Здоровье в кармане. Как мобильные гаджеты помогают мониторировать состояние здоровья человека в быту

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №5 города Лермонтова

Всероссийский конкурс научно-технических проектов

«Большие вызовы»

Направление «Генетика, персонализированная и прогностическая медицина»

Здоровье в кармане. 

Как мобильные гаджеты помогают мониторировать

состояние здоровья человека в быту

Руководитель проекта: Масло Евгения Валерьевна, учитель биологии высшей категории; Работу выполнил: Григоров Филипп Владиславович, 10 класс

г. Лермонтов

Ставропольский край

2020 – 2021 учебный год

ОГЛАВЛЕНИЕ

I.                   Введение ………………………………………………..…….. 3-5

II.                Глава 1.

1.       Какие приборы диагностики должны быть в доме …...… 6

1.1 Термометр ……………………………………………… 7

1.2 Тонометр ……………………………………………….. 7

1.3 Пульсоксиметр ………………………………………… 7

1.4 Глюкометр ……………….……………………….……. 7

2.       Современные гаджеты ………………………….………… 8

2.1   Приборы с функцией ЭКГ ……………………………. 8

2.2   Неинвазивные глюкометры …………………………... 9

2.3   Часы фитнес – трекер ………………………....………. 9

2.4   Умная одежда ……………………………..………..… 10

2.5   Умная зубная щетка …………………….…..….…….. 10

3.       Вывод ……………………..………………………..……… 10

III.             Глава 2. Практическая часть

1.     План работы над проектом ………………………………. 12

2.     Измерительные исследования …………………………… 13

2.1   Термометрия ………………………………………….. 13

2.2   Измерение А/Д ………………………………………... 14

3.     Данные с часов фитнес-трекер …………………...……… 14

3.1   Шаги  …………………………………………...……… 14

3.2   Калории ………………………………………………... 14

3.3   Пульс ………………………………………………...… 15

3.4   Сон ………………………………………………...…… 15

4.     Результаты опроса …………………………………...……. 16

5.     Заключение ……………………………………………...… 17

IV.            Общие выводы …………………………………………...…… 18

V.               Список использованной литературы …………………..…..... 20

Здоровье в кармане.  Как мобильные гаджеты помогают мониторировать состояние здоровья человека в быту.

ВВЕДЕНИЕ

АННОТАЦИЯ

            Медицинские гаджеты пока не способны заменить врачей, но в некоторых случаях позволяют без них обходиться. Устройства уже научились выдавать пациентам рекомендации по поводу того, как лучше себя вести, чтобы избежать заболеваний или плохого самочувствия. С их помощью можно прогнозировать заболевания и выдавать рекомендации по питанию и нагрузкам.

      В данном проекте идет ознакомление с «умными» приборами. Изучается их популярность на примере школы. В практической части проведены измерительные исследования с применением индивидуальных приборов диагностики (термометр, тонометр, пульсоксиметр) и гаджетов (фитнес трекеры). В заключительной части предложены рекомендации о целесообразности исследуемых приборов диагностики и гаджетов в быту.

ПРОБЛЕМА

Анализ

          Сегодня на рынке медицинской техники есть такие диагностические приборы, пользоваться которыми может любой, даже не имеющий специального образования человек. Основное их предназначение – самостоятельный контроль пациентами на дому за течением различных заболеваний. Но быстро узнать свое артериальное давление или температуру тела, уровень сахара и холестерина в крови нужно всем, кто хочет быть здоровым.         

Новые поколения носимых медицинских гаджетов научились отслеживать состояние непрерывно. Это отчасти поможет решить проблему недостаточной заботы современного человека о своем здоровье. Ведь растущая популярность здорового образа жизни, сопутствующая спортивная нагрузка имеют и обратную сторону: необходимы комплексная проверка здоровья и регулярные медосмотры, постоянный мониторинг за физическим состоянием.

Противоречия

Прежде, чем покупать гаджет с новой функцией, стоит разобраться, насколько удачно она реализована и будет ли полезна. 

Гипотеза

Можно допустить, что приборы диагностики и медицинские гаджеты могут использовать все желающие, но в большей степени они необходимы для детей и людей из групп риска, так как у них болезни могут протекать с опасными для жизни осложнениями, и для активных людей со спортивной нагрузкой для постоянного мониторинга за физическим состоянием.

ЦЕЛЬ ПРОЕКТА

Исследовать как диагностические приборы и мобильные гаджеты помогают мониторировать состояние здоровья человека.

ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ

1. Изучить какие бывают приборы медицинской диагностики и какие из них должны быть в доме, чтобы помогать в мониторинге состояния здоровья.

2. Собрать сведения о современных гаджетах, которые помогают людям с различными заболеваниями.

3. Провести измерительные исследования с применением индивидуальных приборов диагностики (термометр, тонометр, пульсоксиметр) и гаджетов (фитнес трекеры).

4. Сделать выводы о целесообразности исследуемых приборов диагностики и гаджетов для мониторинга состояния здоровья.

5. Предложить рекомендации по эксплуатации исследуемых гаджетов.

ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЯ

Индивидуальные медицинские приборы диагностики и современные гаджеты с приложением «Здоровье»

ПРЕДМЕТ ИСЛЕДОВАНИЯ

Роль диагностических приборов и мобильных гаджетов в мониторинге состояния здоровья человека.

МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

· Наблюдение за исследуемыми;

· опрос исследуемых;

· фотографирование;

· измерение параметров жизнедеятельности человека;

· сравнение результатов.

· анализ полученных результатов;

ПЛАНИРУЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

·        Продуктовый результат: Определение наиболее значимых гаджетов для мониторирования состояния здоровья.

·        Формат предоставления результата: Выпуск брошюры с рекомендациями по использованию современных индивидуальных медицинских приборов диагностики и современных гаджетов с приложением «Здоровье»

 Практическая значимость исследования состоит в том, что:

·        Предложены рекомендации о целесообразности исследуемых приборов диагностики и гаджетов в быту.

·        Проект может быть использован школьниками для повышения образовательного уровня, учителем биологии, физики и информатики для объяснения тем и проведения занимательных уроков.

 Глава   I

            К 2025 году рынок носимых медицинских гаджетов может вырасти в два с половиной раза. Для пациентов это означает меньше инвазивных процедур и     визитов к врачам, но больше опций для контроля за здоровьем.

Какие приборы диагностики должны быть в доме?

          Сегодня на рынке медицинской техники есть такие диагностические приборы, пользоваться которыми может любой, даже не имеющий специального образования человек. Эти приборы достаточно компактны, по размеру не больше, чем знакомый всем калькулятор. Работают они от обычных батареек.
Основное их предназначение – самостоятельный контроль пациентами на дому за течением различных заболеваний. Но быстро узнать свое артериальное давление или температуру тела, уровень сахара и холестерина в крови нужно всем, кто хочет быть здоровым. Причем стоит учесть, что результаты домашней диагностики точны и могут заменить проведение исследований в поликлинике.

Термометр.   Он нужен всем, особенно, родителям маленьких детей, которые не могут сказать, что чувствуют себя плохо. Но глаза разбегаются от выбора: ртутные, электронные или инфракрасные. Самыми точными, но в то же время опасными считаются ртутные. Для лучшей теплопроводности в них используются хрупкие материалы, а содержимое токсично. Повреждение корпуса может привести к отравлению парами ртути. В таком случае действовать нужно по инструкции.

         На смену устаревшим ртутным моделям, среди недостатков которых были проблемы с безопасностью и длительный период измерения, приходят современные электронные модели. Они не представляют опасности для детей и взрослых, удобны, надежны и позволяют получить результат почти мгновенно.

          Самый удобный вид термометров, особенно для маленьких детей — инфракрасные. Они измеряют температуру за считанные секунды, нужно только навести датчик на открытый участок кожи и результат высветится на экране. Такие градусники более гигиеничны, потому что при измерении не касаются тела. Но есть и минус — они дороже ртутных и электронных.
         Электронные и инфракрасные термометры из-за технической составляющей могут показывать результаты с некоторой погрешностью. Поэтому лучше измерять температуру несколько раз подряд с интервалами в 10 минут, либо сравнивать показания со старым ртутным градусником.

Тонометр. Аппарат для измерения артериального давления полезен для самоконтроля. Пользоваться им для профилактики нужно не реже раза в сутки, или при плохом самочувствии, чтобы заметить отклонения и вовремя обратиться к врачу. Ассоциация кардиологов считает домашнее измерение наиболее достоверным способом выявления гипертонии.

      Есть три типа приборов: механические, полуавтоматические и автоматические. Первые уже устарели и о них можно забыть. Разница между двумя другими в том, что в полуавтоматическом манжету надувать придется с помощью груши. Автоматические тоже бывают разные: плечевой, запястный и пальцевый. Запястный дает точный результат, но он очень чувствителен к любому движению и руку с тонометром нужно держать на уровне сердца. Зато он компактный и подойдет для путешествий и длительных поездок. Для дома лучше выбрать наиболее точный — плечевой.

Пульсоксиметр. Это аппараты, которые надеваются на палец и с помощью инфракрасных датчиков измеряют пульс и сатурацию — насыщенность крови кислородом. По ее уровню врачи могут увидеть развитие некоторых патологий, в том числе и пневмоний. Своевременная оценка насыщения крови кислородом позволяет контролировать динамику течения заболевания, не упустить момент ухудшения и следить за выздоровлением.  Пульсоксиметры полезны пациентам с уже поставленным диагнозом для оценки своего состояния, но никак не помогут людям с нормальным самочувствием. Если вы не врач и не понимаете все принципы диагностики, а просто смотрите на цифры, показатели сатурации ни о чем не скажут, а только станут источником стресса.

Глюкометр.  Это прибор для определения уровня глюкозы в крови. Здоровый человек может проверять уровень глюкозы натощак не чаще одного раза в месяц. Эндокринологи считают допустимым уровень глюкозы, натощак не превышающий 5,5 ммоль/л.  Они актуальны для пожилых пациентов —группы риска появления сахарного диабета, инсультов и инфарктов, и тех, у кого на диспансеризации показатели глюкозы и холестерина оказались у верхнего порога.

Современные гаджеты

 В последнее время повышается IT-грамотность пользователей. Подрастающее поколение, которое с юных лет проводит много времени в Интернете и гаджетах, уже не будет чему-то обучаться – молодые люди с детства владеют технологиями и с удовольствием ими пользуются.

Чтобы сделать анализ крови или ЭКГ, необходимо позвонить в клинику и записаться, а в назначенный день ещё и просидеть в очереди какое-то время. Теперь благодаря умным гаджетам эти действия можно выполнять, где угодно: дома, на работе или в отпуске. Для этого используется не только носимая электроника, которая собирает данные об организме, но и более серьёзные устройства, направленные на лечение и предотвращение определённых заболеваний.

Приборы с функцией ЭКГ.   Для людей, волнующихся о здоровье сердца, маркетологи придумали браслеты, часы и прочие приборы с функцией ЭКГ. Но в них всего один датчик, а не больше десятка, как при клиническом обследовании, дающем объективную картину. Максимум, что он может — отслеживать сердцебиение и предупредить об аритмии. Больше никаких проблем он не решает.

      Так что прежде, чем покупать гаджет с новой функцией, стоит разобраться, насколько удачно она реализована и будет ли полезна.

        Новые поколения носимых медицинских гаджетов научились отслеживать состояние непрерывно. Средства мониторинга за своим здоровьем и телемедицинских консультаций становятся востребованными.               Это отчасти поможет решить проблему недостаточной заботы современного человека о своем здоровье. Ведь растущая популярность здорового образа жизни, сопутствующая спортивная нагрузка имеют и обратную сторону: необходимы комплексная проверка здоровья и регулярные медосмотры, постоянный мониторинг за физическим состоянием.

Самые популярные носимые медицинские гаджеты на сегодняшний день — трекеры сна и активности, а также устройства для диабетиков.

Неинвазивный глюкометр.  Чтобы измерить уровень сахара в крови, теперь необязательно прокалывать палец. Современные девайсы для мониторинга глюкозы позволяют сделать это без крови с помощью неинвазивных устройств.  

Как работает инновационный контроль глюкозы для диабетиков.

·        Не требует прокола пальца: данные считываются в процессе безболезненного 1-секундного сканирования.

·        При каждом сканировании отражается текущий показатель глюкозы и то, в какую сторону сейчас меняется ее уровень.

·        Состояние пациента отслеживается круглосуточно: с устройством можно ходить в душ и даже плавать, но не дольше 30 минут.

·        На экране датчика видны данные за последние 8 часов, затем они передаются на сканер, который хранит информацию до 90 дней.

·        Всю информацию можно показать врачу, чтобы он принял более информированное решение.

           Новые поколения носимых медицинских гаджетов научились отслеживать состояние непрерывно.

Трекеры сна и активности могут измерять пульс и давление в режиме 24/7 много дней подряд.

            Среди десятков функций умных часов  есть также определение частоты сердцебиения, нарушения ритма и даже ЭКГ. Эти возможности особенно полезны людям с заболеваниями сердца. Такие гаджеты в фоновом режиме считывает данные о сердцебиении и может прислать уведомление, если его частота вдруг повысилась или понизилась без видимых причин, или если ритм начал нарушаться. Пользователь может сделать ЭКГ, приложив палец к нижней части часов. Расширенная информация о сердечном ритме затем поступает в приложение «Здоровье», а при желании её можно скачать в виде PDF-файла.

           Чем сильнее нарастает темп жизни вокруг нас, тем меньше времени остается на здоровый сон. Многим людям сегодня не хватает 24 часов в сутках, чтобы успеть переделать все необходимые дела. В такой ситуации большинство жертвует именно сном. Проблема очевидна: люди много работают и очень мало спят.  А ведь здоровый сон очень важен для хорошего самочувствия на протяжении дня. Современные технологии отвечают, что над качеством сна можно и нужно работать.  И лучшими помощниками в этом вопросе являются как раз трекеры сна и активности. Такой гаджет подсчитывает пройденное расстояние, измеряет пульс и следит за качеством сна. Информация поступает в мобильное приложение и анализируется. С браслетом можно следить за временем отхода ко сну и временем пробуждения, отслеживать фазы сна. Устройство анализирует фазы сна и считает их продолжительность. Благодаря браслету можно наладить режим и придерживаться его, чтобы чувствовать себя бодро на протяжении всего дня. Часы компактны и совершенно не мешают ночью.

Умная одежда

Помимо браслетов и других подобных гаджетов, для непрерывного мониторинга показателей здоровья появляется умная одежда. Например футболка, считывает кардиограмму и передает данные через Bluetooth в приложение на смартфоне. А некоторые футболки через встроенный сенсор считывают вдохи и выдохи, упрощая диагностику астмы или других заболеваний дыхательных путей.

Умная зубная щетка должна учить и мотивировать чистить зубы лучше, дольше, качественнее – ведь мы вечно спешим. Во время чистки работают не только щетинки, но и сенсоры движений, которые следят за параметрами чистки и анализируют их: сколько времени вы чистите зубы, как часто, не пропускаете ли какие-нибудь зоны, какова эффективность процедуры. Раз в неделю щетка присылает пользователю отчет о его стараниях: сколько чистил и как, и что необходимо улучшить, все положительные изменения фиксируются, и можно действительно видеть свои улучшения не только в зеркале, но и в запротоколированном виде.

Вывод:

Медицинские гаджеты пока не способны заменить врачей, но в некоторых случаях позволяют без них обходиться. Устройства уже научились выдавать пациентам рекомендации по поводу того, как лучше себя вести, чтобы избежать заболеваний или плохого самочувствия. Например, трекеры помогают правильно выстроить подготовку ко сну и распределить активность в течение дня. А «умные» зубные щетки могут посоветовать подходящую именно вам зубную пасту и проконтролировать, хорошо ли вы почистили конкретный зуб.                                                                                                             

Сама по себе информация о состоянии организма, если получать ее в реальном времени, тоже помогает вовремя корректировать свое поведение. Так, гаджеты для диабетиков могут показывать не только уровень глюкозы в данный момент, но и то, в какую сторону сейчас меняется показатель. Если глюкоза низкая и продолжает падать, то пациенту желательно поскорее что-нибудь съесть. А если уровень низкий, но растет, то достаточно немного подождать.

Вдобавок ко всему носимые медицинские гаджеты генерируют огромный массив данных, которые потенциально пригодны для предиктивной аналитики. С их помощью можно прогнозировать заболевания и выдавать рекомендации по питанию и нагрузкам не только на сегодняшний день, но и на всю жизнь.

Но всё же ученые склоняются к тому, что фитнес трекеры и прочие подобные устройства не являются медицинскими приборами. Они имеют большую погрешность в своих измерениях.  Поэтому, перед покупкой определённого прибора всегда следует взвесить все за и против, обдумать своё решение.

Глава II     ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

В свои объекты исследования я включил те гаджеты, которые показывают наиболее точную информацию и которые рекомендуются врачами всего мира.

Объект исследования:	Предмет исследования:
Электронный термометр	Контроль за температурой тела во время ОРЗ.
Автоматический тонометр	Контроль за артериальным давлением
Часы фитнес-трекер	Контроль за двигательной активностью.

ПЛАН РАБОТЫ НАД ПРОЕКТОМ

Этапы работы	Сроки выполнения	задачи	Планируемый результат
Подготовка	Июнь – август	- Найти проблему - Определить тему исследовательской работы	Определение темы, цели и задач проекта.
Планирование	Сентябрь	- Определение источников информации; - Определение способов её сбора и анализа. - Определение способа представления результатов - Установление процедур и критериев оценки результата и процесса разработки проекта.	- Найти литературу и сайты с необходимой информацией. - Спланировать формы отчета. - Разработать критерии оценки результата проекта.
Исследование	Октябрь	Сбор и анализ информации.  Решение промежуточных задач. Основные инструменты: наблюдения измерения, опросы.	Собор необходимой информацию для проведения исследования, проведение замеров, подбор качественный оборудования для эксперимента, опыта, наблюдения.
Анализ и обобщение	Ноябрь - декабрь	Анализ информации, оформление результатов в виде текста и презентации, формулировка выводов.	Оформление паспорта проекта
Представление проекта. Защита.	Январь - февраль	Планирование выступления перед аудиторией.	Определить аудиторию и площадки для защиты проекта.
Оценка результата и процесса.	Февраль - май	Анализ выполнения проекта;	Выявление причины успехов и неудач.

       Врачи рекомендуют использовать более точные медицинский приборы, которые должны находиться дома у каждого, кто следит за состоянием своего здоровья. В эти приборы входят: термометр, пульсоксиметр, автоматический тонометр.

         Во время болезни (сезонное ОРЗ) очень важно контролировать температуру тела. При повышении температуры свыше 38 градусов по Цельсию её необходимо сбивать медикаментозно. Я провёл мониторинг с помощью электронного термометра температуры при болезни. Все данные отображены в таблице 1. Достоинства этого термометра: он безопасен, быстрое измерение температуры. Следует отметить, что другие термометры менее эффективны и даже опасны. Например, ртутные термометры больше не выпускают т.к. любые приборы, содержащие это опасное вещество, были сняты с продажи, начиная с 2020 года. Альтернативой ртутным термометрам является также инфракрасный термометр, но он имеет большую погрешность, поэтому я его не использовал.

Таблица №1

Номер дня.	Утро	День	Вечер
1	36.6	37.2	37.8
2	37.1	37.8	38.3
3	37.3	37.9	38.2
4	37.0	37.5	37.9
5	36.9	37.4	37.5
6	36.6	36.8	37.2
7	36.6	36.6	36.8
Термометрия во время болезни

            В таблице №2 я измерял артериальное давление и пульс у своей бабушки. Ей 84 года, и она страдает от гипертонической болезни сердца. Ежедневное измерение своего давления помогает ей придерживаться нужного курса лекарств и в случае отклонения показателей от нормы, принятие нужных медикаментозных препаратов.

Таблица № 2

Номер дня.	Утро	День	Вечер
1	138/90            57	113/76             50	108/83              48
2	102/79            43	101/69             41	94/72                 41
3	119/75            47	120/94             63	143/91              57
4	120/88            49	104/93             57	112/74               51
5	121/71            50	132/87             52	123/81               49
6	109/75             45	116/73             43	104/91               40
7	135/77             54	135/87             66	138/90               57
8	113/76              50	108/83             48	119/81               48
9	114/78              53	116/78             57	126/75               40
10	131/100            58	114/78             58	120/94               63
Контроль А/Д у бабушки

    А также я собирал данные с своих часов фитнес – трекер. Часы этой модификации выдают информацию о количестве шагов, потраченных калориях, пульсе, о сне. Я мониторил эти данные на себе. И сравнил полученные данные с возрастными нормами, установленными медицинскими исследованиями.

Шаги. Приложение 1

В среднем человек проходит около 5000 — 6000 шагов в день. Все зависит от его телосложения, рода деятельности, места жительства и так далее.                      (Приложение 2)

Анализируя рекомендуемые нормы и свои показания с часов (Приложение 1), я сделал вывод, что в среднем в день я делаю 7840 шагов, что является показателем ниже норы. Поэтому я решил увеличить свою двигательную активность. Очень важная функция - часы подают сигнал, если больше часа находишься без активных движений.

Калории. Приложение 1

Учет калорий необходим спортсменам, людям, контролирующим свой вес и просто всем, кто следит за своим здоровьем. Фитнес-браслет — это прекрасный аппарат для контроля за своей физической активностью, для грамотной организации тренировок, и для организации правильного питания. Расход калорий зависит от возраста, образа жизни, уровня физической активности и культуры питания.

По моим показаниям я в среднем в сутки расходую 310 ккал.

Пульс. Приложение 1

Согласно статистике ВОЗ, именно инсульт и ишемическая болезнь сердца составляют 22% от общего количества смертей:

В фитнес браслетах помимо дневного среднего пульса, есть и более важный параметр — пульс в состоянии покоя. Пульс в состоянии покоя у здорового человека может варьироваться от 60 до 90 ударов в минуту, в зависимости от возраста и пола. (Приложение 4).  При этом, очень низкий пульс (порядка 40-50 ударов) может говорить либо о прекрасном состоянии сердечно-сосудистой системы (если вы часто занимаетесь физическими нагрузками), либо о наличии серьезной проблемы с сердцем — брадикардии. При занятии спортом, даже на любительском уровне, очень важно давать организму достаточно времени на восстановление. Если на следующий день после тренировки ваш пульс в состоянии покоя продолжает оставаться повышенным, значит, нужно дать организму больше времени на отдых.

            Если ваш пульс постоянно находится на верхней границе установленной нормы (90-100 ударов в минуту), это также не очень хорошо и может говорить о повышенном риске инфаркта или других проблемах с сердцем.

Если ваш фитнес-браслет будет показывать такие высокие значения в состоянии покоя — это повод сходить к врачу и провериться и предотвратить беду.

Средние показания моего пульса в покое составили 68 ударов в минуту, что является нормой в моей возрастной категории.

Сон. Приложение 1

Продолжительность глубокого сна серьезно влияет на работоспособность и состояние нервной системы. Фитнес браслеты помогают определять часы сна и его ценность и сколько глубокого сна должно быть за ночь. Дают рекомендации как улучшить качество своего сна.

Анализируя данные часов про свой сон и нормы фаз сна (Приложение 5), я понял почему мне трудно вставать по утрам в школу, а днем бываю вялый и не активный. Мои часы показали, что я не соблюдаю режим сна: поздно ложусь спать, недостаточный процент фазы глубокого сна, когда организм максимально расслаблен и отдыхает.

Мои часы выдавали мне рекомендации: не есть на ночь, ложиться спать в 22:00, отход ко сну и пробуждение в одно и то же время, проветривание спальни перед сном, недлительные прогулки на свежем воздухе перед сном.

Я стараюсь придерживаться этих рекомендаций.

Результаты опроса     

    Итак, я использовал в своем исследовании рекомендуемые медиками и наиболее распространенные медицинские гаджеты для мониторинга состояния здоровья своего и моей бабушки.

И решил опросить старшеклассников нашей школы, какие медицинские приборы есть у них дома и как они помогают членам их семьи. В опросе приняли участие 50 человек (учащиеся 9-11 классов).

Опросник (Приложение 6)

1.     Какие медицинские приборы для контроля за самочувствием есть у вас дома:

·        Термометр (ртутный -32, электронный - 18, инфракрасный - 0) – 50.

В 17 семьях есть и ртутный и электронный термометр)

·        Тонометр -  38

·        Глюкометр - 7

·        Пульсоксиметр - 3

·        Часы фитнес-трекер – 21

4 человека указали, что у бабушек и дедушек есть слуховой аппарат (аудифон).

2.     Какими из них в вашей семье пользуются чаще всего?

·        Большинство ответили - термометр в период болезни;

·        на втором месте - тонометр для контроля А/Д пожилым и больным членам семьи, 4 человека отметили, что измеряют А/Д себе до и после спортивных тренировок;

·        Часы фитнес-трекеры есть у многих ребят и членов их семей. Некоторые отметили, что этот прибор используют просто как аксессуар, большинство опрашиваемых пользуются активно функциями гаджета для мониторинга за своей двигательной активностью, пульсом и состоянием сна.

·        Глюкометр используют в семьях, где есть больные сахарным диабетом.

3.     Как вы считаете, помогают ли данные приборы для мониторинга за состоянием здоровья.

·        Без них можно обойтись - 0

·        Нужны только больным людям - 17

·        Нужны каждый день всем для своевременного выявления проблем со здоровьем - 33

Заключение. На основании проведенных измерений, опросов можно сделать вывод, что медицинские гаджеты есть в каждой семье. Они активно используются для контроля за своим здоровьем. И помогают вовремя оказать помощь больному человеку или своевременно обратиться к врачу. А также помогают людям, занимающимся спортивными нагрузками следить за состоянием своего пульса, давления и дозировать правильно нагрузки.

В результате я выпустил брошюру о гаджетах, помогающих людям, с рекомендациями по их выбору. (Приложение 7)

ОБЩИЕ ВЫВОДЫ

     Триста лет назад болезни лечили заговорами, компрессами из подорожника и надеждами на лучшее. Сто лет назад изобрели первый антибиотик (и его «потомки» спасают нас до сих пор). Сегодня же человечество использует все более продвинутые технологии для диагностики и лечения заболеваний, включая даже виртуальную реальность. Умные гаджеты не являются заменой полноценной диагностики, но помогают вовремя определить проблему.

Что должно быть в арсенале домашних медицинских гаджетов, когда человек не болеет, но хочет быть готовым ко всему.

Классическое поведение человека при плохом самочувствии – нужно измерить температуру и давление. Поэтому дома в первую очередь обязательно должны быть приборы, которые позволяют это сделать.

·        Термометров нужно иметь несколько, пусть это будет и обычный ртутный, и электронный, Электронным градусником можно быстро померить температуру детям, особенно маленьким, которые не готовы быть в неподвижном состоянии десять минут.

·        Естественно, дома должен быть тонометр – прибор для измерения артериального давления. Многие люди очень долго ходят с повышенным давлением, но не ощущают его. Повышенное давление – риск возникновения грозных сердечно-сосудистых катастроф, таких как инсульт, инфаркт и сердечная недостаточность. Артериальное давление нужно измерять при ухудшении самочувствия или хотя бы раз в месяц, если у вас нет никаких хронических заболеваний.

·        При избыточной массе тела неплохо иметь в доме Глюкометр. Тем более это необходимо, если в доме есть больной сахарным диабетом.

Глюкозу нужно себе периодически измерять, хотя бы раз в год, даже если вы здоровы и у вас идеальная масса тела. Если есть избыточный вес, стоит измерять глюкозу раз в месяц натощак и после обильного застолья. Если через два часа она не вернулась к исходному значению, это повод задуматься над здоровьем и образом жизни.

·        Пульсоксиметр поможет контролировать сатурацию при уже диагностированной пневмонии. Если ее нет — он не нужен

·        Часы фитнес-трекеры помогут регулировать вашу двигательную активность, следить за потраченными калориями.  Важны для контроля пульса, и наблюдением за фазами сна.

·        Покупать гаджет с функцией ЭКГ, если вы не спортсмен или без рекомендации врача смысла нет.

             В результате проведенного исследования можно сделать вывод, что выдвинутая в начале работы гипотеза была верна.
Действительно, приборы диагностики и медицинские гаджеты могут использовать все желающие, но в большей степени они необходимы для детей и людей из групп риска, так как у них болезни могут протекать с опасными для жизни осложнениями, и для активных людей со спортивной нагрузкой для постоянного мониторинга за физическим состоянием. Поэтому такие приборы необходимы в каждой семье!

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.     Аргументы и факты. Aif.ru/ Наши домашние помощники/ https://aif.ru/

2.     Википедия, свободная энциклопедия, “Всё о гаджетах”, http://ru.wikipedia.org.

3.     Индустрия 4.0/ Как гаджеты меняют наше представление о мониторинге здоровья/ https://trends.rbc.ru/trends/industry

4.     M-Health Congress / Носимые устройства в медицине: современные гаджеты для здоровья/ https://mhealthcongress.ru/ru/article/nosimie-ustroystva-v-meditsine-sovremennie-gadgeti-dlya-zdorovya-95183 

5.     Pikabu.ru /Медицина в «цифре»: от умной одежды для мониторинга здоровья до ИИ-прогнозов инфаркта и инсульта/ https://pikabu.ru/story/