Занятие с элементами тренинга «Умей сказать НЕТ»

Занятие с элементами тренинга «Умей сказать НЕТ»

Цель: формирование у учащихся навыка отказа в ситуации группового давления.

Ход занятия

Приветствие

Упражнение «Разожми кулак»

Инструкция: упражнение проводится в парах: один сжимает руку в кулак, другой старается разжать его любыми способами, но не причиняя боли.

Обсуждение возможных способов достижения цели. Участники называют способы (например: хитрость, уговоры), ведущий записывает их на доске. Ведущий поясняет, что попытки заставить другого человека что-то делать без объяснения истинных причин и с помощью запугивания, обвинений, лести и т.п. называют давлением. Особенно трудно сопротивляться давлению со стороны группы людей, то есть групповому давлению, так как человек обычно стремится быть членом какой-то группы, соответствовать ее ценностям и нормам.

Дискуссия «Что такое давление среды?»

Информация для ведущего: «Приведите примеры отрицательного влияния сверстников?

(примерные ответы учащихся: не пойти в школу, не уважать родителей, когда заставляют курить и т. д.)

К чему приводит такое давление?

Определите причины, по которым подростки попадают в такую зависимость?

Почему человека можно заставить делать то, чего он не хочет?»

Примерные ответы учащихся:

·                   Страх обидеть кого-либо, если откажешь.

·                   Страх остаться одному, отверженным.

·                   Страх угроз, насмешек.

·                   Не знает, как отказать.

·                   Неуверенность в себе.

·                   Низкий статус в группе.

·                   Низкая самооценка.

Вывод: «Отсутствие собственного мнения, неумение отстоять собственное мнение, является причиной того, что многие попадают под воздействие отрицательной среды.

Как нужно реагировать на отрицательное влияние?

Упражнение «Скажи НЕТ»

Инструкция: каждому участнику предлагается на отдельном листочке написать 10 способов отказа от чего-либо, опираясь на свой жизненный опыт и те тактики поведения во время отказа, которые чаще всего они используют.

Способы отказа:

·                   Мне запрещают делать это

·                   Я могу пострадать из-за твоего предложения

·                   Я не хочу (не могу)

·                   Это будет неудобно

·                   Я буду жалеть о том, что сделал

·                   Сказать «нет» без объяснения

·                   Сказать «нет» и объяснить почему

·                   Уйти без объяснения

Упражнение «Хитрые уловки»

Инструкция: ведущий предлагает участникам группы вспомнить фразы-манипуляторы, к которым прибегают их сверстники или взрослые провокаторы, чтобы принудить выкурить первую сигарету. Ведущий записывает «хитрые уловки» на доске.

Обсуждение. Какие чувства и мысли вызывают эти фразы? К каким видам давления их можно отнести? Какие виды давления использовались, когда вас пытались заставить выкурить сигарету? Как вы при этом чувствовали себя?

Фразы-манипуляторы: «Попробуй, ты же взрослый!», «Попробуй, угощаю бесплатно!», «Все пробовали, и ты давай!», «Попробуй, в жизни надо все испытать!», «Попробуй, это так стильно!» и т.п.

Ролевая игра «Умей отказать»

Информация для ведущего: «А теперь мы поиграем. Я подготовила несколько ситуаций из жизни подростков. Вам необходимо разыграть их. Главному герою надо продемонстрировать эффективные приемы отказа от употребления ПАВ.

Все остальные могут говорить и делать все, что вздумается (без нанесения физического и психического ущерба), ваша цель – заставить главного героя выпить, закурить или попробовать наркотик».

Возможные ситуации для ролевой игры.

Ситуация №1. Ты вместе с друзьями в гостях. Родителей нет дома. Один из ребят говорит твоему другу:

«У твоего отца есть запасы спиртного. Давай немного выпьем». Друг говорит с неохотой: «Ладно, но только чуть-чуть, иначе отец заметит». Бутылка идет по кругу, двое уже сделали по глотку, теперь твоя очередь. Все смотрят на тебя, что ты будешь делать. Видя твое замешательство, ребята начинаю тебя уговаривать.

Ситуация №2. На перемене несколько ребят из твоего класса решили покурить. Ты не куришь, но тебе хочется с ними постоять. Один из них говорит тебе: «Давай закуривай. Не отрывайся от коллектива».

Ты не хочешь участвовать в этом и отказываешься. Ребята начинают тебя уговаривать и говорить, что если ты не закуришь, то можешь не приходить в их компанию.

Ситуация №3. Ты часто ходишь с друзьями в одно место, куда родители ходить не разрешаю! Тебе и друзьям нравиться общаться и находиться в этом неприятно месте. Однажды один из друзей принес флягу с пивом. Ты удивлен, так как раньше не пил пиво. Ты спрашиваешь, почему он начал пить. Он отвечает, что выпьет вместе с тобой всю фляжку, потому что решил напиться. Ты отказываешься. Друг начинает сердиться и оскорблять тебя.

Обсуждение:

1. Почему окружающие хотели заставить главных героев употреблять опасные вещества?

2. Какие чувства испытывали главные герои?

3. Какие чувства испытывали их окружающие?

4. Что могло бы случиться потом, если бы главные герои отказались употреблять психоактивные вещества?

5. Что могло бы случиться потом, если бы главные герои согласились употреблять психоактивные вещества?

6. Как могли еще поступить главные герои, чтобы избежать приема психоактивных веществ?»

Упражнение «Вырвись из круга»

Инструкция: группа образует круг, взявшись за руки и плотно сдвинувшись. Один из участников остается внутри и пытается вырваться из круга любыми методами – физическими, убеждениями, просьбами. Если ему это удается, группа приветствует его аплодисментами, если нет, то после нескольких попыток сама выпускает его и приветствует. Упражнение можно повторить с несколькими участниками.

Предлагается обсудить используемые способы влияния на группу и возникшие чувства.

Рефлексия