Адаптация
как приспособление человека к изменяющимся условиям существования, представляет
собой узловой момент его жизнедеятельности. Дезодаптация же проявляется в
ощущении внутреннего дискомфорта, напряженности, чувства тревоги, снижении
чувства самоценности и уверенности в себе, что блокирует возможность человека
успешно взаимодействовать со средой и может послужить нарушения психического
здоровья.
Проблема адаптации
в частности весьма актуальна для студентов первого курса. Необходимым условием успешной
деятельности студента является освоение новых для него особенностей учебы в
Техникуме. На протяжении первого года обучения происходит вхождении студента –
первокурсника в студенческий коллектив, формируются навыки и умения
рациональной организации умственной деятельности, осознается призвание к
выбранной профессии, вырабатывается оптимальный режим труда, досуга и быта,
развиваются и воспитываются профессионально значимые качества личности.
Механизм реализации:
1 этап – входная диагностика: Среди студентов
– первокурсников и кураторов групп проводится анкетирование и социологический
опрос с целью выявления проблемной области, связанной с адаптацией
первокурсников. Через диагностирование выявляются особенности психологических
проблем, затрудняющих адаптацию: мотивация к учебной деятельности, способность
к сознательной саморегуляции поведения, уровень притязаний, коммуникативные
особенности студентов – первокурсников. На основании комплексного
психодиагностического обследования формулируются цели и задачи
психокоррекционной работы со студентами по адаптации. Специалистами отдела по
социально-воспитательной работе проводится обучение кураторов по реализации
данной программы.
2 этап – социально-психологическое воздействие:
Проводятся социально – психологические мероприятия по адаптации студентов.
Психокоррекционные мероприятия подразумевают организацию Т-групп, групп встреч,
деловых игр в учебных группах первокурсников при тесном взаимодействии с
кураторами.
3 этап - итоговая диагностика: заключительное
социально-психологическое обследование студентов-первокурсников после
проведения психокоррекционных мероприятий. Оценка эффективности проведения
социально-психологической работы.
4-этап – углубленное психокоррекционное воздействие: Проводится по необходимости специалистами отдела по социально -
воспитательной работе. со студентами – первокурсниками имеющими очень низкий
уровень адаптации после проведения социально - психологической работы.
ПАМЯТКА ПЕРВОКУРСНИКУ
как слушать и конспектировать лекции
На лекциях студенты получают самые новейшие данные, во многом
дополняющие учебники (а в последнее время их заменяющие), знакомятся с
последними достижениями науки. Поэтому умение сосредоточенно слушать лекции,
активно, творчески воспринимать излагаемые сведения является непременным
условием их глубокого и прочного усвоения, а также развития умственных
способностей.
Слушание и запись лекций - сложные виды работы; и надо немало
потрудиться, чтобы овладеть ими.
1. Внимательное слушание и конспектирование лекций предполагает
интенсивную умственную деятельность студента. В процессе слушания ты должен
разобраться в том, что излагает лектор; обдумать сказанное им; связать новое с
тем, что тебе уже известно по данной теме из предыдущих лекций, прочитанных
книг и журналов. То, что действительно внимательно прослушано, продумано и
записано на лекциях, становится твоим достоянием, входит в твой образовательный
фонд.
2. Слушая лекции, надо стремиться понять цель изложения, уловить ход
мыслей лектора, логическую последовательность изложения, понимать, что хочет
доказать лектор. Надо отвлечься при этом от посторонних мыслей и думать только
о том, что излагает преподаватель. Краткие записи лекций, конспектирование их
помогает усвоить материал.
Внимание человека очень неустойчиво. Требуются волевые усилия, чтобы оно было
сосредоточенным. Систематически контролируй себя в этом отношении, когда
слушаешь лекции.
3. Установлено, что конспектирование лекций имеет большое
образовательное и воспитательное значение для слушателей; оно развивает ум,
обогащает научными данными, способствует закреплению знаний в памяти, вооружает
необходимыми умениями и навыками. Но конспект является полезным тогда, когда
записано самое существенное, основное. Если же студент стремится записать
дословно всю лекцию, то такое «конспектирование» приносит больше вреда, чем
пользы. Некоторые студенты просят иногда лектора «читать помедленнее...». Им
хочется, чтобы лекция превратилась в лекцию-диктовку. Это очень вредная
тенденция, ибо в этом случае студент механически записывает большое количество
услышанных сведений и не размышляет над ними. Что же надо записывать на лекции?
Прежде всего - тему лекции, основные ее вопросы, важнейшую их аргументацию.
Затем - некоторые яркие примеры, научные определения и выводы, которые дает
лектор по материалу. Обычно лекторы, изменяя силу, тембр голоса или замедляя
чтение, выделяют и подчеркивают важнейшие положения излагаемого материала,
делают записи и зарисовки на доске. Это помогает студентам уяснить и записать
самое важное, существенное.
4. Запись лекций рекомендуется вести по возможности собственными
формулировками. Конспект лучше подразделять на пункты, параграфы, соблюдая
красную строку. Принципиальные места, определения, формулы следует сопровождать
замечаниями: «важно», «особо важно», «хорошо запомнить» и т.п. А еще лучше -
разработать собственную «маркографию». Например:
- важно; - очень
важно; - под вопросом;
- проверить; - запомнить; -
скопировать;
- посмотреть в учебнике.
5. Полезно (по крайней мере, не лишнее) будет поучиться стенографии на
курсах.
6. Многие студенты неплохо конспектируют лекции, но до самых экзаменов
не заглядывают в них. Они совершают большую ошибку. Над конспектами лекций надо
систематическим работать: перечитывать их, выправлять текст, делать дополнения,
размечать цветом то, что должно быть глубоко и прочно закреплено в памяти.
Первый просмотр конспекта рекомендуется сделать вечером того дня, когда была
прослушана лекция (предварительно вспомнить, о чем шла речь и хотя бы один раз
просмотреть записи). Затем вновь просмотреть конспект через 3-4 дня. Времени на
такую работу уходит немного, но результаты обычно бывают прекрасными: студент
основательно и глубоко овладевает материалом и к сессии приходит хорошо
подготовленным.
7. Работая над конспектом лекций, всегда следует использовать не только
учебник, но и ту литературу, которую дополнительно рекомендовал лектор. Только
такая серьезная, кропотливая работа с лекционным материалом позволит каждому
студенту овладеть научными знаниями и развить в себе задатки, способности,
дарования.
8. Приступая к работе над книгой, следует сначала ознакомиться с
материалом в целом: оглавлением, аннотацией, введением и заключением путем
беглого чтения-просмотра, не делая никаких записей. Этот просмотр позволит
получить представление обо всем материале, который необходимо усвоить. После
этого следует переходить к внимательному чтению - штудированию материала по
главам, разделам, параграфам. Это самая важная часть работы по овладению
книжным материалом. Читать следует про себя. (При этом читающий меньше устает,
усваивает материал примерно на 25% быстрее, по сравнению с чтением вслух, имеет
возможность уделить больше внимания содержанию написанного и лучше осмыслить
его). Никогда не следует обходить трудные места книги. Их надо читать в
замедленном темпе, чтобы лучше понять и осмыслить.
9. Помните: нельзя ожидать, чтобы можно было за один раз достигнуть
полного выяснения всех особенностей изучаемого материала. Рекомендуем
возвращаться к нему второй, третий, четвертый раз, чтобы то, что осталось
непонятным, дополнить и выяснить при повторном чтении.
10. Изучая книгу, надо обращать внимание на схемы, таблицы, карты,
рисунки, математические формулы: рассматривать их, обдумывать, анализировать,
устанавливать связь с текстом. Это поможет понять и усвоить изучаемый материал.
11. При чтении необходимо пользоваться словарями, чтобы всякое
незнакомое слово, термин, выражение было правильно воспринято, понято и
закреплено в памяти
12. Проверь, с какой скоростью ты читаешь. Надо стремиться выработать у
себя не только сознательное, но и беглое чтение. Особенно это умение будет
полезным при первом просмотре книги. Обычно студент 1-2 курса при известной
тренировке может внимательно и сосредоточенно прочитать 8-10 страниц в час и
сделать краткие записи прочитанного. Многие студенты прочитывают 5-6 страниц.
Это крайне мало. Слишком медленный темп чтения не позволит изучить многие важные
и нужные статьи книги. Обучаясь быстрому чтению (самостоятельно или на
специальных курсах), ты можешь прочитывать до 50-60 страниц в час и даже более!
Одновременно ты приобретаешь способность концентрироваться на важном и
схватывать основной смысл текста.
13. Запись изучаемого - лучшая опора памяти при работе с книгой (тем
более научной). Читая книгу, следует делать выписки, зарисовки, составлять
схемы, тезисы, выписывать цифры, цитаты, вести конспекты. Запись изучаемой
литературы лучше делать наглядной, легко обозримой, расчлененной на абзацы и
пункты. Педагогика учит - что прочитано, продумано и записано, то становится
действительно личным достоянием работающего с книгой. Помни основной принцип
выписывания из книги: лишь самое существенное и в кратчайшей форме! Различают
три основные формы выписывания:
- дословная выписка или цитата с целью подкрепления того или иного положения,
авторского довода. Эта форма применяется в тех случаях, когда нельзя выписать
мысль автора своими словами, не рискуя потерять ее суть. Запись цитаты надо
правильно оформить: она не терпит произвольной подмены одних слов другими;
каждую цитату надо заключить в кавычки, в скобках указать ее источник: фамилию
и инициалы автора, название труда, страницу, год издания, название издательства.
Цитирование следует производить только после ознакомления со статьей в целом
или с ближайшим к цитате текстом.
- выписка «по смыслу» или тезисная форма записи.
Тезисы - это кратко сформулированные самим читающим основные мысли
автора. Это самая лучшая форма записи. Все твои будущие контрольные, курсовые и
дипломные работы будут безупречны, если будут написаны таким образом. Делается
такая выписка с теми же правилами, что и дословная цитата. Тезисы бывают
краткие, состоящие из одного предложения, без разъяснений, примеров и
доказательств. Главное в тезисах - умение кратко, закончено (не теряя смысл)
сформулировать каждый вопрос, основное положение. Овладев искусством
составления тезисов, студент четко и правильно овладевает изучаемым материалом.
- конспективная выписка имеет особенно важное значение для овладения
знаниями. Конспект - наиболее эффективная форма записей при изучении научной
книги. В данном случае кратко записываются важнейшие составные пункты, тезисы,
мысли и идеи текста. Подробный обзор содержания может быть важным подспорьем
для запоминания и вспомогательным средством для нахождения соответствующих мест
в тексте.
Делая в конспекте дословные выписки особенно важных мест книги, нельзя
допускать, чтобы весь конспект был «списыванием» с книги. Усвоенные мысли
необходимо выразить своими словами, своим слогом и стилем. Творческий конспект
- наиболее ценная и богатая форма записи изучаемого материала, включающая все
виды записей: и план, и тезис, и свое собственное замечание, и цитату, и схему.
Обзор текста ты можешь составить также посредством логической
структуры, вместо того, чтобы следовать повествовательной схеме. С помощью
конспективной выписки можно также составить предложение о том, какие темы
освещаются в отдельных местах разных книг. Дополнительное указание номеров
страниц облегчит нахождение этих мест.
14. Разработай свою собственную систему составления выдержки и
постоянно совершенствуй ее! При составлении выдержек целесообразно
последовательно придерживаться освоенной системы. На этой базе можно составить
свой архив или картотеку важных специальных публикаций по предметам.
Конспекты, тезисы, цитаты могут иметь две формы: тетрадную и карточную.
При тетрадной форме каждому учебному предмету необходимо отвести особую
отдельную тетрадь.
Если используется карточная форма, то записи следует делать на одной
стороне карточки. Для удобства пользования вверху карточки надо написать
название изучаемого вопроса, Карточки можно использовать стандартные или
изготовить самостоятельно из белой бумаги (полуватмана). Карточки обычно хранят
в специальных ящиках или в конвертах. Эта система конспектирования имеет ряд
преимуществ перед тетрадной: карточками удобно пользоваться при докладах,
выступлениях на семинарах; такой конспект легко пополнять новыми карточками,
можно изменить порядок их расположения, добиваясь более четкой, логической
последовательности изложения.
Все эти советы позволят тебе основательно овладеть знаниями, успешно
сдать зачеты и экзамены, сохранив нормальное здоровье. И тем, кто будет
пытаться идти в учении по пути наименьшего сопротивления, а причины своих
неудач искать вне себя, ты сможешь сказать: "Систематически и напряженно
работай! Тогда добьешься успеха!"
Желаем успеха!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.