Муниципальное
автономное общеобразовательное учреждение
«Средняя
общеобразовательная школа №8
г.
Ртищево Саратовской области»
(МАОУ «СОШ №8 Г.
РТИЩЕВО САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ)
Внеклассное
мероприятие
Солнце, воздух и вода…
Выполнила:
учитель начальных
классов
Бритова Т.В.
г. Ртищево
2020 г.
Цель: пропагандировать здоровый образ жизни,
научить ценить и сохранять собственное здоровье.
Задачи: расширять знания учащихся об
укреплении своего здоровья;
воспитывать человека, который умеет заботиться о своём здоровье;
прививать элементарные гигиенические навыки;
формировать правила правильного питания;
развивать кругозор, познавательную деятельность, творческие
способности.
Оборудование: плакаты с
высказываниями и пословицами, рисунки, аудиозапись, презентация.
1 ведущий: Добрый день, наши уважаемые гости
и ребята. Если день мы начинаем с улыбки, то можно надеяться, что он пройдёт
удачно. Давайте наш сегодняшний утренник, который посвящён здоровью, проведём с
улыбкой.
2 ведущий: Итак, сегодня мы держим путь к
доброму здоровью и приглашаем всех, кто хочет быть здоров.
В путь дорогу собирайся,
За здоровьем отправляйся!
Сценка.
Крепыш: Говорил я им зимой:
Закалялись бы со мной.
Утром бег и душ бодрящий.
Как для взрослых, настоящий!
На ночь окна открывать,
Свежим воздухом дышать.
Ноги мыть водой холодной.
И тогда микроб голодный
Вас вовек не одолеет.
Не послушались – болеют!
Куталки: Поздно поняли мы, братцы,
Как полезно закаляться.
Кончим кашлять и чихать –
Станем душ мы принимать
Из водицы ледяной.
Крепыш: Погодите! Ой – ой – ой!
Крепким стать нельзя мгновенно,
Закаляйтесь постепенно.
1 ведущий: А помогут нам друзья – помощники.
Через нос проходит в грудь
И обратный держит путь.
Он невидимый, и всё же
Без него мы жить не можем.
(воздух)
Свежий Воздух: Я ваш первый друг
– Свежий Воздух.
1 ученик: Воздух - это кислород. Мы им
дышим. Значит, нам нужен чистый, свежий воздух, правда? Где же находится этот
свежий, чистый воздух?
Оказывается,
самый чистый воздух в лесах и садах, так как там много растений.
2 ученик: Он прозрачный невидимка,
Лёгкий и бесцветный газ.
Невесомою косынкой
Он окутывает нас.
Он в лесу – густой, душистый,
Как целительный настой,
Пахнет свежестью смолистой,
Пахнет дубом и сосной.
Летом он бывает тёплым,
Веет холодом зимой,
Когда иней красит стёкла
И лежит на них каймой.
Мы его не замечаем,
Мы о нём не говорим.
Просто мы его вдыхаем –
Ведь он нам необходим.
1 ученик: Не зря растения называют «зелёными
лёгкими планеты». Ведь деревья выделяют особые летучие вещества – фитонциды,
которые убивают бактерии. Смолистые запахи ели и сосны, аромат берёзы, дуба,
лиственницы очень полезны для человека. А когда находимся в помещении, мы дышим
свежим воздухом? Послушайте советы Свежего Воздуха.
Свежий Воздух:
. Надо чаще гулять на улице и стараться
чаще бывать в лесу, парке.
. Можно организовать дневной сон на свежем
воздухе в комнате с открытыми окнами, на веранде, под навесом.
. Необходимо постоянно следить за чистотой
воздуха и обязательно проветривать комнату перед сном.
1 ведущий: К нам спешит ещё один друг.
Отгадайте кто это.
Алый шар с утра над крышей
Погулять по небу вышел.
Он гулял, гулял, гулял.
Встретил вечер – и пропал.
Где же шар теперь искать?
Подскажи мне, ветер!
- Завтра снова он гулять
Выйдет на рассвете.
Ласковое Солнышко: Да, ребята, я
тоже ваш друг – Ласковое Солнышко.
3 ученик: Встающее по утрам Ласковое Солнышко
помогает нам просыпаться и быть бодрыми, а кроме того, солнце и его лучи
оказывают сильное стимулирующее воздействие на обменные процессы, убивают
многие вредные вирусы и микробы, активируют естественную защиту организма. Под
воздействием ультрафиолетовых лучей на кожу в её особых клетках происходит
активация витамина Д и переход его в активную форму, необходимую организму для
роста и развития, нормального усвоения кальция и роста костного скелета.
2 ведущий: Знайте, что солнышко может быть и
вредным, и коварным. Всё время находиться на солнце, особенно, когда оно сильно
припекает, опасно.
Ласковое Солнышко: Послушайте мои
советы.
. Можно принимать воздушные ванны на солнце
и в тени, во время походов, прогулок, стараться во время воздушных ванн
побольше двигаться.
. Нельзя находиться на солнце с непокрытой
головой.
. Нельзя смотреть на солнце, иначе могут
заболеть глаза.
. Нельзя долго загорать, можно обгореть.
2 ведущий: С Солнышком дружить надо
осторожно!
1 ведущий: Отгадайте следующих друзей.
Если руки наши в ваксе,
Если на нос сели кляксы,
Кто тогда наш первый друг,
Снимет грязь с лица и рук?
Без чего не может мама
Ни готовить, ни стирать?
Без чего, мы скажем прямо,
Человеку умирать?
Чтобы лился дождик с неба,
Чтоб росли колосья хлеба,
Чтобы плыли корабли,
Чтоб варились кисели,
Чтобы не было беды –
Жить нельзя нам без…(воды).
А
вот с кем дружит вода?
Гладко, душисто, моет чисто,
Нужно, чтоб у каждого было…(мыло).
Вода и Мыло: С вами ваши верные друзья – Вода и
Мыло. Послушайте «Сказку о микробах».
«Жили-были микробы – разносчики разных болезней. Больше всего на свете они любили
грязь. Чем грязней, тем им было приятнее и тем больше их становилось.
Вот на столе кто-то оставил невымытые тарелки, крошки, кусочки хлеба. Тут как
тут муха. А на её лапах сотни микробов, особенно если она прилетела с помойки.
Муха улетела, а микробы остались на тарелке, на ложках, на хлебе и думают: «Как
хорошо, что на свете есть грязнули и Мухи!» И стало микробам раздолье. И на
руки можно попасть, и в рот к человеку. А там уж и до болезни рукой подать!»
1 ведущий: Что поможет нам победить микробов?
4 ученик: С водой надо дружить. Без воды не
может жить человек.
От простой воды и мыла
У микробов тают силы.
2 ведущий: Почему плохо быть грязнулей?
5 ученик: Никто не захочет дружить с
грязнулей.
Грязные уши – человек плохо слышит.
Грязная кожа – организм плохо дышит.
Грязные руки – появляются кишечные паразиты.
Я под краном руки мыла,
А лицо помыть забыла.
Увидал меня Трезор.
Зарычал: «Какой …(позор)».
1 ведущий: Бывают на свете такие дети, которые
делают всё наоборот. Когда им говорят: «Умойся!» - они не умываются.
2 ведущий: Для таких детей писатель Г. Остер
придумал «Вредные советы».
6 ученик: Никогда не мойте руки,
Шею, уши и лицо.
Это глупое занятье
Не приводит ни к чему.
Вновь испачкаются руки,
Шея, уши и лицо.
Так зачем же тратить силы,
Время попусту терять.
Стричься тоже бесполезно
Никакого смысла нет.
К старости сама собою
Облысеет голова.
1 ведущий: Как же не быть грязнулей?
2 ведущий: Послушайте советы Воды и Мыла.
Вода и Мыло:
. Утром, после сна мой руки, лицо, шею,
уши.
. Каждый день мой ноги и руки перед сном.
. Обязательно мой руки с мылом после: уборки
комнаты, туалета, игр, прогулки, общения с животными, работы на огороде, поездки
в транспорте.
. Не реже двух раз в неделю мойте волосы и
тело с мылом или шампунем.
. Не грызите ногти, карандаши, ручки. Можно
заразиться инфекционными заболеваниями.
. Обязательно мойте фрукты перед едой.
. Делайте влажную уборку помещения.
1 ведущий: Овощ этот очень крут,
Убивает всё вокруг.
Помогают фитонциды,
И от оспы и чумы.
И вылечить простуду им тоже сможем мы.
(лук)
2 ведущий: Угадали нашего следующего друга?
Конечно, это Здоровая Пища.
Здоровая Пища: «Лук – от семи
недуг». В древности врачи использовали целебные свойства лука, готовили из него
лекарства.
Лук: Моя родина – Средняя Азия. Без лука не
обходится ни одна кухня мира. Лук издавна заложил в народе славу отличного
овоща и целебного средства чуть ли не от всех болезней. Греческие врачеватели
рекомендовали его для повышения аппетита и очищения организма. Римляне считали,
что обилие лука в пище придаёт людям силу и храбрость. Летучие фитонциды лука
действуют на вредные бактерии на расстоянии. В луке содержатся углеводы, белки,
целлюлоза, жиры, соли калия, фосфора, железа. Есть витамин С, особенно в
зелёных перьях. В народной медицине применяется при лечении вывихов, для
смягчения мозолей.
А я пришёл к вам не один.
Чеснок: Маленький горький луку брат.
Вырастаю я в земле,
Убираюсь я к зиме.
Головой на лук похож.
Если только пожуёшь
Даже маленькую дольку,
Будет пахнуть очень долго.
Ну,
конечно, я Чеснок. Моя родина – Южная Азия. Издавна чеснок применяли как
средство, отпугивающее змей. Поэтому иногда чеснок называют змеиной травой.
Наши предки пользовались чесноком для отпугивания насекомых. В старину во время
эпидемий люди ели чеснок и обмазывались его соком, чтобы не заболеть. В Средние
века луковицы служили амулетами, которые якобы могли спасти от бедствий и
невзгод. Король Ричард I Львиное
Сердце, отправляясь в поход, обязательно надевал амулет из луковичек чеснока.
Чесночный запах лечебный, он убивает вредные микробы.
Лук и Чеснок (хором): Что
сказать нам о себе?
В нас не только фитонциды,
Что микробам так страшны.
Мы содержим витамины,
Что, бесспорно, всем нужны.
И поэтому, чтоб реже
Приходилось вам болеть,
В каждом доме лук, чеснок
Круглый год должны иметь.
Тот, кто с нами крепко дружит,
Никогда не занедужит.
(На сцену выходят цветные витамины)
Белки: Белый цвет – белки, мы – строители.
Чтобы вырасти ребёнок мог,
В пище должен быть белок.
Он в яйце, конечно, есть,
В твороге его не счесть,
В молоке и в мясе тоже
Есть он.
И тебе поможет.
Углеводы: Оранжевый цвет – углеводы.
Фрукты, овощи и крупы –
Удивительная группа.
Нам тепло и в непогоду
Поставляют углеводы.
Нам клетчатку посылают,
Витамины добавляют
И энергией питают.
Жиры: Жёлтый цвет – жиры.
Жир, что в пище мы едим,
Очень нам необходим.
Сохраняет температуру
И влияет на фигуру,
Защищает от мороза.
Здоровая Пища: Витамины – просто
чудо!
От болезней и простуды
Каждый день нас берегут.
1 ведущий: Внимание! Поспешите на презентацию
«здоровой пищи». А вот и реклама.
7 ученик: Жёлтая фанта – напиток для франта.
8 ученик: Будешь фанту пить, смотри –
Растворишься изнутри.
7 ученик: Знайте дамы, господа,
«Сникерс» - лучшая еда!
8 ученик: Будешь кушать «Сникерс» сладкий,
Будут зубы не в порядке.
7 ученик: Стать здоровым мне помог
С красным кетчупом хот-дог.
8 ученик: Будешь часто есть хот-доги,
Через год протянешь ноги.
7 ученик: В благодарность пепси-коле
Лучше всех учусь я в школе.
8 ученик: Обопьёшься пепси-колы,
Не дойдёшь, дружок, до школы.
Не помогут и уколы.
7 ученик: Я собою очень горд:
Я купил сегодня торт.
8 ученик: Фрукты, овощи полезней:
Защищают от болезней.
Помни:
Сладостей сто,
А здоровье одно.
2 ведущий: Такая реклама нам не подходит.
Здоровой Пище не нужны высококалорийные продукты, бедные витаминами и
минеральными веществами. Эти продукты в избытке содержат сахар и жир, а многие
из них – красители и консерванты.
Здоровая Пища: Человеку нужно
есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться,
Чтоб расти и развиваться
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь!
. Старайтесь есть в одно и то же время.
. Не ешьте в сухомятку.
. Никогда не отказывайтесь от супа.
. Нужно есть не спеша, хорошо прожёвывая
пищу.
. Во время еды не читать, не смотреть
телевизор.
. Предпочти конфетам фрукты, очень важные
продукты.
Пейте соки, ешьте фрукты!
Это вкусные продукты.
Витамины принимайте
И здоровье укрепляйте!
1 ведущий: К нам спешит ещё один друг. Кто же
это?
Упражнение: Чтоб расти вам сильными,
Ловкими, умелыми,
Чтоб расти здоровыми,
Вы зарядку делайте.
Я,
ребята, тоже ваш друг, а зовут меня Упражнение.
9 ученик: Зарядка всем полезна,
Зарядка всем нужна.
От лени и болезней
Спасает нас она!
10 ученик: Не надо бояться,
Что будут смеяться.
Зарядку свою не бросай никогда.
11 ученик: Ведь тот, кто не плачет,
Добьётся удачи.
Ничто не даётся
Легко, без труда!
12 ученик: Со здоровым дружен спорт.
Стадион, бассейны,
корт,
Зал, каток – везде вам рады.
За старания в награду
Будут кубки и рекорды,
Станут мышцы ваши твёрды.
Только помните: спортсмены
Каждый день свой непременно
Начинают с физзарядки.
Не играйте с дрёмой в прятки,
Быстро сбросьте одеяло,
Встали – сна как не бывало.
(И. Семенова)
Упражнение: Послушайте мои советы.
. Делайте утреннюю зарядку и дружите со
спортом.
. Дорогу в школу или хотя бы часть её
пройдите пешком.
. После уроков полезно прогуляться.
. Во время приготовления домашних заданий
делайте короткие перерывы для физкультурных упражнений.
. Зимой катайтесь на лыжах, коньках, санках.
. Занимайтесь плаванием, посещайте бассейн.
Плавание являемся одним из важных средств закаливания, укрепляет мышцы,
улучшает работу сердца. Принимайте участие в спортивных соревнованиях, играх.
В кровати долго не валяться,
Физкультурой заниматься!
Бегать, прыгать и скакать,
Душ прохладный принимать!
Чтоб расти и закаляться,
Надо спортом заниматься!
1 ведущий: Следуйте советам наших Друзей.
Гигиена и здоровье,
Спорт, закаливанье, труд,
Травы, овощи и фрукты
Рука об руку идут.
2 ведущий: Народные пословицы гласят:
«Ведь здоровье сгубишь – новое не купишь»
«Здоровье – это самое ценное богатство каждого человека»
«Мудрый человек предупреждает болезни, а не лечит их»
1 ведущий: Прислушайтесь к словам мудрецов и
твёрдо запомните, что надёжнее всех о своём здоровье можешь позаботиться только
ты сам.
2 ведущий: Закаляйте свой организм с помощью
воздуха, воды, солнца. Делайте это постепенно, но настойчиво. Умейте предупреждать
болезни, но если вы всё-таки заболели, строго выполняйте предписания врача.
Ласковое Солнышко: Мы желаем вам,
ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
Не возможно без труда.
Вода и Мыло: Постарайтесь не
лениться –
Каждый раз перед едой,
Прежде, чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
Упражнение: И зарядкой
занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйтесь –
Это так поможет вам!
Свежий Воздух: Свежим
воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!
Здоровая Пища: Ешьте
больше витаминов –
Яблок и апельсинов!
И не будете болеть,
Будете лишь здороветь!
Друзья хором: Мы открыли вам
секреты,
Как здоровье сохранить,
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить!
И запомни, ведь здоровье
В магазине не купить!
До свидания! Будьте здоровы!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.