Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Внеклассное занятие по физической культуре "Волейбол"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Внеклассное занятие по физической культуре "Волейбол"

библиотека
материалов








Внеклассное занятие

по физической культуре

по теме: «Волейбол»





Разработал:

Денисов А.Г.,

учитель физической культуры

МКОУ «Закомалдинская ООШ»

Куртамышский район

Курганской области








2015 год




Краткая аннотация: разработка внеурочного занятия по физической культуре предназначена для учащихся по теме «Волейбол». Занятие совершенствования технических действий волейболистов на площадке и во время учебной игры. Тренировка способствует развитию координационных, скоростно-силовых способностей учащихся; воспитывает чувство коллективизма, работе в группе и команде.



Цель: Развитие основных физических качеств посредством волейбола


Задачи:

Образовательные

-Совершенствовать техническую и тактическую подготовку на занятиях волейбола

Развивающие

-Развивать у учащихся координационные способности

-Развивать ловкость и координационные движения

Воспитательные

-Воспитывать чувство коллективизма, взаимовыручки

-Воспитывать терпеливость, целеустремлённость.


Технологии: используется игровая и здоровьесберегающая технологии для развития ловкости, выносливости и координаций движений через спортивную игру волейбол.


Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, групповой, игровой.

Место проведения: Спортивный зал школы.

Инвентарь: Волейбольные мячи, волейбольная сетка



п/п


Содержание


Дози-ровка


Организационно-методические указания

I.

Подготовительная часть

20мин


1.



  1. Организованный вход в спортзал

  2. Построение, рапорт, приветствие.

  3. Сообщение задач урока.

1мин

Дежурный сдаёт рапорт учителю о готовности класса к уроку.

Обратить внимание на осанку

2.

Строевые упражнения на месте

30сек

Активизация внимания учащихся

3.


Ходьба и её разновидности в колонне по одному

а) на носках, руки в сторону;

б) на пятках, руки на поясе;

в) в полуприседе, руки на поясе;

г) в приседе, руки на коленях;

д) прыжками в приседе, руки на коленях

2 мин


Обратить внимание: на осанку

Не сгибаться в тазобедренном суставе




Выдерживать дистанцию

4.

Равномерный бег:

а) в колонне по одному;

б) приставным шагом правым, левым боком;

в) перемещения в средней стойке волейболиста;

г) бег в колонне по одному, у сетки имитация нападающего удара, блок, у баскетбольного щита прыжок вверх, касание рукой щита.

4 мин

Самоконтроль учащихся за дыханием

Выдерживать дистанцию



Имитация блока ставить двумя руками.

Прыжок вверх выполнять с обеих ног

5.


Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнения на восстановление дыхания

30сек

3-4 раза


1-2 – Руки вверх- вдох

3-4- Наклон вперёд, руки вниз – выдох (озвучить)

6.


ОРУ в движении без предметов:


1) И.п.- руки в стороны, кисть в кулак:

а) - вращения кистями вперёд;

б) - вращения кистями назад;



2) И.п.- руки в стороны, кисть в кулак:

а) - вращения в локтевом суставе вперёд;

б) - вращения в локтевом суставе назад;


3) И.п.- руки в стороны, кисть в кулак:

а) - вращения в плечевом суставе вперёд;

б) - вращения в плечевом суставе назад;


4) Ходьба выпадами, вперёд - в сторону, с опорой руками о колено выставленной ноги.


5) Ходьба, с наклонами туловища вперёд;


6) Ходьба с махами прямыми ногами:

И.п.- руки вперёд в стороны

1- шаг с левой, мах правой, касание левой

кисти руки;

2.- И.п

3. шаг с левой, мах правой, касание левой

кисти руки;

4.- И.п


7) Прыжки на двух ногах, руки на поясе;


2мин


12 раз





12 р.



12 р.



6-8 р.



6-8 р.


6-8 р.








10 р.



Следить за осанкой, за правильным выполнением упражнений




Имитация вращения скакалки Амплитуда движений широкая



Имитация движения барабанщика

Имитация движения приёма пищи



Плечи вперёд не наклонять. Туловище держим прямо.


Ноги в коленном суставе - не сгибать, руками касаться пола.


Удерживаем руки вперёд в стороны

Опорную и маховую ноги не сгибать.






Прыгаем вверх, на носках.

7.




  1. Верхняя передача мяча над собой



  1. Передача мяча над собой двумя руками снизу


  1. Передачи мяча над собой сверху – снизу



  1. Передачи мяча в парах



  1. Передачи мяча, через среднего (игрок А передаёт передачу, игроку В, он делает передачу игроку С и обратно.



  1. Передачи мяча в движении (игрок 2 делает передачу игроку 1 и бежит вслед за мячом на место игрока 1, который, выполняет передачу игроку 3 и бежит на его место, и т. д.)


  1. Передача мяча в колоннах, через сетку со сменой мест (игрок выполняет передачу и встаёт в конец колонны).



1мин



1мин



1мин




1мин



2мин





2мин






2мин

Высота отскока мяча от рук не менее 100 см.


Кисти рук соединены, руки прямые.


Передачи выполняются поочерёдно: одна передача сверху, другая передача снизу.


Расстояние между игроками не менее 5 метров.


Игрок В передачу выполняет спиной вперёд, в направлении передачи.


Х ________ Х Х

1 3-3,5м. 2 3





ХХХ



ХХХ


II.

Основная часть

35мин


1.

Совершенствование в технике приёма мяча снизу:

  1. Игрок зоны 6 набрасывает мяч игроку зоны 4 противоположенной площадки, игрок зоны 4 передачей двумя руками снизу выполняет передачу игроку зоны 3, игрок зоны 3 выполняет передачу сверху над собой и ловит мяч в руки. (игроки по кругу меняются местами).

  2. Игрок зоны 6 набрасывает мяч игроку зоны 2 противоположенной площадки, игрок зоны 2 передачей двумя руками снизу выполняет передачу игроку зоны 3, игрок зоны 3 выполняет передачу сверху над собой и ловит мяч в руки. (игроки по кругу меняются местами).


6 мин


3м.








3м.









Кисти рук соединены, руки прямые.


Высота отскока мяча от рук не менее 100 см.






Х





Х


Х





2.

Закрепление в технике выполнения одиночного блокирования

  1. В парах.

Игроки располагаются по одному с противоположных сторон сетки. Передвигаясь при­ставными

шагами и выпрыгивая вверх ка­саются

ладонями друг друга над сеткой.

  1. Двойной блок.

Игроки располагаются по два человека по обе стороны сетки. Передвигаясь при­ставными шагами и выпрыгивая вверх ка­саются ладонями друг друга над сеткой.



5 мин


2м.






3м.







Руки прямые. Пальцы широко разведены, а кисти слегка напряжены и расположены над сеткой. После блока включиться в игру.


3.

Совершенствование в технике выполнения нападающего удара.

1.В парах:

1) – удары правой (левой) рукой по мячу,

лежащему на ладони выставленной

вперёд-вверх левой (правой) руки,

направляя его в пол с места;


2) Упражнение в парах:

Один ученик после наброса мяча,

выполняет нападающий удар с места,

другой принимает мяч снизу, направляя

его партнёру для очередного удара.


7 мин.



1м.





2м.




Удар наносится прямой рукой.

Быть внимательными, контролировать движение мяча



Желательно выполнять упражнение непрерывно, без ловли и потери мяча. Мяч, летящий на уровне груди головы - принимать двумя руками сверху, на уровне пояса –принимать снизу.



3) Нападающий удар с передачи партнёра:

Игрок зоны 6 набрасывает мяч игроку

зоны 3, игрок зоны3 передачей двумя руками сверху выводит на нападающий удар игрока зоны 4 или игрока зоны 2.



4м.


00


  1. 0 0 0


00

hello_html_m32ba2c31.gif hello_html_m32ba2c31.gif hello_html_m32ba2c31.gif

4.

Двухсторонняя учебно-тренировочная игра


15мин

Совершенствование в технике игры в различных игровых ситуациях. Играть в три касания мяча. Вторая передача из зон 1,6,5 в зону 3. Из зоны 3 выводить на нападающий удар игроков зоны 2 и 4. Отрабатывать одиночный блок в зонах 2,3,4.

Верхняя прямая подача мяча для девочек (на расстоянии 5-6м от сетки).

5.

Передачи мяча в парах, через сетку.


2мин.

Передачи выполняются точные.

III.

Заключительная часть

5 мин


1.


1.Построение

2. Подведение итогов урока

3. Домашнее задание




Организованный выход из зала






Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 19.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров187
Номер материала ДA-052064
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх