Классный час на тему: «Твое здоровье основа успешности в учении»
Хорошее
здоровье, ощущение полноты, неистощимости физических сил - важнейший
источник жизнерадостного
мировосприятия, оптимизма, готовности преодолеть любые трудности.
Больной, хилый, предрасположенный
к заболеваниям ребенок - источник
многочисленных невзгод.
В. А. Сухомлинский
Цель:
рассмотреть влияние образа жизни на здоровье человека; рассказать о причинах
ухудшения зрения у школьников и как этого можно избежать.
Подготовительная
работа:
1. Разработка
Памятки для учащихся по формированию привычки к здоровому образу жизни.
2.
Подготовка физкультминутки «Держи осанку».
3.
Подготовка презентации к классному часу.
4.
Подготовка кроссворда «Зарядка».
Оформление:
1
Презентация к классному часу.
2.
Памятка для учащихся по формированию привычки к здоровому образу жизни лежат у
каждого на парте (см. Приложение 2).
3.
Памятка для учащихся по сохранению зрения - у каждого на парте (см. Приложение
3).
4.
Музыкальное оформление: « зарядка»
Ход классного часа
Звучит
музыка. Вход в класс под музыку « Богатырская сила»
1.Вступительное
слово учителя.
- В
класс мы с вами вошли под музыку «Богатырская сила», ребята посмотрите на
слайд и скажите:
- Кого
вы видите на рисунке?
- Илья
Муромца, Алеши Попович и Никиты Добрыни.
-
Ребята, скажите, богатыри какие?
-
Здоровые, сильные, храбрые…
- Да они здоровые, и это и есть главная ценность человека. Здоровье не купишь
ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты,
не сможете полностью реализоваться в современном мире... И именно о здоровье, о
том, как его сохранить, мы и поговорим сегодня.
Здоровье
- богатство на все времена. А закладывается оно в детстве. Ваше здоровье, как
клад, который находится глубоко в земле. И чтобы найти клад, нужно приложить
большие усилия.
Чтобы
быть здоровым человеком, необходимо, прежде всего, отказаться от вредных
привычек. Мы с вами сейчас поиграем.
2.
Игра-кричалка «Полезно - вредно».
(Дети
могут отвечать хором словами «полезно», «вредно» на предложенный учителем
вариант.)
-
Читать лежа ... (вредно).
-
Смотреть на яркий свет ... (вредно).
-
Промывать глаза по утрам ... (полезно).
-
Смотреть близко телевизор ... (вредно).
(Расстояние
от телевизора до глаз должно быть не менее 3 метров, продолжительность
просмотра - не более 1,5 часа в день.)
-
Оберегать глаза от ударов ... (полезно).
-
Употреблять в пищу морковь, петрушку ... (полезно).
-
Тереть глаза грязными руками ... (вредно).
-
Заниматься физкультурой ... (полезно).
-
Молодцы, ребята. А как вы думаете, беспокоились ли наши предки о своем
здоровье?.. Конечно же, беспокоились. И это отражается в народных пословицах и
поговорках. А теперь, ребята, попробуйте объяснить
3.
следующие пословицы:
•Здоровье
дороже денег.
•
Здоров будешь - всего добудешь.
•Крепок телом - богат душой.
•Сон - лучшее лекарство.
•Живи
разумом, так и лекаря не надо.
•В
здоровом теле - здоровый дух.
4. Знакомство
с Памяткой 1 (по формированию привычки к здоровому образу жизни).
Памятка
для учащихся № 1
Если
ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти простые
действия, которые помогут тебе достичь результатов не только сохранения своего
здоровья, но и в учении, общении с друзьями и просто жизни.
1.
Вставай всегда в одно и то же время!
2.
Основательно умывай лицо и руки, неукоснительно соблюдай правила
личной гигиены!
3.
Утром и вечером тщательно чисти зубы!
4.
Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе,
занимаясь спортом!
5.
Совершай длительные прогулки!
6.
Одевайся по погоде!
7.
Делай двигательные упражнения в перерывах между выполнением
домашних заданий!
8.
Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах!
9.
Занимайся спортом, учись преодолевать трудности!
5. Знакомство
с Памяткой 2.
Памятка
для учащихся №2
Ребята!
С
каждым годом растет количество людей, потерявших зрение. К ним относятся как
взрослые, так и дети. Человек должен бережно относиться к бесценному дару
природы - зрению - и беречь его. Эти правила помогут вам. Повесьте их на самом
видном месте и не забывайте, что простые правила продлевают активную
деятельность ваших глаз!
1.
Читайте и пишите при хорошем освещении!
2.
При ярком солнечном свете надевайте солнечные очки!
3.
Не проводите много времени у компьютера и телевизора!
4.
Берегите свои глаза от ударов и уколов, различных травм!
5.
При выполнении заданий, связанных с напряжением зрения, делайте
гимнастику для глаз!
6.
Своевременно обращайтесь к врачу!
7.
Не стесняйтесь носить очки, если в этом есть необходимость!
6.
Отгадывание кроссворда.
-
Сегодня мы с вами еще раз вспомнили о нашем здоровье, А для закрепления
сегодняшнего занятия о здоровье я вам предлагаю разгадать кроссворд
.
1. Он
с тобою и со мною
Шел
лесными стежками,
Друг
походный за спиною
На
ремнях с застежками.
(Рюкзак.)
2.
Эстафета нелегка.
Жду команду для рывка.
(Старт)
3.
Хочешь ты побить рекорд?
Так
тебе поможет ...
(Спорт)
4.
Стукнешь о стенку –
А я отскачу,
Бросишь в корзину –
И я проскочу.
Я из ладоней в ладони
Лечу –
Смирно лежать
Я никак не хочу! (Мяч)
5. Ясным утром вдоль дороги
На
траве блестит роса.
По
дороге едут ноги
И
бегут два колеса.
У
загадки есть ответ
Это
мой ... (Велосипед.)
6.
Есть, ребята, у меня
Два
серебряных коня.
Езжу
сразу на обоих -
Что за
кони у меня? (Коньки.)
1.
Чтоб большим спортсменом стать,
Нужно
очень много знать.
И
поможет здесь сноровка
И,
конечно,... (Тренировка.)
-
Утром раньше поднимайся,
Прыгай,
бегай, отжимайся.
Для
здоровья, для порядка
Людям
всем нужна ... Зарядка.
-Молодцы
ребята, какие вы умные. А теперь внимательно смотрим и по вертикали
прочитаем, какое слово?
-зарядка
-Да,
зарядка
А
теперь все встаем и дружно делаем зарядку .
7.
Звучит музыка «зарядка». Все вместе делаем зарядку.
8.
Подведение итогов.
-
Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о
тебе лучше, чем ты сам.
1.
Здоровье – это красота.
2.
Здоровье – это сила и ум.
3.
Здоровье – это богатство.
4.
Здоровье нужно беречь.
5.
Здоровье нужно всем.
6.
Здоровье – это жизнь.
7.
Здоровье – это счастье и успех.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.