Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / "Волейбол. Передача мяча двумя руками сверху."

"Волейбол. Передача мяча двумя руками сверху."

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

МБОУ Поселковая  СОШ

Азовского района

п.Новополтавский



План-конспект урока

по физической культуре

для учащихся 6 класса

по теме: «Волейбол. Передача мяча двумя руками сверху»

Подготовила

учитель физкультуры

Мартиросян Р.Р.

2016г.


Задачи урока:

Образовательные: учить передаче мяча  2-мя руками сверху, закрепить перемещения в стойке игрока;

Воспитательные: способствовать развитию координационных и  скоростно-силовых способностей,  чувству коллективизма и товарищества;

Оздоровительные: способствовать формированию правильной осанки,  укреплению основных групп мышц  учеников.  

                             

Инвентарь: свисток, волейбольные мячи, баскетбольные мячи, скакалки, обручи.




1.Вводно-подготовительная часть.



1.Построение.

 Задачи урока.

-Здравствуйте, ребята! Я рада видеть на своем уроке таких  подтянутых, спортивных, красивых учеников! Тема нашего урока зашифрована в загадке. Слушаем внимательно  и постараемся отгадать загадку.

В этом спорте игроки

Все ловки и высоки,

Любят в мяч они играть

Через сетку подавать, 

Мячик резко режут  в пол!

Значит это… (Волейбол!)

И так, тема нашего урока: Волейбол. Сегодня мы с вами будем учиться  передаче мяча  2-мя руками сверху, закрепим перемещения в стойке игрока. 

А сейчас я попрошу вас построиться и мы начинаем.


2. Ходьба и упражнения на укрепление осанки:

- На носках руки в стороны, вверх, на поясе,

- На пятках руки за головой, перед собой,

- На внешней стороне стопы, руки на поясе

- В полуприсяде , руки вперед

- В полном присяде, руки на колени


3.Медленный бег (равномерный бег с чередованием перемещений в стойке игрока правым,  левым боком, спиной вперед, с захлестом голени, с высоким подниманием бедра, с поворотом на 360 градусов).


4.ОРУ на месте (на основные группы мышц).

1. И.П. круговые движения головой на 4 счета влево

На 4 счета вправо


2. И.П. Правая рука вверху, левая внизу. Рывки руками 

1-2 рывок левой  рукой

3-4 рывок правой рукой


3. И.П. Упражнение на внимание на счет 6.(с хлопком)


4. 1-поворот направо, правая рука в сторону;

2. - И.П.

3- поворот налево, левая рука в сторону;

4. И.П.


5.Наклоны в сторону

И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе

1.-Наклон влево

2  - И.П.

3. Наклон вправо

4 – И.П.

6. Прыжки 

10 мин.











.






Проверить готовность учащихся, напомнить правила  ТБ.


















Плечи расправлены, подбородок слегка приподнят. Движение в колонну по одному, дистанция 2-3 шага.


Равномерный бег по залу. Следить, чтобы перемещения ученики выполняли в стойке игрока.

Спину держать прямо, смотреть вперед, голову вниз не опускать, соблюдать равнение и дистанцию.





Следить за правильной постановкой рук, одновременным выпрямлением вперед-вверх рук (в локтевых суставах) и ног (в коленных). Дышать носом


Следить за осанкой.


II. Основная часть.



1.Деление класса на два отделения.

-А сейчас проверим, на сколько вы внимательны.


Перед каждым отделение стоят на расстоянии 4 метра обручи с мячами (разные)

1 упр. – 1 номер бежит  до обруча, берет баскетбольный  мяч и делает упражнение «восьмерку», доходит до своего товарища и отдает мяч  в руки 2 номеру, сам становится сзади.2 номер делает тоже самое и отдает мяч следующему игроку.


2упр. -1 номер бежит  до обруча, берет волейбольный  мяч и проносит мяч вокруг себя доходит до своего товарища и отдает мяч  в руки 2 номеру, сам становится сзади. 2 номер делает тоже самое и отдает мяч следующему игроку.


3упр. -1 номер идет до обруча, берет скакалку и делает прыжки через скакалку доходит до своего товарища и отдает скакалку в руки 2 номеру, сам становится сзади. 2 номер делает тоже самое и отдает скакалку следующему игроку



Работа в парах (расстояние между учащимися 4 м).

1 номера встают лицом  перед своими игроками, держа в руке мяч в стойке волейболиста (показ) Ручки с ножками выравниваем,  плавно выпрямляемся и мяч подбрасываем своему игроку.

Ученик держит мяч в руках перед лицом (кисти в «ковшик»). Сгибая ноги и, выпрямляя их, бросает мяч партнеру.2-ой игрок  тоже стоит в позе волейболиста, ловит и бросает мяч обратно. После этого становится в конец. 


Ученик подбрасывает мяч и выполняет передачу мяча 2-мя руками сверху партнеру. Партнер ловит и делает тоже задание.


1 номер выполняет броск мяча в пол, 2 номер принимает от пола и посылает точно в руки 1 номеру



Ученик бросает мяч партнеру по средней траектории  в направлении его головы. Партнер из стойки игрока (кисти рук на уровне лба), разгибая ноги, туловище и руки, выполняет передачу 2-мя руками сверху, возвращая мяч.


Ученик выполняет 3- 5 передач сверху над собой.



15 мин.

15 мин.









3 мин.








2 мин.









2 мин.










8 мин.



Оба отделения располагаются вдоль спортивного зала за боковыми линиями волейбольной площадки.

Следить за работой ног.

Руки держать под углом к полу, не сгибать в локтях.


























Партнер старается поймать мяч на уровне лба, находясь в стойке игрока, и выполняет тоже задание.




Следить, чтобы ученики не касались мяча ладонями и, выполняя передачу, не заводили руки за голову. Стараться вытолкнуть мяч вперед-вверх, разгибая руки и ноги. Пальцы должны быть слегка разведены и согнуты. Большие и указательные пальцы образуют треугольник.


Один ученик все время набрасывает мяч, второй выполняет передачу  2-мя руками сверху. Затем, по команде происходит смена. Важно, чтобы ученики набрасывали мяч  правильно. Он должен лететь сверху на лоб партнеру.



Мяч подбрасывать на 0,5- 1 м. Следить за правильной работой рук и ног.



III. Заключительная часть.



1.Упражнения на дыхание

1. И.П. встаем на носочки   руки через стороны  вверх –вдох

Руки опускаем – выдох


2. И.П. Руки на поясе, ноги скрестить поворот головы влево - вправо

3. И.П. Руки в замок сзади – наклон вперед – руки тянем вверх


2. Игра «Нарисуй букву»

3. Построение. Подведение итогов.

 

3. Домашнее задание.

5 мин.



Дышать носом, соблюдать равновесие, следить за дыханием.




Какая команда быстрее и красивее нарисует слово на полу. (СПОРТ)

Класс строится в одну шеренгу.



Что вы узнали нового сегодня на уроке? 



Каждому дается индивидуальное задание на карточках



Автор
Дата добавления 17.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров14
Номер материала ДБ-269516
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх