Балетная
осанка – выразительное средство танцовщика.
В искусстве хореографии правильной осанке
артиста всегда придавалось большое значение. Еще в 1830г. К.Блазис отмечал, что
«… красивая походка и красивая осанка – качества весьма полезные, так как они
составляют первое достоинство танцовщика».
Поэтому процесс обучения классическому
танцу, основой которого является экзерсис - стройно разработанная система
движений, начинается с развития у ребенка правильной балетной осанки, умения
сохранять в танцевальных движениях и позах устойчивость тела. Балетная осанка –
понятие комплексное, в ее основе лежит представление о нормальной осанке
человека.
В анатомическом отношении осанка
рассматривается в трех плоскостях, проходящих через общий центр тяжести тела
человека: поперечной (горизонтальной), делящей тело на верхнюю и нижнюю
половины; продольной (сагиттальной), делящей тело на две симметричные части –
правую и левую; и передне-задней (фронтальной), делящей тело на переднюю и
заднюю части. В правильной осанке (гармоничном строении человеческого тела)
вертикальная ось тела, т.е. линия тяжести, начинается от середины темени,
проходя через общий центр тяжести, оканчивается впереди голеностопных суставов
на середине площади опоры. Общий центр тяжести располагается в области таза на
уровне 2-4 крестцовых позвонков.
Основой осанки является позвоночник и его
соединения с тазовым поясом. Позвоночник имеет изгибы: шейный (вперед),
грудной (назад), поясничный (вперед), крестцово-копчиковый (назад). При
нормальной осанке кривизна позвоночника выражена умеренно. Направление линий
позвонков при этом строго вертикально. Правая и левая части симметричны:
шейно-плечевые линии на одном уровне, углы лопаток на одной высоте и одном
расстоянии от позвоночника, треугольники талии одинаковы.
В отличие от обычной осанки балетная
осанка формируется в особом режиме: ее главным условием является выворотное
положение ног.
Балетная осанка является одним из выразительных
средств пластической культуры танцовщика. Балетная осанка связана с такими
понятиями, как свобода движений в классических канонах, точность позиций рук и
ног, свободное выражение эмоций и чувств.
Основное внимание формированию балетной
осанки уделяется на начальном этапе хореографического образования.
Педагоги-хореографы постоянно ищут приемы,
элементы, имеющие наибольшее значение для формирования правильной осанки.
В практику преподавания классического
танца стал вводиться «разогрев» в виде гимнастических упражнений, упражнений
для улучшения выворотности ног, гибкости корпуса, партерная гимнастика
Б.Князева, приемы лечебной гимнастики, открытия биомеханики для исправления
недостатков природной осанки ребёнка (коррегирующие упражнения). Для улучшения
профессиональных данных подбираются упражнения спортивной гимнастики,
упражнения йогов.
Формирование балетной осанки зависит от
ряда взаимодополняющих факторов: пропорций тела, выворотности ног, координации
движений и устойчивости тела.
С педагогических позиций представляет
большой интерес управляемость процесса развития балетной осанки, т.е.
возможность воздействия на основные факторы, влияющие на формирование осанки
путем различных тренировочных упражнений и движений с целью их
совершенствования.
Комплексный подход к формированию осанки и
введению коррегирующих методик способствует закреплению навыков правильного
исполнения движений классического танца. Формирование балетной осанки – процесс
длительный, продолжающийся в течение все лет обучения хореографии, но её основы
закладываются на начальном этапе.
Поэтому использование подобранного и
проверенного комплекса вспомогателных и коррегирующих упражнений позволяет
улучшить профессиональные данные и балетную осанку.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.