • Фисташки. (Орех.)

  • Капуччино. (Напиток.)




4.Беседа.

  • Сморчок. (Гриб.)

  • Кумыс. (Напиток.)

  • Гвоздика. (Пряность.)

  • Иваси. (Рыба.)

  • Рябчик. (Птица.)

  • Квас. (Напиток.)

  • Патиссон. (Овощ.)

  • Авокадо. (Фрукт.)

Проверка с помощью слайдов № 3 – 10.




Знаешь ли ты?

  • Что такое питание? (Это процесс усвоения организмом питательных веществ, необходимых для поддержания жизни, здоровья и работоспособности.

  • Что поступает с пищей в организм человека? (Вода, белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные соли).

  • Что такое белки?(Основа жизни. Они обеспечивают рост организма, формирование всех органов и систем. Они необходимы в любом возрасте, но особенно в детском и юношеском, когда организм развивается).

  • Что такое жиры? (это резеры энергии нашего организма. Они находятся во всех тканях или накапливаются в некоторых органах тела(почках. Сердце и др.).

  • Что такое углеводы? (главный источник энергии для организма. Потребность в них в 4-5 раз больше, чем в белках и жирах). (Слайд №11)

  • Какие правила необходимо выполнять во время еды?

- Мыть руки перед едой с мылом.

-Не разговаривать во время еды и не читать. «Когда я ем, я глух и нем».

-Есть небольшими кусочками, не торопясь.

-Мыть фрукты и овощи перед едой.

-Есть в меру.) ( слайд №12)

  • Что такое режим питания? (Кратность приёма пищи, интервалы между приёмами пищи; распределение калорийности суточного рациона между отдельными приёмами. Наиболее рациональным является четырёхразовое питание. ). ( слайд №13)

  • Какие блюда вы знаете?

- Холодные закуски(разные салаты и винегрет.)

-Первые блюда (борщ, рассольник, бульон, овощные и рыбные супы.)

-Вторые блюда (мясное или рыбное блюдо с овощным гарниром).

- Каши.

-Третьи (компот, фрукты, соки).

  • Что такое витамины? Где содержится больше всего витаминов? (Биологически активные органические соединения, имеющие большое значение для нормального обмена веществ и жизнедеятельности организма. Во фруктах и овощах). ( слайд №14, 15)

  • Какие овощные соки вы знаете?

Морковный, свекольный, томатный, тыквенный, капустный.

  • Чем полезна рыба и морепродукты ? (Это важнейший источник питательных веществ высокой биологической ценности. Белки рыбы лучше перевариваются и усваиваются организмом.

Рыба содержит фосфор, кальций, необходимые для роста и крепости зубов и костей. «Поешь рыбки – будут ноги прытки». В ней много витаминов А и Д, микроэлементов, йода).

  • Какие молочные продукты вы знаете и чем они полезны? Молоко, кефир, ряженка, ацидофилин, простокваша, йогурт, сметана, творог, творожный сырок, глазированный сырок, сыр.

В состав молока входят белок, жир. Молочный сахар, вода, кальций, фосфор, железо, витамины А, группыВ, РР, С.

Задание 1. Какие группы пищевых продуктов должны быть включены в рацион школьника?

Слайд «Пирамида питания» (слайд №16)

  • Какие продукты называются полезными? (Продукты, в которых есть вещества, без которых человек не может жить и развиваться. Они необходимы человеку каждый день).( слайд №17)

Выберите продукты, которые полезны для вас и разделите на две группы:


Полезные продукты неполезные продукты



Рыба, пепси, кефир, газированная вода, чипсы, геркулес, жирное мясо, подсолнечное масло, торты, «Сникерс», морковь, капуста, шоколадные конфеты, яблоки, груши, хлеб


5.Задание командам (на карточках).

Задание 2 . « Начинка с изюмом».

  • Как называется суп из рыбы. (Уха.)

  • Как называется сушеный абрикос без косточки? (Курага.)

  • Как называется сушеный абрикос с косточкой? (Урюк).

  • Какая из нот будет лишней в компоте. ( Соль).

  • Что является «домом» для всех продуктов? (Холодильник).

  • Назовите любимую крупу китайцев. (Рис.)

  • Как проверить, сварилось ли яйцо вкрутую? (Нужно его покрутить. Если оно вращается быстро, значит , сварилось.)

  • Какая каша называется геркулесовой? (Из овсяных хлопьев.)

  • Как называется охлажденная смесь различных напитков (Коктейль).

  • Как называется сушеная слива ( чернослив).

Что полезно есть на завтрак ? (Кашу).

Какие каши вы знаете ? (манную, овсяную, пшеничную, гречневую, кукурузную, геркулесовую , рисовую.

  • Как кашу сделать вкусней? - добавить масло(«Кашу маслом не испортишь»), ягоды, фрукты, изюм, варенье, орешки



Задание 3.( на карточках)

Отгадай и составь правильную цепочку - из каких растений, зерен получилась каша :


Пшенная - _____________________ - _______________________;

(просо - пшено)

Манная - ______________________ - _______________________;

(пшеница - манная )

Пшеничная_______________________ - _______________________;

(пшеница - пшеничная )

Овсяная -________________________ - ________________________;

(овес - овсяные хлопья )

Гречневая - ______________________ - ________________________ .

(гречиха - гречка )








Задание 5. Разгадай кроссворды:

«В каких магазинах можно купить эти продукты? »

hello_html_2f4dae6e.jpg




(1.Гастроном. 2.Рыбный,3.Молочный,4.Мясной,5.Булочная,6.Овощной).









Овощи- фрукты. (Впиши в пустые клетки по горизонтали – фрукты, по вертикали – овощи.


hello_html_m44f57f98.jpg



(1.Яблоко, 2. Капуста, 3. Репа, 4. Кабачок, 5. Банан, 6. Слива, 7. Лук, 8.Груша, 9. Свекла, 10. Киви, 11. Ананас).



Подведение итогов.( слайды № 18, 19)


Если хочешь быть здоровым, нужно заниматься спортом и правильно питаться. Есть полезную, богатую витаминами пищу.




Название документа Разговор о правильном питании.pptx

Разговор о правильном питании. L/O/G/O
 С.В.Михалков «Овощи»
Разминка. Манго – фрукт. Сазан – рыба.
Разминка. Изюм – ягода. Арбуз – ягода.
Разминка. рыба Фундук – орех.
Разминка. Фисташки – орех. Капуччино – напиток.
Разминка. Сморчок – гриб. Кумыс – напиток.
Разминка. Гвоздика – пряность. Иваси – рыба.
Разминка. Рябчик – птица. Квас – напиток.
Разминка. Патиссон – овощ. Авокадо – фрукт.
Какие вещества содержат продукты? Белки Жиры Углеводы В продуктах животного...
Золотые правила питания: 1. Главное – не переедайте. Ешьте в меру. 2. Тщатель...
Два условия правильного питания: Умеренность Разнообразие
ВИТАМИНЫ
1 из 19

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Разговор о правильном питании. L/O/G/O
Описание слайда:

Разговор о правильном питании. L/O/G/O

№ слайда 2  С.В.Михалков «Овощи»
Описание слайда:

С.В.Михалков «Овощи»

№ слайда 3 Разминка. Манго – фрукт. Сазан – рыба.
Описание слайда:

Разминка. Манго – фрукт. Сазан – рыба.

№ слайда 4 Разминка. Изюм – ягода. Арбуз – ягода.
Описание слайда:

Разминка. Изюм – ягода. Арбуз – ягода.

№ слайда 5 Разминка. рыба Фундук – орех.
Описание слайда:

Разминка. рыба Фундук – орех.

№ слайда 6 Разминка. Фисташки – орех. Капуччино – напиток.
Описание слайда:

Разминка. Фисташки – орех. Капуччино – напиток.

№ слайда 7 Разминка. Сморчок – гриб. Кумыс – напиток.
Описание слайда:

Разминка. Сморчок – гриб. Кумыс – напиток.

№ слайда 8 Разминка. Гвоздика – пряность. Иваси – рыба.
Описание слайда:

Разминка. Гвоздика – пряность. Иваси – рыба.

№ слайда 9 Разминка. Рябчик – птица. Квас – напиток.
Описание слайда:

Разминка. Рябчик – птица. Квас – напиток.

№ слайда 10 Разминка. Патиссон – овощ. Авокадо – фрукт.
Описание слайда:

Разминка. Патиссон – овощ. Авокадо – фрукт.

№ слайда 11 Какие вещества содержат продукты? Белки Жиры Углеводы В продуктах животного
Описание слайда:

Какие вещества содержат продукты? Белки Жиры Углеводы В продуктах животного происхождения В мясе, молоке, сале, в маслянистых растениях В крупах, муке, крахмале, овощах, фруктах

№ слайда 12 Золотые правила питания: 1. Главное – не переедайте. Ешьте в меру. 2. Тщатель
Описание слайда:

Золотые правила питания: 1. Главное – не переедайте. Ешьте в меру. 2. Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать. 3. Перед едой мойте руки с мылом. 4. Фрукты и овощи надо хорошо мыть. 5. Во время еды не разговаривайте и не читайте.

№ слайда 13 Два условия правильного питания: Умеренность Разнообразие
Описание слайда:

Два условия правильного питания: Умеренность Разнообразие

№ слайда 14 ВИТАМИНЫ
Описание слайда:

ВИТАМИНЫ

№ слайда 15
Описание слайда:

№ слайда 16
Описание слайда:

№ слайда 17
Описание слайда:

№ слайда 18
Описание слайда:

№ слайда 19
Описание слайда:



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 15.10.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров163
Номер материала ДВ-064520
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх