№9 Баскетбол. ТБ. Стойка игрока; Правила игры в баскетбол

План – конспект урока по физической культуре

для учащихся 7 класса

раздел Баскетбол

Тема: стойка игрока, правила баскетбола

Задачи урока:

Образовательная задача

1.      Обучение стойки баскетболиста

2.      Изучение правил баскетбола

Оздоровительная задача

1.      Сохранение и укрепление здоровья, с целью обеспечения нормального функционирования всех систем и органов;

2.      Развитие ловкости, координации

3.      Развитие скоростно-силовых качеств

Воспитательная задача

1.      Воспитывать самостоятельную и личную ответственность за свои поступки

2.      Формировать мотивацию учебной деятельности

3.      Воспитывать коллективизм

Место проведения: спортивный зал

Тип урока: обучающий

Метод проведения: групповой, игровой.

Продолжительность урока: 45 мин.

Оборудование и инвентарь: конусы

Части урока	Содержание	Дози- ровка	Организационно- методические указания
I II III	1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока Инструктаж по ТБ  при  игре  в  баскетбол Разминка с мячами 2. Ходьба: - на носках; руки на поясе - на внешнем своде стопы; руки вверх - перекатом с пятки на носок; руки к плечам 3.Беговые упражнения: с ведением мяча правой – левой руками - равномерный; - спиной вперед; - приставными шагами левым и правым боком; - бег с высоким подниманием бедра; - бег с захлестыванием голени; -прыжки на одной ноге 4. Ходьба, руки вверх, задерживаем дыхание 5 Комплекс ОРУ. -И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – наклон головы вперед; 2 – наклон головы назад; 3 – наклон головы вправо; 4 – наклон головы влево -И. п. – стойка ноги врозь, правая рука вверх. 1-2 – рывки руками назад; 3-4 – смена положения рук. -И. п. – стойка ноги врозь. 1-2 – круговые движения локтями вперед; 3-4 – круговые движения локтями назад. -И. п- стойка ножки врозь. Кисти в замок, кругорювыми движения в правую левую сторону разминаем кисти -И. п. – стойка ноги врозь, правая рука вверх. 1-2 – наклон вправо; 3-4 – наклон влево. - И. п. – стойка ноги врозь. 1 – руки вверх; 2 – наклон вперед, руки вперед; 3 – наклон вниз, руки вниз; 4 – и. п. -И. п. – узкая стойка ноги врозь. 1 – руки вверх; 2 – наклон вниз; 3 – присед; 4 – и. п. Правила игры в баскетбол. 2 Обучение стойке баскетболиста - без мяча (мяч на полу) - с б/б мячом Учебно-тренировочная игра Построение Подведение итогов урока Домашнее задание	2' 3 3'30'' 4 мин 30'' 5' 6’ 5 ' 6 ' 10' 2 2	Построение в одну шеренгу. Проверка наличия спортивной формы. Выявление детей, освобожденных от занятия, с ограничением нагрузки. Построение в колонну по одному.  Следить за правильной осанкой, положением рук и постановкой Класс передвигается в одной шеренге. (От лицевой до лицевой линий). Соблюдая дистанцию Восстановление дыхания Постоянно следим за учителем Наклон головы глубже Плавные движения головой Спина прямая, Самостоятельная разминка. Наклоны глубже Спина прямая, ноги в коленях не сгибаем Присед глубже В баскетболе играют две команды из пяти игроков на поле (остальные находятся в запасе- не более 7 человек от команды, а меняться можно в любое время). Главная цель игры – забросить баскетбольный мяч в корзину команды-соперника и помешать это сделать другой команде с помощью технических приемов.   Обычно весь матч состоит из четырех частей по 10 минут каждая. Перерыв между каждой частью – 2 минуты, а после второй части – 15 минут, и в этом перерыве команды обязаны меняться полями. Важна техника передвижения с мячом по полю: обязательно нужно бежать с ведением мяча. Специально бить по нему ногой или кулаком – это нарушение. Самые частые нарушения у школьников: 1.«Аут» - когда мяч попадает за ограничительную линию баскетбольной площадки; 2. «Пробежка» и «Пронос мяча» - один из игроков, который ведет мяч, делает 3 шага подряд, не ударяя при этом мяч рукой об пол, или вовсе бежит с мячом в руках; 3. «Нарушение 3-х секунд» - игрок находится более трех секунд под корзиной противника, при этом не владеет мячом; 4. «Двойное введение»- игрок владеющий мячом после остановки ведения ловит мяч в руки и продолжает ведение; 5. «Фол» - толчок, помеха атаке, неправильный заслон, удар по рукам и т.д Ученики стоят на месте по кругу. Ноги на ширине плеч, колени согнуты, корпус слегка наклонен вперед. Локти согнуты и опущены вниз, кисти располагаются на уровне груди, пальцы широко раздвинуты, большие пальцы направлены друг к другу.