Закрепление техники приемов и передач мяча с верху, совершенствование нижней прямой подачи

План – конспект урока по физической культуре

для учащихся 7 класса

раздел Волейбол

Тема: Верхний прием и передача мяча, нижняя прямая подача

Задачи урока:

Образовательная задача

1.      Совершенствование нижней прямой подачи

2.      Совершенствование приема и передачи мяча с верху

Оздоровительная задача

1.      Сохранение и укрепление здоровья, с целью обеспечения нормального функционирования всех систем и органов;

2.      Развитие ловкости, координации

3.      Развитие скоростно-силовых качеств

Воспитательная задача

1.      Воспитывать волю к победе

2.      Формировать мотивацию учебной деятельности

3.      Воспитывать коллективизм

Место проведения: спортивный зал

Тип урока: совершенствующий

Метод проведения: групповой, игровой.

Продолжительность урока: 45 мин.

Оборудование и инвентарь: конусы

Части урока	Содержание	Дози- ровка	Организационно- методические указания
I II III	1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока Разминка с мячами 2. Ходьба: - на носках; руки на поясе - на внешнем своде стопы; руки вверх - перекатом с пятки на носок; руки к плечам 3.Беговые упражнения: с ведением мяча правой – левой руками - равномерный; - спиной вперед; - приставными шагами левым и правым боком; - бег с высоким подниманием бедра; - бег с захлестыванием голени; -прыжки на одной ноге 4. Ходьба, руки вверх, задерживаем дыхание 5 Комплекс ОРУ. и.п – о.с 1-наклон головы вперед 2- то же назад 3- то же вправо 4- тоже влево И.п.- стойка ноги врозь, взявшись за руки; 1-2- стойка на носках, дугами наружу руки вверх; 3-4-и.п. И.п.- правые руки вперед, левые согнуты, хват пальцами; 1-2-поочередное сгибание и разгибание рук с сопротивлением; 3-4-то же И.п.- спиной друг к другу, хват под локти;  1-2-первые - наклон, вторые - наклон назад на спину партнера; 3-4- и.п.; 5-8- смена наклонов И.п.- стоя спиной друг к другу, хват под локти; 1- присед; 2-и.п.; 3-4- то же И.п.- руки на плечи партнера;  1-3- три пружинящих наклона прогнувшись;  4- и.п. И.п.- сед на пятках спиной друг к другу, взявшись за руки; 1-2- стойка на коленях, дугами наружу руки вверх;  3-4 и.п. И.п.- присед, руки на плечи партнера; 1- стойка, мах правой; 2- и.п.; 3- стойка, мах левой; 4- и.п. И.п.- взять правую ногу партнера, левая рука на плечо;  1-3- три прыжка на левой; 4-смена положений руки ног; 5- 7- прыжки на правой; 8- и.п. Упражнения для освоения приема  передачи мяча двумя руками сверху: 1). Ученик держит мяч в руках перед лицом (кисти в «ковшик»). Сгибая ноги и, выпрямляя их, бросает мяч партнеру. 2). Ученик подбрасывает мяч и выполняет передачу мяча 2-мя руками сверху партнеру. Партнер ловит и делает тоже задание.  3). Ученик бросает мяч партнеру по средней траектории в направлении его головы. Партнер из стойки игрока (кисти рук на уровне лба), разгибая ноги, туловище и руки, выполняет передачу 2-мя руками сверху, возвращая мяч. Нижняя прямая подача 1) Повторить подбрасывание мяча левой рукой, ловля правой; а) Повторить удар по подвешенному мячу. 2)Упражнения по технике: а) подача в стену; б) подача в парах с расстояния 3-6 м; в) то же, но через сетку. Игра в пионербол с элементами волейбола Заключительная часть. 1.Построение. 2. Игра «Нос- пол-потолок». Подведение итогов. Организованный уход.	2' 3'30'' 4 мин 30'' 5' 10' 10 ' 7’ 3’ 4’ 10 2 2	Построение в одну шеренгу. Проверка наличия спортивной формы. Выявление детей, освобожденных от занятия, с ограничением нагрузки. Построение в колонну по одному.  Следить за правильной осанкой, положением рук и постановкой Класс передвигается в одной шеренге. (От лицевой до лицевой линий). Соблюдая дистанцию Восстановление дыхания Спина прямая, упражнение выполняют в медленном темпе На осанку. Смотреть на руки, темп средний Сопротивляться посильно в среднем темпе. На гибкость, ловкость. Ноги не поднимать. Действовать одновременно, активно опираться на спину партнера. Ладонями создавать отягощение на плечи партнера. На гибкость. Руки не расцеплять Присед ниже. Мах выше, нога прямая. Прыгать одновременно. Держать крепче ногу партнера. Партнер старается поймать мяч на уровне лба, находясь в стойке игрока, и выполняет тоже задание. Следить, чтобы ученики не касались мяча ладонями и, выполняя передачу, не заводили руки за голову. Стараться вытолкнуть мяч вперед-вверх, разгибая руки и ноги. Пальцы должны быть слегка разведены и согнуты. Большие и указательные пальцы образуют треугольник. Один ученик все время набрасывает мяч, второй выполняет передачу 2-мя руками сверху. Затем, по команде происходит смена. Важно, чтобы ученики набрасывали мяч правильно. Он должен лететь сверху на лоб партнеру.                                   Мяч подбрасывать на 0,5- 1 м. Следить за правильной работой рук и ног.                                                    Какие грубые ошибки были допущены? Давайте постараемся их исправить Удар наносить снизу сзади, сложенной кистью руки. Внимание учеников сосредоточить на правильности выполнения техники и точности подачи. Партнер выполняет прием снизу на сетку Водящий (обычно это взрослый или ребенок постарше) говорит слово «нос», «пол» или «потолок» и при этом показывает пальцем неправильно: например, на слово «потолок» показывает на свой нос. Т.е. водящий сбивает, а игроки должны показывать названный предмет правильно