Выступление
на Педагогическом совете
на тему: «Здоровьесберегающие приемы в начальной
школе»
Подготовила:
Учитель начальных классов
Протасова
Е.Н.
Март 2016 г.
Здоровьесберегающие приемы в начальной школе.
Здоровье - бесценное достояние не
только каждого человека, но и всего общества. Сейчас все очевиднее становится
важность проблемы охраны и укрепления здоровья учащихся.
Во-первых, в последние годы наблюдается
резкое ухудшение здоровья детей. По данным медиков, менее 20% приходящих в
школу детей имеют первую группу здоровья.
Во-вторых, для современной системы
образования характерно постоянное увеличение и объёма учебного материала, и его
сложности, что требует мобилизации всех психофизических возможностей ребёнка.
В-третьих, переход от необязательного,
нерегламентированного обучения, свойственного дошкольному детству, к
систематическому обучению вносит в жизнь детей существенные изменения, которые
при неблагоприятных условиях могут отрицательно повлиять на состояние детского
организма, и так далёкое от оптимального.
Поэтому, забота о сохранении здоровья учащихся - важнейшая
обязанность школы, отдельного учителя и самого ребенка. Школьникам,
испытывающим проблемы со здоровьем, трудно учиться. И мы, педагоги, должны
помочь им справиться с этими трудностями. Актуальной является проблема
внедрения здоровьесберегающих технологий в начальной школе.
Под здоровьесберегающими
технологиями следует понимать систему мер по охране и укреплению здоровья
учащихся, учитывающую важнейшие характеристики образовательной среды и условия
жизни ребенка, воздействующие на здоровье.
Ведущим фактором здоровья является
образ жизни, формировать который может и призвана школа. Учитель может активно
формировать здоровый образ жизни учащихся непосредственно на различных уроках,
а не только на уроках физической культуры и окружающего мира.
Так как организовать учебный процесс,
чтобы сберечь здоровье ребёнка, помочь ему адаптироваться к новым условиям?
Для этого необходимо правильно
организовать учебный день для сохранения здоровья школьников.
именно:
1.
внимательно относиться к
состоянию каждого ребёнка, оценивать его настроение и эмоциональные реакции;
2.
следить за тем, чтобы учебная
нагрузка соответствовала возрастным и индивидуальным возможностям школьников;
3.
создавать оптимальные условия
среды обучения, которые соответствуют гигиеническим нормативам и требованиям;
4.
соблюдать рациональный режим
труда и отдыха;
5.
организовать режим учебных
занятий с учётом динамики умственной работоспособности учащихся в течение
учебного дня, недели, года
6.
обеспечить и поддерживать
двигательную активность ребёнка; правильную рабочую позу при разных видах
деятельности; охрану зрения и слуха;
7.
создавать благоприятную психологическую
атмосферу, положительный эмоциональный фон обучения;
8.
оказывать педагогическую помощь
в овладении учебным материалом.
Здоровьесберегающие технологии
предполагают и охрану безопасности и жизнедеятельности всех участников
учебно-воспитательного процесса. Так
учебный день в школе мы начинаем с общешкольной зарядкой.
А теперь на месте шаг
А теперь на месте шаг.
Выше ноги! Стой, раз, два! (Ходьба на месте. )
Плечи выше поднимаем, а потом их опускаем.
Руки перед грудью ставим и рывки мы выполняем.
Десять раз подпрыгнуть нужно, скачем дружно!
Мы колени поднимаем – шаг на месте выполняем
От души мы потянулись, (Руки вверх и в стороны.)
И на место вновь вернулись.
В понедельник
В понедельник я купался, ( Изображаем купание. )
А во вторник – рисовал .(Изображаем рисование.)
В среду долго умывался, (Умываемся.)
А в четверг в футбол играл.( Бег на месте.)
В пятницу бегал, прыгал,( Прыгаем.)
Очень долго танцевал. (Кружимся на месте.)
А в субботу, воскресенье (Хлопки в ладоши.)
Перемены организованы следующим образом:
1-я перемена: «Питательная»- завтрак в столовой,
2-я перемена: «Оздоровительная»- прогулка на свежем
воздухе,
3-я перемена «Игровая»- учитель проводит игры в классе.
4-я перемена: «Дежурная» - наведение порядка в классной
комнате, очередное проветривание, уход за зелёными растениями.
Здоровьесберегающие технологии мы применяем на
каждом уроке. Я покажу несколько приемов:
Русский язык и чтение.
1.Вежливые слова о здоровье. Учитель предлагает
детям правильно списать с доски написанные там слова: спасибо, пожалуйста, с
добрым утром, спокойной ночи. Дети должны подумать, что общего между этими
словами, и продолжить список аналогичных слов.
Учитель: Слова, которые вы написали, называются волшебными. Они добрые, ласковые.
Такими становятся и люди, которые их говорят и которые их слышат. Говорите чаще
друг другу такие слова. Когда люди здороваются, они желают здоровья, а желания
рано или поздно исполняются. Давайте все вместе скажем: "Я хочу быть
здоровым! Я могу быть здоровым! Я буду здоровым!"
2. Списывание текста о здоровье. Учитель предлагает правильно списать с доски текст
(различные варианты):
"Здоровье всего дороже. Без труда нет добра!
Терпенье даёт уменье. Чистота – залог здоровья. Здоровье разум дарит. Кто долго
жуёт, тот долго живёт. Пропущенный час годом не догонишь. Поживи подольше, так
увидишь побольше. Что посеешь, то и пожнёшь".
Русские народные пословицы – кладовая мудрости народа. Они
отражают национальные традиции. Хорошо если бы дети с раннего возраста
"впитывали" их и следовали им.
После краткого обсуждения пословицы учитель предлагает
повторить вслух всем вместе.
3. Разбор слов по составу.
Пясть – пястные кости – запястье.
Перст – персты перстень – перстенёк.
Ладонь – ладья – ладушки – оладьи – ладошки –
ладоши.
Пальцы – пяльцы – пялить глаза.
Ухо – подушка – заушница – заушная область.
Изучая русский язык, школьники познают смысловое значение и
происхождение слов, обозначающих части тела.
Пясть – это пять лучеобразно расположенных косточек,
формирующих основу ладони. Запястье – часть кисти, соединяющая её с
предплечьем. Первый ряд слов объединяет корень "пяст". Перст –
старинное название пальца руки. "Перст" – корень второго ряда.
Ладья – это большая лодка. Ладонь в согнутом положении
образует углубление, напоминающее ладью, откуда и получила своё название.
Разбирая слова с корнем "ух (уш)" назовём
слово "заушница". Так называется воспаление околоушной слюнной
железы, другое название болезни - "свинка". Заболевание заразное,
передаётся через воздух. Можно сказать ребятам, что через воздух плохо
проветренной комнаты можно заразиться не только свинкой, но и корью, дифтерией,
гриппом и даже туберкулёзом. Но никто не заболеет, если мы будем на каждой
перемене выходить из класса и хорошо его проветривать, также постоянно
укреплять здоровье.
На уроке Чтение мы обсуждаем прочитанное и делаем
выводы о правильной жизни и сохранении своего здоровья.
"Сестрица Алёнушка и братец Иванушка", читая эту сказку,
дети легко и охотно приходят к заключению: "Для питья можно использовать
только чистую воду. В открытом водоёме вода не может быть чистой, её надо
кипятить". При обсуждении произведения можно задать следующие вопросы:
"Если вода прозрачная, красивая, она чистая?" и т.д.
"Красная шапочка", читая эту сказку, дети
приходят к выводу, что с незнакомыми людьми лучше не разговаривать.
Математика.
1. Математический разбор пословицы. Учитель приводит как условие задачи русскую
народную пословицу: "Вставай в 5, завтракай в 9, обедай в 5, ложись в 9 –
проживёшь 99".
Учитель:
Через сколько часов после подъёма рекомендуется завтракать работающему
человеку?
Ученик:
9-5=4. Завтракать полезно не ранее, чем через 4 часа после подъёма.
Учитель: За сколько часов до сна пословица рекомендует
ужинать?
Ученик:
9-5=4. Последний раз нужно есть за 4 часа до сна.
Учитель:
Сколько часов составляет нормальная продолжительность сна?
Ученик:
9 часов вечера = 21 часу; 24-21=3; 3+5=8 часов нормальная продолжительность
сна.
Учитель:
Хочу напомнить вам, что продолжительность сна в возрасте до 10 лет должна быть
не менее 10 часов. Если выспался, не надо залёживаться в постели. Хочу в
качестве примера привести ещё одну пословицу "С курами ложись - с
петухами вставай".
Данная вставка в урок напоминает о нормальном режиме дня и
правильном ритме питания как необходимых условиях здоровья, к соблюдению
которых нужно стремиться.
2. Задачи.
"Одна муха откладывает 120 яичек. В течение лета
каждая муха успевает дать не менее 7 поколений. Сколько мух может появиться от
одной мухи?"
Ответ: 120х7=840 мух.
- Мухи могут быть переносчиками тяжёлых заразных болезней.
В жилище человека не должно быть ни одной мухи.
"Картофель, сваренный в кожуре, сохраняет 70%
витаминов. Картофель, очищенный и сваренный целыми клубнями – 60%, а порезанный
кусками – 35%. Во сколько раз больше витаминов сохраняется в картофеле,
сваренном в кожуре, по сравнению с картофелем, очищенным и порезанным
кусками?"
Ответ: в 2 раза.
- Картофель "в мундире" и запечённый в кожуре
наиболее полезен. В нём много витамина С и калия. Они укрепляют сердце, делают
человека энергичным, защищают от инфекций.
Результаты.
Хотя работа с использованием здоровьесберегающих
технологий охватывает непродолжительный период, но уже наблюдается
положительная динамика уровня успешности учащихся. В этом помогает УМК «Перспективная
начальная школа».
УМК способствует развитию интеллектуальных и
творческих способностей детей.
У учащихся формируется начальное представление о Здоровом
Образе Жизни. Целенаправленная работа по здоровьесбережению позволяет по
некоторым показателям сохранять состояние здоровья на том уровне, с которым
дети пришли в школу. На уроках физической культуры проводятся корригирующие
упражнения по предупреждению нарушения осанки и плоскостопия.
Использование идей природосообразного обучения,
заложенных в УМК «Песпективная начальная школа», позволяет сохранить в классе
психологический климат, способствующий сохранению психического и физического
здоровья учащихся.
Решающим фактором в общем режиме дня детей имеет правильная
организация работы по выполнению домашних заданий.
Первый
перерыв в выполнении домашних заданий делают через 20 мин., его длительность
7-8 мин. Последующие физкультпаузы продолжительностью 10 мин. Проводятся через
каждые 15-20 мин.
Физкультпаузу лучше
проводить в другой, предварительно хорошо проветренной комнате, с температурой
воздуха 17-19 °С.
Упражнения
выполняются в небольшом объёме, легко и свободно - до первых признаков
утомления.
Правильно проведённая
физкультпауза активизирует кровообращение, улучшает обмен веществ и
увеличивает доступ кислорода ко всем системам организма.
Комплекс № 1
1) И. п. - сидя за
партой (столом), руки за голову. 1-2 - руки вверх, потянуться; 3—4 - и. п.
2) И. п. - сидя за
партой, ноги на ширину плеч, руки на пояс. 1-2 - наклон вправо; 3—4 - и. п. То
же влево.
3) И. п. - сидя за
партой. 1-2 - встать, выпрямиться; 3-4 - и. п.
4) И. п. - сидя за
партой. 1-2 - встать, руки к плечам; 1-2 -руки вверх; 3-4 - и. п.
Комплекс № 2
1) И. п. - сидя за
партой, руки на парту ладонями вниз. 1-4 -поочерёдное движение вперёд то левой,
то правой руки с одновременным сгибанием и разгибанием пальцев.
2) И. п. - основная
стойка у парты, руки к плечам. 1-4 - одновременные круговые движения вперёд;
5-8 - назад; пауза. Повторить 3 раза.
3) И. п. - сидя за партой,
руки за голову, пальцы «в замок». 1-2 - руки вверх ладонями вверх; 3-4 - и. п.
Темп средний.
4) И. п. - стойка ноги
врозь, руки на пояс. 1 - поворот вправо, руки в стороны;
2 - И. п. То же влево.
Комплекс № 3
1) И. п. - сидя за партой, руки на голову, пальцы
сцеплены. Поднять руки вверх ладонями вверх (пальцы сцеплены), прогнуться,
посмотреть на руки; вернуться в и. п.
2) И. п. - сидя за
партой, руки на коленях, пальцы сжаты в кулак. Встать, руки вперёд, пальцы
разжать, вернуться в и. п.
3) И. п. - руки на
сиденье парты. Прогнуться назад, вернуться в и. п.
Комплекс № 4
1) И. п. - основная
стойка. Ходьба, высоко поднимая бёдра и размахивая руками.
2) И. п. - стойка ноги
врозь, руки перед грудью. Пружинистые рывки согнутыми руками назад, поворот туловища
вправо, руки в стороны, ладонями кверху; вернуться в и. п. То же с поворотом
влево.
3) И. п. - ноги врозь,
руки внизу. Наклон вправо, левая рука скользит по левому боку к плечу, правая -
по правому бедру вниз; вернуться в и. п. То же в другую сторону.
4) И. п. - стойка ноги
вместе, руки вперед в стороны. Мах левой ногой, коснуться носком ноги пальцев
правой руки; вернуться в и. п. То же другой ногой.
5) И. п. - ноги на
ширине плеч, руки вперёд. Наклоны вперёд, стараясь коснуться пальцами пола.
6) И. п. - основная
стойка. Руки вверх, потряхивая кистями, прогнуться; вернуться в и. п.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.